Эмаль покрывает и защищает зубы. Когда ваша эмаль изнашивается, вы можете сначала испытать легкий дискомфорт или обесцвечивание; однако со временем симптомы могут стать более серьезными и привести к эрозии зубов. Чтобы предотвратить истончение эмали, узнайте больше о симптомах и причинах потери эмали зубов.
Шаги
Метод 1 из 2: Распознавание симптомов
Шаг 1. Следите за изменением цвета
Когда ваша эмаль разрушается, ваши зубы меняются физически разными способами. От цвета до формы потеря эмали может привести к тому, что ваши зубы будут выглядеть совершенно иначе.
- Дентин - это желтоватый слой зуба, расположенный под эмалью. По мере того, как эмаль изнашивается, дентин становится тоньше, а более тонкий слой эмали покрывает дентин, он становится более прозрачным, а ваши зубы - более желтыми.
- Насколько желтеют ваши зубы, это хороший показатель того, насколько тонка ваша эмаль; чем меньше у вас эмали, тем более желтыми будут ваши зубы.
- Если вы не уверены, пожелтели ли ваши зубы от пятен или из-за потери эмали, попробуйте отбелить их. Искусственные пятна сойдут.
Шаг 2. Обратите внимание на изменение формы
Еще один способ физического изменения ваших зубов при потере эмали - это изменение формы. Ваши зубы могут казаться округлыми и короткими.
- Когда вы теряете эмаль, ваши зубы могут принять округлую форму, а также сделать их короче, чем обычно.
- Если у вас есть пломба, вы можете заметить, что ваш зуб сжался вокруг пломбы. Эта усадка вызвана потерей зубной эмали.
Шаг 3. Проверьте, нет ли трещин или сколов
Зубы, которые потеряли значительную часть эмали, могут иметь трещины или сколы.
Даже если у ваших зубов еще нет переломов, вам следует обратиться к врачу, как только вы заметите, что ваши зубы стали хрупкими и тонкими. Это признак того, что они могут скоро сломаться
Шаг 4. Обратите внимание на любую развивающуюся чувствительность зубов
Когда эмаль изнашивается, обнажается нижележащий слой дентина. Это не только делает зубы желтыми, но и делает их очень чувствительными к боли.
- Эта чувствительность может возникнуть, когда вы едите горячую или холодную пищу, а иногда и сладкую, или когда вы вдыхаете прохладный воздух.
- При тяжелом разрушении эмали и дентина пульпа, которая является самой внутренней частью зуба, также может быть повреждена, что приведет к поражению, которое называется пульпитом. В этом случае вы будете испытывать сильную боль во время еды.
Шаг 5. Обратите внимание на силу укуса
Когда эмаль и дентин начинают истончаться, ваши зубы могут казаться короче, и вам может быть труднее жевать.
- Жевательная поверхность зубов становится плоской, из-за чего вы с трудом кусаете и пережевываете пищу.
- Помимо того, что вам труднее пережевывать пищу, вы также можете испытывать боль, когда откусываете еду.
Шаг 6. Проверьте зубы на наличие кариеса
Потеря эмали делает зубы ломкими и склонными к образованию кариеса. Это потому, что эмаль защищает ваши зубы от налета и налета. Когда эмали нет, налет и налет может привести к образованию полостей.
Полости на поверхности зуба могут проникать в более глубокие части зуба через отверстие, оставшееся незащищенным из-за отсутствия эмали. Это может вызвать сильную боль и, в некоторых случаях, инфекцию из-за бактерий, которым легче проникнуть через пористую структуру дентина
Метод 2 из 2: выбор здоровых продуктов
Шаг 1. Сходите к стоматологу
Регулярные посещения стоматолога помогут вам активно бороться с потерей эмали; однако, если вы заметили какие-либо признаки потери эмали между визитами, сразу же запишитесь на прием.
- Старайтесь посещать стоматолога хотя бы раз в год. Хотя некоторые стоматологи захотят видеть вас каждые шесть месяцев; посещение по крайней мере один раз в год поможет в раннем обнаружении потери эмали.
- Если вы подозреваете, что у вас может быть кариес, покажите стоматологу в начале визита. Укажите также любые другие симптомы, которые вы можете испытывать.
Шаг 2. Будьте осторожны, не чистите зубы слишком сильно
Вы можете этого не осознавать, но слишком сильная чистка зубов может негативно повлиять на вашу эмаль. Использование жесткой кисти и резкие движения могут также способствовать потере эмали.
- Всегда используйте щетку с мягкой щетиной и делайте легкие движения при чистке.
- Не забывайте о таких труднодоступных местах, как десны и задние зубы. Постарайтесь потратить хотя бы две минуты только на эти участки, но аккуратно расчесывайте.
Шаг 3. Защитите себя от контакта зубов с зубами
Такие привычки, как скрежетание зубами и сжимание челюстей, могут быть вредными для вашей эмали, поскольку трение вызывает износ. Если вы думаете, что ночью можете повредить эмаль, поговорите со стоматологом о решениях для скрежета зубов и стискивания челюстей.
Установка специальной капы или покупка недорогого варианта в Интернете поможет защититься от этих вредных привычек скрежета и сжимания
Шаг 4. Избавьтесь от нездоровой привычки кусаться
Мама всегда кричала на вас из-за того, что вы кусаете ногти, но знаете ли вы, что эта, казалось бы, безобидная привычка совсем не безобидна, когда дело касается вашей эмали?
- Помимо грызения ногтей, воздержитесь от жевания крышек от бутылок и ручек, так как это также может способствовать износу эмали.
- Жевание льда или табака - еще одна стрессовая деятельность для ваших зубов, которая может привести к сколам и трещинам, которые способствуют потере эмали.
Шаг 5. Сократите употребление кислых напитков
Употребление кислых напитков временно смягчает эмаль, что в конечном итоге приводит к ее разрушению. Это особенно беспокоит, если вы часто употребляете эти продукты.
- Откажитесь от газированных напитков, таких как газированные напитки и фруктовые соки, с высоким содержанием сахара. Если вы все же решите пить газировку или сок, возьмите за правило полоскать рот водой после этого.
- Спортивные напитки, вино и пиво также содержат много сахара, и их следует избегать как можно чаще. Как и в случае с газировкой и соком, попробуйте смыть водой после употребления этих напитков.
Шаг 6. Остерегайтесь липкой пищи
Как вы уже догадались, липкая пища прилипает к зубам дольше, чем другие продукты. Кроме того, они часто содержат большое количество сахара, что способствует выработке кислоты.
- Такие продукты, как шоколадные конфеты и ириски, могут нанести серьезный ущерб вашим зубам, как и крахмалистые продукты, такие как хлеб.
- Необязательно отказываться от этих вкусных угощений. Просто ограничьте потребление и отложите липкую пищу. Например, если вы съели много хлеба за ужином, постарайтесь не есть ириску на десерт.
Шаг 7. Будьте осторожны с лекарствами
Аспирин, антигистаминные препараты, некоторые лекарства от астмы и жевательный витамин С могут вызвать потерю эмали из-за их кислой природы.
- Поскольку эти лекарства имеют кислую природу, при контакте с поверхностью зубов могут возникнуть повреждения. Коррозия - один из вредных побочных эффектов.
- Знайте, что вам не нужно отказываться от этих часто полезных лекарств. Всегда принимайте пероральные лекарства, такие как аспирин, со стаканом воды. В случае жевательных лекарств прополощите рот водой, затем подождите несколько минут, прежде чем чистить зубы.
Шаг 8. Помните о проблемах со здоровьем, которые могут вызвать потерю эмали
Это в первую очередь касается проблем со здоровьем, которые приводят к частой рвоте, поскольку кислоты из желудка попадают в рот и вызывают потерю эмали зубов.
- Существует множество заболеваний, которые влияют на потерю зубной эмали. Кислотный рефлюкс, проблемы с желудочно-кишечным трактом, язвенная болезнь, булимия, алкоголизм и беременность - вот лишь несколько примеров таких заболеваний.
- Несмотря на то, что вы думаете, лучше не чистить зубы сразу после рвоты. Кислая среда смягчает эмаль, и немедленная чистка может нанести вред вашим зубам. Вместо этого просто промойте водой, подождите около получаса, а затем почистите зубы.
подсказки
- Избегайте частого употребления сладких закусок и газированных напитков.
- Посещайте стоматолога каждые шесть месяцев, чтобы убедиться, что ваши зубы здоровы.
- Прополощите рот водой после употребления таких веществ, как фруктовый сок или алкоголь, которые могут нанести вред вашей эмали.
