Чаще можно услышать, как люди говорят об альфа-самцах и о том, как им быть, но быть альфа-самкой не менее важно. Альфа-самка - лидер среди своих сверстников, будь то на работе, дома или с друзьями. Даже если вы прирожденный лидер, вы все равно можете улучшить свое лидерство и альфа-статус во всех сферах своей жизни. Вы можете быть альфа-женщиной на рабочем месте, а также в своих личных отношениях.
Шаги
Часть 1 из 3: изменение вашего отношения
Шаг 1. Будьте уверены в себе
Этот первый шаг, безусловно, самый трудный, но самый важный. Вы должны понимать, что у вас есть мнения и идеи, которые стоит выслушать. Если вы не считаете себя ценным, достойным уважения или компетентным, то никто другой не увидит.
Шаг 2. Подделывайте, пока не сделаете
Самый быстрый способ обрести уверенность в себе - это притвориться, чтобы сделать свою уверенность правдоподобной. Вы хотите убедить себя и всех вокруг, что вы уверены в себе и способны.
Шаг 3. Составьте список своих лучших качеств
Определите, что вам больше всего нравится в себе, а также о своих лучших талантах и навыках. Вы можете быть хорошим слушателем, изобретательным или чутким по отношению к друзьям. Оставьте этот список где-нибудь, чтобы вы могли читать его каждый день, чтобы напоминать себе.
Шаг 4. Начните с постановки новых целей
Например, заставляйте себя встречаться и общаться с тремя новыми людьми в день. Вы почувствуете себя более комфортно среди самых разных людей и разовьете сеть контактов. После того, как вы достигли одной цели, поставьте новую, над которой вы будете работать, чтобы вы всегда заставляли себя быть более представительным и популярным.
Шаг 5. Оцените себя, но не унижайте себя перед другими
Вы хотите относиться к себе здоровой критикой, чтобы это помогало вам расти как личность. Однако избегайте негативных настроений. Будьте осторожны, чтобы не бить себя там, где сомневаетесь в себе. Конструктивно критикуйте себя наедине, а не в присутствии других, потому что это может сказать им, что вы не слишком высокого мнения о себе, и они не должны этого делать.
Шаг 6. Завоюйте уважение окружающих
Как альфа, вы хотите, чтобы люди признали, что вы важны и достойны их уважения. Это не произойдет в одночасье; вам нужно будет работать над построением отношений, в которых люди смогут увидеть вашу порядочность и честность. Эти две черты, а также красноречие, обаяние и сильная трудовая этика помогут укрепить ваш характер в глазах людей.
Даже если вы хотите, чтобы вы нравились большинству людей, найдутся люди, которым вы не нравитесь. Конечная цель состоит в том, чтобы люди уважали вас, согласны они с вами или нет. Они могут не любить вас как друга или коллегу, но убедитесь, что они не могут отрицать вашу честность, страсть и силу
Шаг 7. Извиняйтесь только тогда, когда это необходимо
Очевидно, что если вы оскорбляете, обижаете кого-то или совершаете ошибку, вы должны признать это. Но не извиняйтесь за то, за что вы не несете ответственности, потому что вас сочтут слабым. Женщины могут быть особенно восприимчивыми к желанию извиниться за все неудобства, но вам нужно определить, когда ситуации требуют «простите меня» или «мне очень жаль».
Шаг 8. Перестаньте оправдываться
Возьмите на себя ответственность за свои действия и признайте все, что вы делаете, будь то достижение или ошибка. Это та честность и порядочность, которые люди ассоциируют с хорошими лидерами. Вы не хотите обвинять ситуации или других людей в своих ошибках.
Шаг 9. Сохраняйте позитивный настрой в условиях стресса
Если вы хотите, чтобы люди смотрели на вас как в периоды стабильности, так и во время кризиса, вы должны быть тем, кто не подвержен стрессу и пессимизму. Возможно, вам придется отбросить эмоции, чтобы ясно видеть сквозь бурю хаоса, будь то надвигающийся дедлайн на работе или друг приходит к вам за помощью в поисках совета. Используйте юмор, чтобы вывести других из состояния стресса, будь он саркастичным, сухим или искренним.
Шаг 10. Знайте, чего вы хотите, и просите об этом
Во-первых, вам нужно определить, чего вы хотите от жизни. Это может быть любое количество вещей, таких как повышение, здоровая и стабильная семья, прекрасные отношения, уважение и власть или даже просто общее счастье. Затем, когда вы узнаете, что именно вы хотите приобрести, приступайте к этому.
- Не бойся. Если вы чувствуете, что имеете право на более высокую заработную плату или уважение со стороны других, не сомневайтесь.
- Будьте готовы дать ответ, почему вы чего-то хотите. Возможно, вам не всегда приходится вести переговоры или спорить, но вы должны быть готовы.
- Когда спрашиваете, говорите четко и твердо. Неуверенность - признак слабости. Будьте настойчивы и не сдавайтесь, потому что ваша настойчивость будет уважаться в долгосрочной перспективе.
- Не умоляйте и не ныть, потому что это кажется слабым. Вместо этого ведите себя так, будто вы получите то, чего хотите, чтобы это продемонстрировало другим, что вы серьезно относитесь к этой цели или предложению.
Часть 2 из 3: Работа / общение с другими людьми
Шаг 1. Возьмите под контроль комнату
Альфа-самки подобны «социальным проводникам». У них есть способность быть в центре внимания, где люди будут слушать, что они говорят и делают.
Необязательно быть самым громким человеком в комнате. Независимо от того, сколько вы говорите, убедитесь, что это стоит того, чтобы его услышать. Ваши слова влияют на людей, которые смотрят на вас снизу вверх, поэтому подумайте, прежде чем говорить
Шаг 2. Будьте самым интересным человеком в группе
Спрашивайте других людей о себе и интересуйтесь ими, а не обращайте внимание на себя. Если хочешь быть интересным, интересуйся другими. Всем нравится говорить о себе, и им понравится, что вы их слушаете.
Шаг 3. Сделайте свое присутствие известным
Вы хотите, чтобы другие знали, когда вы рядом, и что атмосфера в комнате изменилась теперь, когда вы прибыли. Попрактикуйтесь в том, чтобы входить в комнату с высоко поднятой головой и опущенными плечами и вести прямую уверенную походку. Действуйте так, как будто ожидаете, что люди обратят на вас внимание, и они это сделают.
Шаг 4. Расширьте круг своего влияния
Быть альфа-самкой означает, что нельзя быть одиночкой. Вы хотите нравиться всем, с кем встречаетесь, и развивать отношения, которые однажды могут привести к будущему продвижению по службе или увлекательному приглашению на вечеринку. Не забывайте знакомить людей друг с другом. Воспользуйтесь тем, что вы единственный человек, которого все знают в группе, и познакомьте людей.
Шаг 5. Заведите много друзей и знакомых
Вы не будете лучшими друзьями со всем миром, но вы можете попытаться запомнить имена людей и узнать о них что-то простое. Когда вы вспомните о них позже, вы им понравитесь, потому что вы заставили их почувствовать себя важными и запоминающимися. Однако не забудьте также иметь сплоченную группу друзей и родственников, на которых вы можете положиться как на вашу личную систему поддержки.
Шаг 6. Поддерживайте других женщин
Альфа-женские черты пропитаны феминистскими идеалами, такими как представление о том, что женщины должны быть объединены и стоять вместе в обществе. Быть альфа-женщиной не означает, что вы унижаете других женщин и унижаете их, чтобы поднять свой собственный статус. Вместо этого вам следует стремиться создать сильную группу женщин, будь то на работе или в общественной жизни.
- Используйте свою силу и влияние, чтобы помочь другим, а не изолировать себя. Найдите время, чтобы познакомиться с женщинами вокруг вас и научиться понимать их ценность.
- Это может привести к наставничеству. Наставничество других женщин - отличный способ использовать свою силу во благо. У вас есть возможность влиять на других людей и развивать их навыки на рабочем месте или в обществе.
- У вас есть способность развивать групповое отношение. Лучше установить здоровую связь с другими женщинами, чем окружать себя теми, кто предпочитает разжигать раздоры и драмы.
Шаг 7. Поддерживайте конкуренцию в своей жизни
Как альфа-женщина, вы должны оставаться на вершине своей игры. Это может означать, что нужно идти в ногу с последними тенденциями моды или делать все возможное, чтобы произвести хорошее впечатление на своего начальника. Как альфа-самка, вам нужно избегать застоя. Заставьте себя расти и узнавать о своей сфере деятельности, хобби или других интересах.
Шаг 8. Будьте самостоятельными, но не делайте все в одиночку
Вы должны быть в состоянии делать что-то для себя и не быть девушкой, попавшей в беду. Это показывает другим, что вы компетентны и ни в ком не нуждаетесь.
- Тот факт, что вы можете самостоятельно отремонтировать шину или приготовить еду для вечеринки, не означает, что вы не можете распознать таланты и способности своих друзей, семьи или коллег и вовлечь их.
- Когда вы просите других присоединиться к вам и работать вместе, они почувствуют себя нужными и ценными, и они будут смотреть на вас как на альфу.
Часть 3 из 3: Ищем сторону
Шаг 1. Одевайтесь так, чтобы произвести впечатление
Вам не обязательно надевать пиджак, юбку-карандаш и туфли на каблуке с угловым офисом, чтобы завоевать уважение и внимание окружающих. Одевайтесь по своему вкусу и будьте в соответствии с ним. Носите презентабельную одежду, в которой вы чувствуете себя комфортно, чтобы укрепить уверенность в себе и сообщить об этом другим.
- Инвестируйте в пошив одежды. Слишком большая или слишком тесная одежда подсознательно покажет людям, что вы не знаете свое тело и как правильно одеваться.
- Выберите несколько ярких аксессуаров. Вы можете заинтересовать людей, выбрав яркие аксессуары, такие как эффектное колье, яркие туфли или сумочки.
Шаг 2. Улыбайтесь
Это простой, но важный шаг. Улыбка говорит людям, что вы настроены позитивно, несете ответственность и можете доверять. Позитивный и ухоженный вид - это способ повысить лояльность людей к вам как к альфе.
Шаг 3. Заботьтесь о своем теле
Как альфа-самка, люди будут искать в вас направления в жизни, поэтому важно быть здоровым и спортивным. Это один из способов подать положительный пример людям, находящимся под вашим влиянием, а также защитить свое тело от жизненного стресса. Будьте осторожны, чтобы не соответствовать популярным прихотям и диетическим тенденциям, которые могут не сработать, чтобы вы заботились о себе и подавали хороший пример другим.
подсказки
- Используйте свою силу в своих интересах, но не злоупотребляйте ею.
- Обратите внимание на женщин в своей жизни. Если есть кто-то, кого вы уважаете и которым восхищаетесь, обратите внимание на то, что он делает, и подражайте его качественным чертам. Или, с другой стороны, в вашей жизни могут быть женщины, которыми вы пользуетесь или которые вам подчиняются. Узнайте от них, чего нельзя делать, но вы также можете использовать свою силу, чтобы помочь их ситуации.
