Прежде чем прекратить прием противозачаточных средств, чтобы попытаться забеременеть, убедитесь, что вы готовы забеременеть. Запишитесь на прием к врачу перед зачатием, улучшите свой образ жизни и начните принимать фолиевую кислоту. При прекращении приема таблеток полностью допейте последнюю упаковку, наберитесь терпения и ожидайте кровотечения, что является нормальным явлением. Хотя с введением ВМС, имплантатов, пластырей или колец или барьерных методов задержка невелика, вам следует прекратить инъекции Депо Провера задолго до того, как вы намереваетесь забеременеть.
Шаги
Метод 1 из 3: Убедитесь, что вы готовы
Шаг 1. Запишитесь на прием к врачу до зачатия
Прежде чем прекратить прием противозачаточных средств, назначьте встречу с врачом перед зачатием. Если вы в курсе своих ежегодных осмотров (например, мазок Папаниколау, осмотр груди), этот визит, как правило, не будет включать физический или гинекологический осмотр. Ваш врач узнает о вашем образе жизни, истории болезни и гинекологии и может посоветовать, как зачать ребенка.
Шаг 2. Начните формировать здоровые привычки
Решив зачать ребенка, начните корректировать свой образ жизни, чтобы подготовиться к беременности. Если вы курите, постарайтесь бросить эту привычку, прежде чем пытаться зачать ребенка. Начните регулярно выполнять упражнения с низкой нагрузкой (например, бег трусцой) и откажитесь от занятий фитнесом, которые представляют собой высокий риск падения или травмы (например, катание на горном велосипеде).
Сократите количество кофеина до 2 порций в день и начните придерживаться более сбалансированной диеты
Шаг 3. Начните принимать добавки с фолиевой кислотой
Как только вы решите забеременеть, начните принимать добавки с фолиевой кислотой. Фолиевая кислота снижает риск выкидыша и врожденных дефектов, но для достижения успеха вы должны начать принимать ее за 1-2 месяца до зачатия. Купите в местной аптеке таблетки 400 или 800 мкг, которые нужно принимать один раз в день.
Для достижения наилучших результатов начните принимать фолиевую кислоту за месяц до прекращения использования противозачаточных средств
Шаг 4. Не планируйте слишком далеко вперед
Прежде чем отказаться от противозачаточных средств, спланируйте беременность как неизбежную возможность, будь то прекращение приема противозачаточных таблеток или удаление ВМС. Несмотря на то, что после прекращения приема противозачаточных средств на зачатие могут уйти месяцы, не исключено, что вы забеременеете сразу же. Если вы хотите больше периода адаптации перед зачатием (например, чтобы спланировать что-то в финансовом отношении), подождите, чтобы прекратить контроль над рождаемостью, пока вы не будете полностью готовы.
Метод 2 из 3: отказ от таблетки
Шаг 1. Закончите свой последний пакет
В зависимости от типа противозачаточных таблеток прекращение приема в середине месяца может привести к кровотечению. Заканчивайте рюкзак и проходите регулярное ежемесячное кровотечение, которое также упростит отслеживание овуляции. Это также поможет определить дату родов в будущем.
Шаг 2. Предвидеть кровотечение
При прекращении приема таблеток ожидайте «кровотечения отмены», подобное легкому кровотечению или кровянистым выделениям, которые могут возникнуть, если вы пропустите прием таблеток в течение месяца или когда вы принимаете неактивные таблетки в упаковке. Если вы постоянно принимали противозачаточные средства, чтобы пропустить месячные, ожидайте полного, похожего на менструацию кровотечения после остановки. В течение времени после прекращения контроля над рождаемостью и до наступления беременности нерегулярные кровотечения являются нормальным явлением и не являются поводом для беспокойства.
Шаг 3. Наберитесь терпения
Организм каждого по-разному реагирует на прекращение контроля над рождаемостью, поэтому это нормально, что время зачатия после прекращения беременности у женщин колеблется в широких пределах. Как правило, на зачатие уходит несколько месяцев, хотя иногда это может произойти сразу. Если после 6 месяцев без оральных контрацептивов вы все еще не забеременели, обратитесь к врачу.
Метод 3 из 3: отказ от других методов контроля рождаемости
Шаг 1. Удалите ВМС
Как только вы убедитесь, что готовы забеременеть, запишитесь на прием к гинекологу для удаления ВМС. Вы сможете зачать ребенка в течение того же месяца, когда будет удалена ВМС. Процедура удаления займет всего несколько минут, но вы можете подготовиться к боли или спазмам, предварительно приняв ибупрофен.
Шаг 2. Прекратите противозачаточный укол
Если вы хотите прекратить инъекции Депо Провера, чтобы забеременеть, спланируйте как можно больше заранее. Инъекции длятся от 8 до 13 недель, но может потребоваться до года, чтобы фертильность вернулась к норме после того, как закончилась инъекция. Обычно после последней инъекции Депо Провера на беременность может пройти от 9 до 10 месяцев.
Шаг 3. Снимите пластырь или кольцо
Противозачаточные пластыри или кольца, выделяющие как эстроген, так и прогестин, похожи на таблетки как комбинированные гормональные методы контроля рождаемости. Будьте готовы к беременности, прежде чем прекратить прием любого из них, так как возможна немедленная беременность. Нет окончательных доказательств того, сколько времени потребуется для зачатия после прекращения использования этих методов контрацепции, но эксперты полагают, что время ожидания может быть таким же или короче, чем то, что вы испытали бы с таблеткой.
Шаг 4. Удалите имплант
Противозачаточные имплантаты - это гормональные методы контроля рождаемости, содержащие только прогестин. Когда вы будете готовы к зачатию, обратитесь к врачу, чтобы он удалил крошечный пластиковый стержень из-под кожи. После его удаления можно сразу же забеременеть.
Шаг 5. Пропустите барьерные методы
Если вы выбираете барьерные методы контрацепции в качестве средства контрацепции, попытка забеременеть должна быть довольно простой. Как только вы прекратите использовать какой-либо барьерный метод, вы сможете зачать ребенка в следующий раз, когда будете заниматься сексом. Эти методы включают:
- Презервативы
- Диафрагма
- Шейный колпачок
- Спермицидная пена, губка, крем, желе, суппозиторий или пленка
