Каннабидиол (CBD) - это химическое вещество, содержащееся в растениях конопли, которое помогает снизить стресс, облегчить боль и расслабить вас. Хотя есть много способов употребления CBD, добавление его к еде или напитку может быть приятным и дискретным способом его употребления. Начните с исследования и поиска высококачественных продуктов CBD, чтобы знать, что безопасно использовать. Как только вы найдете нужный продукт, купите его в магазине или закажите домой. Когда вы получите съедобное, возьмите его, чтобы почувствовать его действие. Просто не забудьте поговорить со своим врачом, прежде чем регулярно принимать КБР!
Шаги
Часть 1 из 3: выбор качественного продукта
Шаг 1. Выберите съедобный продукт с добавлением CBD для наиболее дискретного варианта
Вы можете купить много продуктов, содержащих CBD, поэтому выберите то, что вам нравится. Если вы сладкоежка, попробуйте использовать печенье CBD, пирожные или шоколадные конфеты. Если хотите чего-нибудь фруктового, попробуйте жевательные конфеты, смеси для напитков или леденцы. Если вы хотите использовать CBD для получения более пикантных вкусов, выберите настоянное арахисовое масло или мед для использования в своих рецептах.
- CBD от природы имеет слегка землистый или травяной привкус, но многие продукты пытаются замаскировать его сахаром и другими натуральными ингредиентами.
- Хотя вы можете разделить дозы съедобных продуктов, фактический размер доз может варьироваться от партии к партии.
Шаг 2. Выберите масляную настойку, если вы хотите добавить CBD в свою еду
Масляные настойки CBD безвкусны и поставляются с капельницами, поэтому вы можете легко смешивать их с едой или напитками. Выбор настойки также позволяет вам более точно контролировать размер доз, чтобы вы могли использовать столько или меньше, сколько захотите каждый раз.
Вы также можете купить ароматизированные настойки, если хотите
Шаг 3. Проверьте этикетку продукта, чтобы узнать концентрацию CBD
В продукте будет указано общее количество CBD в упаковке или размер порции. Обратите внимание на размер 1 дозы, чтобы знать, насколько сильным будет CBD. Старайтесь принимать 1–6 мг CBD на 10 фунтов (4,5 кг) веса тела, когда вы впервые начинаете принимать его, чтобы вы могли привыкнуть к эффектам.
- Например, если вы весите 150 фунтов (68 кг), разделите его на 10, так что 150/10 = 15. Нижний предел CBD составляет 15 x 1 = 15 мг, а верхний предел диапазона - 15 x 6 = 90 мг.
- Если вы нигде не видите информацию о концентрации, избегайте употребления съедобного CBD, поскольку у него может быть слишком много или слишком мало концентрации для работы.
- Многие пищевые продукты CBD варьируются от 10 до 20 мг на дозу, но это может варьироваться.
Шаг 4. Посмотрите, был ли CBD экстрагирован CO2
Некоторые производители CBD используют токсичные химические вещества, такие как бутан, которые могут испортить чистоту и сделать его вредным для употребления. Найдите на этикетке или на веб-сайте бренда процесс извлечения CO2, так как это самый чистый метод для использования. Если вы не видите в списке процесс экстракции или в нем указано что-то иное, кроме CO2, возможно, его потребление небезопасно.
Кончик:
У некоторых производителей есть бесплатный номер, по которому вы можете позвонить с вопросами, если вы не можете найти метод извлечения, указанный в другом месте.
Шаг 5. Ищите продукты CBD, которые были протестированы сторонней лабораторией
Производители CBD проверяют свой CBD на чистоту и концентрацию, чтобы пользователи знали, что его безопасно употреблять. Проверьте упаковку или веб-сайт на наличие печати, свидетельствующей о том, что они были протестированы сторонней лабораторией. Если вы не видите печать, проверьте номер партии на дне или сбоку продукта. Найдите номер партии и продукт, чтобы открыть отчеты лаборатории, чтобы увидеть информацию о CBD.
Не покупайте продукты CBD, если они не были протестированы сторонней лабораторией, поскольку они могут быть небезопасными
Часть 2 из 3: Поиск продавца CBD
Шаг 1. Сходите в специализированный магазин CBD или в диспансер, если вы хотите съесть прямо сейчас
Проверьте в Интернете, есть ли в вашем районе магазины, продающие товары CBD. Посетите веб-сайт магазина, чтобы узнать, какие бренды они продают или откуда они получают свою продукцию, чтобы вы могли определить, заслуживают ли они хорошую репутацию. Если вы живете в районе, где марихуана легализована, то вы также можете найти съедобные продукты CBD во многих диспансерах. Позвоните заранее и спросите, что у них есть в наличии, чтобы знать свои варианты.
Во многих районах для поступления в диспансер требуется, чтобы вы были старше 18 или 21 года
Шаг 2. Используйте службу доставки каннабиса в качестве удобной альтернативы
Если вы живете в районе, где марихуана является законной, проверьте в Интернете, есть ли какие-либо службы доставки, которые специализируются на продуктах CBD или каннабиса. Просмотрите список на сайте доставки и добавьте нужные продукты в корзину. Когда вы разместите заказ, водитель принесет продукты CBD прямо к вашей двери.
- В вашем районе может не быть службы доставки каннабиса.
- Вы должны быть старше 21 года и иметь действующее удостоверение личности, чтобы пользоваться службой доставки каннабиса.
- Не забудьте дать чаевые водителю службы доставки при получении заказа.
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor Dr. Aimée Gould Shunney is a Licensed Naturopathic Doctor at Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, California where she specializes in women's health and hormone balancing. She also consults with various companies in the natural products industry including CV Sciences, makers of PlusCBD Oil. Dr. Aimée educates consumers, retailers, and healthcare providers about CBD oil through written articles, webinars, podcasts, and conferences nationwide. Her work has been featured at the American Academy for Anti-Aging Medicine, the American Association of Naturopathic Physicians Conference, and on Fox News. She earned her ND from the National College of Naturopathic Medicine in 2001.
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor
Did You Know?
When you're looking at CBD in the U. S., chances are that it's going to be derived from hemp, rather than marijuana. CBD that comes from marijuana can only be legally sold in a dispensary where the state has legalized marijuana.
Шаг 3. Заказывайте напрямую у известных брендов, используя их веб-сайты
Поищите у популярных брендов тип съедобного КБР, который вам нужен, и прочитайте отзывы, чтобы узнать, понравились ли они другим людям. Зайдите прямо на сайт бренда и посмотрите, есть ли у него интернет-магазин с их товарами. Добавьте продукты, которые хотите, в корзину, прежде чем отправлять через них свой заказ.
У некоторых брендов нет интернет-магазинов, поэтому вам, возможно, придется искать их в аптеке
Предупреждение:
Не приобретайте продукты CBD с веб-сайта, не изучив их сначала, чтобы убедиться, что они законны.
Шаг 4. Добавьте капли CBD в еду в ресторанах, если они ее предлагают
В меню некоторых кафе или ресторанов есть продукты, содержащие CBD, где они добавляют несколько капель настойки в свой обычный продукт. Если вы заметили опцию CBD в меню, спросите сотрудника о том, сколько вы получаете и цену. Если вы хотите добавить его в свою еду, позвольте им добавлять CBD прямо в вашу еду.
- Попросите показать бутылку CBD, если вы можете убедиться, что они используют высококачественный продукт.
- В некоторых областях есть правила, запрещающие добавлять CBD в продукты питания или напитки.
Часть 3 из 3: съедобное
Шаг 1. Используйте по 1 дозе за раз, когда вы впервые начинаете употреблять в пищу CBD
Прежде чем открывать съедобное, проверьте размер разовой дозы на упаковке, чтобы знать, сколько принимать. Отломите кусок съедобного или удалите порцию, прежде чем снова запечатать упаковку. Если вы не хотите принимать полную дозу, вместо этого разбейте или сократите порцию пополам. Храните оставшуюся еду в недоступном для детей месте, чтобы никто не мог туда попасть.
- Когда вам станет удобнее принимать CBD, вы можете увеличить размер дозы, чтобы увидеть, как он влияет на ваше тело.
- Сначала избегайте приема слишком большого количества CBD, так как это может вызвать побочные реакции.
Шаг 2. Примите съедобное за 1-2 часа до того, как почувствуете эффект
CBD в пищевых продуктах всасывается в ваш организм по мере переваривания, поэтому его действие занимает немного больше времени, чем другие методы доставки. Возьмите съедобное и пожуйте его как можно лучше, чтобы часть CBD могла впитаться через рот. Когда закончите жевать, проглотите съедобное, чтобы остальная часть CBD могла впитаться.
- Вы можете почувствовать CBD уже через 30 минут после приема пищи.
- Посасывайте леденцы CBD или мятные конфеты как можно дольше, чтобы быстрее почувствовать эффект.
Шаг 3. Попробуйте еще одну частичную дозу, если вы не чувствуете CBD в течение 2 часов
Когда CBD переваривается в вашем теле, вы можете начать чувствовать себя расслабленным или менее напряженным. Если вы не чувствуете съедобного после того, как подождете, пока он подействует, попробуйте также разрезать еще половину или четверть порции. Хотя это не ускорит процесс, но может усилить концентрацию и дать более заметный эффект.
Не принимайте несколько полных доз CBD, если вы не почувствуете эффект сразу после того, как у вас начнутся негативные побочные эффекты, такие как повышенное беспокойство и сонливость
Кончик:
Некоторые из CBD перевариваются, когда вы принимаете съедобное, поэтому вы можете не получать полную дозировку, указанную на порцию.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
Предупреждения
- Продукты CBD могут вызывать побочные эффекты, такие как сухость во рту, диарея, снижение аппетита, сонливость и усталость.
- CBD может вызвать негативное взаимодействие с антикоагулянтами, поэтому посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать пищу.
- Не покупайте продукты CBD у нелицензированных продавцов, так как они могут производить некачественные продукты.
