Астигматизм - это заболевание глаза, вызванное деформированной или поврежденной роговицей. Вы можете родиться с астигматизмом или развить его из-за травмы глаза. Для лечения астигматизма приобретите корректирующие линзы, которые помогут вашему глазу сфокусироваться и лучше видеть мир. Вы также можете попробовать делать упражнения для глаз, чтобы укрепить их функцию. Для более длительного лечения обратитесь к лазерной хирургии глаза для коррекции астигматизма.
Шаги
Метод 1 из 3: получение корректирующих линз
Шаг 1. Поговорите со своим оптометристом о приобретении очков
Очки - хороший вариант для коррекции астигматизма. Они помогают исправить неправильный изгиб роговицы и позволяют сетчатке правильно сфокусироваться. Ваш окулист определит рецепт на очки, чтобы вы могли купить очки для коррекции астигматизма.
Шаг 2. Примерьте очки, чтобы подобрать удобные и подходящие вашему лицу
Сходите в магазин очков и примите очки лично. Убедитесь, что очки удобны, когда они сидят на вашем носу, и что они дополняют, а не подавляют ваше лицо. Вы должны чувствовать себя уверенно, когда носите их.
Если вы хотите купить очки в Интернете, вам понадобится рецепт. Воспользуйтесь инструментом виртуальной примерки, чтобы увидеть, как очки будут выглядеть на вашем лице, прежде чем заказывать их. Некоторые компании, производящие очки, предложат вам выслать бесплатные образцы своих оправ, чтобы вы могли найти подходящую для вас
Шаг 3. Следите за чистотой очков
Распылите средство для чистки очков на линзы и протрите их гладкой сухой тканью. Очищайте очки один раз в день или несколько раз в день, чтобы ваше зрение не было закрыто пылью или грязью, когда вы их носите.
- Поддерживайте очки в хорошем состоянии, затягивая винты на дужках, когда это необходимо. Очки всегда должны плотно прилегать к лицу, руки на очках должны быть прямыми и ровными.
- Храните очки в жестком футляре, чтобы защитить их и поддерживать в хорошем состоянии.
Шаг 4. Купите торические контактные линзы, если вы предпочитаете не носить очки
Для коррекции астигматизма вам потребуются специальные торические контактные линзы, а не стандартные контактные линзы. Это хороший вариант, если вы не любите все время носить очки и вам удобно надевать контактные линзы в глаза. Ваш оптометрист может порекомендовать контактные линзы, если вы много занимаетесь спортом или очень активны и не хотите беспокоиться о ношении очков.
- Дети 12 лет и старше могут носить контактные линзы. Тем не менее, им может потребоваться помощь родителей, чтобы их усадить.
- Нерегулярный астигматизм с большей вероятностью можно лечить с помощью жестких контактных линз, тогда как обычный астигматизм с большей вероятностью лечится с помощью очков, мягких контактных линз или лазерной хирургии.
Шаг 5. Правильно наденьте контактные линзы
Вымойте руки, а затем выньте контакт из корпуса. Поместите его на указательный палец. Другой рукой оттяните верхнее и нижнее веки от глаза. Аккуратно приложите контакт к глазу. Отпустите веко и моргните, чтобы удерживать контакт на месте.
Если у вас возникли проблемы с надеванием контактных линз, проконсультируйтесь с окулистом. Может потребоваться некоторая практика, чтобы понять это
Шаг 6. Следите за чистотой контактных линз
Используйте жесткий футляр для хранения контактных линз и держите их в специальном чистящем растворе. Поищите чистящий раствор, созданный специально для контактных линз, в магазине медицинских товаров или в Интернете.
- Меняйте чистящий раствор каждый раз, когда используете линзы, чтобы они оставались чистыми.
- Каждые 3 месяца приобретайте новый жесткий футляр, чтобы линзы не пачкались.
Метод 2 из 3: упражнения для глаз
Шаг 1. Сделайте упражнение на концентрацию
Сядьте в удобное положение и сосредоточьтесь на книге или тексте, держа их в одной руке. Вы также можете посмотреть на таблицу глаз на стене, если таковая имеется. Переведите взгляд на другой объект в другой руке, например, на другую книгу или игральную карту. Затем вернитесь к исходному тексту. Сделайте это несколько раз, чтобы ваши глаза привыкли фокусироваться между двумя разными объектами.
- Во время этого упражнения держите глаза расслабленными. Если у вас начинают болеть глаза, сделайте перерыв. Делайте это упражнение по 4-5 минут в день.
- Это упражнение поможет вам сфокусировать и перефокусировать глаза, не уставая, что может улучшить ваш астигматизм.
Шаг 2. Попробуйте выполнить упражнение для глаз с листом бумаги
Возьмите лист плотной бумаги, закрывающий оба глаза. Приклейте бумагу ко лбу, чуть выше носа. Бумага должна блокировать вашу способность видеть перед собой, но позволять вам видеть уголками глаз.
- Поднимите руку к одной стороне листа. Сосредоточьтесь на руке, не двигая головой. Держите глаза расслабленными, сосредотачиваясь на руке.
- Положите руку на другую сторону бумаги. Попробуйте сосредоточиться на руке, не поворачивая головы.
- Повторяйте это упражнение с любой стороны в течение 1-2 минут или до тех пор, пока глаза не устанут. Выполняйте упражнение один раз в день.
- Это упражнение может помочь укрепить периферическое зрение, которое, как правило, ухудшается при астигматизме.
Шаг 3. Практикуйтесь держать голову прямо, а не наклонять в сторону
Если у вас астигматизм, вы можете наклонить голову набок, чтобы решить проблему. Постарайтесь осознать эту привычку и исправить ее, держа голову прямо. Наклон головы на одну сторону может привести к проблемам с шеей и помешать улучшению астигматизма.
Метод 3 из 3: Лазерная хирургия глаза
Шаг 1. Получите направление в специализированную глазную клинику у своего оптометриста
Лазерная хирургия будет использовать лучи света, чтобы изменить форму вашей роговицы, чтобы у вас больше не было астигматизма. Эта процедура должна выполняться в специализированной офтальмологической клинике хирургом, имеющим опыт лазерной хирургии глаза.
- Стоимость лазерной хирургии глаза может варьироваться от 300 до 4000 долларов за глаз. Стоимость зависит от опыта вашего хирурга и степени астигматизма.
- Ваша медицинская страховка может не покрывать расходы на лазерную операцию на глазах. Свяжитесь со своим страховым поставщиком для получения дополнительной информации.
Шаг 2. Изучите возможные риски лазерной хирургии глаза
Эта процедура считается безопасной и с минимальным риском. В редких случаях у вас могут развиться сухость глаз, двоение в глазах, блики и потеря зрения. Однако эти проблемы обычно проходят по мере выздоровления после операции.
В некоторых случаях ваш хирург может недокорректировать ваши глаза, когда ваша роговица не восстановлена в достаточной степени, чтобы исправить ваш астигматизм. Если это произойдет, они могут повторить операцию и убедиться, что ваша роговица полностью исправлена
Шаг 3. Разрешите офтальмологу провести лазерную операцию на глазах
Операция будет проводиться в офтальмологической клинике и продлится 20-30 минут. Вам дадут лекарство, чтобы вы могли расслабиться во время операции. Вам также дадут обезболивающие глазные капли, чтобы вы ничего не чувствовали во время процедуры.
Если вам делают лазерную операцию на обоих глазах, хирург, скорее всего, завершит операцию на обоих в один и тот же день
Шаг 4. Восстановление после операции
Большинство людей могут садиться за руль и возвращаться к работе через 1-2 дня после лазерной операции на глазах. Ваш врач осмотрит вас на следующий день после операции, и вам необходимо будет проходить регулярные осмотры в течение первых 6 месяцев выздоровления. Такие проблемы, как сухость глаз, двоение в глазах и блики, должны исчезнуть в течение нескольких недель.
- Защитите глаза от травм, надев солнцезащитные очки на улице и избегайте контактных видов спорта, пока они заживают.
- Большинство людей полностью восстанавливаются после лазерной хирургии глаза в течение 6 месяцев. Через 6 месяцев ваш врач повторно оценит ваше зрение, чтобы подтвердить, что у вас больше нет астигматизма.
