Целлюлит - это бактериальная инфекция, которая поражает кожу, прежде чем распространиться на другие части тела. Однако можно свести к минимуму риск, практикуя базовые методы ухода за ранами и кожей. Если вы получили травму, промойте рану водой и накройте ее. Если ваша кожа постоянно раздражается, поговорите со своим врачом о других вариантах лечения. Хотя целлюлит - серьезное заболевание кожи, оно также встречается довольно редко, поэтому активные действия имеют большое значение для сохранения здоровья кожи.
Шаги
Метод 1 из 3: Уход за раной
Шаг 1. Знайте, когда уместно лечить собственные раны
Обычно можно самостоятельно очистить небольшие поверхностные раны и ухаживать за ними. Однако, если рана продолжает кровоточить или находится в проблемном месте, например в глазу, лучше обратиться за профессиональной медицинской помощью. Вам также понадобится медицинская помощь, если рана начнет плакать или у вас поднимется температура.
Посещение врача - хорошая идея, если рана возникла из-за потенциально грязной поверхности. Например, если вы наступите на ржавый гвоздь, вам может потребоваться прививка от столбняка и другое лечение
Шаг 2. Вымойте травмы водой с мылом
Порезы или ссадины на коже могут впустить опасные бактерии, которые могут превратиться в целлюлит. Сразу после травмы подержите рану под струей теплой водопроводной воды. Аккуратно вотрите в рану немного мыла и продолжайте промывать ее. Продолжайте промывать рану не реже одного раза в день, пока она не заживет.
- Если вы беспокоитесь о качестве воды из-под крана, промойте рану водой из бутылок.
- Если у вас нет доступа к воде, протрите поверхность раны спиртовой салфеткой, промойте ее медицинским спиртом или даже нанесите дезинфицирующее средство для рук. Затем промойте рану водой с мылом, как только сможете.
Шаг 3. Втирайте рану антибактериальной мазью
Используйте ватный тампон, чтобы покрыть рану слоем антибактериального крема. Повторяйте этот процесс ежедневно, пока не выздоровеете. Если ваша рана довольно поверхностная, подойдет безрецептурный крем. Если рана глубже, поговорите со своим врачом, чтобы получить более сильную мазь.
Тщательно следуйте инструкциям по применению мази. При чрезмерном использовании местные лекарства иногда могут замедлить заживление
Шаг 4. Накройте его чистой повязкой
Когда вы убедитесь, что ваша травма чистая, наложите на нее повязку. Закрепите эту повязку медицинской лентой или самоклеящимися язычками. Меняйте повязки, как только они загрязняются, или не реже двух раз в день. Так бактерии не попадут в рану и не вызовут целлюлит.
- После каждой смены дайте ране проветриться не менее 1 часа. Держите ее в чистоте в течение этого периода и избегайте любых действий, которые могут подвергнуть рану воздействию грязи или микробов.
- Вы можете перестать прикрывать рану, если она больше не плачет под повязкой. Или вы можете подождать, пока рана не начнет покрываться коркой и образовывать новый слой кожи.
Шаг 5. Поговорите со своим врачом при первых признаках инфекции
Если вы заметили, что пятно на вашей коже постоянно красное и горячее на ощупь, возможно, оно инфицировано. Следите за имеющимися ранами на предмет изменения цвета, появления цветного гноя или прозрачных / красных выделений. Если вы заметили эти симптомы, действуйте быстро, потому что инфекцию легче вылечить на ранней стадии.
- Также важно действовать быстро, потому что некоторые кожные инфекции, например, стопы спортсмена, могут передаваться от человека к человеку.
- Ваш врач, скорее всего, повторно очистит рану и может выписать рецепт на пероральный антибиотик и крем с антибиотиками.
Шаг 6. Обратитесь за неотложной помощью, если ваше состояние ухудшится
Распространяющаяся красная сыпь или жар - оба признака развития или ухудшения целлюлита. На этом этапе крайне важно получить неотложную помощь, потому что агрессивный целлюлит может довольно быстро перерасти в заражение крови. Если у вас есть сыпь, но нет температуры, обратитесь к своему лечащему врачу.
Если врач отделения неотложной помощи подозревает целлюлит, он, скорее всего, направит вас в больницу для наблюдения и постоянного ухода
Метод 2 из 3: Сохранение здоровья кожи
Шаг 1. Узнайте признаки целлюлита
Кожа, на которой развивается целлюлит, может стать красным и увеличиться в размерах из-за отека. Лихорадка или озноб - другие возможные индикаторы целлюлита. Лимфатические узлы (на шее и в других местах) также могут увеличиваться и становиться болезненными на ощупь.
Проведите руками по коже и, если вы чувствуете под поверхностью небольшие круглые неровности (также называемые «галькой»), то это еще один возможный признак
Шаг 2. Держите кожу увлажненной
Перед сном нанесите на кожу увлажняющий крем. Тщательно промокните ноги и ступни. Качественный крем сделает вашу кожу насыщенной, а не жирной. Ищите тот, который содержит витамин B3 и аминопептиды. Увлажненная кожа с меньшей вероятностью потрескается или сломается. Кроме того, он более полезен для здоровья и может лучше бороться с небольшими инфекциями, такими как экзема, которая может привести к целлюлиту.
- Чтобы ноги оставались еще более увлажненными, надевайте носки после нанесения лосьона.
- Лосьон - более легкий увлажняющий крем, чем крем. Итак, выберите лосьон, если вы хотите, чтобы что-то применялось и в течение дня. Кремы лучше всего использовать перед сном и при сильно сухой коже. Ищите некомедогенный продукт (он не забивает ваши поры).
- Если ваша кожа уже потрескалась, проконсультируйтесь с врачом перед нанесением любых продуктов. Ваш врач может посоветовать рецептурный крем.
Шаг 3. Придерживайтесь полноценной диеты
Наполните свою тарелку свежими овощами и фруктами в течение дня. Чтобы убедиться, что вы получаете достаточно витаминов, попросите врача сдать анализ крови на витамины. В частности, поддержание достаточно высокого уровня витаминов C и E может помочь в борьбе с целлюлитом.
- Миндаль, арахис, лосось и авокадо - отличные источники витамина Е. Клубника, арбуз и ананас - отличные источники витамина С.
- Ваш врач также может порекомендовать витаминные добавки, если ваша диета не обеспечивает достаточного количества питательных веществ.
Шаг 4. Старайтесь выпивать не менее 8 стаканов воды в день
Ваша кожа нуждается в жидкости, чтобы оставаться увлажненной. Увлажненная кожа гораздо реже треснет или заразится. Правило 8 стаканов в день легко запомнить и покрывает потребности большинства людей в воде.
Шаг 5. Избегайте контакта кожи с раздражителями
Если вы используете отшелушивающий крем или маску, наносите их максимум 2-3 раза в неделю. В противном случае вы рискуете снять с кожи внешний защитный слой. Если вы проводите время на солнце, регулярно наносите солнцезащитный крем. Сведите к минимуму контакт кожи с абразивными веществами, такими как чистящие химические вещества, надев перчатки.
Шаг 6. Примите рецептурный антибиотик
Если у вас развивается целлюлит, врач может назначить вам пероральный антибиотик. Или вас могут положить в больницу и ввести антибиотики внутривенно. Лечение пероральными препаратами обычно занимает не менее 2 недель. Внутривенное введение антибиотиков может длиться до полного исчезновения инфекции. Обязательно внимательно следуйте инструкциям по применению любых лекарств.
Метод 3 из 3: минимизация факторов риска
Шаг 1. Получите лечение от основного или родственного заболевания
Если у вас есть кожное заболевание, например экзема, поговорите со своим врачом о лечении. Важно агрессивно лечить любые кожные заболевания или заболевания, поскольку они могут сделать ваше тело более уязвимым для целлюлита. Если ваш врач прописывает какое-либо лекарство от состояния вашей кожи, например крем с антибиотиком, используйте его в соответствии с инструкциями.
Шаг 2. Внимательно следите за ранами, если у вас ослаблен иммунитет
В конце каждого дня сядьте на кровать или встаньте перед зеркалом в ванной. Осмотрите свою кожу, уделяя особое внимание нижней части тела. Посмотрите, не заметили ли вы порезов, волдырей или других ран.
Если у вас диабет или проблемы с кровообращением, особенно внимательно осматривайте ноги. Трещины от сухой кожи или незначительные инфекции могут открыться и впустить опасные бактерии
Шаг 3. Внимательно следите за любыми хирургическими разрезами
В первые несколько дней после операции осматривайте свои хирургические порезы или проколы не реже, чем каждые 2 часа. Поговорите со своим врачом о том, когда можно будет проводить такие осмотры. Обратите внимание на красную сыпь, очевидные вены, гной или слезотечение из разреза.
Шаг 4. Надевайте защитную одежду во время активного отдыха
Целлюлит часто возникает из-за случайных травм, которые происходят во время работы в саду, езды на велосипеде, пеших прогулок, игр, катания на коньках или других занятий. Будьте осторожны, чтобы прикрыть самые уязвимые части своего тела, когда гуляете на свежем воздухе. Перчатки, тяжелая обувь, шлемы, щитки на голенях, водные туфли и длинные брюки / рубашки - все это может обеспечить определенную защиту.
Шаг 5. Избегайте укусов
Когда паук, насекомое, собака, человек или другое животное протыкают вашу кожу, повышается вероятность связанной инфекции. Быстро промойте водой любую колотую рану или укус. Обратитесь к врачу, если он кажется глубоким или вызван ядовитым существом.
- Если от раны расходятся красные полосы, значит, инфекция распространяется. Это не всегда перерастает в целлюлит, но может.
- Например, если вы протягиваете руку к темному открытому пространству, например к месту хранения, наденьте защитные перчатки, чтобы избежать укусов пауков.
Шаг 6. Будьте осторожны, купаясь в озерах, реках или океанах
Если есть предупреждение о бактериях, не заходите в воду. Избегайте купания в стоячей или грязной воде. И сразу после купания примите теплый душ, чтобы смыть все внешние микробы. Будьте осторожны, чтобы не порезаться, находясь в воде, так как они могут впустить бактерии.
Шаг 7. Поговорите со своим врачом о здоровом для вас весе
Избыточный вес может сделать вас более уязвимыми для повторяющихся случаев целлюлита. Запишитесь на прием к врачу, чтобы обсудить ваш текущий вес и то, как он влияет на ваше здоровье и вероятность заражения. Обсудите возможность работы с личным тренером или диетологом, чтобы вы стали более здоровыми.
подсказки
- Мойте руки до и после прикосновения к ранам, чтобы избежать распространения бактерий.
- Избегайте совместного использования предметов личного ухода, таких как бритвы. Это снизит ваши шансы на инфекцию и целлюлит.
Предупреждения
- Обрезая ногти, будьте осторожны, чтобы не порезать или порезать кожу ногтевого ложа.
- Внутривенное употребление наркотиков является фактором риска целлюлита. Незаконные препараты также могут поставить под угрозу вашу иммунную систему.
