Обострения язвенного колита могут быть трудными, но есть много способов справиться с ними. Обсудите свое состояние с врачом, чтобы рассмотреть различные варианты лечения, такие как лекарства и изменения в питании. Следите за триггерами своих обострений, чтобы как можно больше их избегать. Вы можете минимизировать или предотвратить симптомы язвенного колита, регулярно консультируясь с врачом, диетологом или диетологом.
Шаги
Часть 1 из 3: Лечение вспышек
Шаг 1. Обсудите симптомы со своим врачом
Симптомы обострения язвенного колита могут варьироваться от легких до тяжелых и в некоторых случаях могут указывать на повреждение толстой кишки. Ваш врач может оценить интенсивность ваших симптомов, чтобы выбрать правильное лечение. Обратитесь к врачу, если у вас возникли:
- Жидкий, кровавый стул
- Боль в животе, спазмы или болезненность
- Высокая температура
- Тошнота
- Учащенное сердцебиение
- Анемия
- Усталость
Шаг 2. Спросите врача о лечении язвенного колита 5-аминосалициловой кислотой
Чаще всего при язвенном колите назначают 5-аминосалициловую кислоту в форме месаламина, кансы, апризо или лиалды. Спросите своего врача, подходит ли это лекарство для лечения вашего колита. Если вы уже принимаете это лекарство и у вас частые обострения, попросите изменить дозировку.
Это лекарство может быть назначено в форме таблеток или суппозиториев
Шаг 3. Примите безрецептурные лекарства от диареи
Диарея - частая часть обострений язвенного колита. Спросите своего врача о приеме безрецептурных противодиарейных препаратов, чтобы облегчить этот симптом. В некоторых случаях ваш врач может посоветовать не принимать эти лекарства из-за повышенного риска развития увеличения толстой кишки.
Не превышайте рекомендованную дозировку этих лекарств
Шаг 4. Поинтересуйтесь кортикостероидами для временного лечения обострений
Иногда врачи назначают кортикостероиды при умеренных и тяжелых симптомах язвенного колита. Эти препараты не следует принимать более нескольких недель, так как они могут вызвать привыкание или потерять эффективность после длительного использования. Спросите своего врача о кортикостероидах, чтобы уменьшить воспаление и облегчить обострения.
Кортикостероиды можно вводить перорально, в виде инъекций, ректально или внутривенно
Шаг 5. Подумайте о применении иммунодепрессантов, если другие методы лечения не облегчают ваши симптомы
В тяжелых случаях врачи могут назначить иммунодепрессанты для лечения обострений язвенного колита. Иммунодепрессанты помогают подавить иммунный ответ организма и уменьшить воспаление. Спросите своего врача, подходит ли вам этот курс лечения.
- Иммунодепрессанты могут повысить риск заражения.
- Иммунодепрессанты, часто назначаемые для лечения язвенного колита, включают азатиоприн, циклоспорин, инфликсимаб и ведолизумаб.
Часть 2 из 3: Как избежать триггеров
Шаг 1. Избегайте продуктов с высоким содержанием жира
Жирная пища может плохо усваиваться организмом и может вызвать расстройство пищеварения, если у вас язвенный колит. В общем, следует избегать любой жирной, сливочной или жирной пищи, чтобы снизить риск обострений. Эти продукты могут включать:
- Жирное мясо, например бекон или стейк.
- Соусы на основе сливок
- Приправы с высоким содержанием жира, такие как майонез
- Жареная еда
Шаг 2. Избегайте употребления молочных продуктов
Молочные продукты являются частой причиной расстройства пищеварения, и их следует избегать, чтобы предотвратить риск обострения язвенного колита. Если вы уже испытываете обострения, отказ от молочных продуктов может уменьшить такие симптомы, как диарея, боль в животе и газы. Держитесь подальше от еды и напитков, таких как молоко, сливки, мороженое, сыр и йогурт.
Попробуйте заменить миндальное или соевое молоко коровьим молоком в кофе, смузи и рецептах
Шаг 3. Уменьшите потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, если они вызывают обострения
Пища с высоким содержанием клетчатки очень полезна, но также может быть трудно перевариваемой. Если цельнозерновые и свежие продукты вызывают у вас расстройство пищеварения, уменьшите или исключите их потребление и посмотрите, улучшатся ли ваши симптомы. Также следует избегать орехов, семян, кукурузы и попкорна, если вам трудно переваривать продукты, богатые клетчаткой.
Вместо того, чтобы полностью отказываться от свежих продуктов, попробуйте приготовить овощи на пару, запекать, запекать или готовить на гриле
Шаг 4. Избегайте алкоголя и кофеина, так как они могут усугубить симптомы обострения
Алкоголь и кофеин могут стимулировать работу кишечника, усугубляя диарею. Избегайте напитков, содержащих любой из них, пока вы боретесь с обострением язвенного колита. Сюда входят вино, пиво, смешанные алкогольные напитки, кофе, а также чай и газированные напитки с кофеином.
- Пейте воду, травяные чаи или соки.
- Вам также следует избегать газированных напитков, которые могут вызвать кишечные газы.
Часть 3 из 3: Предотвращение новых обострений
Шаг 1. Регулярно посещайте врача
Лучший способ контролировать язвенный колит - регулярно посещать врача для отслеживания вашего состояния. Следите за своими симптомами перед визитом, чтобы вы могли точно описать их во время визитов. Обсудите различные варианты лечения и изменения образа жизни со своим врачом, чтобы работать над достижением целей оздоровления.
- Чтобы врач мог получить наиболее точную информацию, ведите журнал всей еды, которую вы едите в течение дня. Обратите также внимание на то, какие симптомы появляются после какого приема пищи в этом журнале. Отнесите это своему врачу, чтобы обсудить с ним эту информацию.
- Для получения более специализированной помощи попросите своего врача направить вас к гастроэнтерологу.
Шаг 2. Проконсультируйтесь с диетологом или диетологом
Диетолог или диетолог может помочь вам скорректировать диету после обострения язвы без ущерба для вашего здоровья. Они также могут помочь вам составить план питания, чтобы свести к минимуму ваши симптомы. Спросите своего врача, могут ли они направить вас к такому специалисту, или поищите в Интернете лицензированных специалистов в вашем районе.
Шаг 3. Ведите дневник питания
Отслеживание того, что вы едите и когда у вас обострения, - хороший способ отследить, какие продукты вызывают у вас симптомы язвенного колита. Записывайте свои блюда, закуски и напитки в письменный журнал или в компьютерный документ, например электронную таблицу Excel. Обязательно отметьте любые приправы, соусы или приправы, добавленные к вашим блюдам.
Обсудите свои наблюдения с врачом, прежде чем исключать из своего рациона какие-либо продукты, которые могут привести к дефициту витаминов или минералов
Шаг 4. Ешьте меньше в течение дня
Если вы страдаете язвенным колитом, трехразовое обильное питание может вызвать нагрузку на вашу пищеварительную систему. Вместо этого делайте 5-6 небольших приемов пищи каждый день. Примеры небольших приемов пищи могут включать:
- Небольшой рулет из индейки или курицы
- Небольшая порция макарон
- Небольшая порция рыбы с гарниром из вареных овощей
- Небольшая миска с хлопьями
подсказки
- Если вы спите 7-8 часов в сутки, это поможет облегчить симптомы язвенного колита и снизить уровень стресса.
- Выбирайте легкие упражнения, такие как йога или ходьба, вместо интенсивных кардио, таких как бег, пока у вас обострение, поскольку строгие упражнения могут ухудшить ваши симптомы.
Предупреждения
- Обострения язвенного колита могут быть непредсказуемыми и со временем могут прогрессировать.
- Со временем язвенный колит может вызвать серьезное повреждение толстой кишки, что может потребовать хирургического вмешательства.
- Язвенный колит может вызвать повышенный риск рака толстой кишки, поэтому важны регулярные обследования.
- Язвенный колит может вызвать снижение уровня витамина D, что может привести к потере костной массы.
