Пышные бороды и красивые усы популярны, но, к сожалению, у некоторых мужчин волосы на лице растут медленнее, чем у других. Поскольку рост волос в значительной степени связан с генетикой, возможно, вы мало что можете сделать, чтобы волосы на лице росли быстрее. Доступны некоторые медицинские процедуры и домашние средства, которые могут ускорить медленный или неоднородный рост. Если у вас ограниченное количество волос на лице, вымойте их и расчешите, чтобы они выглядели более густыми. Затем найдите способы вести более здоровый образ жизни, так как это также может привести к тому, что ваши волосы будут расти немного быстрее, чем обычно. Нет гарантии, что какой-либо один метод лечения сработает, но постоянные усилия часто могут помочь вам добиться желаемого результата.
Шаги
Метод 1 из 3: использование медицинских и домашних средств
Шаг 1. Посоветуйтесь с врачом о приеме лекарств, если вам нужно стимулировать рост волос
Финастерид, также известный как Проскар или Пропеция, - это лекарство, обычно используемое для лечения облысения. Хотя он не предназначен для улучшения роста волос на лице, некоторые люди считают его эффективным, особенно в сочетании с таким лекарством, как миноксидил. Если ваш врач одобрил лечение, вы принимаете препарат, проглатывая небольшую таблетку один раз в день. Если это не сработает, возможно, вы сможете увидеть результаты с альтернативным лекарством.
- Такие препараты, как финастерид, действуют, ограничивая выработку гормона дигидротестостерона (ДГТ), который останавливает рост волос. Прекращение приема ДГТ обычно увеличивает уровень тестостерона, который отвечает за ускорение роста волос.
- Например, Latisse - это косметическое средство, которое наносят кистью на ресницы, чтобы отрастить их, но некоторые люди считают его эффективным для бороды и усов.
- Поскольку латисс дорогой, ищите косметические продукты, содержащие биматопрост или простагландин, как это делает Латисс. Используйте прилагаемый аппликатор, чтобы нанести его на лицо.
Шаг 2. Запишитесь на терапию тестостероном, если у вас проблемы с гормонами
Врачи выявляют дефицит гормонов с помощью простого анализа крови. Если ваше тело не вырабатывает достаточного количества тестостерона, волосы на лице будут расти медленно или выглядеть неоднородно. Возраст, травмы и генетика - некоторые из многих причин гормональной проблемы. Чтобы вылечить эту распространенную проблему, врач либо сделает вам инъекции вручную, либо предложит альтернативный вариант для приема дома.
- Например, вас могут попросить носить пластырь, принимать таблетки или втирать гель в кожу каждый день.
- Некоторые симптомы низкого уровня тестостерона включают усталость, мышечную слабость и потерю мышечной массы.
- Чтобы терапия была эффективной, требуется целый год, но затем она часто приводит к тому, что волосы на лице отрастают гораздо быстрее.
Шаг 3. Нанесите миноксидил на лицо, если хотите домашнее средство
Миноксидил, известный как Rogaine, - это безопасная пена для ухода за волосами, которую вы можете купить в аптеке и наносить из дома. Вам не нужен рецепт. Все, что вам нужно сделать, это нанести средство на лицо и подождать около 4 часов. Повторяйте это дважды в день, чтобы стимулировать фолликулы.
- Следуйте инструкциям по дозировке на этикетке. Наносите только около 1 мл (0,034 жидкой унции) продукта каждый раз.
- Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть вопросы или вы испытываете необычные побочные эффекты.
Шаг 4. Втирайте разбавленные эфирные масла в лицо для естественного ухода
Эвкалипт часто используется для стимуляции волосяных фолликулов, но помогают и другие виды масла. Например, попробуйте мяту, кокос или миндаль. Налейте несколько капель масла в таз с водой или маслом-носителем, например кокосовым, прежде чем массировать кожу. Используйте его даже после того, как ваши волосы начнут расти, чтобы они оставались здоровыми.
- После нанесения эфирного масла оставьте его на коже до 20 минут. Смойте, когда закончите.
- Обязательно разбавьте масло, прежде чем наносить его на кожу. Например, смешайте 4 части воды с 1 частью масла. Вы также можете получить очищающие и увлажняющие средства на основе эфирных масел.
Шаг 5. Смешайте масло амлы и листья горчицы как еще одну натуральную альтернативу
Масло амлы получают из индийского крыжовника и, как говорят, ускоряет рост волос. Попробуйте смешать примерно 1 стакан или 60 мл масла с примерно 3 столовыми ложками или 45 мл листьев горчицы. Размешайте его до образования пасты, затем вотрите в кожу, как если бы вы делали это с эфирным маслом. Смойте через 20 минут.
- Храните остатки пасты в холодильнике 2–3 дня. Храните в закрытой таре.
- Если у вас нет горчичных листьев, вы также можете нанести только масло. Однако сначала превратить его в пасту может быть более эффективным.
Шаг 6. Смешайте молотую корицу и сок лайма, чтобы стимулировать рост
Насыпьте в миску около 2 столовых ложек или около 13,6 г молотой корицы. Добавьте 30 мл (2,0 столовых ложки США) сока лайма, чтобы получилась паста. Затем нанесите его на лицо и подождите 20 минут. Попробуйте использовать пасту два раза в неделю, чтобы волосы росли быстрее.
Немедленно смойте пасту, если ваша кожа раздражена
Метод 2 из 3: стимулирование роста волос с изменением образа жизни
Шаг 1. Соблюдайте здоровую диету, чтобы получать необходимые вашим волосам питательные вещества
Правильное питание ускоряет рост волос и не дает им выглядеть неоднородно. Вместо того, чтобы есть обработанные продукты, ешьте рыбу, яйца, нежирное мясо и другие источники белка. Сочетайте это с порцией фруктов и овощей при каждом приеме пищи.
- Источники белка, включая мясо и яйца, содержат цинк, масло и жир, и волосы должны расти. Все остальные части вашего тела тоже нуждаются в этих вещах, поэтому, если вы не получаете их в достаточном количестве, у ваших волос не будет столько возможностей для роста.
- Другие продукты, такие как фрукты и овощи, содержат витамины, отвечающие за рост волос. Например, очень помогает витамин B. Также необходимы витамины A, C и E.
Шаг 2. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания в течение дня
Ваше тело, в том числе растущие волосы, нуждается в воде для функционирования. Выпивайте около 2 л воды в день. Даже легкое обезвоживание останавливает рост волос и даже приводит к их выпадению. Правильное увлажнение может ускорить рост волос.
- Замените обычные напитки свежей водой. Попробуйте носить с собой бутылку с водой, чтобы пить достаточно.
- Сладкие фруктовые соки и газированные напитки вредны для вашего здоровья, поэтому они могут замедлить рост волос.
Шаг 3. Регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы стимулировать приток крови к волосяным фолликулам
Физические упражнения имеют много преимуществ, но главная из них - кровообращение. Старайтесь тренироваться 3 или 4 раза в неделю, сосредотачиваясь на аэробных упражнениях, которые улучшают кровообращение. Свежая кровь приносит больше питательных веществ в волосяные фолликулы, увеличивая скорость их роста. Вы можете прогуляться, запрыгнуть на беговую дорожку, заняться спортом или выполнить любое количество других упражнений.
- Даже легкие или умеренные упражнения, такие как быстрая 30-минутная прогулка, помогают росту волос.
- Физические упражнения также являются хорошим способом снять стресс. Однако не переусердствуйте. Если вы измотаете себя, это может привести к еще большему стрессу и даже к травмам, которые необходимо вылечить.
Шаг 4. Найдите способы расслабиться и уменьшить стресс
Стресс - одна из самых распространенных причин, по которой люди замечают, что их волосы не растут так, как должны. Стресс замедляет рост новообразований, поэтому его контроль - важная часть быстрого роста бороды или усов. Выделите время для занятий, которые вам нравятся, будь то гулять с друзьями, играть в игры или слушать музыку. Кроме того, попробуйте заняться медитацией или прогулкой.
- Как умственный, так и физический стресс может подорвать вашу иммунную систему и вызвать спячку волосяных фолликулов. Люди даже теряют волосы из-за стресса.
- Стресс практически невозможно устранить полностью, поэтому делайте небольшие шаги, чтобы ограничить его влияние на вашу жизнь. Найдите более эффективные способы снижения стресса.
Шаг 5. Стимулируйте волосяные фолликулы с помощью регулярного массажа лица
Хотя это может показаться немного нетрадиционным, легкий массаж отлично подходит для активации волосяных фолликулов. Выделяйте пару минут каждый день. Начните с челюсти и продвигайтесь вверх. Слегка надавливайте, обводя кончиками пальцев кожу. Регулярный массаж может заставить ваши уже растущие волосяные фолликулы ускориться.
- Для достижения наилучших результатов массируйте зоны роста от 10 до 15 минут до 2 раз в день. Вы также можете обратиться к массажисту, чтобы получить более глубокий опыт.
- Массаж кожи стимулирует кровообращение, способствуя росту густых и густых волос. Массаж также хорош для расслабления.
Шаг 6. Спите от 7 до 9 часов в сутки
Помимо физических упражнений, вашему телу необходим полноценный отдых для эффективной работы. Если вам трудно высыпаться, составьте график сна. Создайте здоровую среду для сна, которая позволит вам расслабиться в конце ночи. Это поможет обеспечить максимально быстрый рост волос.
- Пока вы спите, ваше тело регенерирует клетки и пополняет волосяные фолликулы питательными веществами. Это также дает вашему организму возможность вырабатывать больше гормонов роста, таких как тестостерон.
- Плохой сон является причиной появления неоднородных волос на лице. Это также может вызвать выпадение волос.
Шаг 7. Бросьте курить, чтобы улучшить общее состояние здоровья
Даже сокращение количества выкуриваемого вещества может улучшить вашу кровеносную и иммунную системы. Курение имеет множество разрушительных последствий для вашего тела, в том числе вредит волосяным фолликулам. К сожалению, бросить курить - сложная задача, требующая много усилий и самоотверженности. Переход на никотиновые жевательные резинки или пластыри может помочь снизить тягу к табаку.
- Никотин снижает способность вашего организма усваивать питательные вещества. В результате питательные вещества, необходимые для роста волос, не могут достигать волосяных фолликулов, что ограничивает скорость роста волос.
- Никотин также сужает кровеносные сосуды, не позволяя крови идти туда, куда нужно.
Метод 3 из 3: Уход за волосами на лице, чтобы они выглядели полнее
Шаг 1. Дайте волоскам на лице отрасти, не обрезая их
Несмотря на некоторые популярные мифы, бритье не приводит к тому, что волосы становятся быстрее и гуще. Самый быстрый способ отрастить бороду или усы - оставить их в покое. Бритье означает, что вы снова начинаете ни с чем. Позвольте волосам расти самостоятельно не менее 4 недель.
- Помните, что волосы у всех растут с разной скоростью. После первоначального роста вы, вероятно, в конечном итоге почувствуете, что он наступит намного быстрее.
- Поначалу новообразование кажется зудящим, но пока не стригите волосы. Вместо этого ухаживайте за ним, вымывая, расчесывая и используя кондиционер из масла жожоба или арганы.
Шаг 2. Умывайтесь до двух раз в день, чтобы оставаться чистым
Масло, грязь и омертвевшая кожа создают плотную преграду, сквозь которую изо всех сил пытаются прорваться волосяные фолликулы. Чтобы предотвратить это, используйте мягкое очищающее средство и теплую воду для очистки лица. Вы можете сделать это в душе. Чистые волосы на лице выглядят более мягкими и густыми, и это также может помочь, если кажется, что ваши волосы растут слишком медленно.
- Попробуйте умыться, когда просыпаетесь утром и перед сном. Мягкое очищающее средство для лица, приобретенное в магазине, лучше обычного мыла, которое может быть абразивным и вызывать раздражение кожи.
- Подумайте об использовании отшелушивающего очищающего средства два раза в неделю, чтобы очистить от омертвевших клеток кожи.
Шаг 3. После умывания нанесите увлажняющий крем
Нанесите легкий увлажняющий крем, чтобы кожа оставалась хорошо увлажненной. Добавьте его, пока кожа еще влажная. Хорошие увлажняющие средства сохраняют вашу кожу и волосы здоровыми, а также защищают их от раздражения. Он не только улучшает ваши волосы на лице, но и удаляет мусор, который может замедлить их рост.
- Хороший увлажняющий крем может помочь даже после того, как вы отрастили волосы на лице. Продолжайте использовать его, чтобы предотвратить воспаление и высыпания.
- Попробуйте использовать натуральный увлажняющий крем на основе эфирного масла, например, эвкалипта. Такой продукт может принести дополнительные преимущества, так как эфирные масла способствуют росту волос на лице.
Шаг 4. Ухаживайте за волосами на лице после мытья и увлажнения
Используйте гребешок для бороды из чего-нибудь мягкого, например из кабачьей шерсти. Расчесывайте волосы по утрам. Регулярная чистка делает волосы на лице более густыми и густыми. Он также отлично подходит для маскировки пятен.
Ищите вросшие волосы и другие поврежденные участки, которые нужно обработать. Например, вытащите пинцетом вросшие волосы, а затем почистите пятна
Шаг 5. Уложите волосы на лице, чтобы они выглядели пышно и модно
Просмотрите фотографии разных стилей бороды и усов и найдите тот, который вам нравится. Есть много разных стилей, в том числе для тонких и коротких волос. Стиль может скрыть плохой рост волос, поэтому проконсультируйтесь с профессиональным стилистом.
- Например, вы можете расчесать более толстые участки, чтобы натянуть их на более тонкие. Если у вас короткие волосы на лице, попробуйте подстригать их или оставить щетину.
- Составьте план ухода за бородой и усами. Придерживайтесь его, чтобы волосы на лице выглядели пышными даже после их стрижки.
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
marlon rivas
facial hair specialist marlon rivas is a barber and owner of mgx professional men's grooming, a barbershop based in the san francisco bay area. he is also the founder of busystyle.com, a service that provides online scheduling services to businesses in the barbering and beauty industry. marlon has over 15 years of experience in managing and providing barber services.
marlon rivas
facial hair specialist
leave your beard long at your jawline and underneath your chin
then, trim it shorter where it grows closer to your hairline, and define the edges sharply. this cut makes your beard look fuller and complements a thinner face.
tips
- growing facial hair takes patience. you can assist it with good habits, but ultimately, you have to give the hair time to grow in.
- the biggest influence on facial hair growth is genetics. if your father had a hard time growing facial hair, you probably will too.
- grooming helps a lot in making your facial hair look good. if you’re struggling to get consistent growth, style your hair to cover the patchy areas.
