Как быть энергичным: 15 шагов (с иллюстрациями)

Оглавление:

Как быть энергичным: 15 шагов (с иллюстрациями)
Как быть энергичным: 15 шагов (с иллюстрациями)

Видео: Как быть энергичным: 15 шагов (с иллюстрациями)

Видео: Как быть энергичным: 15 шагов (с иллюстрациями)
Видео: КАК СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ!!! 5 ВАЖНЫХ ПРАВИЛ!!! 2024, Май
Anonim

Что значит быть дерзким? Когда мы думаем о дерзких людях, мы думаем о людях, обладающих волей и жизнерадостностью, но при этом игривых, с интересом к жизни. Слово «злющий» на самом деле происходит от feist 19-го века, что означает «маленькая собачка», поэтому легко увидеть, откуда взялся образ дерзкого человека как веселого, смелого и энергичного. Становление более дерзким, воспитав в себе эти качества, может быть способом как увеличить ваше удовольствие от жизни, так и сделать себя более привлекательным для других для дружбы или свиданий, поэтому, если вы находитесь в затруднительном положении, читайте дальше! См. Шаг 1 ниже, чтобы начать работу.

Шаги

Часть 1 из 3: Действуйте смело и напористо

Будьте энергичны, шаг 1
Будьте энергичны, шаг 1

Шаг 1. Сообщите свое мнение

Злющие люди не изящные, сморщенные цветы. Они не стесняются рассказывать кому-нибудь, о чем думают. Если вы хотите быть дерзким, начните здесь. Все дерзкие люди так или иначе позволяют известить свое мнение. Независимо от того, просто ли вы болтаете с друзьями или участвуете в серьезных дебатах, вам нужно, чтобы окружающие знали, о чем вы думаете, даже если они с этим не согласны. Это имеет преимущества, помимо того, что вы просто кажетесь дерзким - бесстрашное выражение своего мнения может побудить других уважать вас за вашу смелость, даже если они не согласны с вами.

Несмотря на то, что вам захочется без колебаний сказать, что у вас на уме, обычный социальный этикет по-прежнему применим к вам, даже если вы дерзки, поэтому избегайте грубости, когда выражаете свое мнение. Например, если вы со своими друзьями, и они хотят посмотреть фильм, который, по вашему мнению, вам не понравится, за ужином вы можете сказать что-нибудь беззаботное и саркастическое, например: «Вау, еще один паранормальный подростковый роман? Звучит потрясающе, ребята! " Вы бы не хотели сказать что-то вроде: «Ребята, вы идиоты. Не могу поверить, что вы, идиоты, любите этот мусор». Помните, что дерзкие люди самоуверенны, но не жестоки

Будь энергичным, шаг 2
Будь энергичным, шаг 2

Шаг 2. Дайте проявиться своим эмоциям

Как смелый человек, вы хотите, чтобы окружающие знали, о чем вы думаете, вы также захотите дать им понять, что вы чувствуете. В определенной степени то, что вы чувствуете внутри, должно совпадать с вашим поведением снаружи. Если хочешь смеяться, смейся. Если хочешь плакать, плачь. Если вы хотите кричать кому-то в лицо, продолжайте и кричите ему в лицо (при условии, что они этого заслуживают и что ситуация, конечно, подходящая). Не тратьте время на то, чтобы беспокоиться о том, что другие люди думают о ваших эмоциях. Если они искренние, они будут уважать вас за них.

Однако, опять же, вы захотите рассудительно сказать, насколько вы экстремальны в выражении своих эмоций. Если вы расстроены во время теста по математике, не стоните громко и не перебивайте других учеников. Если вы на похоронах, избегайте приступов смеха, даже если шутка, о которой вы думаете, действительно смешная. Ключевым моментом здесь является здоровая мера здравого смысла - дерзкие люди открыто говорят о своих эмоциях, но они не эмоциональные развалины

Будь энергичным, шаг 3
Будь энергичным, шаг 3

Шаг 3. Будьте уверены

Два приведенных выше совета (открыто говорить о том, что вы думаете и чувствуете) легче сказать, чем сделать, особенно если вы стесняетесь от природы. Большая часть смелости - это уверенность в том, чтобы открыто говорить об этих вещах. Уверенность позволяет вам быть искренним, без страха, безоговорочно выражать свои мысли и заботиться о том, что думают другие, чтобы ваше удовлетворение не зависело от их одобрения. Как отличный универсальный социальный инструмент, уверенность также может помочь вашему социальному взаимодействию в целом пройти гладко, гарантируя, например, то, что вы будете выглядеть дерзким, а не конфронтационным.

  • Обретение уверенности в определенных социальных ситуациях - это то, с чем борется почти каждый. По этой теме написано бесчисленное количество книг, статей и других ресурсов. Хотя обретение уверенности - это слишком долгий и подробный процесс, чтобы подробно обсуждать здесь, основная идея состоит в том, что вы сначала захотите подделать уверенность, буквально имитируя уверенное поведение (используя зрительный контакт, стоя с хорошей осанкой и т. Д.). В конце концов, вы сможете усвоить эту внешнюю уверенность и начать сосредотачиваться на своих сильных сторонах, а не на слабостях, одновременно работая над самосовершенствованием. Это расплывчатый процесс, но с практикой он становится легче.
  • Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей фантастической статьей «Как быть уверенным».
Будь энергичным, шаг 4
Будь энергичным, шаг 4

Шаг 4. Наслаждайтесь дружескими спорами

Этого нельзя избежать - если вы уверены и открыто говорите о том, что думаете и чувствуете, в конечном итоге вы столкнетесь с кем-то, кто думает или чувствует противоположное тому, что вы делаете. Конфликт - это естественная составляющая дерзости, поэтому не убегайте от него. Вместо этого примите это. Смелым людям нравится возможность энергичных (но дружеских) дебатов, поэтому не стесняйтесь участвовать в небольшом добродушном спарринге, когда появляется такая возможность. Это не только шанс растянуть ваши ментальные и вербальные мускулы, но также шанс получить новую точку зрения, установить связь с другим человеком и даже пофлиртовать, если вы открыты для этих возможностей. Однако, как всегда, ваша «дерзость» не может служить оправданием для грубости, поэтому во время спора внимательно относитесь к чувствам собеседника.

Сложная часть спора дерзкого человека - это уравновешивать свои искренние эмоции с необходимостью поддерживать гражданский спор. Хотя вы не обязаны высмеивать мнения, которые вам кажутся отвратительными (например, расистские или сексистские предрассудки), вам следует проявлять вежливость в отношении любого разумного мнения, которое может иметь ваш оппонент. Как правило, можно нападать на чье-то мнение, но не на самого человека (например, отдавайте предпочтение таким фразам, как «это не сработает», а не «вы тупой, если думаете, что это сработает»)

Будьте энергичны, шаг 5
Будьте энергичны, шаг 5

Шаг 5. Одевайтесь так, как вы хотите, а не так, как другие хотят вас

Как бы поверхностно это ни звучало, одежда, которую мы выбираем, является важным способом самовыражения. Если вы явитесь на собеседование в деловом костюме, вы создадите гораздо более профессиональный имидж, чем если бы вы пришли в спортивном костюме и футболке. Несмотря на то, что смелые люди должны уделять внимание общественным традициям, когда дело доходит до одежды для важных событий, таких как свадьба, собеседование, выпускной и т. Д., Когда нет очевидных социальных ожиданий относительно того, что вы должны носить, решать вам!

Одевайтесь так, как вам нравится - если вы хотите носить яркие цвета, носите яркие цвета. Если вам хочется надеть что-то темное и приглушенное, наденьте это. Сделайте свою одежду символом вашей внутренней личности - это несколько поверхностный, но, по общему признанию, заметный способ выразить себя каждому, кого вы встретите

Будь энергичным, шаг 6
Будь энергичным, шаг 6

Шаг 6. Будьте самоуверенными, но не высокомерными

Все приведенные выше советы рекомендуют вам прислушиваться к своим внутренним мыслям и чувствам, когда дело доходит до самовыражения, а не к чужим. Для смелых людей, как правило, важнее быть честными и открытыми в отношении себя, чем сдерживать свое мнение, потому что другой человек может с ним не согласиться. Однако при этом крайне важно сохранять позитивный и дружелюбный настрой, иначе вы рискуете прослыть высокомерным или тщеславным. Беспокойство о том, что вы ожидаете от себя больше, чем другие ожидают от вас, - это отличный образ мышления, но мнения других людей не лишены достоинств, поэтому не игнорируйте их прямо! Люди, которые никогда не слушают других, не злобные, они просто недалекие.

Комментарии других людей могут помочь вам увидеть проблемы с новой точки зрения или даже прийти к новому пониманию самих себя. Например, если вы ведете дружеский, энергичный спор с другом о том, что является подходящим, а что нет при свиданиях, если вы прислушиваетесь к тому, что он говорит (не позволяя ему ходить по себе), вы можете узнать кое-что, что может выиграть вам больше свиданий в будущем. Вы тоже можете не слушать, но если вы не слушаете, то точно не станете

Часть 2 из 3: Игривое отношение

Будь энергичным, шаг 7
Будь энергичным, шаг 7

Шаг 1. Почувствуйте озорство

Как уже говорилось выше, дерзкие люди волевые и самоуверенные, но они не хулиганы. На самом деле, с дерзкими людьми обычно приятно находиться рядом, потому что они просто любят хорошо проводить время! Если вы хотите стать злее, начните с озорства. Злобные люди постоянно ищут возможность добиться успеха в добродушных и веселых целях. Шутки и розыгрыши здесь - ваш хлеб с маслом, хотя вы также можете произвести впечатление озорного человека, просто сказав озорные вещи. Для начала попробуйте любое из следующего:

  • Намеренное истолкование того, что говорят ваши друзья, наихудшим из возможных способов (например, шутками типа «это то, что она сказала» и т. Д.).
  • Оставлять глупые сообщения на чьем-то компьютере после того, как он / она выходит из комнаты.
  • Выдача себя за телемаркетолога, когда родитель отвечает на ваш звонок.
  • Назовите людям, с которыми вы встречаетесь на вечеринке, имя, которое на самом деле не ваше.
  • Более продуманные розыгрыши, похожие на те, что были в «Как проводить безобидные розыгрыши».
Будь энергичным, шаг 8
Будь энергичным, шаг 8

Шаг 2. Увидеть юмор в жизни

Хотя смелые люди наслаждаются случайными спорами, в глубине души они добродушные и счастливые люди. Добиться такого счастливого удовлетворения проще всего, если у вас сильное чувство юмора. Если вы от природы несколько серьезны или мрачны, это может быть сложно, но возможно. Запоминание нескольких шаблонных шуток или забавных историй может быть хорошим ледоколом, позволяя вам вовлечься в беседу, чтобы вы могли ослабить бдительность и начать получать удовольствие. Старайтесь оставаться расслабленным и открытым во время социальных встреч. Сочувствуйте другим людям - осознайте, что подавляющее большинство из них такие же, как вы. Прежде всего, потренируйтесь в непринужденной беседе с друзьями и людьми, которых вы только что встретили. Чувство юмора похоже на мускул: его нужно использовать, чтобы он стал сильным.

Трудно иметь хорошее чувство юмора, если вы в стрессе, устали или отвлекаетесь. Это означает, что, чтобы быть как можно более смелым, вам нужно крепко держаться за другие аспекты своей жизни, такие как карьера и семейные обязанности. По иронии судьбы, лучший способ обладать хорошим чувством юмора - это серьезно относиться к тому, чтобы все остальное в вашей жизни было хорошо, чтобы вы могли расслабиться и получить удовольствие

Будь энергичным, шаг 9
Будь энергичным, шаг 9

Шаг 3. Дразнить

Злобные люди имеют репутацию беспощадных дразнилок, и не без оснований. Беззаботное поддразнивание - отличный способ держать под контролем чужое эго, в то же время тонко укрепляя свое собственное. Другими словами, это просто весело! Однако, когда вы дразните, важно, чтобы ваши колкости были мягкими и держались подальше от личных деликатных тем, чтобы не задеть чувства получателя. Также важно быть готовым к тому, чтобы немного подразнить вас. Не выкладывайте его, если не можете его вынести!

Один из самых злобных способов подразнить кого-то - это ответить идеальным возражением после того, как он / она скажет что-то дерзкое или ничего не подозревающее. Для этого требуется смекалка и отличный юмористический ритм - это непросто, но с практикой можно добиться большего успеха. Для получения дополнительной информации см. Как думать о быстрых возвращениях

Будьте энергичны, шаг 10
Будьте энергичны, шаг 10

Шаг 4. Флиртуйте

Одним из самых больших преимуществ дерзости является то, что это бесплатная лицензия на бесстыдный флирт! Флирт должен быть веселой, захватывающей возможностью и прекрасной возможностью продемонстрировать свою дерзость, а не тем, чего следует бояться. Не стесняйтесь - помните, что дерзкие люди не держат свое мнение при себе.

  • Как и самоуверенность, особенности флирта настолько широки, что в этой статье недостаточно места, чтобы их описать. Основная идея состоит в том, что вы хотите пошутить и слегка подразнить людей, которые вам нравятся, проявляя к ним особое внимание, и в то же время оставаясь «труднодоступным». Чувство уверенности имеет решающее значение для хороших навыков флирта, хотя внешность, интеллект и хороший характер также являются большими плюсами.
  • Если вам нужны дополнительные советы, вы также можете прочитать статью «Как флиртовать».
Будь энергичным, шаг 11
Будь энергичным, шаг 11

Шаг 5. Будьте саркастичны

Быстро! Составьте список самых смелых людей или персонажей, которых вы знаете. Итак, у скольких из них есть саркастическое чувство юмора? Скорее всего, так и есть! От принцессы Леи до Дэнни Де Вито и Гермионы Грейнджер - смелые люди известны своим потрясающим чутьем на сарказм. По сути, сарказм - это юмористическое высказывание противоположного тому, что вы думаете, которое делает очевидным, что вы шутите. Сарказм - отличный инструмент для шуток, поддразнивания и флирта, а также мощное оружие для разговора в руках дерзкого человека.

В качестве примера сарказма вы можете саркастически сказать: «Ну и дела, эта курица такая же, как раньше делала бабушка», если вы думаете, что это не очень хорошо. Вы, вероятно, не стали бы просто говорить: «Эта курица хороша» в качестве саркастической шутки, поскольку здесь нет никакого кульминационного момента, кроме того, что вы не думаете, что это хорошо. Сарказму нужен юмор, чтобы хорошо работать - сарказм ради сарказма может ужасно раздражать

Будь энергичным, шаг 12
Будь энергичным, шаг 12

Шаг 6. Рассматривайте взаимодействие как возможность повеселиться

Более чем что-либо другое, смелые люди рассматривают возможность взаимодействия с другим человеком как способ развлечься. Флирт, подшучивания, шутки и разговоры - все это отличное развлечение для энергичного мужчины или женщины, что делает выполнение этих действий развлекательной целью само по себе, а не средством для чего-то еще. Наслаждаясь хорошей беседой и продолжая увлекательные новые взаимодействия, где бы вы ни находились, вы завяжете новые связи, найдете новых друзей и быстро заработаете репутацию смелого любителя.

Часть 3 из 3: Высокая энергия

Быть злобным, шаг 13
Быть злобным, шаг 13

Шаг 1. Диета и упражнения

Напористость требует много энергии. Относитесь к каждому разговору как к новой захватывающей возможности, постоянно ищите способы пошутить и подразнить, и прилагайте все усилия, чтобы все вокруг знали, что вы думаете, что может быть требовательным умственно и физически. Из-за этого легче всего проявить смелость, если ваше тело может не отставать от требований, которые к нему предъявляет ваша новая смелая личность. Оставайтесь в форме, стараясь каждый день заниматься спортом и избегая сладкой и жирной пищи. Вам не нужно быть бодибилдером, чтобы быть смелым - вам просто нужно быть в хорошей форме, чтобы иметь энергию, чтобы использовать любую возможность для самовыражения.

Для получения подробных советов по фитнесу ознакомьтесь с нашей подборкой статей о личном фитнесе

Будь энергичным, шаг 14
Будь энергичным, шаг 14

Шаг 2. Больше отдыхайте и отдыхайте

Точно так же, как важно поддерживать свое тело в хорошей форме, чтобы у вас была энергия, чтобы быть как можно более энергичным, также важно дать себе достаточный отдых, чтобы, когда у вас закончится энергия, вы могли ее пополнить.. Все устают от социальных взаимодействий с разной скоростью - некоторые люди могут переходить с вечеринки на вечеринку, не теряя ни секунды, в то время как другим нужно восстанавливать силы в одиночестве после нескольких часов вне дома. Только вы будете знать, сколько отдыха вам нужно, чтобы проявить себя максимально энергично, поэтому прислушивайтесь к своему телу. Если вы обнаружите, что внутренне стонете при мысли о взаимодействии с другим человеком, дайте себе немного времени побыть в одиночестве, прежде чем выходить на улицу.

Стоит отметить, что отдых также очень важен на базовом физическом уровне. Большинство медицинских ресурсов рекомендуют взрослым спать от 7 до 9 часов в сутки. Недостаток сна может привести к хронической усталости, стрессу и раздражительности, и все это может привести к тому, что вы будете вести себя скорее ворчливым, чем дерзким

Будьте энергичны, шаг 15
Будьте энергичны, шаг 15

Шаг 3. Поднимите себя, когда почувствуете упадок сил

Позаботьтесь о физической стороне уравнения, занимаясь спортом, питательно питаясь и получая достаточный отдых - это отличные способы обеспечить себе энергию, чтобы быть энергичным в любое время, по правде говоря, иногда даже самым дерзким людям трудно мотивировать себя.. Если вы чувствуете, что у вас нет энергии, чтобы встретить мир с дерзкой личностью, которая, как вы знаете, у вас есть внутри, попробуйте использовать одну из следующих стратегий накачки:

  • Послушайте свою любимую песню. Бонусные баллы, если это мотивационная песня в духе «Глаза тигра».
  • Посмотрите вдохновляющую или захватывающую сцену из фильма. Хороший выбор включает в себя нагруженную ненормативной лексикой речь Алека Болдуина от Гленгарри Глена Росса и мексиканское противостояние в конце «Хорошего, плохого и уродливого».
  • Выполните короткий период интенсивной физической активности, например, прыжки с трамплина или спринт.
  • Послушайте своего любимого комика.
  • Позвоните другу, с которым давно не разговариваете.
  • Отправьте кокетливое сообщение своей второй половинке.
  • Посмотрите онлайн-видео со страхом прыжка, чтобы разбудить себя.

подсказки

  • Не будь хулиганом. Хулиганы - это трусы, которые придираются к людям слабее их. Злющие люди уверены в себе, и им не нужно преследовать других, чтобы показать это.
  • Подготовьте остроумный, оскорбительный ответ на оскорбление.

Предупреждения

  • Будьте осторожны, чтобы не превратиться в одного из тех людей, которые будут угрожать ударить людей по лицу за то, что они смотрят в их сторону в течение 2 секунд. Несоблюдение этого совета приведет к отстранению от работы с ISS или домой.
  • Не будь слишком в лицо
  • Не оскорбляйте людей эмоционально.
  • Помните, что вы не знаете всего. Быть смелым - это не значит быть высокомерным и отказываться принимать чужое мнение.

Рекомендуемые: