Многие женщины хотят увеличить грудь по разным причинам, включая улучшение самооценки и восстановление тканей груди после болезни. Возможно, вы не знаете, как увеличить грудь быстро или даже в долгосрочной перспективе. Но увеличивая размер груди, увеличивая ее физически и рассматривая операцию по увеличению груди, вы можете сделать свою грудь больше!
Шаги
Метод 1 из 3: увеличение размера груди
Шаг 1. Встаньте прямо
Держите себя в вертикальном положении, чтобы увеличить грудь. Встаньте прямо, расправьте плечи и руки по бокам.
Шаг 2. Носите бюстгальтеры с мягкой подкладкой или фигурное корректирующее белье
Многие компании теперь предлагают бюстгальтеры с мягкой подкладкой или моделирующее белье, которые могут увеличить размер груди, сохраняя при этом ощущение естественности и естественности. Купите и носите бюстгальтеры с мягкой подкладкой или более структурированное корректирующее белье, например корсет, чтобы увеличить размер груди.
- Подберите бюстгальтер нужного размера к профессионалу. Вы можете попросить продавцов нижнего белья или универмагов подобрать вам бюстгальтер лучшего размера.
- Купите бюстгальтер или корректирующее белье на косточках, чтобы увеличить грудь.
- Подумайте, под какой одеждой вы хотите носить бюстгальтеры с мягкой подкладкой и корректирующее белье. Купите несколько разных вариантов таких вещей, как топы или свитера с глубоким вырезом, платья или футболки.
- Посмотри на свои сиськи в бюстгальтере. Чашки должны быть полными, но не выступать за переднюю или боковую поверхность.
Шаг 3. Вставьте «котлеты» или «печенье»
Печенье и котлеты - это силиконовые имплантаты, которые вы вставляете в бюстгальтер, чтобы ваша грудь выглядела еще больше. Вставьте пару котлет или печенья в стратегическое место бюстгальтера, чтобы добиться особого эффекта увеличения груди. Например:
- Положите печенье на внешнюю сторону каждой грудки для более глубокого расщепления.
- Положите котлету под грудь, чтобы тяжелые сиськи лучше приподнимались
- Приклейте печенье скотчем так, чтобы оно касалось чуть выше вашего соска, при этом прикрывая его, чтобы ваши сиськи выглядели живыми и молодыми.
- Сочетание котлет и бюстгальтера с мягкой подкладкой для максимального эффекта.
Шаг 4. Наденьте приталенные или детализированные топы
Тип топа, который вы носите, может сильно повлиять на внешний вид вашей груди. Приталенные топы или топы с деталями могут сделать вашу грудь больше и пышнее.
- Купите облегающие топы или топы с вытачками на талии.
- Носите топы с деталями, которые увеличивают размер груди, например, с рюшами.
- Наденьте пояс, который стянут на талии, и грудь будет казаться больше.
Шаг 5. Нанесите косметику
Тени и блики часто помогают увеличить грудь. Нанесите хайлайтеры или бронзаторы на важные части груди, чтобы улучшить их внешний вид.
- Нанесите немного хайлайтера на верхнюю часть груди. Обязательно растушуйте его так, чтобы он был неочевидным и отражал свет, чтобы ваша грудь выглядела больше.
- Используйте бронзер между грудями или обведите их контуром, чтобы они казались больше.
Метод 2 из 3: увеличение груди
Шаг 1. Набрать вес
Грудь состоит из трех видов тканей, включая жир. Прибавка в весе может увеличить размер груди, но также может увеличить общий размер.
Ешьте полезные жиры, такие как авокадо, и нежирное мясо, например курицу, чтобы набрать вес. Избегайте нездоровой пищи, из-за которой вы можете чувствовать себя вялым и нездоровым
Шаг 2. Наращивайте мышцы груди
Сделайте некоторые силовые упражнения, которые помогут увеличить грудь. Они не обязательно сделают вашу грудь больше, но они могут сделать вашу грудь более упругой и выглядеть более дерзкой. Постарайтесь сделать до четырех подходов по 8 повторений следующих упражнений:
- Отжимания
- Жим от груди
- Тяга гантелей
- Задние боковые подъемы.
Шаг 3. Помните о добавках
На рынке существует множество различных добавок и кремов, которые утверждают, что увеличивают грудь. Однако доказательств того, что они работают, мало, и они могут иметь серьезные побочные эффекты.
- Остерегайтесь серьезных взаимодействий с лекарствами, такими как разжижители крови, если вы решите попробовать добавки.
- Ищите натуральные добавки для увеличения груди, которые содержат различные травы, включая пальметто и дикий ямс. В некоторых случаях на упаковке добавок также может обсуждаться влияние фитоэстрогенов в этих травах на размер груди. В настоящее время нет медицинских доказательств того, что фитоэстрогены могут увеличивать вашу грудь.
- Проверьте наличие других трав, таких как pueraria mirifica, блаженный чертополох, семена пажитника, семена фенхеля и донг квали.
Шаг 4. Стимулируйте свои гормоны
Лекарства и беременность могут стимулировать гормоны, которые могут увеличить вашу грудь. Однако вам следует избегать беременности и приема лекарств только для увеличения груди. Некоторые лекарства, которые могут увеличить размер груди, включают:
- Эстроген от гормональной терапии
- Противозачаточные таблетки
- Антидепрессанты, такие как Прозак или Сарафем (флуоксетин).
Метод 3 из 3: хирургическое увеличение
Шаг 1. Запишитесь на консультацию к врачу
Прежде чем решиться на какую-либо операцию по увеличению груди, поговорите со своим врачом или пластическим хирургом. Она может проинформировать вас о рисках и преимуществах хирургических процедур.
- Расскажите своему врачу о целях операции, чтобы у вас сформировались реалистичные ожидания от процедуры.
- Задавайте вопросы об операции, рисках, осложнениях и последующем уходе.
- Ответьте на любые вопросы врача о ваших ожиданиях и истории болезни.
Шаг 2. Узнайте о возможных вариантах хирургического вмешательства
Есть несколько различных типов хирургического увеличения груди. Информация о них может помочь вам и вашему врачу принять правильное решение за вас. У вас могут быть следующие виды увеличения груди:
- Силиконовые имплантаты, которые предварительно заполняют и помещают под ткань груди, имитируя ощущение человеческого жира. Силиконовые имплантаты доступны любой женщине старше 22 лет и любой женщине любого возраста для реконструкции груди.
- Солевые имплантаты, которые также помещаются под ткань груди, но не заполняются заранее. Попав на место, они заполняются стерильной соленой водой. Солевые имплантаты доступны любой женщине старше 18 лет и любому человеку для реконструкции груди.
- Жировая трансплантация, при которой жир берется из другой части тела, например, с бедра, а затем вводится в грудь. Для достижения желаемых результатов при пересадке жира может потребоваться 4-6 сеансов.
Шаг 3. Узнайте о рисках
Никакая операция не является безопасной, а увеличение груди сопряжено со значительным риском. Информация об этих рисках поможет вам решить, подходит ли вам операция. Некоторые из рисков включают:
- Образование рубцовой ткани, которая может исказить форму имплантата и груди.
- Боль
- Инфекционное заболевание
- Изменения ощущений сосков и груди
- Утечка или разрыв имплантата.
- Реабсорбция введенных жировых клеток и потеря объема груди с течением времени
- Стимуляция спящих клеток рака груди путем инъекции жировых клеток
- Некроз или отмирание некоторых тканей груди.
Шаг 4. Решитесь на операцию
Поговорив со своим врачом и узнав о рисках, примите решение об операции. Прочтите любую документацию, относящуюся к операции, и рассмотрите другие факторы, связанные с операцией, прежде чем принимать окончательное решение. Подумать о:
- Провисание, которое грудные имплантаты не предотвратят
- Долговечность, потому что грудные имплантаты не могут прослужить всю жизнь
- Осложненная маммография или обычная МРТ из-за имплантатов
- Возможная невозможность освободить грудь
- Стоимость, потому что большая часть страховки не покрывает увеличение веса, за исключением случаев, когда это необходимо по медицинским показаниям. Средняя стоимость 3 708 долларов.
Шаг 5. Пройдите операцию и проведите последующее наблюдение
Если вы решили сделать операцию по увеличению груди, запланируйте процедуру на удобное время. Обязательно пройдите предоперационное обследование и следуйте инструкциям после операции.
- Сделайте маммографию перед операцией, если это предложит врач.
- Бросьте курить перед операцией. Ваш врач сообщит вам, как долго вам следует избегать курения.
- Перед операцией избегайте приема лекарств, которые могут усилить кровотечение, таких как аспирин.
- Попросите кого-нибудь отвезти вас из больницы домой.
- При необходимости задайте вопросы о послеоперационном уходе и запланируйте последующие визиты к врачу. Обязательно следуйте инструкциям врача по уходу за имплантатами.
подсказки
Грудь женщины может развиваться и меняться, пока ей не исполнится 35 лет. В это время грудь большинства женщин может начать сокращаться в результате процесса, называемого инволюцией. Учтите эти факторы, когда думаете о том, как увеличить грудь
Предупреждения
- Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать прием любых лекарств или травяных добавок, чтобы определить, безопасно ли это для вас.
- Имейте в виду, что вы планируете операции в других странах или у врачей, не имеющих сертификатов. Поиск хирурга, который установит плохие имплантаты, может обойтись вам дороже.
