Вы за рулем и чувствуете себя плохо? Чувствуешь, что можешь … швырнуть? Многие автомобилисты никогда не задумывались, что делать, если во время вождения они заболеют. Тошнота и рвота во время вождения не только неприятны, но и могут быть смертельными при неправильном обращении. Если вы находитесь в группе риска, если вы хронически укачиваете или испытываете тошноту из-за химиотерапии или другого заболевания, возможность остановиться и безопасно заболеть может спасти вам жизнь.
Шаги
Метод 1 из 2: предвидение проблемы
Шаг 1. Избегайте вождения
Укачивание, вероятно, возникает, когда непроизвольное движение (например, в машине или лодке) приводит в замешательство мозг, который обычно воспринимает движение по сигналам, исходящим от внутреннего уха, глаз и поверхностных рецепторов. Это обычная проблема. Если вы склонны к укачиванию и рвоте, один из способов избежать опасной ситуации - избегать вождения.
По данным клиники Майо, тошнота и рвота чаще встречаются у пациентов, проходящих курс химиотерапии, с предшествующей историей укачивания. Если вы подозреваете, что возникнет проблема, вы можете отказаться от вождения на время лечения
Шаг 2. Перед вождением примите лекарство от укачивания, не вызывающего сонливости
Если вы испытываете сильную морскую болезнь, вы можете попробовать безрецептурные лекарства, такие как Драмамин или Меклизин. Обычно они работают в течение 30-60 минут. Однако не забудьте выбрать не вызывающий сонливость сорт. Обычный Драмамин оказывает, например, успокаивающее действие, что делает вождение под его воздействием опасным!
- Другой вариант - принять противорвотное средство или лекарство от тошноты. Эметрол, например, для Пепто-Бисмола может подойти.
- Всегда консультируйтесь с врачом о том, какое лекарство лучше всего подходит для вас. Он / она будет знать о возможных побочных эффектах и нежелательных лекарственных взаимодействиях.
Шаг 3. Заполните машину жевательной резинкой и больничными пакетами
Будьте готовы к рвоте. Запасите мешки для рвоты рядом с сиденьем водителя, например, бумажные или пластиковые пакеты, и подумайте о том, чтобы обшить пассажирское сиденье и / или пол полиэтиленовой пленкой.
- Например, жевание также помогает уменьшить тошноту, поэтому держите под рукой жевательную резинку с мягким вкусом, например Juicy Fruit. Однако вы можете обнаружить, что жевание в целом помогает избавиться от симптомов. Если вы перекусите сладостями или просто перекусите, это может облегчить конфликт между зрением и равновесием в вашем теле.
- Свежий прохладный воздух также немного помогает при укачивании. Держите боковое окно водителя приоткрытым или направляйте вентиляционные отверстия вам в лицо.
Шаг 4. Съешьте имбирь перед поездкой
Имбирь - старинное лечебное средство от тошноты, и некоторые исследования показывают, что он может помочь при укачивании. Попробуйте принимать добавку по 250 мг три раза в день, когда вы много садитесь за руль. В качестве альтернативы вы можете купить имбирную жевательную резинку для жевания, чтобы усилить эффект жевания благодаря успокаивающим свойствам травы.
Имейте в виду, что добавки имбиря могут увеличить риск кровотечения, особенно если вы принимаете разжижитель крови или аспирин. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходят ли вам добавки с имбирем
Шаг 5. Двигайтесь осторожно и изучите предупреждающие знаки
Если вам необходимо вести машину, двигайтесь осторожно, на случай, если вам нужно быстро остановиться. Например, оставайтесь на внешней полосе и избегайте скоростных автомагистралей или дорог, где трудно быстро выехать или безопасно съехать.
Научитесь читать реакции своего тела. Если укачивание обычно начинается с легкой головной боли, усиливается, а затем переходит в тошноту и рвоту, отметьте каждый раз, когда у вас болит голова. Воспринимайте это как знак того, что вам следует остановиться
Метод 2 из 2: реакция на внезапную тошноту
Шаг 1. Оповестите своих пассажиров
Сообщите своим пассажирам, если вас внезапно одолеет тошнота. Пассажиры могут помочь, либо дав вам что-то, что вырвет, либо, в крайней нужде, схватив руль. Кто-то может также сложить ладони в виде импровизированного мешка для рвоты. Грубовато, да, но, возможно, лучше, чем вонь от рвоты на одежду в машине. Главное, чтобы они знали, что происходит, и не паниковали.
Шаг 2. Постарайтесь осторожно остановиться
Самое главное - это контролировать машину и обеспечивать безопасность вас, ваших пассажиров и других автомобилистов и пешеходов. Ваша одежда - наименьшее из ваших беспокойств. Если вы едете с меньшей скоростью, от 10 до 30 миль в час, попробуйте остановиться. Если это окажется невозможным и за вами нет или всего несколько машин, притормозите до остановки, включите аварийную световую сигнализацию и вырветесь.
- Не беспокойтесь о реакции других автомобилистов в такой ситуации. На малых скоростях остановка на дороге не представляет особой опасности. Откройте дверь и по возможности вырвите.
- Если можете, съезжайте на обочину дороги. При первых признаках тошноты подождите еще пару секунд и попробуйте безопасный медленный маневр на обочине дороги.
Шаг 3. На более высоких скоростях будьте предельно осторожны
Не останавливайтесь посреди дороги. Управляйте автомобилем в обороне, используйте свой индикатор и не думайте, что другие машины будут сбавлять скорость из-за вас.
Не въезжайте в центральную разделительную полосу на автостраде или шоссе. Центральные перегородки ближе к самым быстро движущимся автомобилям и предлагают меньше места, чем обочины
Шаг 4. Рвота на улице только в безопасных условиях
Как уже говорилось, на более низких скоростях вы должны иметь возможность остановиться, открыть дверь и вырвать на тротуар. Однако этот маневр очень опасен на более быстрых дорогах и скоростных автомагистралях. Даже натянув на плечо, вы не должны выходить из машины. Соблюдайте осторожность. Лучше швырнуть коврики на пол, чем получить серьезную травму от другого автомобиля.
На высоких скоростях и если остановка невозможна, снимите ногу с педали акселератора, готовясь к рвоте, и поставьте ногу на тормоз, если вам нужно быстро замедлить автомобиль
Шаг 5. Рвота прямо перед собой
Если вы не можете остановиться, вашей основной целью должно быть сохранение контроля над автомобилем. Не поворачивайте голову набок и не сводите глаз с дороги. Такое движение естественным образом заставляет отклоняться. Вместо этого смотрите прямо перед собой и стремитесь к контейнеру или, кроме этого, к рулевому колесу / колонке или переднему окну. Позже вы можете стереть его рукой.
- Если мешка или контейнера нет, вы также можете вытащить воротник рубашки и вырвать на грудь. Несмотря на то, что это отвратительно, это сводит к минимуму движение головы и обеспечивает максимальную безопасность.
- Как вариант, стремитесь к полу. Лучше вырвать на сиденье или пол, чем на консоль со звуковой системой, элементами управления кондиционером / обогревом и т. Д.
подсказки
- Как можно скорее вычистите из машины рвоту и не оставляйте ее неочищенной на солнце. Нет ничего хуже чистки, чем запекшаяся рвота, запекшаяся на обивке.
- Вообще говоря, рвота на кожаном сиденье предпочтительнее плюшевого сиденья или коврика.
- Помните, что вы должны сохранять спокойствие и сосредоточенность, какой бы сложной ни была задача.
- Рвота на коврике на полу - это не так уж и плохо, так как их легко почистить или заменить.
- Если ничего не помогает, опустите окно и вырвите его в окно.
- Не беспокойтесь о своей одежде! Их всегда можно будет почистить позже.
- Если это желудочный грипп, вам нужно есть водные продукты, которые не причиняют вреда желудку, такие как макароны, яблоки или рис. Возможно, вам придется остановиться, если сможете. По возможности принесите чистую одежду.
- Сходите в магазин и купите мешки для переноски, чтобы оставить их в машине, если вас или пассажира начнет тошнить или блевать.
Предупреждения
- Когда плохо себя чувствуешь за рулем, самое главное - сохранить контроль над автомобилем.
- Если у вас сохраняется рвота, у вас сильное заболевание или жар, немедленно обратитесь в больницу, чтобы о вас позаботились.
- Вождение с тяжелым гриппом можно рассматривать как безрассудную опасность, поскольку вы подвергаете опасности себя и жизнь других автомобилистов, если потеряете контроль над автомобилем.
