У большинства людей в возрасте от 17 до 24 лет начинают расти зубы мудрости. Однако у некоторых людей зубы мудрости не проталкивают десны, что может вызвать боль, отек или язвы десен. Ретинированные зубы мудрости также могут давить на соседние зубы или повредить кость челюсти. Если у вас не выходят зубы мудрости из десен, неплохо было бы сделать операцию по их удалению. После небольшой подготовки и правильного лечения вы быстро восстановитесь после операции на зубе мудрости.
Шаги
Часть 1 из 2: Подготовка перед операцией
Шаг 1. Назначьте встречу со своим стоматологом или хирургом-стоматологом
Убедитесь, что вы записались на прием в тот день, когда вы сможете восстановить силы после операции. Например, назначьте встречу в четверг или пятницу, чтобы вы могли восстановиться за выходные. Если вы женщина и принимаете противозачаточные средства, назначьте операцию после менструации, чтобы предотвратить развитие сухих лунок.
Ваш менструальный цикл может повлиять на вероятность послеоперационной тошноты и рвоты. Женщины, принимающие оральные противозачаточные таблетки, чаще испытывают послеоперационную тошноту и рвоту на 9-15 дни своего цикла
Шаг 2. Сходите в продуктовый магазин накануне вечером
Покупайте мягкие, простые в употреблении продукты, такие как яблочное пюре, куриный суп, йогурт, консервированные фрукты, желатин, пудинг или творог. Вам нужно будет отказаться от продуктов, которые нужно пережевывать, или продуктов, которые подаются либо очень горячими, либо очень холодными, в течение некоторого времени после операции.
Также помните, что вы не должны употреблять алкоголь, газированные напитки, кофе или горячие напитки в первые несколько дней после операции
Шаг 3. Запаситесь фильмами, играми и книгами
Вы можете испытывать сильную боль, поэтому убедитесь, что у вас есть много ресурсов, чтобы отвлечься от дискомфорта. Вам нужно будет расслабиться в течение нескольких дней.
Шаг 4. Найдите кого-нибудь, кто отвезет вас в клинику
После операции вы почувствуете слабость, и вам понадобится кто-то, кто отвезет вас домой и поможет купить обезболивающие в аптеке.
Часть 2 из 2: Забота о себе после операции
Шаг 1. Оставьте марлю на месте операции минимум на 30 минут
Не пытайтесь менять марлю, так как это нарушит процесс свертывания крови. После снятия первого марлевого тампона держите область в чистоте и оставьте ее в покое. Не пытайтесь часто сплевывать кровь, поскольку изменение давления во рту препятствует свертыванию крови. Вместо этого используйте свежую марлю, чтобы впитать кровь.
Шаг 2. Используйте чайные пакетики
Если через 12 часов или около того ваши раны все еще кровоточат, перестаньте кусать марлю и начните кусать влажные чайные пакетики. Танины в чайных листьях способствуют свертыванию крови, а у некоторых людей кофеин улучшает кровообращение. Этот процесс способствует накоплению тромбоцитов в области сшивания, что ускоряет заживление и восстановление.
Шаг 3. Прополощите рот соленой водой
Смешайте 1 чайную ложку морской соли с 8 унциями теплой воды. Возьмите жидкость в рот, осторожно дайте ей немного впитаться, а затем дайте ей стечь в раковину или унитаз. Не булькайте и не плюйте, так как это может вытеснить сгусток крови из раны. Соленая вода ускорит заживление и уменьшит раздражение.
- Обязательно осторожно промойте в первый день после операции.
- В течение первых 24 часов после операции для полоскания рта используйте только ополаскиватель соленой водой. Подождите, пока врач не порекомендует снова начать пользоваться зубной щеткой (обычно безопасно на второй день).
Шаг 4. Используйте пакет со льдом, чтобы облегчить боль и отек
Можно приложить лед к щекам, чтобы предотвратить отек в течение первых 24 часов.
- Через 24–72 часа лед может продолжать облегчать боль, но не поможет предотвратить отек. Если у вас нет инструментов для пакета со льдом, возьмите пакет с замороженными овощами.
- Когда пройдет достаточно времени, приложите к щекам грелку в соответствии с инструкциями, данными вам хирургом-стоматологом. Естественная реакция вашего тела вызовет дополнительный отек, если снова приложить пакет со льдом.
Шаг 5. Поднимите голову
Независимо от того, спите ли вы на диване или на кровати, положите 2 или более подушек под голову, чтобы приподнять рот. Поднятие уменьшит отек.
Шаг 6. Держите под рукой все необходимое
Вам понадобится вода, марля, обезболивающие и антибиотики под рукой, чтобы вам не приходилось вставать и идти в ванную, чтобы взять то, что вам нужно.
Шаг 7. Не используйте соломинку для питья жидкости
Создаваемый во рту вакуум может вытеснить сгустки и замедлить процесс заживления.
Шаг 8. Откажитесь от курения сигарет и алкоголя
Оба эти действия могут препятствовать процессу заживления. Вы должны подождать не менее 72 часов после операции, прежде чем употреблять табачные изделия (но лучше больше).
Шаг 9. Управляйте своей болью
Вы можете принимать прописанные обезболивающие или ибупрофен, отпускаемый без рецепта, чтобы предотвратить боль, воспаление и отек. Откажитесь от аспирина, потому что он может вызвать кровотечение и замедлить заживление.
- Обязательно принимайте обезболивающие сразу после выписки из стоматологической клиники. Принимайте их во время небольшой еды, чтобы предотвратить тошноту и рвоту. Вы все еще можете онеметь от анестетика и можете подумать, что обезболивающие вам не нужны. Однако, когда действие анестетика закончится, вы можете почувствовать сильный дискомфорт.
- Избегайте вождения или эксплуатации тяжелой техники в течение как минимум 24 часов. Анестетик и обезболивающее могут сделать эти занятия опасными.
- Поговорите со своим врачом, если вы испытываете сильную тошноту и рвоту. Ваш врач может прописать другое обезболивающее, от которого вы не заболеете.
Шаг 10. Обратитесь за помощью
Положитесь на вашего супруга, друзей или семью, которые позаботятся о вас, пока вы выздоравливаете. Пусть они отвечают на ваши телефонные звонки, помогают по хозяйству, приносят еду и помогают вам чувствовать себя комфортно, пока вы лечитесь.
Списки продуктов, которые следует есть и которых следует избегать
Примерный список продуктов, которые можно есть (Зубы мудрости)
Примерный список еды и напитков, которых следует избегать (Зубы мудрости)
подсказки
- Держите губы хорошо смазанными, так как они станут очень сухими.
- Придерживайтесь мягкой пищи в течение недели после операции.
- На ночь накройте подушку полотенцем, чтобы кровь не попала на всю постель.
- Продолжайте чистить зубы и язык после операции. Просто будьте осторожны и избегайте полоскания жидкостью для полоскания рта.
- Используйте замороженный горошек для обледенения области боли, так как он легче огибает ваше лицо.
- Установите на телефоне таймеры, чтобы напоминать вам о необходимости принимать лекарства в нужное время.
- Полощите горло соленой водой каждый раз после еды.
- Полощите рот оливковым маслом. Он разрушит зубной налет - его будет больше, так как зубы нужно чистить осторожно.
- Вы можете сказать что-нибудь странное из-за газа или других обезболивающих. Не смущайся.
- Детское питание - хорошая альтернатива твердой пище. Не забудьте приправить его, если хотите.
- Питательный ужин, который легко пережевать, может включать картофельное пюре, хумус и козий сыр, а на десерт - греческий йогурт.
- Обычно местные анестетики (те, которые вы вводите на шприц) не ухудшают ваше восприятие, как газовые анестетики. Спросите своего стоматолога о различных вариантах и их побочных эффектах.
- Используйте антисептическое средство для полоскания рта.
- Старайтесь избегать хрустящей (например, чипсов, хлопьев) и острой пищи хотя бы неделю. Это только вызовет раздражение в месте удаления. Твердая пища может причинить вред, поэтому избегайте и ее (столько же времени, сколько хрустящей и острой пищи).
- Старайтесь избегать продуктов, которые могут легко застрять между зубами, например яблок и кукурузы. Они могут застрять в углублении, оставленном вашими зубами, и вызвать осложнения и возможное инфицирование.
- Старайтесь делать упражнения для челюсти, чтобы предотвратить скованность.
- Не пейте из соломинок. Это может вызвать состояние, называемое «сухой розеткой».
Предупреждения
- Убедитесь, что вы получили рецепт на антибиотик, если у вас подавленная иммунная система или если вам трудно бороться с инфекциями. Подумайте о приеме антибиотиков, если у вас искусственные сердечные клапаны или врожденные пороки сердца.
- Обратитесь к стоматологу или стоматологу-хирургу, если кровотечение все еще продолжается через 24 часа; если у вас есть трудности или сильная боль, связанная с открытием челюсти; если у вас есть повреждения коронок, мостов или корней близлежащих зубов; если у вас появятся сухие глазницы или если через 24 часа после операции ваш рот и губы все еще немеют.
