Соли для регидратации полости рта (ORS) - это особый напиток, состоящий из сахаров, солей и чистой воды. Это может помочь восполнить потерю жидкости в результате сильной диареи или рвоты. Исследования показали, что ПРС столь же эффективен, как и внутривенное введение жидкости при лечении обезвоживания. Напитки ORS можно приготовить из покупных пакетов, таких как Pedialyte®, Infalyte® и Naturalyte®. Вы также можете приготовить напитки с ОРС дома, используя чистую воду, соль и сахар.
Шаги
Метод 1 из 2: создание собственного раствора ORS
Шаг 1. Вымойте руки
Перед приготовлением напитка тщательно вымойте руки водой с мылом. Убедитесь, что у вас есть чистый кувшин или бутылка.
Шаг 2. Соберите ингредиенты
Чтобы приготовить собственный раствор ОРС, вам понадобятся:
- поваренная соль (например, кошерная, йодированная или морская соль)
- чистая вода
- сахарный песок или сахарная пудра
Шаг 3. Смешайте сухие ингредиенты
Добавьте пол чайной ложки поваренной соли и 2 столовые ложки сахара в чистую емкость. Можно использовать сахарный песок или сахарную пудру.
Если у вас нет чайной ложки для измерения, вы можете использовать пригоршню сахара и щепотку соли на три пальца. Но это неточно и не рекомендуется
Шаг 4. Добавьте один литр чистой питьевой воды
Если вы не можете отмерить литр, добавьте около 4¼ стаканов воды (каждая чашка составляет около 237 мл). Используйте только чистую воду. Вода может быть бутилированной или недавно кипяченой и охлажденной.
Обязательно используйте только воду. Молоко, суп, фруктовый сок или безалкогольные напитки использовать нельзя, так как они сделают ПРС неэффективным. Не добавляйте лишнего сахара
Шаг 5. Хорошо перемешать и выпить
Используйте ложку или венчик, чтобы смешать порошок ОРС с водой. Примерно через минуту интенсивного перемешивания раствор должен полностью раствориться. Теперь он готов к употреблению.
Раствор ПРС можно хранить в холодильнике в течение 24 часов. Не храните его больше
Метод 2 из 2: понимание напитков с ОРС
Шаг 1. Спросите своего врача, нужно ли вам принимать напитки с ОРС
Если у вас сильная диарея или рвота, ваше тело будет терять жидкость, что может привести к обезвоживанию. В этом случае вы заметите повышенную жажду, сухость во рту, сонливость, менее частое мочеиспускание, темно-желтую мочу, головную боль, сухость кожи и головокружение. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу. Вам, вероятно, предложат начать принимать напитки с ПРС, если симптомы не тяжелые.
При отсутствии лечения обезвоживание может стать серьезным. К серьезным симптомам обезвоживания относятся: очень сухость во рту и коже, очень темно-желтая или коричневая моча, потеря эластичности кожи, снижение частоты пульса, запавшие глаза, судороги, общая слабость тела и даже кома. Если у вас или у человека, за которым вы ухаживаете, наблюдаются серьезные симптомы обезвоживания, обратитесь за неотложной помощью
Шаг 2. Узнайте, как напитки с ПРС могут предотвратить сильное обезвоживание
Напитки ORS предназначены для восполнения потерянного содержания соли и улучшения поглощения воды организмом. При первых признаках обезвоживания следует принять ПРС. Это в основном помогает за счет регидратации тела. Легче предотвратить обезвоживание на ранней стадии, употребляя напитки ОРС, чем вылечить его.
Сильное обезвоживание потребует госпитализации и внутривенного введения жидкости. Но при раннем обнаружении ОРС можно приготовить дома для лечения легкого обезвоживания
Шаг 3. Научитесь принимать напитки с ОРС
Пейте напитки ОРС в течение дня. Его можно пить во время еды. Если вас рвет, сделайте перерыв в употреблении ОРС. Подождите 10 минут, затем снова выпейте раствор. Если вы кормите ребенка грудью и лечите его, вы должны продолжать грудное вскармливание во время лечения с помощью ПРС. Вы можете продолжать использовать ПРС до тех пор, пока не прекратится диарея. Ниже указано, сколько ОРС вы должны дать:
- Младенцы и дети ясельного возраста: 0,5 литра ОРС каждые 24 часа.
- Дети (от 2 до 9 лет): 1 литр ОРС каждые 24 часа.
- Дети (старше 10 лет) и взрослые: 3 литра (0,79 галлона США) ОРС каждые 24 часа.
Шаг 4. Знайте, когда следует обратиться к врачу, если вы страдаете диареей
Симптомы должны начать исчезать через несколько часов после приема раствора ПРС. Вы должны начать больше мочиться, и моча станет светло-желтой или почти прозрачной. Если симптомы не улучшаются или появляются какие-либо из следующих симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью:
- наличие крови при диарее или черном, дегтеобразном стуле
- постоянная рвота
- высокая температура
- очень обезвоженный (чувство головокружения, вялость, запавшие глаза, отсутствие мочеиспускания в течение последних 12 часов)
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Вы можете приобрести пакеты ОРС в аптеках или аптеках. Каждый пакет составляет одну порцию и содержит 22 грамма порошка. Следуйте инструкциям на упаковке, чтобы перемешать.
- Диарея обычно прекращается через три-четыре дня. Реальная опасность - это потеря жидкости и питательных веществ из вашего тела, что может вызвать обезвоживание и недоедание.
- Если вы страдаете диареей, поговорите со своим врачом о приеме добавок цинка. От 10 до 20 мг цинка можно принимать каждый день в течение 10–14 дней после начального приступа диареи. Это восполнит содержание цинка в организме и предотвратит тяжесть последующих приступов. Цинк богат морепродуктами, такими как устрицы и крабы, говядина, обогащенные злаки и печеные бобы. Эти продукты могут помочь, но потребуются добавки, чтобы восполнить потерю цинка во время тяжелой диареи.
- Диета BRAT (бананы, рис, яблочное пюре и тосты) помогает людям избавиться от приступов диареи и в некоторых случаях может предотвратить дальнейшее обезвоживание, поскольку эти продукты легко воздействуют на желудочно-кишечный тракт.
Предупреждения
- Всегда проверяйте, что в используемой воде нет загрязнений.
- Если диарея не прекратилась через неделю, проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным медицинским работником.
- Ребенку с диареей нельзя давать таблетки, антибиотики или другие лекарства, если только они не прописаны медицинским работником или квалифицированным медицинским работником.
