Если вы когда-нибудь проходили медосмотр в кабинете врача, вероятно, вам ударили по колену маленьким резиновым молотком и вынесли ногу. Этот простой тест предназначен для проверки рефлексов в ноге или того, насколько быстро сигналы проходят между вашими нервами, спинным мозгом и мышцами. Если вам интересно проверить собственный рефлекс коленного рефлекса (или коленного сустава), вы можете легко сделать это с помощью только руки или резинового рефлекторного молотка! Если вас беспокоят рефлексы, обратитесь к врачу. Они могут провести более тщательное тестирование, чтобы выявить возможные проблемы.
Шаги
Метод 1 из 2: проверка собственного рефлекса подергивания колена
Шаг 1. Сядьте на край кровати или стола, свесив ноги
Найдите поверхность достаточно высокой, чтобы ваши ноги могли свободно болтаться, когда вы сидите на ней. Когда вы сидите, держите колени согнутыми под углом 90 °.
- Ваши ноги должны будут качаться, чтобы вы могли видеть, как работает рефлекс.
- Вы также можете немного приподнять колено, подложив под него одну руку.
Шаг 2. Постучите ладонью по месту прямо под коленной чашечкой
Пощупайте колено, чтобы найти небольшую щель между нижней частью коленной чашечки и верхней частью голени. Осторожно коснитесь этого места стороной руки или попросите друга сделать это за вас.
- Если у вас есть медицинский рефлекторный молоток, это даже лучше! Эти молотки специально разработаны для точного удара по сухожилию, не вызывая боли. Не используйте какой-либо другой молоток, иначе вы можете пораниться.
- Как вариант, сожмите ладонь ладонью и крепко держите пальцы вместе. Положите запястье на коленную чашечку и проведите пальцами вниз, чтобы попасть в зазор.
Шаг 3. Следите за тем, чтобы ваша голень слегка выдвинулась вперед
Если постучать по колену стороной руки или рефлекторным молотком, мышцы бедра ненадолго напрягаются. Следите за тем, чтобы ваша нога немного выдвинулась, а затем отдохните.
- При ударе по сухожилию вы можете почувствовать легкое ощущение щекотки в ноге.
- Вы можете получить более сильную реакцию, если воспользуетесь правильным медицинским рефлекторным молотком.
- Если ваша нога вообще не реагирует или реакция очень вялая, это может быть признаком повреждения нервов в ноге или нижней части позвоночника. Если это произойдет, не паникуйте - возможно, вы просто неправильно прошли тест. Если вы беспокоитесь, позвоните своему врачу.
Имейте в виду:
При нормальном рефлексе коленного рефлекса ваша нога должна перестать раскачиваться почти сразу после того, как рефлекс сработает. Если ваше колено продолжает раскачиваться, это также может быть признаком неврологической проблемы.
Метод 2 из 2: пройти неврологический осмотр
Шаг 1. Обратитесь к врачу, если вас беспокоит неврологическая проблема
Рефлекторное тестирование - стандартная часть большинства общих медицинских осмотров. Однако ваш врач может также порекомендовать рефлекторное тестирование, если они подозревают, что у вас неврологическая проблема, такая как заболевание или травма, влияющая на вашу нервную систему. Спросите своего врача, нужен ли вам рефлекторный тест.
Они также могут порекомендовать тест на рефлекс надколенника, если подозревают повреждение нервов в нижней части спины
Шаг 2. Поговорите со своим врачом об истории вашего здоровья
Сообщите врачу, были ли у вас какие-либо травмы или заболевания, которые могут повлиять на ваши рефлексы, или появились ли у вас какие-либо симптомы, которые вас беспокоят. Это поможет им определить источник проблемы. Общие симптомы неврологического заболевания или повреждения нервов включают:
- Внезапные или постоянные головные боли
- Онемение, покалывание или слабость в любой части тела
- Изменения зрения
- Тремор, непроизвольные движения или потеря координации
- Боль в спине, которая излучается в другие части тела, например в ноги.
- Затруднения в мышлении, запоминании или концентрации
Шаг 3. Пусть они проверит все ваши глубокие сухожильные рефлексы
В дополнение к проверке рефлекса коленного рефлекса ваш врач или невролог проверит рефлексы в других частях вашего тела. Как и в случае с рефлексом коленного рефлекса, они будут проверять эти рефлексы, осторожно постукивая по вашим сухожилиям резиновым молотком. Другие распространенные тесты глубокого сухожильного рефлекса включают:
- Рефлексы бицепса и трицепса. Для этих тестов врач постучит по сухожилиям около вашего локтя, чтобы мышцы плеча сократились.
- Брахиорадиальный рефлекс. Врач постучит по сухожилию над запястьем, чтобы согнуть предплечье.
- Голеностопный рефлекс. Этот тест включает в себя постукивание по ахиллову сухожилию (сухожилию, соединяющему пятку с икроножными мышцами) молотком, чтобы ступня подергивалась.
Иметь ввиду:
Если вы действительно сосредоточены на том, что делает врач, иногда это может снизить эффективность рефлекторных тестов. Чтобы решить эту проблему, они могут попросить вас соединить пальцы вместе и одновременно развести руки. Это действие усилит рефлекторные движения, а также отвлечет вас от тестов.
Шаг 4. Согласие на другие тесты для определения источника проблемы
Если ваш врач подозревает неврологическую проблему, он может направить вас к специалисту, называемому неврологом, для проведения дополнительных анализов. Невролог спросит вас об истории вашего здоровья и проведет различные тесты. Они могли бы:
- Проверьте свою способность чувствовать мягкую ткань, легкие уколы иглой или предметы с разной температурой.
- Задайте вам вопросы, чтобы проверить свои базовые языковые и математические навыки или проверить свою способность запоминать основную информацию.
- Проверьте свои жизненно важные признаки, такие как пульс, частоту дыхания, температуру тела и артериальное давление.
подсказки
- Возможно, вы сможете улучшить свои рефлексы с помощью упражнений. Например, вы сможете развить более быстрые рефлексы в ногах и ступнях, тренируясь в беге или ударах ногами. Если у вас есть проблемы со здоровьем, спросите своего врача, какие упражнения безопасны для вас.
- Попросите друга или члена семьи проверить свои рефлексы, если вам не удается вызвать их самостоятельно.
- Сцепите пальцы вместе и попытайтесь развести их, чтобы отвлечься от теста. Так вы получите более точные результаты.
