Геморрой возникает, когда вены вокруг ануса набухают, вызывая боль, когда вам нужно сидеть или пользоваться ванной. Несмотря на то, что геморрой может вызывать у вас смущение, это обычная проблема, и, к счастью, есть много способов облегчить дискомфорт. Попробуйте разные методы, от нанесения мазей до расслабления в теплой ванне, чтобы узнать, что лучше всего подходит для вас. Надеюсь, ваш геморрой исчезнет через несколько дней, но не бойтесь обращаться к врачу, если у вас есть какие-либо проблемы.
Шаги
Метод 1 из 3: немедленное облегчение
Шаг 1. Примите обезболивающие, чтобы уменьшить отек и раздражение
Вы можете принимать 200- или 300-миллиграммовые таблетки парацетамола или ибупрофена от геморроя. Принимайте только 1 дозу за раз и подождите около 30 минут, чтобы почувствовать облегчение. Если через 4–6 часов боль не исчезнет, вы можете принять еще одно обезболивающее.
- Избегайте приема более 4 доз в течение 24 часов, так как это может вызвать проблемы с печенью.
- Обезболивающие, содержащие кодеин, могут вызвать запор, поэтому не используйте их.
Шаг 2. Нанесите на геморрой мазь из гамамелиса, чтобы снять отек
Выдавите мазь размером с кончик пальца на палец или на ватный тампон. Аккуратно вотрите мазь в геморрой, чтобы почувствовать мгновенное облегчение. Обязательно тщательно вымойте руки водой с мылом сразу после нанесения крема, чтобы не допустить распространения бактерий. Используйте мазь до 4 раз в день в течение 1 недели, чтобы увидеть, уменьшит ли она ваш геморрой.
- Надевайте одноразовые перчатки при нанесении мази, если они у вас есть, чтобы оставаться в порядке.
- Вы также можете найти подушечки, пропитанные гамамелисом, чтобы было легче протирать геморрой, не касаясь их напрямую.
- Гамамелис содержит натуральные противовоспалительные и антиоксиданты, а это значит, что он снимет отек и уменьшит боль.
Вариант:
У некоторых кремов есть длинные насадки-аппликаторы, которые входят в прямую кишку для лечения внутреннего геморроя. Смажьте внешнюю часть насадки кремом, чтобы ее было легче вставить. Лягте на левый бок так, чтобы ваша нижняя нога была выпрямлена, и подтяните правую ногу к груди, образуя угол в 90 градусов. Медленно вставьте насадку в прямую кишку, прежде чем выдавливать мазь. Оставайтесь неподвижными около 5 минут, чтобы он впитался в ваш организм.
Шаг 3. Смочите туалетную бумагу перед тем, как использовать ее
Перед тем, как протереть туалетную бумагу, слегка смочите ее холодной водой из раковины в ванной. Будьте осторожны, не намочите туалетную бумагу слишком сильно, иначе она порвется или развалится. Прохладная вода поможет успокоить вашу боль и не причинит ей столько боли.
- Вы также можете использовать детские салфетки, но не смывайте их в унитаз, так как они могут забить ваши трубы. Вместо этого выбрасывайте их в мусорное ведро и выносите мусор каждые несколько дней, чтобы избежать запаха.
- Не давите, пока протираете, так как это может вызвать еще большее раздражение.
Шаг 4. Приложите лед к геморрою, чтобы избавиться от дискомфорта
Наполните пластиковый пакет для сэндвичей льдом и оберните его полотенцем. Вы можете использовать лед поверх одежды или приложить полотенце прямо к коже. Держите лед там до 15–20 минут за раз, чтобы уменьшить отек и уменьшить дискомфорт.
- Не прикладывайте лед непосредственно к коже и не оставляйте его на более чем 20 минут, так как это может повредить нервы.
- Если вы кладете полотенце и лед на кожу, а не поверх одежды, обязательно стирайте его после каждого использования.
Шаг 5. Примите неглубокую ванну, чтобы облегчить боль
Наполните ванну как минимум на 6–8 дюймов (15–20 см) самой теплой воды, которую вы можете терпеть. Сядьте в ванну, чтобы ваши геморроидальные узлы были полностью погружены в воду, но не давите на них. Продолжайте замачиваться в течение 15–20 минут, прежде чем выйти и промокнуть себя насухо. Вы можете делать это сколько угодно раз в течение дня.
- Тепло от воды поможет уменьшить отек и уменьшить болезненность геморроя.
- Вы также можете купить сидячую ванну, которая поместится в сиденье унитаза, чтобы ее было легко сливать и мыть. Просто наполните его водой из ванны, прежде чем ставить его в унитаз. Когда закончите, просто налейте воду в унитаз и продезинфицируйте сидячую ванну универсальным чистящим средством.
Шаг 6. Натрите геморрой раствором соли Эпсома и глицерина, чтобы уменьшить боль
Смешайте 2 столовые ложки (30 г) английской соли с 2 столовыми ложками (30 мл) глицерина, пока они полностью не смешаются. Нанесите смесь на марлевую салфетку-аппликатор и приложите ее к геморрою. Оставьте подушку на 15–20 минут, чтобы облегчить боль. Немедленно выбросьте подушку, когда закончите пользоваться ею, и вымойте руки с мылом. Вы можете делать это каждые 4–6 часов, чтобы получить облегчение в течение дня.
- Вы можете купить глицерин в местной аптеке.
- Соль Эпсома содержит магний, который помогает уменьшить покраснение и отек.
Метод 2 из 3: Профилактика геморроя и запоров
Шаг 1. Не напрягайтесь, идя в ванную
Поход в туалет должен быть легкой задачей, а принуждение к себе может ухудшить самочувствие геморроя или даже вызвать его. Наклонитесь вперед так, чтобы локти упирались в колени, а позвоночник держите прямо. Если можете, примите положение на корточках, чтобы ваши колени были выше бедер, чтобы вам было легче двигаться.
Постарайтесь сходить в ванную, как только почувствуете позыв, поскольку подождать будет сложнее
Шаг 2. Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки
Избегайте продуктов с рафинированным сахаром, поскольку они не так питательны, как сложные углеводы. Выбирайте такие продукты, как цельнозерновой хлеб и макароны, коричневый рис, брокколи, горох, яблоки и бананы. Старайтесь употреблять от 20 до 40 граммов клетчатки в день, чтобы не было запоров.
- Например, 1 ломтик цельнозернового хлеба содержит 2 грамма клетчатки, 1 стакан (150 г) гороха - 9 граммов, а яблоко среднего размера - 4,5 грамма.
- Другие продукты, содержащие хорошие источники клетчатки, включают шпинат, цветную капусту, бобы, мюсли и миндаль.
Шаг 3. Избегайте употребления обработанных или жирных продуктов
Обработанные продукты не содержат так много питательных веществ и их труднее переваривать, а это значит, что они могут вызвать большую нагрузку на ваше тело. Постарайтесь как можно больше исключить из своего рациона фастфуд и полуфабрикаты. Вместо этого выберите фрукт или органический батончик мюсли, чтобы получить питательные вещества и клетчатку.
Выпекайте, готовьте на гриле или обжарьте пищу, чтобы она не была жирной или жирной
Шаг 4. Выпивайте 8 стаканов воды в течение дня
Вода соединяется с клетчаткой и отходами пищеварительной системы и помогает смягчить стул. Старайтесь выпивать в течение дня 8 стаканов воды, каждый из которых составляет около 8 унций (240 мл) каждый. Попробуйте включить в рацион 100% фруктовый сок, чай без кофеина или обезжиренное молоко, чтобы избежать обезвоживания. Однако держитесь подальше от газированных напитков и других сладких напитков, поскольку они могут обезвоживать вас и вызывать запор.
Шаг 5. Сократите употребление алкогольных напитков и напитков с кофеином
Алкоголь и кофеин могут вызвать стресс у вашего тела и сделать геморрой более болезненным. Постарайтесь исключить кофе, газировку и любой алкоголь, который вы пьете, пока у вас геморрой, чтобы они не вспыхнули болью. Как только геморрой пройдет, вы можете снова включить его в свой рацион.
Шаг 6. Делайте упражнения по 30 минут 4–5 раз в неделю, чтобы не было запоров
Выделите в своем расписании время, когда вы можете вести активный образ жизни, чтобы ваше тело оставалось здоровым. Попробуйте различные тренировки, такие как езда на велосипеде, бег трусцой, плавание или поднятие тяжестей, чтобы тренировать все свое тело. По мере тренировки ваше тело будет лучше переваривать пищу, чтобы получать больше питательных веществ, что облегчит вам пользование туалетом.
Кончик:
Даже если вы не занимаетесь спортом регулярно, попробуйте совершить небольшую прогулку после еды, чтобы еда осела в желудке и лучше переваривалась.
Шаг 7. Попробуйте использовать смягчитель стула, чтобы вам было легче уходить
Выберите смягчитель стула или клетчатку, содержащую псиллиум или метилцеллюлозу, чтобы добиться наилучшего эффекта. Принимайте 1 дозу смягчителя стула в день, чтобы предотвратить запор и чувствовать себя более комфортно, когда вы ходите в туалет. Используйте смягчители стула только до 7 дней.
Избегайте использования смягчителей стула, если вы беременны или кормите грудью
Шаг 8. Введите ректальный суппозиторий, чтобы снять боль при геморрое и запоре
Суппозитории - это слабительные средства, которые помогают смягчить стул, чтобы вы не чувствовали такой сильной боли, когда ходите в туалет. Смочите заостренный конец суппозитория холодной водой или смазкой, входящей в комплект. Лягте на левый бок и поднесите левую ногу к груди так, чтобы она образовывала угол 90 градусов. Медленно введите суппозиторий в задний проход на глубину до уровня пальца и оставайтесь неподвижными около 5 минут. Медленно вытащите палец и тщательно вымойте руки с мылом.
- Свечи обычно действуют в течение 15–60 минут.
- Не используйте суппозитории, если вы беременны или кормите грудью.
- Избегайте приема ректальных суппозиториев через рот, поскольку это неэффективно.
Метод 3 из 3: когда обращаться за медицинской помощью
Шаг 1. Обратитесь за медицинской помощью в случае возникновения боли или дискомфорта в анусе
Хотя геморрой часто вызывает боль и дискомфорт, могут быть и другие причины боли, например анальные трещины, инфекции, запор или свищ. Обратитесь к врачу, чтобы сообщить ему о своих симптомах и о том, как долго вы их испытываете. Они могут провести ректальное обследование, чтобы подтвердить, есть ли у вас геморрой.
Иногда кровеносный сосуд в анусе может разрываться и образовывать сгусток, вызывая сильную боль и отек. Вам может потребоваться медицинская помощь, чтобы справиться с этим типом геморроя
Шаг 2. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас возникнет ректальное кровотечение
Если вы видите ярко-красную кровь на туалетной бумаге или в туалете, запишитесь на прием к врачу. Вам также следует обратиться к врачу, если ваш стул выглядит черным или имеет вид кофейной гущи. Хотя ректальное кровотечение является распространенным симптомом геморроя, оно также может сигнализировать о более серьезном заболевании, например о трещинах заднего прохода или заболевании кишечника.
- Особенно важно оценить ректальное кровотечение, если вам больше 40 лет или у вас есть другие симптомы, такие как изменение цвета или интенсивности испражнений, поскольку это потенциально может быть признаком рака прямой или толстой кишки.
- Позвоните в службу экстренной помощи или обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас не прекращается кровотечение, и если вы чувствуете головокружение или слабость.
Шаг 3. Обратитесь к врачу, если геморрой не улучшится в течение недели
Если вы используете домашние средства от геморроя в течение 7 дней, и они не улучшились, запишитесь на прием к врачу. Они проверят наличие серьезных осложнений или основных проблем, прежде чем рекомендовать лечение.
Если у вас поднялась температура или из вашего геморроя вышел гной, немедленно обратитесь к врачу, так как у вас может быть более серьезная инфекция
Шаг 4. Обсудите операцию, если домашние средства не работают
Если лечение в домашних условиях не помогает или если у вас внутренний или тяжелый геморрой, спросите своего врача, подойдет ли вам операция. Они могут уколоть геморрой, чтобы уменьшить их, прижечь или полностью удалить, если они большие.
Некоторые методы хирургии геморроя не требуют разрезания. Иногда с геморроем можно справиться с помощью простой процедуры, например, уменьшив их с помощью лазера
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Постарайтесь сходить в ванную, как только почувствуете позыв, поскольку, если вы подождете, пройти будет труднее.
- Не сидите на унитазе более 5–10 минут, так как это может усилить боль. Если ты не можешь уйти сейчас, не пытайся насиловать.
Предупреждения
- Поговорите со своим врачом, если состояние вашего геморроя не улучшится через 7 дней или если он у вас постоянно.
- Избегайте использования яблочного уксуса или масла чайного дерева, поскольку они недостаточно изучены или могут вызвать большее раздражение.
- Позвоните в службу экстренной помощи, если у вас поднялась температура, появились приливы жара или холода или если из геморроя вытекает гной.
