От этого никуда не деться - остановка сердца - ужасающая реальность. Он может ударить без предупреждения и убить менее чем за десять минут, и это приводит к летальному исходу как минимум в 90% случаев (за пределами больницы). Ежегодно он поражает более 350 000 американцев (опять же, за пределами больниц), включая пожилых женщин, мужчин среднего возраста и, казалось бы, здоровых подростков. Однако, прежде чем паниковать, важно знать, что существуют часто идентифицируемые факторы риска, иногда предупреждающие признаки надвигающегося приступа, и всегда есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь кому-то, кто испытывает остановку сердца.
Шаги
Часть 1 из 3: Реагирование на остановку сердца
Шаг 1. Определите признаки активной остановки сердца
Если вы испытываете остановку сердца, вы ничего не можете сделать для себя, потому что через несколько секунд вы потеряете сознание. Вы должны знать о признаках продолжающегося эпизода остановки сердца и рассказывать об этом окружающим, чтобы все были готовы действовать немедленно.
Тот, кто испытывает остановку сердца, почти сразу теряет сознание и перестает реагировать. Она не будет реагировать на похлопывания по плечу или словесные команды. Пульс и дыхание будут отсутствовать или будут очень слабыми (возможно, с некоторой поверхностной хваткой воздуха). Часы начинают тикать сразу - повреждение мозга может начаться практически сразу, а смерть наступает в течение четырех-шести минут
Шаг 2. Знайте, что делать, если вы стали свидетелем остановки сердца в одиночку
Как уже упоминалось, при остановке сердца на счету каждая секунда. Если вы видите, что кто-то падает в обморок, и отмечаете другие признаки вероятной остановки сердца, вы обязательно должны действовать без промедления, если хотите, чтобы был хоть какой-то шанс спасти жизнь этого человека. Кто угодно и где угодно - в том числе и вы - может стать вам спасителем. Если вы наедине с этим человеком, сделайте следующее:
- Позвоните в службу 911 или по номеру службы экстренной помощи. немедленно
- Приобретите автоматический внешний дефибриллятор (AED), если он находится поблизости, и используйте его в соответствии с его инструкциями;
- Начните СЛР «только руками», делая сильные сжатия грудной клетки со скоростью от 100 до 120 толчков в минуту (если вы не уверены, насколько это быстро, попробуйте делать это в такт песне Bee Gee «Stayin 'Alive»).
- Продолжайте без остановок, пока не прибудет скорая помощь
Шаг 3. Возглавьте группу, если вы стали свидетелем остановки сердца
Если вы видите, как человек в толпе теряет сознание из-за подозрения на остановку сердца, а кто-то явно осведомленный не берет на себя ответственность немедленно, сделайте шаг вперед и действуйте решительно. Дайте конкретным людям четкие роли и немедленно приступайте к спасательным процедурам для жертвы. Сейчас не время быть робким, тихим или вежливым. Когда рядом другие люди:
- Взять на себя ответственность - прикажите одному человеку позвонить в службу 911, а другому принести AED (четко распределите роли)
- Немедленно начните СЛР "только руками"
- Перестаньте делать компрессы с другим доступным человеком, когда устанете
- Никогда не прекращайте компрессии (кроме случаев использования AED - и даже тогда продолжайте, пока AED не будет готов к анализу. Продолжайте компрессии, даже когда они накладывают подушечки), пока не прибудет помощь.
Часть 2 из 3: Определение рисков остановки сердца и предупреждений
Шаг 1. Знайте факторы риска остановки сердца
Примерно половина всех людей, у которых случается остановка сердца, не имеют предшествующих предупреждающих знаков. Однако у большинства этих людей действительно есть идентифицируемые факторы риска заболевания. Поэтому очень важно знать, есть ли у вас повышенный риск остановки сердца. Остановка сердца - это не то же самое, что сердечный приступ или ишемическая болезнь сердца, но она имеет много общих факторов риска. Это включает:
- История семьи
- Курение
- Высокое кровяное давление
- Высокое содержание холестерина
- Ожирение
- Диабет
- Сидячий образ жизни
- Чрезмерное употребление алкоголя
- Предыдущая остановка сердца или сердечный приступ
- Пожилой возраст (65 лет и старше)
- Мужской пол (мужчины в два-три раза более восприимчивы)
- Незаконное употребление наркотиков
- Дисбаланс питания (например, низкий уровень калия или магния)
Шаг 2. Распознайте тревожные признаки остановки сердца
В то время как половина людей, страдающих остановкой сердца, не имеет предшествующих симптомов, у другой половины есть. Проблема в том, что симптомы могут быть расплывчатыми, легкими и часто игнорируются как несварение желудка, грипп или что-то еще. Особенно, если у вас повышенный риск остановки сердца, не преуменьшайте и не игнорируйте потенциальные симптомы.
Предупреждающие признаки надвигающейся остановки сердца могут появиться в течение 24 часов после события, а иногда даже до месяца. Они могут включать боль в груди; учащенное сердцебиение; аритмия; хрипы или затрудненное дыхание; обморок, дурноту или головокружение; гриппоподобные симптомы (тошнота, боли в животе или спине)
Шаг 3. Обратитесь за соответствующей медицинской помощью
Если вы подвержены повышенному риску остановки сердца и постоянно испытываете какие-либо симптомы «предупреждающего знака», немедленно обратитесь в службу экстренной помощи. Если вы подвержены повышенному риску и испытываете их эпизодически, немедленно обратитесь к врачу и при необходимости обратитесь в службу экстренной помощи.
- Если вы не подвержены повышенному риску остановки сердца, но испытываете симптомы «предупреждающего знака», обратитесь к врачу. Не игнорируйте признаки, потому что вы считаете, что у вас не может случиться остановки сердца.
- Даже при отсутствии симптомов или очевидных факторов риска рекомендуется провести оценку риска вместе с врачом, чтобы определить ваши шансы на остановку сердца.
Часть 3 из 3: Что такое остановка сердца
Шаг 1. Не путайте остановку сердца с сердечным приступом
Оба состояния влияют на сердце и могут быть смертельными, но имеют разные причины. Сердечный приступ - это нарушение кровообращения, вызванное закупоркой, которая препятствует адекватному притоку крови к сердцу. Остановка сердца - это электрическая проблема: она связана с нарушением работы электрической системы сердца (аритмия), которая регулирует сердцебиение, что, в свою очередь, мешает сердцу правильно циркулировать насыщенную кислородом кровь.
- Сердечный приступ похож на забитую трубу, которая не позволяет еде перемещаться по мусорному ведру; остановка сердца подобна неисправности, из-за которой двигатель утилизации перестает пропускать пищу.
- Блокируя кровоток, сердечный приступ может вызвать остановку сердца, но не всегда. Остановка сердца не вызовет сердечного приступа, потому что сердечная мышца уже остановлена.
- Сердечные приступы могут быть от легких до тяжелых; остановка сердца всегда тяжелая и чрезвычайно опасная для жизни.
Шаг 2. Примите мрачную статистику
К сожалению, когда дело доходит до остановки сердца, цифры не очень хороши. Когда это происходит вне больницы, остановка сердца приводит к летальному исходу как минимум в 90% случаев, а примерно в половине случаев это происходит без предупреждения. Это означает, что более 300 000 американцев ежегодно умирают от таких эпизодов.
- Мозг почти сразу поражается недостатком насыщенного кислородом кровотока, который возникает во время остановки сердца. Повреждение мозга может произойти в течение нескольких секунд и может быть необратимым. Смерть часто наступает в течение четырех-шести минут, если не используются СЛР или АВД. Эти меры повышают шансы на выживание, но не в значительной степени.
- Большинство случаев остановки сердца вызвано сердечным приступом; кардиомиопатия (увеличенное сердце); клапанный порок сердца; электрические проблемы в сердце, такие как синдром удлиненного интервала QT; или врожденный порок сердца. Пороки сердца являются наиболее частой причиной остановки сердца среди внешне здоровых детей и молодых людей.
Шаг 3. Знайте, что предупреждающие знаки не только можно, но и важно идентифицировать
Распознаваемые симптомы проявляются за несколько часов или недель до остановки сердца только примерно в половине случаев, но когда они появляются и устраняются, выживаемость существенно увеличивается. Не игнорируйте такие предупреждающие знаки, как боль в груди, одышка, сердцебиение и головокружение, особенно если у вас повышенный риск остановки сердца.
Согласно исследованию внезапной неожиданной смерти в Орегоне (2002–2012 гг.), Только 19% людей, у которых были симптомы до эпизода остановки сердца, обращались за медицинской помощью. У тех, кто не обращался за медицинской помощью, выживаемость составила 6%. У тех, кто обратился за медицинской помощью, выживаемость составила 32%. 20% из этой группы испытали остановку сердца в машине скорой помощи по дороге в больницу
Шаг 4. Не паникуйте, будьте активны
Несмотря на тревожную статистику, ваши шансы на остановку сердца невелики, особенно если у вас нет одного или нескольких повышенных факторов риска. Более вероятно, что у вас будет возможность помочь кому-то другому, у которого возникла остановка сердца, поэтому изучите СЛР и поделитесь своими знаниями с другими.
- Ведение более здорового образа жизни, правильное питание, регулярные упражнения, отказ от курения, достаточный сон, умеренное употребление алкоголя и снижение стресса могут помочь уменьшить многие причины остановки сердца.
- Поговорите со своим врачом о вашем общем риске остановки сердца и других проблем с сердцем. Возможно, вам подойдут лекарства, которые борются с высоким уровнем холестерина, высоким кровяным давлением или другими аспектами здоровья сердца.
- Если вы пережили эпизод остановки сердца, вам может быть имплантирован внутренний дефибриллятор. Это устройство может вернуть ваше сердце в ритм, если произойдет еще один приступ.
