Хотя это кажется легкой задачей, многие взрослые и дети испытывают большие трудности с проглатыванием таблетки. Из-за боязни рвоты горло сжимается, и таблетка остается во рту, пока вы ее не выплюнете. К счастью, есть разные способы подойти к проблеме, чтобы вы могли расслабиться и преодолеть страх удушья. Чтобы с легкостью проглотить таблетку, попробуйте запить ее мягкой пищей или большим количеством жидкости; если обычная практика неэффективна, есть также несколько специальных техник глотания, которые вы можете попробовать, чтобы помочь своему горлу оставаться открытым на достаточно долгое время, чтобы таблетка прошла без проблем. Если у вас по-прежнему возникают проблемы с глотанием таблеток, поговорите со своим врачом о приеме лекарства в другой форме, например в жидком виде, пластыре или суппозитории.
Шаги
Метод 1 из 3: прием таблеток во время еды
Шаг 1. Ешьте хлеб
Если вы пытаетесь принять таблетку и не можете заставить ее действовать, попробуйте использовать кусок хлеба. Снимите небольшой кусок хлеба и жуйте его, пока не будете готовы проглотить. Перед тем как проглотить, примите таблетку и воткните ее в хлебную массу во рту. Закрыв рот, проглотите пищу с таблеткой внутри. Таблетка должна плавно стекать.
- Вы также можете использовать кусочки рогалика, крекера или печенья. Текстура достаточно похожа, чтобы таблетка растворилась после пережевывания пищи.
- После этого вы также можете выпить воды, чтобы облегчить его состояние.
- Некоторые лекарства нужно принимать натощак. Проверьте бутылку с лекарством, чтобы узнать, нужно ли вам принимать лекарство натощак.
Шаг 2. Вырежьте мармеладного мишку
Чтобы помочь вам проглотить таблетку, вы можете воткнуть ее в мармеладного мишку. Возьмите мармеладного мишку и прорежьте небольшой карман на животе медведя. Вставьте таблетку внутрь. Ешьте мармеладного мишку, но не жуйте его; жевание лекарства изменит продолжительность и время начала приема лекарства. Просто попробуйте проглотить его, а когда он окажется у вас в горле, быстро выпейте воды.
- Это может быть сложно, если вы не можете проглотить мармеладного мишку. Это может потребовать практики.
- Этот метод особенно полезен для детей. Если вы замаскируете прием таблеток мармеладным мишкой, это поможет ей облегчить прием лекарств.
Шаг 3. Положите таблетку внутрь меда или арахисового масла
Таблетки можно принимать с медом или арахисовым маслом, потому что они облегчают проникновение таблетки через горло. Возьмите ложку любой пищи. Поместите таблетку в середину ложки с едой, которую вы положили на ложку. Обязательно протолкните его в еду. Затем проглотите ложку меда или арахисового масла с таблеткой внутри. Запивать водой.
Вы должны пить воду до и после этого метода. Мед и арахисовое масло относительно густые, и кажется, что они медленно растекаются. Увлажнение горла перед и после еды поможет быстрее съесть пищу и не захлебнуться
Шаг 4. Попробуйте мягкую пищу
Если вы не можете принимать таблетку с хлебом, попробуйте добавить ее в мягкую пищу, такую как яблочное пюре, йогурт, мороженое, пудинг или желатин. Это распространенный метод, используемый в больницах для пациентов, испытывающих трудности с глотанием. Сделайте небольшое блюдо из еды. Бросьте таблетку в блюдо. Съешьте немного еды перед тем, как откусить таблетку. Затем примите укус с таблеткой в нем. Он должен легко уходить вместе с пищей, когда вы глотаете.
Убедитесь, что вы не разжевываете таблетку
Шаг 5. Сначала потренируйтесь с маленькими конфетами
Одна из основных причин, по которой людям трудно глотать таблетки, заключается в том, что их горло отвергает введение таблетки и напрягается. Чтобы справиться с этим, вы можете попрактиковаться в глотании маленьких леденцов, чтобы приучить свое горло глотать что-то целиком без риска удушья или травмы. Возьмите небольшую конфету, такую как посыпка, мини-M&M или Nerd. Положите их в рот, как таблетку, и проглотите, запивая водой. Повторяйте, пока не почувствуете себя комфортно с этим размером.
- Затем вы переходите к конфете немного большего размера, такой как Skittle, обычный M&M, Jelly Belly jelly bean или Tic Tac. Повторите ту же процедуру с этим размером, пока не почувствуете себя комфортно.
- Практикуйтесь каждый день в течение примерно 10 минут, пока вы не проглотите конфету того же размера и формы, что и таблетка, которую вам нужно принять.
- Это может помочь детям подготовиться к приему лекарств. Просто убедитесь, что вы объяснили, что принимать лекарства - это серьезно и что таблетки не следует рассматривать как конфеты.
Шаг 6. Съешьте мандарины
Попробуйте проглотить дольки мандарина целиком. После того, как вы к этому привыкнете, положите таблетку в дольку апельсина и проглотите ее целиком. Слизистая текстура мандарина облегчит прохождение таблетки и облегчит ее проглатывание.
После этого выпейте воду, чтобы она слилась как можно легче
Метод 2 из 3: прием таблеток с жидкостью
Шаг 1. Пейте прохладную воду
Когда вы принимаете лекарства, вам нужно убедиться, что ваше горло максимально гидратировано, чтобы облегчить прохождение таблетки. Перед приемом таблетки выпейте воды несколько раз. Поместите таблетку на заднюю часть языка и пейте воду, пока таблетку не проглотите.
- Сделайте еще несколько глотков после того, как таблетка окажется у вас в горле, чтобы помочь ей спуститься вниз.
- Вода должна быть прохладной или комнатной температуры, но не холодной или горячей.
Шаг 2. Попробуйте метод двух залпов
Возьмите таблетку и положите на язык. Сделайте большой глоток воды и проглотите воду, но не таблетку. Затем сделайте еще один глоток воды и проглотите ее вместе с таблеткой. Сделайте последний глоток воды, чтобы таблетка вышла из организма.
Этот метод открывает ваше горло шире при первом глотке, что позволяет таблетке легко проникнуть в ваше горло, которое не больше, при втором глотке
Шаг 3. Используйте соломинку
Для некоторых людей использование соломинки для питья воды или напитка помогает таблетке лучше усвоиться. Положите таблетку на заднюю часть языка. Выпейте что-нибудь через трубочку и проглотите жидкость и таблетку. Продолжайте пить несколько глотков после того, как проглотите, чтобы таблетка успокоилась.
Всасывание, используемое для протягивания жидкости через соломинку, облегчает проглатывание таблетки
Шаг 4. Сначала выпейте много воды
Некоторые люди считают, что большое количество воды помогает облегчить прохождение таблетки. Выпейте воды. Слегка приоткройте край губы, чтобы положить таблетку в рот. Затем проглотите воду и таблетку.
- Если вы чувствуете, что таблетка застряла в горле, вы можете выпить больше воды после того, как проглотите таблетку.
- Заполните рот водой примерно на 80%. Если вы переполните рот, вы не сможете проглотить всю воду сразу, и этот метод может быть менее эффективным.
- Вы можете почувствовать воду или таблетку в горле. Это обычно не вызывает рвотного рефлекса и совершенно безвредно.
- Вы можете использовать этот метод с напитками, кроме воды.
Шаг 5. Помогите ребенку проглотить таблетку
Детям в возрасте от 3 лет, возможно, придется принимать таблетки. В этом возрасте вашему ребенку может быть трудно понять, что он проглотил таблетку, или он может бояться подавиться. Если это так, помогите им понять, что происходит. Простой способ помочь им проглотить таблетку - дать им выпить воды и посоветовать ей подержать таблетку во рту, пока она смотрит в потолок. Суньте таблетку в рот и подождите, пока таблетка осядет в задней части ее горла. Через несколько секунд попросите ее проглотить, и таблетка должна попасть в горло вместе с водой.
Вы можете попробовать любой из других методов во время еды или питья вашего ребенка, если не указано иное
Метод 3 из 3: Альтернативные методы
Шаг 1. Попробуйте метод поп-бутылки
Наполните пластиковую бутылку водой. Положите таблетку на язык. Затем плотно сомкните губами отверстие бутылки с водой. Откиньте голову назад и сделайте глоток воды. Слегка прижмите губы к горлышку бутылки и всасывайте воду в рот. Вода и таблетка должны попасть вам в горло.
- Не допускайте попадания воздуха в бутылку, когда пьете.
- Этот метод лучше всего использовать с большими таблетками.
- Всасывающее действие вашего глотка воды расширит ваше горло и поможет вам лучше проглотить таблетку.
- Этот метод не предназначен для детей. Только пожилые люди должны пробовать этот метод.
Шаг 2. Используйте метод наклона вперед
Для этого метода поместите таблетку на язык. Выпейте воды, но пока не глотайте ее. Наклоните голову вниз, подбородок к груди. Дайте капсуле вылететь в глубину рта, а затем проглотите таблетку.
- Этот метод лучше всего работает с таблетками в форме капсул.
- Вы также можете попробовать этот метод на своем ребенке. После того, как она сделает глоток воды, просто смотрите в пол, пока вы кладете капсулу ей в рот. Таблетка будет плавать, и она сможет проглотить ее и воду.
Шаг 3. Расслабьтесь
Беспокойство может быть важным фактором, мешающим человеку проглотить таблетку. Расслабление важно. Если вы беспокоитесь, ваше тело будет напряжено, и вам будет труднее проглотить таблетку. Чтобы этого не произошло, нужно расслабиться. Сядьте со стаканом воды и сделайте все возможное, чтобы облегчить беспокойство. Найдите тихое место, послушайте успокаивающую музыку или помедитируйте.
- Это поможет успокоить нервы и избавится от ощущения стресса, связанного с приемом таблеток, и уменьшит вероятность того, что ваше тело будет давиться.
- Если у вас возникли проблемы, вы можете поговорить с психологом, который поможет вам избавиться от беспокойства по поводу приема таблеток.
- Если вы пытаетесь помочь ребенку проглотить таблетку, помогите ему почувствовать себя комфортно, отвлекая его от действия, прежде чем просить его сделать это. Прочтите ей сказку, поиграйте в игру или найдите другое занятие, которое поможет ей расслабиться, прежде чем просить ее принять таблетку. Чем она спокойнее, тем больше вероятность, что она примет таблетку.
Шаг 4. Успокойте свои страхи
Вы можете беспокоиться о том, что таблетка не попадет вам в горло, особенно если это большая таблетка. Чтобы помочь вам подавить этот страх, встаньте перед зеркалом. Откройте рот и скажите «аааааа». Это покажет вам, насколько широкое ваше горло, и покажет, что таблетка точно в него поместится.
- Вы также можете использовать зеркало, чтобы положить таблетки на язык. Чем дальше назад вы положите таблетку, тем короче она должна пройти, прежде чем вы ее проглотите.
- Вы также можете сделать это с ребенком, который боится подавиться. Сделайте это вместе с ней, чтобы показать, что вы понимаете ее страхи, но убедите ее, что бояться нечего.
Шаг 5. Найдите альтернативы таблеткам
Есть много лекарств, доступных в разных формах. Вы можете получить свое лекарство в виде жидкости, пластыря, крема, ингаляционной версии, суппозитория или диспергируемой таблетки, которая растворяется в воде. Поговорите со своим врачом о возможных вариантах, особенно если вам трудно глотать таблетки, независимо от того, какой метод вы пробуете.
Не принимайте таблетки и не пытайтесь использовать их по-другому, если только ваш врач не разрешит вам это делать. Не измельчайте таблетки, чтобы они стали диспергируемыми, и не пытайтесь использовать таблетку в качестве суппозитория, чего не должно быть. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем изменить способ приема лекарств
подсказки
- Старайтесь покупать таблетки, покрытые оболочкой. Они легче соскальзывают вниз и с меньшей вероятностью будут иметь неприятный вкус, если будут сидеть на языке дольше, чем следовало бы.
- Попробуйте пить его с содовой со льдом или чем-нибудь с ароматом. Маскирует вкус таблетки. Хотя с некоторыми лекарственными таблетками их нельзя принимать с безалкогольными напитками или соками. Спросите своего врача, если у вас есть какие-либо проблемы.
- Все эти методы можно использовать для помощи детям в приеме таблеток, если не указано иное. Убедитесь, что вы более осведомлены о размере еды, которую ест ребенок.
- Сведите к минимуму время, которое таблетка лежит на вашем языке. Возьмите за привычку класть таблетку на язык и пить воду одним быстрым плавным движением.
- Слегка пережеванный во рту банан может заменить воду.
- Используйте жидкие или гелевые таблетки для облегчения проглатывания.
- Не измельчайте таблетки, если только ваш врач или фармацевты не разрешат это делать. Некоторые таблетки могут потерять свою эффективность, если их измельчить или выпустить слишком рано.
- Не думай об этом, просто проглоти. Вы также можете попросить кого-нибудь выпить тот же напиток, и это будет соревнование по выпивке (но только тот, кому нужна эта таблетка, будет пить ее).
- Представьте, что таблетки нет, и вы просто пьете воду. Убедите себя, что есть только вода. Ласточка и готово!
Предупреждения
- Не принимайте настоящие таблетки для практики или для развлечения.
- Храните все таблетки в недоступном для детей месте. Для улучшения вкуса таблеток было создано множество специальных ароматизаторов. Дети часто ищут эти вкусы, употребляя их при случайной передозировке. Никогда не говорите детям, что таблетки - это конфеты.
- Всегда посоветуйтесь с врачом или фармацевтом, можно ли проглотить таблетку с чем-либо, кроме воды. Есть много лекарств, которые теряют свою эффективность или даже вызывают неприятные побочные эффекты при смешивании с определенными напитками или продуктами. Например, некоторые антибиотики нельзя смешивать с молочными продуктами.
- Если у вас по-прежнему возникают серьезные трудности с глотанием таблеток, возможно, у вас дисфагия, нарушение глотания. Спросите об этом своего врача. Однако важно помнить, что люди с дисфагией также испытывают трудности с глотанием пищи, а не только таблеток.
- Не принимайте таблетки лежа. Сядьте или встаньте.
