Хотите пойти на вечеринку у бассейна, на которую все собираются этим летом, но боитесь, что не сможете, потому что у вас будут месячные? Не волнуйтесь - вы все еще можете плавать во время менструации! Если это вообще возможно, вам будет удобнее всего плавать с тампоном или менструальной чашей вместо прокладки, так как они лучше скрывают ваши месячные. Однако, если в вашем распоряжении только подушка, вы можете плавать с ней. Это особенно вдвойне, если вы просто планируете висеть у бассейна или бродить по воде, не намочив костюм.
Шаги
Метод 1 из 2: ношение пэда
Шаг 1. Наклейте подушечку на сухой купальник
Выньте его из обертки и приклейте обратной стороной к низу купальника. Выберите тонкий, чтобы он не выпирал, и убедитесь, что вы носите костюм, который плотно прилегает к вашему телу. Если прокладка намокнет, она больше не будет такой липкой, поэтому более плотный костюм поможет удержать ее на месте.
Шаг 2. Чаще меняйте подушку во время плавания
Поскольку подушки впитывают воду, они становятся менее эффективными при плавании. Кроме того, они будут мокрыми и мокрыми. Каждый раз, когда вы выходите из бассейна, меняйте подушку, чтобы по-прежнему оставаться в безопасности. Однако имейте в виду, что наклеить новую подушечку может быть сложно, так как вы будете надевать ее на мокрый купальный костюм.
Примечание:
Хотя ваши месячные не прекращаются, пока вы находитесь в воде, недостаток силы тяжести и давление в бассейне действительно помогают удерживать кровь внутри вас. Когда вы выходите из бассейна, вы более склонны к протечке. Оберните полотенце вокруг себя и как можно скорее идите в ванную.
Шаг 3. Выбирайте темный купальный костюм
Темные цвета лучше скрывают протечки, чем светлые. Поэтому, если у вас есть небольшая проблема с подушечкой, она будет менее заметна, если вы выберете темный купальный костюм.
Однако накладки с крыльями чаще видны снаружи этих костюмов. Если вы не планируете надевать плавки, выбирайте подушечки без крыльев
Шаг 4. Накиньте плавки поверх плавок купальника
Так будет легче скрыть факт ношения накладки, так как крылья не будут видны. Кроме того, это поможет удерживать подушечку на месте во время движения.
Метод 2 из 2: использование других параметров
Шаг 1. Наденьте впитывающие, водонепроницаемые купальники, чтобы они были похожи на подушечки
Этот тип купальников плотно прилегает к телу, чтобы не протекать. У него также есть подкладка, которая поглощает ваши потоки, поэтому они не уходят никуда, кроме вашего купальника. Это хороший вариант, если вы не чувствуете себя готовым к использованию тампонов или менструальных чашек или просто не можете их носить.
В основном этот тип купальных костюмов можно найти в Интернете
Шаг 2. Носите тампон как одноразовую альтернативу
Тампоны - отличный вариант для воды, потому что они остаются на месте и лишь немного перекачиваются. Обязательно заправьте шнурок вдоль тела, чтобы он не был виден из-под края купальника. Также не забывайте менять тампон каждые 4-8 часов.
- Чтобы вставить тампон, разверните вокруг него пластик или обертку, но оставьте аппликатор на месте (если он у вас есть). Вы можете присесть на корточки или приподнять одну ногу, если вам так удобнее. Вдавите кончик тампона в отверстие влагалища, раздвигая губы (половые губы) по мере необходимости. Повернув нить от тела, протолкните тампон до упора во влагалище до упора. Убедитесь, что веревка болтается.
- Если у вас есть аппликатор, нажимайте на него, пока ручка и поршень не окажутся снаружи вашего тела. Возьмитесь за рукоятку двумя пальцами и нажмите на поршень, чтобы протолкнуть тампон во влагалище. Снимите аппликатор, оставив свисающую нить.
- Даже если у вас еще не было секса, вы все равно можете носить тампон. Просто выберите тонкую версию, если вы не использовали ее раньше. Вопреки распространенному мнению, это не «лопнет» вашу девственную плеву. Ваша девственная плева растягивается вокруг части входа во влагалище; это фактически не покрывает это. Или вы можете носить презерватив даже девушке.
Шаг 3. Попробуйте менструальную чашу как многоразовый герметичный вариант
Менструальная чаша - это небольшая гибкая чаша, которая помещается во влагалище. Вместо того, чтобы впитывать кровь, как тампон или тампон, он собирает ее. Он удерживается на месте, образуя уплотнение со стенкой влагалища, поэтому, как правило, он не протекает, как только вы его повесите. Это делает его идеальным для плавания. Чтобы вставить один, сложите его пополам один раз, а затем еще раз пополам, чтобы он образовал букву «C» наверху. Затем вставьте его во влагалище. Как только он вставлен, помогите ему выскочить, повернув его на место.
- Вы можете найти менструальные чаши в Интернете, в аптеках или в больших магазинах.
- Эти чашки можно использовать как тампон, даже если у вас не было секса. Однако вы должны выбрать тот, который меньше по размеру.
Шаг 4. Откажитесь от продукта, если у вас очень легкий поток, который останавливается в воде
Если вы похожи на некоторых женщин, ваше течение может быть настолько слабым, что вам не нужно использовать подушечку, тампон или чашку. Кроме того, у некоторых женщин в воде замедляются периоды менструации, потому что вода давит на отверстие влагалища. Просто не забудьте обернуть себя полотенцем, когда будете выходить, чтобы скрыть протечки.
- Хлор позаботится о небольших пятнах в воде, защищая других пловцов от любых протечек.
- Однако не стоит этого делать, если у вас тяжелые месячные, так как другие могут заметить утечки в воде.
Шаг 5. Избегайте плавания во время менструации, если это доставляет вам дискомфорт
Никто не сможет заставить вас плавать во время менструации, если вам это неудобно. Если вы молоды, большинство взрослых поймут, если вы им расскажете. Вы можете просто сказать, что плохо себя чувствуете, если вам стыдно сказать, что у вас месячные.
