Вы все время пользуетесь руками, поэтому сложно игнорировать потрескавшиеся и мозолистые руки. Окружающая среда, время года, мытье рук, химикаты и тяжелая работа могут сказаться на ваших руках. Грубые руки могут быть абразивными, болезненными и непривлекательными. Вероятно, вы захотите восстановить свои руки, чтобы они снова стали мягкими и гладкими.
Шаги
Часть 1 из 3: Уход за руками
Шаг 1. Вымойте руки
Даже хронически сухие руки необходимо мыть, чтобы избежать заражения вирусами и бактериями. Используйте теплую воду, потому что горячая вода может лишить кожу защитных масел. Будьте осторожны при мытье рук и промокните их насухо, а не вытирайте их полотенцем.
Если у вас есть работа, которая требует частого мытья рук (12 или более раз в день) или ваши руки сильно пересохли, то вы можете иногда использовать дезинфицирующее средство для рук или салфетки. Хотя они также могут сушить, они, как правило, более щадящие, чем мытье с мылом и водой
Шаг 2. Используйте мягкое очищающее средство
Купите увлажняющее или гипоаллергенное мыло. Не используйте антибактериальные тоники на спиртовой основе, продукты с альфа-гидроксикислотами или мыло с сильным запахом. Добавки и химические вещества в таких мылах могут раздражать кожу и удалять масло, которое помогает сохранять кожу увлажненной.
Шаг 3. Используйте эксфолиант
Вы можете приобрести отшелушивающее средство для тела или средство для рук - настоятельно рекомендуется отшелушивающее средство с морской солью. Используйте эксфолиант один раз в неделю, чтобы очистить омертвевшую кожу и предотвратить ее утолщение. Не забывайте бережно обращаться с руками, особенно если они быстро высыхают и трескаются.
- Также можно сделать скраб для рук. Один из способов - измельчить около 1 стакана сырого овса в мелкий порошок и натереть им кожу рук.
- Сделайте сахарно-лаймовую пасту, смешав сахар и сок лайма до консистенции отшелушивающего средства или пасты. Вотрите смесь в кожу. Оставьте на минуту и смойте. Сахар отшелушивает кожу рук, а сок лайма выравнивает тон кожи.
Шаг 4. Смочите руки
Возьмите таз с теплой водой и опустите в нее руки. Замочите их на 5 минут, но не намного дольше, иначе вы можете высушить их еще раз. Промокните их насухо.
- Вы можете добавить бикарбонат соды (пищевую соду) в миску с теплой водой и замочить руки на 10 минут.
- Вы также можете добавить в воду масла, например оливковое, аргоновое или эфирное, чтобы смягчить толстую кожу.
- Всегда ополаскивайте руки после замачивания, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи.
Шаг 5. Избавьтесь от толстой кожи
Во время купания или замачивания рук используйте пилку для ногтей, наждачную доску, тряпку или пемзу, чтобы вытереть толстые участки на руках. Это поможет избавиться от толстой кожи и мозолей. Когда вы трете руки, следите за тем, чтобы они были влажными, и во избежание заражения не будьте слишком грубыми и не используйте какие-либо острые предметы.
- Если вы страдаете диабетом, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем делать что-либо, что может вызвать повреждение вашей кожи, потому что люди с диабетом имеют более высокий риск развития инфекций. Также не используйте пемзу.
- Если вам требуется дальнейшее лечение толстой кожи, обратитесь к врачу. Он или она может использовать скальпель или обрезать толстую кожу во время визита в офис. Врач также может назначить лекарство или пластырь для удаления мозолей с химическим веществом, например салициловой кислотой, которое вы наносите на кожу.
Шаг 6. Попробуйте прокладку без рецепта
Вы можете использовать подушечку, чтобы закрыть утолщенный участок и защитить его от трения. Некоторые из них также могут содержать салициловую кислоту, которая помогает избавиться от мозолей. Будьте осторожны при их использовании, потому что они могут вызвать раздражение кожи.
Часть 2 из 3: Увлажнение
Шаг 1. Выберите увлажняющий крем
Увлажнение кожи необходимо для лечения потрескавшихся и мозолистых рук. Вам понадобятся смягчающие и увлажняющие средства на масляной основе, не содержащие спирта, которые удерживают влагу, например мази и кремы. Избегайте неэффективных увлажняющих средств на водной основе, например лосьонов.
- Смягчающие вещества - это в основном смазки для кожи, которые кажутся скользкими, смягчают кожу и помогают сделать ее гладкой и эластичной. Смягчающие средства могут содержать ланолин, минеральное масло, масло жожоба, изопропилпальмитат, линолеат пропиленгликоля, сквален или стеарат глицерина в качестве эффективных ингредиентов.
- Увлажнители используют влагу из воздуха вокруг вас, чтобы увеличить содержание воды в коже. Эффективные увлажнители включают глицерин, гиалуроновую кислоту, сорбит, пропиленглицерин, диметикон, мочевину или молочную кислоту.
Шаг 2. Регулярно увлажняйте
Каждый раз, когда вы моете руки, используйте увлажняющий крем, желательно пока ваши руки еще влажные. Как только вы заметите, что руки стали сухими, пора взять увлажняющий крем. Не забудьте также смазать руки увлажняющим кремом перед сном.
- Также нанесите увлажняющий крем на кутикулу и ногти, потому что они также могут стать очень сухими и потрескаться.
- Носите с собой небольшой тюбик крема для рук. Держите некоторые вещи там, где вы проводите много времени, например, за рабочим столом, чтобы вы могли часто пользоваться им и сделать это привычкой.
- Возможно, недостаточно использовать увлажняющий крем один раз в день, особенно в засушливые зимние месяцы. Наносите увлажняющий крем пять-шесть раз в день для защиты в течение всего дня.
Шаг 3. Используйте вазелин (вазелин)
Нефть помогает удерживать влагу, защищает от трения и смягчает кожу. Тщательно нанесите вазелин на руки и помассируйте его. Используйте его после мытья рук, если необходимо, или в течение дня.
Шаг 4. Обработайте руки маслами ежедневно или еженедельно
Помассируйте кожу рук оливковым маслом, маслом с витамином Е, чистым маслом жожоба, кокосовым маслом, пчелиным воском или маслом какао. Эти натуральные увлажняющие средства сохраняют потерянную влагу, предотвращают образование бактерий между потрескавшейся кожей, обеспечивают кожу питательными веществами и делают ваши руки очень мягкими. К тому же кокосовое масло и масло какао чудесно пахнут.
- Перед сном попробуйте небольшое количество одного из этих увлажняющих средств и оставьте на ночь. Не стесняйтесь пробовать разные типы.
- Чтобы использовать витамин Е, откройте одну или две капсулы. Выдавите капсулы и нанесите масло на кожу. Оставьте на весь день или ночь.
- Для дополнительного увлажняющего действия вы можете надеть на руки хлопковые перчатки, чтобы сохранить влагу. Оставьте перчатки и увлажняющий крем на ночь.
Шаг 5. Попробуйте домашний увлажняющий крем
Есть много увлажняющих кремов, которые вы можете приготовить дома. Они содержат основные ингредиенты, которые, вероятно, у вас уже есть под рукой. Они также могут быть очень эффективными, так что попробуйте.
- Разбейте яйцо. Яичный желток взбить миксером или вручную. Нанесите яичную смесь на кожу рук. Оставьте как минимум на 30 минут, а затем смойте теплой водой.
- Смешайте 2 чайные ложки настоящего майонеза и чайную ложку детского масла и перемешайте. Тщательно вотрите эту смесь в руки, оставив на 20 минут, прежде чем смыть.
Часть 3 из 3: Предотвращение потрескавшихся рук
Шаг 1. Запишитесь на прием в ближайший маникюрный салон
Регулярный маникюр может быть полезен для ваших рук и поможет сохранить их мягкость и здоровье. Есть много вариантов лечения, которые вы можете выбрать, чтобы получить максимум удовольствия от маникюра как во время, так и после посещения. Например, вы можете обработать руки парафиновым воском, который очень эффективно снимает сухость кожи.
После парафиновой обработки спросите мастера по маникюру, как скоро вы можете вернуться за другой процедурой, прежде чем ваши руки снова станут по-настоящему сухими
Шаг 2. Наденьте резиновые, виниловые или латексные перчатки
Перчатки защитят ваши руки от воздействия сушильных моющих средств и химикатов, например, при мытье посуды или уборке ванных комнат. Даже простое многократное погружение рук в обычную воду может вызвать раздражение кожи, поэтому также надевайте перчатки. Вы можете купить перчатки в местном продуктовом или универсальном магазине.
- Если вы носите виниловые перчатки, они также могут защитить ваши руки от грубых материалов, которые могут повредить кожу.
- У некоторых людей аллергия на латекс. На всякий случай лучше избегать латексных перчаток.
- Не забудьте также надеть перчатки с хлопковой подкладкой на улице, чтобы защитить руки от сухой холодной зимней погоды.
Шаг 3. Пейте воду
Питьевая вода сохраняет ваше тело гидратированным. Когда вам не хватает воды, в первую очередь страдает ваша кожа. Выпивайте не менее 8 стаканов воды в день и больше, если вы занимаетесь деятельностью, от которой потеете, или проводите время на жаре.
Шаг 4. Избегайте раздражающих действий
Мозоли образуются в результате повторяющихся действий, вызывающих трение. По возможности избегайте того, что способствует утолщению кожи. Если вы не можете этого сделать, потому что вы регулярно используете свои руки для своей работы - например, для строительных работ или вы музыкант - тогда вам, возможно, придется принять мозоли, периодически делать перерывы в работе или найти способ защитить территорию..
Попробуйте нанести ватный диск или повязку на беспокоящие вас участки, чтобы предотвратить рост мозолей
Шаг 5. Рассмотрите возможность использования увлажнителя воздуха
Вы можете жить в засушливой среде с низкой влажностью, или зимой там, где вы живете, может быть очень сухо и холодно, и вы можете использовать обогреватель в помещении. В этих сухих условиях ваши руки могут потрескаться. Увлажнитель воздуха в доме действительно может помочь вашей коже высохнуть.
Следуйте инструкциям для вашего увлажнителя и ухаживайте за ним должным образом. Вы же не хотите, чтобы на нем растут бактерии или плесень, которые затем попадают в воздух
Шаг 6. Обратитесь к дерматологу
Если вы хорошо ухаживаете за руками, регулярно увлажняете их и пробуете другие методы лечения, но ваши руки все еще трескаются, вам следует обратиться к врачу. Некоторые основные заболевания, такие как гипотиреоз, могут вызывать сухость кожи. Кожные заболевания, такие как экзема, также могут вызывать растрескивание кожи, и врач может назначить вам более сильную мазь, чтобы решить эту проблему.
