Витилиго - это неизлечимое аутоиммунное заболевание, при котором клетки, продуцирующие меланин, умирают, что может привести к образованию светлых участков кожи, обычно расположенных вокруг лица и рук. Витилиго может вызывать стресс или заставлять вас чувствовать себя неловко, если оно продолжает распространяться, но есть много способов справиться со своими симптомами и, возможно, восстановить пигмент кожи. Одним из наиболее эффективных способов лечения является использование УФ-В-света, которое помогает затемнить пятна и не дает им увеличиваться в размерах. Вы также можете использовать лекарства местного или перорального применения, назначенные врачом, чтобы контролировать распространение. Пока вы дома, защитите свою кожу и попробуйте добавки, которые помогут сохранить пигмент.
Шаги
Метод 1 из 3: Использование фототерапии
Шаг 1. Спросите врача или дерматолога, предлагают ли они терапию NB-UVB
Поговорите со своим врачом о состоянии вашего витилиго и сообщите ему, распространяется ли оно по-прежнему или появляются светлые пятна на вашей коже. Посмотрите, думают ли они, что терапия узкополосным ультрафиолетовым светом B (NB-UVB) подействует на ваши симптомы. Ваш врач может порекомендовать вам специалиста по витилиго или дерматолога, чтобы вы могли обратиться за эффективным лечением.
- Узкополосные ультрафиолетовые лучи B (NB-UVB) испускают небольшое количество ультрафиолетового излучения, которое может помочь стимулировать продуцирующие меланин клетки на светлых участках кожи.
- Обычно лечение NB-UVB работает лучше всего, если более 5% поверхности вашего тела покрыто светлыми пятнами.
- Для достижения оптимальных результатов может потребоваться менее 50 процедур NB-UVB.
- Вы также можете использовать ПУВА-терапию, при которой вы принимаете псорален, который помогает сделать кожу темнее, прежде чем подвергать ее воздействию УФА-света. ПУВА-терапия увеличивает риск фототоксичности и рака кожи.
Шаг 2. Прикрывайте глаза и область гениталий во время лечения, если они не пострадали
Придя в кабинет врача на сеанс фототерапии, снимите одежду, чтобы обнажить все участки тела, пораженные витилиго. Если на вашем лице нет пятен, наденьте тонированные очки, закрывающие глаза, прежде чем входить в световую будку. Наденьте синее или белое хлопковое белье, чтобы защитить область гениталий, или используйте синее хирургическое полотенце. Вы также можете нанести солнцезащитный крем на ареолы, чтобы защитить их от ожогов.
- Ваш врач или дерматолог обычно предоставит вам необходимое защитное оборудование во время сеансов фототерапии.
- Если у вас витилиго на веках, во время лечения вы не должны носить защитные очки. Вместо этого держите глаза закрытыми, пока находитесь в будке, чтобы не смотреть прямо на свет.
- Если у вас витилиго только на верхней части тела, вы можете не снимать штаны во время лечения.
Шаг 3. Выдержите в световом боксе NB-UVB до 5 минут
Войдите в УФ-будку, когда врач попросит вас, и встаньте, чтобы смотреть прямо вперед. Держите свое тело неподвижным после того, как загорится ультрафиолетовый свет, и оставайтесь внутри, пока врач не выключит его снова. Обычно сеансы длятся от 3 до 5 минут, но это может варьироваться в зависимости от вашего состояния.
Свет UVB будет стимулировать клетки кожи на светлых участках кожи и помочь им снова начать производство меланина
Кончик:
Если у вас есть пятна витилиго на веках и вы не носите защитных очков, обязательно держите глаза плотно закрытыми на протяжении всего сеанса.
Шаг 4. Продолжайте ходить на фототерапию 3 раза в неделю в течение примерно 6 месяцев
Посетите врача или дерматолога в запланированные даты фототерапии, чтобы продолжить лечение. Обязательно посещайте каждый сеанс, иначе витилиго может снова начать распространяться. Обычно лечение длится от 6 до 12 месяцев, но оно может варьироваться в зависимости от тяжести и размера вашего состояния.
Для получения заметных результатов от фототерапии может потребоваться 2–3 месяца. Не расстраивайтесь, если вы не сразу заметите изменения в оттенке кожи
Шаг 5. Поищите варианты домашнего устройства, если вы не можете обратиться в фототерапевтическую клинику
Если у вас есть небольшие пятна витилиго на лице или теле, выберите портативное устройство для фототерапии. В противном случае вы можете получить машины, специально предназначенные для рук или ног. Поговорите со своим врачом или дерматологом, чтобы получить рекомендации по продукту. Используйте устройства для фототерапии только так часто, как рекомендует ваш врач, чтобы вы по-прежнему получали эффективное лечение.
- Обычно вы можете купить домашние лампы NB-UVB в магазине медицинских товаров или непосредственно у врача. Вы также можете найти их в Интернете.
- Домашние устройства обычно не покрываются страховкой, поэтому вам, возможно, придется покупать их самостоятельно. Обычно портативные системы стоят около 300 долларов США. Вы также можете получить полноразмерные будки, но они обычно стоят около 5 000 долларов США.
Метод 2 из 3: поиск средств правовой защиты
Шаг 1. Нанесите лечебные мази на участки с витилиго, чтобы вернуть цвет
Спросите своего врача о применении кортикостероидов средней и высокой активности или ингибиторов кальциневрина, таких как такролимус или пимекролимус, для небольших пятен витилиго на лице и шее. Используйте предписанное количество мази и ежедневно втирайте ее в пораженные участки кожи. Может пройти 2–3 месяца, прежде чем вы заметите заметные изменения пигмента кожи.
- Вы можете использовать кортикостероиды и ингибиторы кальциневрина во время фототерапии, чтобы улучшить лечение.
- Мази действуют по-разному в каждом конкретном случае, поэтому они могут быть не столь эффективны при витилиго.
Предупреждение:
Мази могут вызвать истончение кожи или появление полос на коже. Некоторые ингибиторы кальциневрина также могут иметь потенциальный риск развития лимфомы или рака кожи. Используйте только то количество мази, которое прописал врач, чтобы избежать побочных эффектов.
Шаг 2. Спросите своего врача о пероральных стероидах, если у вас еженедельно появляются новые пятна
Если местные кортикостероиды не эффективно предотвращают образование пятен, попробуйте вместо этого принимать таблетки перорально. Принимайте таблетку утром примерно в одно и то же время каждый день в соответствии с предписаниями врача. Следите за пятнами витилиго и обратите внимание на то, увеличиваются они в размерах или уменьшаются в размерах. Посещайте врача каждые 1-2 месяца, чтобы проверить состояние вашего состояния и узнать, нужно ли вам изменить дозировку.
- Используйте только пероральные стероиды по назначению, поскольку они могут вызвать высокое кровяное давление, увеличение веса и проблемы с глазами.
- Низкие дозы оральных кортикостероидов также могут использоваться для стабилизации быстрорастущих участков витилиго и могут использоваться одновременно с терапией NB-UVB.
Шаг 3. Используйте статины, чтобы повысить уровень антиоксидантов и бороться с повреждающими молекулами
Хотя обычно вы принимаете статины для снижения уровня холестерина, было доказано, что они помогают восстановить пигмент пятен витилиго. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам статин. Используйте статин по назначению врача, обычно один раз в день. Наблюдайте за своим врачом раз в месяц, чтобы проверять свое состояние, чтобы увидеть, улучшилось ли оно.
Статин не проводился, поэтому он не может быть эффективным лечением для вас
Метод 3 из 3: лечение витилиго в домашних условиях
Шаг 1. Нанесите солнцезащитный крем с SPF 30, чтобы защитить участки без пигментации
Убедитесь, что вы используете солнцезащитный крем с SPF не ниже 30, чтобы у вас была защита от солнечных лучей. Тщательно втирайте солнцезащитный крем в кожу, пока он не станет прозрачным. Повторно наносите солнцезащитный крем каждые 2 часа, он не стирается и не вызывает ожогов на коже.
- Поскольку витилиго убивает меланин, пораженные участки кожи будут скорее гореть, чем загорать на солнце.
- Носите рубашки с длинными рукавами и брюки, чтобы максимально прикрыть кожу, если вы выходите на улицу.
Предупреждение:
Не пользуйтесь солярием или светом, если у вас витилиго, поскольку у вас больше шансов получить серьезные ожоги и увеличивать пораженные участки.
Шаг 2. Избегайте физических травм кожи
Витилиго может сделать вашу кожу более чувствительной, а травмы могут привести к потере пигмента в течение 2 недель после травмы. Соблюдайте осторожность, чтобы не поцарапать кожу, не поцарапать ее или не обжечься. Это также включает нанесение татуировок или занятия спортом при физическом контакте. Сделайте все возможное, чтобы ограничить возможности, в которых вы можете навредить себе.
Это не значит, что вы не можете выйти и повеселиться с друзьями. Просто будьте более осторожны с тем, чем вы занимаетесь, если вы, вероятно, получите травму, выполняя их
Шаг 3. Практикуйте снятие стресса, чтобы помочь справиться с депигментацией
Поскольку некоторые пятна витилиго могут образовываться в результате психологического или эмоционального стресса, найдите время в течение дня, чтобы расслабиться. Практикуйтесь в йоге, прогуливайтесь, чтобы расслабиться, или ведите дневник, чтобы снять стресс. Если вы все еще испытываете стресс, попробуйте обратиться к друзьям, семье или терапевту, чтобы у вас было с кем поговорить и поддержать вас.
Попробуйте найти группы поддержки витилиго в вашем районе, чтобы вы могли общаться с другими людьми, которые делятся вашим опытом
Шаг 4. Ежедневно принимайте фолиевую кислоту и витамин B12, чтобы увидеть, прекратилась ли депигментация
Спросите своего врача, будут ли добавки взаимодействовать с другими видами лечения, прежде чем вы начнете их принимать. Принимайте добавку ежедневно и записывайте, как она влияет на участки кожи с витилиго. Если пятна витилиго начинают уменьшаться или уменьшаться, продолжайте принимать витамины, чтобы они не вернулись.
- Вы можете купить фолиевую кислоту и витамин B12 в местной аптеке.
- Было проведено лишь ограниченное количество исследований о влиянии фолиевой кислоты и B12 на витилиго, поэтому они могут не сработать для вас.
Шаг 5. Попробуйте ежедневно принимать добавку гинкго билоба, чтобы помочь вернуть пигмент
Перед началом приема добавки гинкго билоба проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что она не мешает другим лекарствам или методам лечения. Принимайте 1 добавку в день, ища другое лечение, чтобы увидеть, помогает ли это предотвратить распространение витилиго или потемнеть участки кожи.
- Вы можете купить гинкго билоба в местной аптеке.
- Не было проведено много убедительных исследований гинкго билоба для лечения витилиго, поэтому он может быть не самым эффективным.
подсказки
- Попробуйте использовать косметику для автозагара или консилеры, чтобы смешать более светлые пятна с остальной частью вашей кожи.
- Обратитесь в группы поддержки витилиго или к кому-то, кому вы доверяете, если вы чувствуете себя неловко или испытываете стресс из-за своего состояния.
- Если более 50% вашей кожи потеряли пигмент, рассмотрите возможность лечения депигментации на непораженной коже, если вы хотите иметь постоянный оттенок кожи. Однако на вашей коже не будет пигмента, и после процедуры у вас будет повышенная чувствительность к солнечному свету.
Предупреждения
- Всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом приема новых добавок или лечения, чтобы убедиться, что они не влияют на то, что вы уже принимаете.
- Долгосрочные эффекты фототерапии все еще изучаются, поэтому могут возникнуть канцерогенные риски, если она проводится в долгосрочной перспективе.
- Некоторые кремы и мази для местного применения могут вызвать истончение кожи или появление полос на лице. Некоторые также могут иметь связь с лимфомой или раком кожи.
