Проблемы с кожей могут заставить вас чувствовать, что все взоры прикованы к вам. Если ваша кожа раздражена и раздражена, это может заставить вас плохо относиться к себе или помешать вам заниматься чем-то с друзьями. Не говоря уже о том, что это больно! Грубая кожа на теле может быть вызвана многими причинами, в том числе использованием продуктов, которые ее раздражают, царапинами или даже трением. Но сырая кожа, вид воспаления кожи, на самом деле является обычным заболеванием. Определив причину и обработав пораженный участок в домашних условиях, вы можете вылечить огрубевшую кожу.
Шаги
Часть 1 из 3: Защита огрубевшей кожи
Шаг 1. Держите место чистым и сухим
Обрызгайте огрубевшую кожу прохладной водой и дважды в день слегка наносите мягкое очищающее средство без запаха и спирта. Чаще очищайте кожу, если вы заметили грязь или мусор на необработанных участках. Насухо промокните это место чистым полотенцем, чтобы предотвратить дальнейшее раздражение. Это поможет убрать мусор или бактерии и свести к минимуму риск заражения.
Не трите или не трите область слишком сильно, так как это может вызвать раздражение
Шаг 2. Нанесите защитную мазь на незащищенные участки
Нанесите тонкий слой защитного крема, лосьона или мази, не содержащего запаха и спирта. Используйте продукты, включая оксид цинка, вазелин или алоэ, на огрубевшую кожу и прилегающие участки. Это поможет защитить кожу от кожных покровов и снять раздражение. Спросите у фармацевта или у врача, какой тип защитного слоя лучше всего подходит для вашей сырой кожи.
- Наносите мазь два раза в день или чаще по мере необходимости.
- Вазелин может усугубить себорейный дерматит, поэтому не используйте его при таком состоянии.
Шаг 3. Накройте пораженные участки повязкой
Выберите антипригарный или тканевый бинт, предназначенный для чувствительной кожи. Нанесите свой выбор на любые необработанные участки, закрепив клейкие края на здоровой коже. Это может защитить область от контакта с руками или пальцами, а также от экстремальных температур, а также от раздражителей и бактерий, что минимизирует риск заражения.
Шаг 4. Посыпьте сырую кожу порошком без талька
Если ваша огрубевшая кожа возникла в результате трения (трения), нанесите на очищенные участки порошок, например, квасцы или кукурузный крахмал. Повторно наносите пудру после душа или в любое время, когда ваша кожа влажная. Это удалит влагу с кожи и предотвратит дальнейшее раздражение. Это также может способствовать заживлению, предотвращая трение.
Тальк предварительно был связан с раком при использовании на половых органах, поэтому избегайте этих продуктов до тех пор, пока не будут проведены дальнейшие исследования
Шаг 5. Не допускайте попадания солнечных лучей на огрубевшую кожу
Чтобы кожа зажила и защитила ее от дальнейших повреждений, не допускайте попадания солнечных лучей на сырую кожу. Избегайте солнца в часы пик, например, с 10:00 до 14:00. Носите одежду с длинными рукавами и брюки, а также шляпу от солнца. Нанесите водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше (только на неповрежденную, не раздраженную кожу), если вам действительно нужно находиться на открытом воздухе.
Шаг 6. Избегайте расчесывания зудящей кожи
Расчесывание может привести к инфекции, появлению шрамов и, в тяжелых случаях, к утолщению кожи. Примите безрецептурный антигистаминный препарат или нанесите на кожу крем с кортизоном, если она сильно зудит или возникла в результате аллергической реакции.
Часть 2 из 3: улучшение ощущения кожи
Шаг 1. Приготовление теплой овсяной ванны
Наполните ванну теплой водой до уровня кожи. Сбрызните воду в ванне коллоидной овсянкой - овсянкой мелкого помола, специально приготовленной для ванны. Замочите в овсянке и теплой воде на 5-10 минут. Затем промокните кожу насухо и нанесите увлажняющий крем. Это может успокоить огрубевшую кожу и ускорить заживление.
Если вы не можете найти коллоидную овсянку, используйте сырую овсянку
Шаг 2. Носите свободную хлопковую одежду
Пока кожа заживает, наденьте свободную одежду из гладкой и дышащей ткани, например из легкого хлопка. Это может предотвратить дальнейшее раздражение огрубевшей кожи. Это также увеличивает поток воздуха для ускорения заживления.
Избегайте ношения нескольких слоев одежды. Ослабьте одежду, чтобы предотвратить раздражение и избыток влаги
Шаг 3. Избегайте раздражителей или аллергенов
Сведите к минимуму или избегайте потенциально раздражающих продуктов или аллергенов. Используйте продукты с маркировкой без запаха, отдушек и красителей. Это может помочь ускорить заживление и предотвратить дальнейшее раздражение.
Шаг 4. Если кожа не заживает, обратитесь за медицинской помощью
Даже при домашнем уходе ваша сырая кожа может не зажить. Сообщите своему врачу, когда вы заметили огрубевшую кожу, и сообщите, какое лечение вы делали в домашних условиях. Они могут диагностировать потенциальные причины или состояния и предоставить вам быстрое и надлежащее лечение. Обратитесь к врачу, если у вас сырая кожа:
- Настолько болезненен, что вы теряете сон или отвлекаетесь от повседневной жизни
- Становится болезненным
- Кажется зараженным
- Не лечит заботой о себе
Часть 3 из 3: Определение причины кожного покрова
Шаг 1. Ищите красную сыпь, чтобы определить дрожжевую или бактериальную инфекцию
Осмотрите свою огрубевшую кожу и пораженный участок вокруг нее на наличие красной, воспаленной или зудящей сыпи. Эти пятна на коже могут указывать на бактериальную или дрожжевую инфекцию. Если вы подозреваете бактериальную или дрожжевую инфекцию, обратитесь к врачу, который сможет диагностировать проблему.
- Они могут предложить лучшую гигиену, чтобы очистить область и предотвратить будущие вспышки. В более тяжелых случаях врач выпишет рецептное лекарство, чтобы успокоить и заживить пораженный участок.
- Если вы принимаете антибиотики, это может вызвать дрожжевую инфекцию, которая приводит к ожогу кожи.
Шаг 2. Следите за появлением всплесков трения на участках, которые натирают ткань
Обратите внимание на участки кожи с ожогами на бедрах, паху, подмышках или сосках. Это может быть результатом трения от ношения тесной одежды, обуви или трения кожи о кожу. Смочите эти участки тонким слоем защитной мази. Это также может предотвратить трение кожи в будущем.
Шаг 3. Исключайте продукты постепенно, чтобы выявить раздражители
Просмотрите все продукты, которые касаются вашей кожи, включая средства для ухода за кожей, моющие средства или лекарства местного действия. Постепенно удаляйте отдельные продукты из своего распорядка, пока не выясните, какой из них вызывает раздражение кожи. Прекратите использование продукта, чтобы увидеть, заживает или успокаивается ваша кожа.
Шаг 4. Проверьте контакт с аллергенами
Посмотрите, не находится ли ваша сырая кожа на участках, подверженных или затронутых потенциальными аллергенами, такими как растения, моющие средства, продукты питания или животные. Это может указывать на аллергическую реакцию, которая может излечить от прекращения использования или избегания аллергена. Прием безрецептурных антигистаминных препаратов может облегчить боль и воспаление и ускорить заживление.
Аллергическая сыпь может возникнуть на огрубевшей коже, вызванной раздражителями
Шаг 5. Держите сырую область сухой, если у вас опрелости
Опрелость - это сыпь, которая образуется между складками кожи. Осмотрите свою необработанную кожу на предмет зеркального отражения с обеих сторон и обратите внимание, если кожа также выглядит влажной, тонкой или как будто она потеряла несколько слоев, что может указывать на опрелости. Держите пораженный участок сухим, выставив его на воздух или промокнув полотенцем, чтобы ускорить заживление.
- Сыпь в виде опрелостей может появляться на частях тела, подверженных воздействию тепла или влаги.
- Вам следует сохранять прохладу и избегать пребывания на солнце, чтобы предотвратить дальнейшее раздражение.
Шаг 6. Осмотрите кожу на предмет наличия себорейных чешуек
Проверьте свою огрубевшую кожу на наличие чешуек или шероховатостей. Если сырая кожа жирная и покрыта желтоватыми чешуйками, возможно, у вас себорейный дерматит. В редких случаях это также может быть атопический дерматит (экзема). Обратитесь к врачу для точного диагноза.
- Ваш врач может порекомендовать наиболее подходящее лечение, например светотерапию или противогрибковые препараты, чтобы успокоить и заживить огрубевшую кожу.
- Этот тип сырой кожи обычно появляется на коже головы, лице, верхней части груди и спине.
- Не используйте вазелин, если у вас себорейный дерматит, так как он может ухудшить состояние.
Шаг 7. Избавьтесь от стресса
Стресс может повлиять на иммунную систему организма, что может вызвать проблемы с кожей, такие как прыщи и экзема. Чтобы снизить уровень стресса, нужно правильно питаться, высыпаться и регулярно заниматься спортом. Вы также можете найти время для того, что вам нравится, и заняться успокаивающими занятиями, такими как йога.
