Если у вас только что начались месячные, вы, скорее всего, захотите начать с гигиенической салфетки или прокладки. Они просты в использовании и проще, чем тампоны. Процесс может быть немного пугающим, но вы можете избежать беспорядка, суеты и беспокойства, изучив правильный подход к использованию гигиенических прокладок.
Шаги
Часть 1 из 3: надевать
Шаг 1. Выберите подушку подходящей толщины, впитываемости, формы и стиля
На этой планете проживает почти 3,5 миллиарда женщин, поэтому существует множество вариантов, необходимых для удовлетворения всех наших потребностей. Вот краткое изложение вашего выбора:
- Толщина. Чем легче менструация, тем тоньше может быть подушечка; однако впитывающая способность прокладок значительно улучшилась даже в последние годы. Некоторые более тонкие прокладки могут быть довольно абсорбирующими. На них часто удобнее сидеть, и о них можно даже забыть!
- Впитывающая способность. Посмотрите на рейтинг (легкий, средний или супер) и длину и попробуйте несколько разных брендов и стилей, прежде чем выбрать тот, который вам нравится. Иногда впитывающая способность означает разные вещи для разных компаний и / или людей.
- Форма. Существуют разные формы нижнего белья, поэтому, естественно, бывают разные формы подушечек! Но три основных из них будут для обычного нижнего белья, для стрингов и ночных прокладок. Ночные прокладки говорят сами за себя (более длинные, предназначены для лежания), но два других? Ну, носить прокладку, пока вы носите стринги, вроде как напрашивается на неприятности. Вы можете попробовать, но если вы только начинаете, придерживайтесь обычных.
-
Стиль. Опять же, тут две вещи: с крыльями и без. «Крылышки» - это липкие маленькие кусочки, которые прилипают к вашему нижнему белью. Они удерживают подушечку от прикосновения в сторону и не дают ощущению ощущения, как подгузник. Короче говоря, если они не раздражают вашу кожу или что-то в этом роде, они ваши друзья!
- В общем, держитесь подальше от ароматических подушечек, особенно если у вас чувствительная кожа. Они могут вызывать раздражение в тех областях, которые вы определенно не хотите раздражать.
- Есть и прокладки, но это уже совсем другое животное. Придерживайтесь этих плохих парней, когда вам кажется, что у вас начались месячные или когда они заканчиваются, то есть когда они действительно очень легкие.
Шаг 2. Встаньте на позицию
Большинство девочек меняют прокладки, когда им нужно попасть в комнату девочек, но иногда желание возникает и в периоды пустого мочевого пузыря. Как бы то ни было, найдите ближайшую ванную комнату, вымойте руки и бросьте трусики. К сожалению, прокладка не будет волшебным образом проходить сквозь ваши днища.
Проще всего будет, если вы присядете и ваше нижнее белье будет до колен. Стоять тоже нормально; вы просто хотите, чтобы все было на расстоянии вытянутой руки
Шаг 3. Снимите с прокладки все обертки или коробки
Вы можете выбросить их, но лучше использовать их для утилизации использованной прокладки, которую вы заменяете. Никто не хочет смотреть на использованный блокнот в мусорном ведре, понимаете? И никогда, никогда не бросайте его в унитаз, он может затопить!
Шаг 4. Откиньте створки или крылья и снимите длинную центральную подкладку, которая закрывает клей по центру
Расклейте клей и на крыльях, выбросив эти детали в мусорное ведро или в санитарный контейнер (они вам не понадобятся для упаковки).
В настоящее время в некоторых марках прокладок обертка служит основой. Это экологичнее и проще - в таком случае на один шаг меньше
Шаг 5. Приклейте клейкую часть к трусикам
Вы хотите, чтобы подушка находилась прямо под влагалищем, а не поднималась по передней или задней части! Если вы собираетесь немного полежать, вы можете выровнять его немного дальше назад, но вы, вероятно, имеете хорошее представление о том, где это будет наиболее эффективно. Вы очень скоро научитесь центрировать подушку спереди назад!
Есть крылья? Обязательно сложите их с внешней стороны трусиков, чтобы они прилипали. Они будут удерживать подушку от движения во время движения, что будет намного удобнее и будет казаться более естественным. Это также помогает предотвратить утечки во время сильного потока
Часть 2 из 3: удобное ношение
Шаг 1. Носите трусики как обычно
Выполнено! Если прокладка вызывает зуд или раздражение кожи, снимите ее и используйте другую. Ношение прокладки не должно быть проблемой. Когда вы идете в ванную, вы можете проверить, нужно ли сменить подушечку или есть ли проблемы с завариванием. Меняйте прокладку каждые несколько часов по мере необходимости, чтобы избежать запаха.
Скажем еще раз: меняйте прокладку каждые несколько часов. Очевидно, что отчасти это зависит от того, насколько тяжелый у вас поток. Но не только частые изменения дадут вам душевное спокойствие, но и запахи не начнут ухудшаться. Победа - победа!
Шаг 2. Выбирайте более удобную одежду
Хотя поначалу это может показаться странным, пэд обычно не виден. Он будет повторять изгиб вашего тела и хорошо скрываться. Однако вы можете почувствовать себя лучше в широких брюках или юбке. Все дело в душевном спокойствии! Если вы беспокоитесь, внимательно выбирайте свой гардероб.
Хорошее практическое правило - снимать бабушкины трусики во время менструации. Сохраните свои милые трусики на оставшиеся 25 дней месяца
Шаг 3. Проведите плановую проверку, особенно в тяжелые дни
Вскоре вы обнаружите, что знаете, как часто вам нужно заниматься делами, как долго вам хватит блокнота в какие дни, и как только вы почувствуете дискомфорт, вы точно поймете, почему. Но, по крайней мере, вначале, проводите плановые проверки, особенно если у вас сильный поток. Немного потраченного сейчас времени могло легко предотвратить возникновение неловкой ситуации.
Кстати, не нужно каждые полчаса бегать в ванную. Но будет нормально проверять своего нового друга каждые 1-2 часа. Если кто спросит, скажите, что вы сегодня выпили много воды
Шаг 4. Не используйте прокладки без причины
Некоторые женщины носят прокладки все время, потому что думают, что они сохраняют им свежесть. Неа. Не делай этого. Ваше влагалище должно дышать! Если положить между ног комок липкой хлопчатобумажной ткани, в жару могут размножаться бактерии. Так что, если у вас не менструация, выбирайте легкие хлопковые трусики. Нет ничего свежее - если, конечно, чистые! Ну, кроме, может быть, принца Бель-Эйра. Он был довольно свежим.
Шаг 5. Если супер неудобно, поменяйте
Колодки - не лучший друг девушек, к сведению. При этом технологии прошли долгий, долгий путь, и, к счастью, мы не застряли в поясах для пеленок, которые были у наших матерей (серьезно. Спросите у себя). Колодки больше не ужасны. Так что, если вам очень неудобно, поменяйте это! Возможно, он нуждается в перецентрировании, он насыщен, пахнет или этот конкретный вид / размер / форма вам не подходит.
Часть 3 из 3: Как изменить, избавиться и стать профессионалом
Шаг 1. Примерно через 4 часа замените его
И процесс повторился! Даже если ваш пэд не выполнил своего предназначения, все равно замените его. Это не станет для вас экзистенциальным. Но он будет лучше пахнуть, и вы почувствуете себя свежее. Так что возьмите еще одну, сходите в ванную и освежитесь.
Шаг 2. Утилизируйте это правильно
Когда вы меняете подушечку, заверните старую в обертку новой. Если у вас закончились месячные или нет обертки, заверните использованную подушечку в туалетную бумагу. Если он есть, обязательно поместите его в санитарный контейнер, чтобы от него утилизировали должным образом, но если вы не можете его найти, аккуратно поместите его в мусор, не оставляя следов. Никакой белила в ванной!
Никогда не выбрасывайте в унитаз ничего, кроме туалетной бумаги. Канализационные системы мира - это не какой-то волшебный трубопровод, по которому все, что вы бросаете, испаряется в небытие; все это куда-то уходит. Так что будьте добры к миру и не смывайте прокладки или тампоны (или что-нибудь еще в этом отношении)
Шаг 3. Соблюдайте гигиену
Месячные - не самые чистые из женских привычек, поэтому важно соблюдать гигиену. Всегда мойте руки вдвойне, когда меняете прокладки, и очищайте себя там же (для этой части могут пригодиться гигиенические салфетки без запаха). Чем меньше беспорядка, чем меньше микробов, тем вы здоровее.
Пока мы как бы находимся в этой теме, пусть вас не выбрасывают. Это показатель вашей женственности - совершенно нормальная ежемесячная раздражающая привычка. Вы соблюдаете гигиену, потому что хотите быть чистыми, а не потому, что это (или вы) отвратительно
Шаг 4. Всегда берите с собой массовку
Всегда. Вы никогда не знаете, когда может случиться катастрофа, у вас месячные тяжелее, чем обычно, или они приходят тогда, когда вы этого не ожидаете. Или когда друг будет нуждаться! Если вы используете подушечку для экстренной помощи, немедленно замените ее. Как хорошая девочка-скаут, всегда будь готов!
- Если вы окажетесь в ванной вверх по красной реке без прокладки (dle), не стесняйтесь спросить другую девушку. Шутки в сторону. Вам не нужно говорить об этом мило и ярко. Мы все знаем, через что вы проходите. Это отстой. Мы все любим помогать сестре!
- Пока мы находимся, ты тоже можешь нести немного Мидола!
подсказки
- Если у вас неожиданно начались месячные, не забудьте удалить пятна крови в холодной воде; никогда не жарко.
- Возьмите с собой один или два запасных. Вы можете спрятать их во внутреннем кармане сумочки, рюкзака или косметички, в зависимости от того, что вы предпочитаете носить с собой. Поначалу менструация может быть нерегулярной, поэтому неплохо было бы иметь ее под рукой.
- Носите обычные трусики, когда носите прокладку. Никаких стрингов.
- Купите подушечки с салфетками, чтобы ваша женская область оставалась свежей. Или вы можете купить их, убедившись, что они не содержат отдушек и не обладают антибактериальными свойствами, чтобы не раздражать чувствительную кожу внизу. Не используйте спринцевания! Это может вызвать дрожжевую инфекцию.
- Если вы не готовы использовать тампоны, используйте тампон. Независимо от того, что ваши друзья говорят, что ваше тело не принадлежит им, принимайте собственные решения.
- Потратить один или два. Сделайте то, что делают в рекламе, и налейте немного воды на подушку, чтобы посмотреть, сколько она выдержит. В синем пищевом красителе нет необходимости, но вы почувствуете себя лучше, зная.
- Если у вас начались месячные и у вас нет с собой гигиенических прокладок, просто используйте туалетную бумагу, но меняйте ее каждые час или два.
- Всегда кладите полотенце или старую рубашку на то место, где вы будете долго сидеть или лежать. Таким образом, вы не испачкаете диван или кровать, а просто постираете полотенце / старую рубашку.
- Рассмотрите возможность использования тампона. Многие люди предпочитают тампоны для использования во время физической активности, такой как плавание, или в целом, чтобы избежать дискомфорта или запаха.
- Используйте ароматические салфетки, если вам не нравится запах без запаха.
- Будьте осторожны при использовании ароматических подушечек, они могут навредить вашей гигиене и вызвать дрожжевую инфекцию.
- Если у вас чувствительная кожа, не используйте ароматические салфетки или салфетки.
Предупреждения
- Не бойтесь тампонов! При правильной установке не повредит. Это может занять несколько раз, но это намного проще, чем блокнот. Подушечки обычно следует носить, когда вы спите ночью.
- Никогда не смывайте прокладки или тампоны. Вместо этого выбрасывайте их в мусорное ведро или мусор.
- Отсутствие регулярной смены прокладки может способствовать развитию дрожжевой инфекции. Обязательно меняйте прокладку каждые 4-6 часов.
