При ходьбе босиком или в шлепанцах на ногах легко могут появиться пятна и грязь. Но не о чем беспокоиться. К счастью, эти пятна так же легко удалить, и ваши ноги будут чистыми в кратчайшие сроки. При появлении пятен легкой или умеренной степени попробуйте сначала вымыть ноги с помощью мыла или средства для душа. Для более сильных и стойких пятен используйте скраб, состоящий из сахара, масла авокадо и лимона.
Шаги
Метод 1 из 2: использование скраба для стойких пятен
Шаг 1. Наполните емкость 1 стаканом сахара
Используйте емкость вместимостью не менее 1,5 стакана. Используйте обычный белый сахарный песок, а не другие виды сахара, такие как коричневый сахар или чистый тростниковый сахар.
- Обычный белый столовый сахар-песок немного более абразивен, и от него лучше скраб.
- Соль можно заменить сахаром, так как некоторые люди предпочитают использовать 1 стакан соли, а не сахар при приготовлении этого скраба. Если вы предпочитаете использовать соль, используйте английскую соль или кошерную соль.
Шаг 2. Добавьте масло авокадо к сахару в емкости
Продолжайте добавлять масло авокадо, пока не получите желаемую консистенцию скраба. 1/2 стакана масла авокадо - хорошая отправная точка, и чем больше вы добавите масла авокадо, тем тоньше станет ваш скраб.
Если у вас нет масла авокадо, вы можете использовать его вместо средства для мытья посуды. Вы можете использовать свое любимое мыло для посуды, оно не обязательно должно быть какой-то конкретной марки. Чем меньше средства для мытья посуды, тем гуще скраб. Чем больше мыла для посуды, тем более жидкая консистенция
Шаг 3. Добавьте в смесь сок лимона
Вы можете добавить 1,5 столовые ложки (22,2 мл) лимонного сока или сок 1/2 лимона. Лимон является не только эффективным очистителем и отшелушивающим средством, но и хорошим дезодорантом.
По желанию, вы также можете добавить в смесь эфирное масло лимона. Используйте 4 или 5 капель эфирного масла лимона. Эфирное масло лимона придает дополнительную жирность и антисептические свойства, а также смягчает кожу
Шаг 4. Смочите ноги водой в ванне или душе
Смачивание ног перед нанесением скраба сделает скраб менее абразивным по отношению к вашей коже, что будет для вас более комфортным.
Шаг 5. Нанесите только что приготовленную смесь скраба на ноги
Обильно нанесите скраб на ноги. Со всем только что созданным глубоко очищающим скрабом не нужно экономить!
Если у вас остался лишний скраб, его можно долго хранить в чистой герметичной банке. Храните банку с излишками скраба в прохладном месте вдали от солнечных лучей, чтобы масла не окислялись
Шаг 6. Потрите ступни щеткой для чистки
Слегка надавив, сотрите все пятна. Не забывайте также тереть под ногтями на ногах и в мелких трещинах на ступнях, чтобы тщательно очистить их.
Шаг 7. Смойте смесь с ног водой, а затем вытрите их насухо
Вы можете дать ногам высохнуть на воздухе или вытереть их полотенцем. Тщательная сушка ног помогает предотвратить поскользнуться и грибковые инфекции, такие как стопа спортсмена.
Высушив ноги, при желании можно нанести увлажняющий крем. Однако масла, содержащиеся в скрабе, скорее всего, обеспечат вашим ногам достаточное количество влаги, поэтому использование дополнительного увлажняющего крема необязательно
Метод 2 из 2: Использование мыла или геля для душа
Шаг 1. Смочите ноги водой в ванне или душе
Смачивание ног смягчит их, что облегчит мытье и сделает уборку более комфортной.
Если нет ванны или душа, используйте водопроводный кран, шланг, воду в бутылках или даже воду из озера или океана, чтобы смочить ноги
Шаг 2. Нанесите на ноги ваше любимое мыло или гель для душа
Неважно, какой бренд вы предпочитаете, но используйте большое количество мыла или геля для душа. Убедитесь, что мыло или гель для тела хорошо намываются на ногах.
- Попробуйте нанести на ноги смягчающий кожу крем или масло. Например, продукты, содержащие масло чайного дерева, могут помочь смягчить ноги, борясь с грибком.
- Если вы не знаете, какое мыло использовать, Dove и Cetaphil - два популярных и уважаемых средства, которые подходят для чувствительной кожи и также включают увлажняющие средства.
Шаг 3. Потрите намылившиеся ступни щеткой для чистки
Обязательно тщательно протрите все участки ног с пятнами. Сильно надавите и сотрите все пятна, даже те, которые находятся в крошечных трещинах на ногах.
- Вы можете купить щетку для чистки в долларовом магазине или в долларовом отделении местного продуктового магазина. Используйте эту щетку только для мытья ног. Не используйте его ни для чего другого!
- Вы также можете использовать пемзу, чтобы сгладить ноги после того, как вы их замочите.
- Если у вас нет непосредственного доступа к щетке для чистки, сделайте все возможное, чтобы удалить пятна на ногах, используя только руки или другие доступные принадлежности, например мочалку.
Шаг 4. Ополосните ноги водой, а затем вытрите их насухо
Вытрите ноги полотенцем или дайте им высохнуть на воздухе. Прежде чем идти куда-либо, убедитесь, что ваши ноги полностью сухие, чтобы не поскользнуться и не упасть.
Шаг 5. Нанесите на ноги увлажняющий крем
Увлажняющий крем успокоит ваши ноги и сделает их мягкими и гладкими после чистки. Используйте свой любимый увлажняющий крем и нанесите обильное количество на все области ног, кроме пальцев ног.
- Не кладите лосьон между пальцами ног, так как влага в нем увеличивает вероятность заражения грибком.
- Если вы не уверены, какой увлажняющий крем использовать, ортопеды рекомендуют использовать вазелин, терапевтический бальзам для ног Earth Therapeutics Foot Repair и крем для ног Eucerin Advanced Repair Foot Cream.
Шаг 6. После увлажнения наденьте носки
Носки обеспечивают впитывание увлажняющего крема ногами, а не пол, если вы ходите босиком.
- Ношение носков в течение нескольких минут после увлажнения также поможет вам оставаться в большей безопасности. Вы же не хотите поскользнуться и упасть со всем этим увлажняющим кремом на ногах!
- Для лучшего ухода за ногами надевайте носки из хлопка или шерсти.
