3 способа приготовить горячий успокаивающий лимонный напиток

Оглавление:

3 способа приготовить горячий успокаивающий лимонный напиток
3 способа приготовить горячий успокаивающий лимонный напиток

Видео: 3 способа приготовить горячий успокаивающий лимонный напиток

Видео: 3 способа приготовить горячий успокаивающий лимонный напиток
Видео: Как сделать холодный зелёный чай Lipton дома! 2024, Марш
Anonim

Горячие лимонные напитки очень успокаивают, особенно когда вы плохо себя чувствуете. Горячая вода и пар могут расслабить и успокоить боль в горле. Лимон богат витамином С, который может помочь укрепить вашу иммунную систему. Есть множество натуральных ингредиентов, которые можно добавлять в горячие лимонные напитки для дополнительной пользы для здоровья. Некоторые из самых популярных - мед, имбирь и корица. Мед успокаивает боль в горле, имбирь помогает уменьшить заложенность грудной клетки, а аромат корицы помогает открыть забитые носовые пазухи.

Ингредиенты

Медовый лимонный напиток

  • 1 столовая ложка (15 мл) лимонного сока
  • 2 столовые ложки (30 мл) меда
  • 1/2 стакана (60 мл) горячей воды (или больше)

Порции: 1

Лимонно-имбирный напиток

  • 4 столовые ложки (60 г) тертого корня имбиря
  • 1-2 лимона, свежевыжатые
  • 1 литр (936 мл) горячей воды

Обслуживает: от 6 до 8

Горячий тодди с корицей

  • 1 чайная ложка (5 мл) меда
  • 2 унции (60 мл) горячей воды
  • 1 палочка корицы
  • 1 ломтик лимона
  • 3 целых гвоздики
  • Щепотка мускатного ореха
  • 1,5 унции (45 мл) бурбона (по желанию)

Порции: 1

Шаги

Метод 1 из 3: приготовление медово-лимонного напитка для облегчения боли в горле

Приготовьте горячий успокаивающий лимонный напиток, шаг 1
Приготовьте горячий успокаивающий лимонный напиток, шаг 1

Шаг 1. Выдавить половину лимона

Один свежий лимон разрезать пополам. Выдавите одну из половинок лимона через столовую ложку, пока она не наполнится. Налейте в кружку столовую ложку сока. Лимонный сок богат витамином С, который может помочь укрепить вашу иммунную систему.

  • Лимонный сок также обладает антибактериальными свойствами и может помочь снять лихорадку и облегчить боль в горле.
  • Убедитесь, что в кружку нет семечек лимона. Если вы видите их, удалите их.
Приготовьте горячий успокаивающий лимонный напиток, шаг 2
Приготовьте горячий успокаивающий лимонный напиток, шаг 2

Шаг 2. Отмерьте мед

Положите две столовые ложки меда в кружку с лимонным соком. Мед, наряду с антибактериальными свойствами, покрывает и успокаивает боль в горле.

Приготовьте горячий успокаивающий лимонный напиток, шаг 3
Приготовьте горячий успокаивающий лимонный напиток, шаг 3

Шаг 3. Вскипятите ½ стакана (60 мл) воды

Наполните чайник или чайник ½ стакана (60 мл) воды. Поставьте на плиту на сильный огонь, пока он не закипит. Снимите чайник или кастрюлю с огня.

Приготовьте горячий успокаивающий лимонный напиток, шаг 4
Приготовьте горячий успокаивающий лимонный напиток, шаг 4

Шаг 4. Залейте горячей водой лимон и мед

Закипев воду, осторожно полейте ею лимон и мед, которые уже у вас в кружке. Аккуратно перемешайте ингредиенты. Дайте напитку остыть в течение пяти минут, прежде чем начать пить.

  • Вы всегда можете добавить больше лимонного сока, меда или горячей воды по вкусу.
  • Если вы заболели, горячая вода поможет расслабить мышцы горла.

Рекомендуемые: