Термин «социальное дистанцирование» часто встречается в новостях, но что он на самом деле означает? Социальное дистанцирование, также называемое физическим дистанцированием, означает нахождение на определенном расстоянии от других людей, чтобы предотвратить распространение болезней. Конкретное расстояние определяется экспертами в области здравоохранения и национальными правительствами, а социальное дистанцирование является рекомендуемой медицинской практикой, чтобы помочь «сгладить кривую» или снизить количество случаев COVID-19 во всем мире. Учитывая всю дезинформацию в Интернете, уделите несколько минут тому, чтобы подумать о том, как дистанцироваться в обществе, и узнать, почему так важно помочь остановить COVID-19. Если вам нужна помощь в объяснении детям социального дистанцирования, вы можете использовать приведенную ниже информацию, чтобы помочь детям понять социальное дистанцирование.
Шаги
Метод 1 из 2: основы социального дистанцирования
Шаг 1. Знайте, что термин «физическое дистанцирование» также относится к «социальному дистанцированию»
Вы можете часто слышать термины «социальное дистанцирование» и «физическое дистанцирование». Хотя эти термины означают одно и то же, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) фактически предпочитает термин «физическое дистанцирование», а не «социальное дистанцирование». Основная цель этой практики - оставаться отдельно, что может снизить риск распространения или заражения COVID-19. Однако для вашего психического здоровья по-прежнему важно оставаться на связи и оставаться на связи со своими близкими, даже если это происходит через видеочат.
Шаг 2. Держитесь на расстоянии 6 футов (1,8 м) или рекомендованного вашим правительством от других людей
COVID-19 обычно распространяется воздушно-капельным путем, например при чихании или кашле, а также через зараженные микробами поверхности, которые обычно встречаются в общественных местах. Эти капли могут перемещаться по воздуху на довольно большие расстояния, поэтому так важно физическое дистанцирование. Постарайтесь оставить много места между собой и окружающими людьми.
- Проконсультируйтесь с вашим правительством, чтобы получить самые свежие советы о том, как далеко от других людей.
- В США рекомендуется расстояние 6 футов (1,8 м). Для справки: 2 золотистых ретривера, стоящие спиной к спине, седан, обеденный стол или длинный диван - все они имеют рост около 1,8 м (6 футов). Представьте, что одна из этих вещей находится между вами и окружающими.
Шаг 3. Носите маску, когда выходите на улицу
Поскольку COVID-19 обычно распространяется при кашле и чихании, лучше держать рот и нос прикрытыми, когда вы выходите на улицу. И медицинские маски, и тканевые покрытия могут обеспечить достаточную защиту, когда вы находитесь вне дома, и могут предотвратить распространение ваших собственных микробов на других людей.
Всегда проверяйте, закрывает ли маска и нос, и рот, иначе она не будет очень эффективной
Шаг 4. Не ходите на вечеринки или большие собрания
Социальное дистанцирование может быть очень одиноким, и совершенно нормально и нормально скучать по компании других. К сожалению, тусовщики не соблюдают надлежащих правил социального дистанцирования, и есть много возможностей для распространения микробов, когда много людей находятся близко друг к другу. Помня об этом, используйте видеочаты или телефонные звонки, если вам нужно какое-то социальное взаимодействие.
Всегда соблюдайте указанные ограничения COVID-19, предусмотренные для вашего региона, например максимальное количество людей, разрешенное на общественном собрании
Шаг 5. Держитесь подальше от людных мест
Выходить на улицу неизбежно, особенно когда вы собираетесь купить продукты и другие предметы первой необходимости. Если вы решили посетить общественное место, убедитесь, что они соблюдают меры безопасного социального дистанцирования, чтобы вы могли оставаться в безопасности во время посещения.
- Как правило, держитесь подальше от большинства общественных мест, если только вам туда не нужно.
- Постарайтесь стереть все поверхности, к которым могли прикоснуться другие люди, и всегда используйте способы бесконтактной оплаты.
Шаг 6. Звоните или общайтесь в видеочате с близкими вместо посещения
Свяжитесь с другом или членом семьи и узнайте, не хотят ли они поговорить или пообщаться. Если телефонный звонок вас не устраивает, посмотрите, не заинтересует ли он видеочат. Хотя реальной замены общению с людьми нет, виртуальные тусовки могут помочь вам оставаться на связи.
- Например, вы можете смотреть фильмы вместе с другими, используя «тусовочные» программы на популярных стриминговых сервисах.
- Существует множество многопользовательских игр, которые вы можете загрузить, чтобы играть с другими людьми.
Шаг 7. Работайте дома вместо обычного рабочего места
Социальное дистанцирование относится не только к покупкам - это аспект, который вы должны добавить в каждую часть своей жизни. Если возможно, поговорите со своими руководителями и посмотрите, является ли работа на дому приемлемым вариантом, чтобы не рисковать распространением микробов среди своих коллег.
Шаг 8. Заказывайте доставку вместо еды в ресторанах
COVID-19 истощает как эмоционально, так и морально, и вам незачем готовить еду каждый день. Здорово поддерживать местные рестораны - просто делайте это безопасно, заказав доставку через ресторан или стороннюю службу доставки.
Водители-курьеры прилагают много усилий, чтобы оставаться в порядке
Метод 2 из 2: объяснение детям социального дистанцирования
Шаг 1. Читайте своим малышам развивающие детские книги
Поищите в Интернете детские книги и видеоролики, содержащие краткие обучающие сообщения о важности социального дистанцирования. Это отличный способ познакомить молодых людей с этой темой, не придавая ей слишком большого значения.
- Например, «Пора заходить, Медведь» - это отличная детская история, которой вы можете поделиться со своими детьми.
- Вы также можете использовать простые аналогии, чтобы понять суть дела. Напомните своим детям, что социальное дистанцирование похоже на то, чтобы стоять в стороне или останавливаться, когда проезжает скорая помощь или пожарная машина. Хотя социальное дистанцирование может быть неудобным, это ценный способ обезопасить других.
Шаг 2. Превратите социальное дистанцирование в игру для маленьких детей
Скажите своим маленьким детям, что они супергерои и что они могут «спасти» мир, держась на расстоянии от окружающих людей. Поощряйте своих детей уклоняться и избегать людей, которых они проходят на улице. Чтобы сделать игру более увлекательной, предлагайте очки и награды за действия вашего ребенка.
Например, вы можете дать ребенку «балл» за то, что он чихнул ему в локоть или побежал, чтобы избежать кого-то на улице. Набрав 10 очков, они могут заработать небольшой приз
Шаг 3. Покажите своим детям удобные для детей видеоролики, в которых объясняется социальное дистанцирование
В сети есть много видео, которые помогают понять, что такое социальное дистанцирование для молодых зрителей. Веселые видеоролики могут сделать эту тему менее захватывающей и помочь вашим детям понять их.
- Например, «Улица Сезам» сотрудничала с CNN, чтобы создать забавный информационный ролик о COVID-19. Вы можете посмотреть его здесь: https://www.cnn.com/2020/06/13/app-news-section/cnn-sesame-street-abcs-of-covid-19-town-hall-june-13- 2020-приложение / index.html.
- Это отличный вариант как для дошкольников, так и для младших школьников.
Шаг 4. Вовлеките детей младшего возраста, превратив маски для лица в что-нибудь веселое
Купите забавные тканевые маски, которые вашим детям действительно понравится. Это может помочь вашим детям действительно надеяться на безопасность, когда они выходят на улицу.
- Например, вы можете получить маску с изображением динозавра или маску, в которой ваш ребенок будет похож на кошку.
- Вашим детям также могут понравиться маски с множеством забавных цветов и узоров.
Шаг 5. Более подробно объясните детям старшего возраста социальное дистанцирование
Скорее всего, ваши ученики в начальной школе не будут так интересоваться играми и рассказами, объясняющими основы социального дистанцирования. Не вдаваясь в пугающие подробности, объясните, как COVID-19 распространяется легко и как социальное дистанцирование помогает «сгладить кривую» того, сколько людей заболевают этой болезнью. Может оказаться полезным показать им график или другую диаграмму, показывающую, почему важно социальное дистанцирование.
Например, вы можете сказать что-то вроде: «COVID-19 очень похож на простуду и легко передается от человека к человеку. Когда мы стоим отдельно от других людей и держимся на расстоянии, мы снижаем риск заболевания и передачи вируса кому-либо еще »
подсказки
- По-прежнему важно выйти на улицу! Физические упражнения и свежий воздух жизненно важны - важно лишь то, что вы отдаляетесь от себя, когда выходите на улицу.
- Часто дезинфицируйте руки.
