Когда любимый человек в вашей жизни страдает диссоциативной амнезией, это может быть ужасным свидетельством. Ваш любимый человек может не помнить важных событий или людей из своей жизни и может ежедневно испытывать замешательство или дезориентацию. Если вы не знаете, как вы можете помочь, знайте, что лучшая поддержка, которую вы можете оказать, - это помочь вашему близкому получить профессиональную помощь. Узнайте, как быть поддерживающим фактором в жизни человека, страдающего диссоциативной амнезией.
Шаги
Часть 1 из 3: Предложение вашей поддержки
Шаг 1. Получите качественное лечение любимого человека
Помогите любимому человеку найти авторитетного специалиста в области здравоохранения, которому вы доверяете и который знает, что он чувствует себя комфортно. В случае диссоциативных расстройств важно, чтобы отношения клиент-терапевт включали следующее:
- Принятие опыта пациента
- Готовность научиться работать с диссоциацией и травмой
- Способность терпеть разочарование и эмоциональную боль, возникающую из-за обсуждения травмы.
- Обязательство работать с пациентом в течение длительного периода времени
Шаг 2. Помогите любимому человеку выбрать подходящие варианты лечения
Будет доступен ряд вариантов, и все они будут иметь разную степень эффективности. Вы можете сыграть ключевую роль в наблюдении за тем, как ваш любимый человек реагирует на лечение с точки зрения семейной жизни, и дать обратную связь медицинским работникам. Варианты лечения могут включать:
- Психотерапия - работа с терапевтом для решения проблем и преодоления личного конфликта
- Когнитивная терапия - изменение иррациональных и негативных стереотипов мышления, которые мешают личному и эмоциональному здоровью.
- Лекарства - лекарства для лечения сопутствующих симптомов диссоциации, таких как депрессия или тревога.
- Семейная терапия - лечение, которое учит семью о расстройстве и способах, которыми семья может помочь.
- Креативная терапия - подходы к лечению, которые позволяют пациенту выражать свои эмоции через творчество (например, искусство или музыку)
- Клинический гипноз - лечение, используемое для осознания воспоминаний, мыслей и чувств; Рекомендуется эриксоновая гипнотерапия.
Шаг 3. Возьмите на себя роль разговора с другими членами семьи
Ваш любимый человек может оказаться неподходящим для объяснения происходящего. Он или она может просто отстраниться, рассердиться, продемонстрировать замешательство или отказаться говорить с другими. Помогите членам вашей семьи осознать:
- Потеря памяти любимого человека - это больше, чем простая забывчивость или возрастное ухудшение памяти.
- Ваш любимый человек испытывает такие симптомы, как неспособность вспомнить информацию, депрессию, беспокойство и замешательство.
- Ваш любимый человек не симулирует эту болезнь. У поставщиков психиатрических услуг есть способы определить, когда пациент симулирует потерю памяти по финансовым, юридическим или личным причинам.
Шаг 4. Воздержитесь от попыток заставить любимого человека вспомнить
Диссоциативная амнезия обычно возникает как защитный механизм для защиты человека от неприятного события. Попытка насильственно заставить человека вспомнить травмирующие события может иметь катастрофические последствия, например, провоцировать суицидальное или агрессивное поведение или даже заставлять человека еще больше впадать в диссоциативное состояние.
- Травматические события следует обсуждать только с опытным профессионалом, который может безопасно и эффективно помочь человеку научиться распознавать эти неприятные события и справляться с ними.
- Поговорите с врачом любимого человека о том, что вам следует и не следует обсуждать в период, который человек забыл.
Шаг 5. Старайтесь вести домашнюю жизнь, чтобы обеспечить независимость и качество жизни
Насколько это возможно, дайте возможность вашему другу или любимому человеку иметь автономию в его повседневных взаимодействиях в соответствии с ограничениями, установленными врачом. Чрезмерная защита может показаться хорошей идеей, но на самом деле может вызвать разочарование или негодование у вашего любимого человека. Кроме того, предоставление этому человеку некоторого уровня автономии может позволить ему или ей восстановить чувство контроля над жизнью, которое было утрачено после травмы.
- Получите практическую помощь по мере необходимости, чтобы помочь человеку жить нормальной жизнью.
- Обеспечьте как можно больше контактов с семьей и друзьями.
- Найдите способы помочь пациенту почувствовать себя счастливым и полезным.
Шаг 6. Посоветуйте любимому человеку присоединиться к группе поддержки
Предложите любимому человеку присоединиться к местной или онлайн-группе поддержки или сообществу людей, которые переживают аналогичный опыт диссоциации. Разговор о том, что он или она переживает, может помочь этому человеку чувствовать себя менее одиноким и дать практические советы по борьбе с диссоциацией.
Заранее внимательно изучите любую группу поддержки, чтобы убедиться, что она хорошо структурирована и устанавливает личные границы между участниками. Менее организованные группы, в которые входят люди с разным уровнем травм или диссоциации, иногда могут оказаться бесполезными; поэтому заранее провести соответствующее исследование - хорошая идея
Часть 2 из 3: Разработка защитных мер
Шаг 1. Распознайте суицидальное поведение
У людей с диссоциативной амнезией могут развиваться суицидальные мысли и чувства, связанные с неспособностью вспомнить ключевые события своей жизни. Они могут даже войти в диссоциативное состояние, чтобы справиться с предыдущей попыткой самоубийства. Как член системы поддержки этого человека вы должны внимательно следить за признаками самоубийства:
- говорить о желании умереть
- поиск способа убить себя (например, сбор таблеток или покупка пистолета)
- употребление большего количества алкоголя или наркотиков
- уход от друзей или семьи
- говорить о себе, как будто он или она является обузой для других
- чувство безнадежности или как будто выхода нет
- навещать других или прощаться
- раздавать ценные вещи
Шаг 2. Подготовьте кризисный план
Если ваш близкий демонстрирует признаки самоубийства, вам необходимо немедленно связаться с его или ее личным врачом / терапевтом или в отделении неотложной помощи. Как только суицидальное поведение будет выявлено, поставщик психиатрических услуг вашего близкого будет работать с ним / ней и любимым человеком, чтобы разработать план безопасности.
Этот план поможет вашему близкому и системе поддержки распознать предупреждающие признаки самоубийства, разработать любые возможные стратегии преодоления или отвлечения внимания, чтобы справиться с тревожными мыслями, и предоставит список контактов, к которым человек может обратиться за помощью
Шаг 3. Защитите любимого человека от членовредительства
Поскольку ваш любимый человек пытается примириться со своей личностью и отсутствием времени, может оказаться целесообразным удалить любое оружие, острые предметы или другие предметы, которые могут быть использованы для причинения вреда.
Люди с диссоциативной амнезией могут иметь в прошлом попытки самоубийства или иметь суицидальные наклонности. Очистка дома от любых опасных предметов может помочь защитить вашего близкого и предотвратить членовредительство
Шаг 4. Обеспечьте безопасную, спокойную обстановку
Психическое состояние людей с диссоциативной амнезией уже находится под принуждением. Они ведут внутреннюю войну, чтобы вспомнить, кто они и какие события произошли в их жизни. Лучше всего предложить такому человеку как можно больше спокойствия и умиротворения в его окружении.
- Ожидайте от пациента беспокойства из-за потери памяти и будьте готовы успокоить его. Рекомендуется ограничить количество гостей в доме теми, которые абсолютно необходимы, поскольку слишком много незнакомцев может сбить с толку или расстроить вашего любимого человека.
- Сохраняйте атмосферу относительно тихой и комфортной. Помните, что многие люди с этим заболеванием пережили тяжелые травмы. Поэтому любые громкие звуки или резкие движения также могут спровоцировать расстройство.
Шаг 5. Порекомендуйте полезные стратегии ухода за собой
Дополнительные меры предосторожности, которые помогут любимому человеку, могут включать в себя простую заботу о разуме, теле и душе. Поддерживайте выбор здорового образа жизни для любимого человека, например, регулярные физические упражнения, правильное питание, достаточный сон и отказ от наркотиков и алкоголя (которые могут ухудшить симптомы). Есть много стратегий ухода за собой, которые могут быть полезны вашему любимому человеку.
- Ведение дневника может помочь осознать, что человек думает или чувствует, а при использовании с терапией может помочь выявить диссоциированные воспоминания или мысли.
- Техники заземления помогают диссоциированному человеку, который часто борется с возвращением воспоминаний или воспоминаний, восстановить связь с настоящим окружением. Тактика может включать прикосновение к чему-либо, запах чего-то с сильным запахом, питье воды или обливание холодной водой его или ее лица.
- Медитация осознанности улучшает умственное осознание настоящего момента. Если возникают ужасные мысли или чувства, человек может практиковать осознанность, направляя свое внимание на медленное, глубокое дыхание, ощущения в окружающей среде или замечая, как ощущаются различные части его тела.
- Визуализация позволяет диссоциированному человеку использовать свой ум, чтобы создать безопасное и спокойное место. Когда возникают расстраивающие мысли, чувства или образы, он может представить, что находится в безопасном месте, которое помогает справиться с ситуацией.
Шаг 6. Заботьтесь о себе и своей семье
Тяжело ухаживать за человеком, страдающим диссоциативной амнезией. Не пренебрегайте собственными эмоциональными потребностями. Обратитесь за поддержкой, если чувствуете, что не очень хорошо справляетесь.
Часть 3 из 3: понимание диссоциативной амнезии
Шаг 1. Разберитесь в расстройстве
Диссоциативная амнезия - это состояние, часто вызываемое травмой в жизни человека. Человек, страдающий диссоциативной амнезией, будет забывать важную личную информацию о себе и событиях в своей жизни, часто в качестве реакции на забывание травмы. В памяти будут большие пробелы, гораздо больше, чем просто провалы в памяти или забывчивость.
- Диссоциативная амнезия диагностируется на основании подробного медицинского анамнеза, а также обследований, позволяющих исключить возможность появления симптомов из-за заболевания. Затем психолог или психиатр могут провести собеседование или оценку для дальнейшего уточнения диагноза.
- Люди с диссоциативной амнезией могут также испытывать симптомы других психических заболеваний, таких как депрессия или амнезия.
Шаг 2. Поговорите с врачом любимого человека
Важно понимать, что такое расстройство и как оно влияет на больного. Чем больше вы поймете, тем легче будет помочь и простить моменты, когда вы чувствуете себя полностью отстраненным от любимого человека.
- Также постарайтесь узнать, что послужило причиной развития диссоциативной амнезии у вашего любимого человека. Типичные причины включают участие в бедствии, в котором они были свидетелями смерти или были при смерти, жестокое детство, серьезные жизненные стрессы, время, проведенное в зоне боевых действий, участие в несчастном случае и т. Д.
- Если вы также не присутствовали, вы не сможете полностью понять, через что они прошли, но это поможет вам понять глубину их боли.
Шаг 3. Узнайте прогноз заболевания
Результат лечения человека с диссоциативной амнезией зависит от ряда переменных, включая источник поддержки человека и его реакцию на лечение. Как правило, у большинства людей с этим расстройством воспоминания восстанавливаются со временем. Однако в редких случаях некоторые люди никогда не восстанавливают утраченные воспоминания.
Если у вашего близкого есть доступ к качественному лечению и надежный источник поддержки для вас и других, он или она, скорее всего, выздоровеет
Шаг 4. Примите участие в семейной группе диссоциации
Вы также можете получить более полное представление о том, что переживает ваш любимый человек, и о том, как помочь ему через группу поддержки.
Эти группы не только для больных. Существуют группы поддержки, предназначенные для предоставления информации и рекомендаций членам семьи и друзьям, которые имеют дело с любимым человеком с диссоциативным расстройством или восстанавливаются после травмирующих событий
подсказки
- Чем раньше человек с диссоциативной амнезией получит помощь, тем больше вероятность того, что лечение приведет к успешному результату.
- У женщин чаще, чем у мужчин, развивается диссоциативная амнезия.
