Чтобы ваши длинные пряди выглядели сочными, нужно правильно ухаживать за волосами. Поддерживайте свои длинные локоны регулярной стрижкой и хорошо сбалансированной диетой. Выбирайте средства и продукты, которые приносят пользу и защищают ваши волосы, избегая при этом тех, которые приводят к их повреждению и вьются. Примите дополнительные меры перед сном, чтобы защитить волосы на ночь.
Шаги
Часть 1 из 3: Уход за собой и своими волосами
Шаг 1. Запланируйте регулярные обрезки
Хотя частая стрижка волос не приведет к их быстрому росту, регулярная стрижка поможет сохранить их длину. Подстригайте волосы каждые 6-8 недель, чтобы избавить локоны от поврежденных кончиков и предотвратить повторное разделение секущихся кончиков. Если вы будете придерживаться этого расписания стрижки волос, вам нужно будет обрезать только примерно ½ дюйма от локонов каждый раз.
Шаг 2. Поменьше шампуня
Мытье волос шампунем очищает кожу головы от натуральных питательных масел. Эти масла обеспечивают здоровье ваших длинных локонов. Если вы решите использовать шампунь, наносите средство 2–3 раза в неделю, а затем всегда кондиционируйте волосы. Если вы не хотите использовать шампунь, замените его очищающим кондиционером.
Всегда наносите шампунь прямо на кожу головы, а кондиционер - на кончики волос
Шаг 3. Осторожно высушите волосы
После душа отожмите излишки воды с прядей полотенцем. Используйте гребешок с широкими зубьями, чтобы распутать длинные пряди. По возможности оставляйте фен в ящике и сушите пряди на воздухе.
- Не трите волосы полотенцем - это приведет к вьющимся и секущимся кончикам.
- Используйте полотенца из микрофибры, чтобы сушить волосы, они менее жесткие и повреждающие, чем обычные полотенца.
Шаг 4. Соблюдайте здоровую диету
Ваша диета влияет на здоровье ваших волос. Чтобы сохранить здоровый блеск вашей длинной гривы, пейте много воды и соблюдайте диету, богатую витаминами A, B, C, D, E и K.
- Чтобы увеличить потребление витаминов A, C, E и K, ешьте больше манго, капусты, шпината, сладкого картофеля, авокадо и яблок.
- Чтобы увеличить потребление витаминов B и D, ешьте больше продуктов животного происхождения. К ним относятся рыба и молочные продукты.
Шаг 5. Избегайте плотных причесок
Хотя хвостики, косы и топы очаровательны и стильны, напряжение, которое эти прически создают на ваших волосах, может нанести вред. Оптимальный стиль для длинных прядей - зачесывать волосы распущенными. Если вы предпочитаете подтягивать их вверх и назад, выберите низкий шиньон или конский хвост и не заворачивайте волосы слишком туго.
Шаг 6. Уменьшите трение волос
Когда ваши волосы трются об определенные ткани, в результате трения появляются секущиеся концы. Соберите волосы в низкий пучок или уберите их набок, если вы носите мех, искусственный мех или шерсть.
Часть 2 из 3: выбор правильных продуктов и инструментов
Шаг 1. Выбирайте питательные продукты, подходящие для вашего типа волос
При выборе продуктов внимательно читайте этикетку и список ингредиентов. Всегда покупайте продукты, разработанные для вашего типа волос. Избегайте продуктов, содержащих лаурилсульфат натрия, лауретсульфат натрия и изопропиловый спирт. Вместо этого ищите продукты, содержащие натуральные продукты, такие как масло авокадо, мед или кокосовое молоко.
Не тестируйте новинки на своих волосах наугад
Шаг 2. Тщательно выбирайте тепловые инструменты
Регулярное воздействие на волосы чрезмерного или резкого тепла может повредить ваши длинные пряди. Если возможно, приобретите инструменты салонного качества. Покупая утюжок или щипцы для завивки, выберите инструмент, в котором температура указывается в градусах, а не «Высокая», «Средняя» или «Низкая». Эта функция позволит вам контролировать температуру. При покупке фена ищите изделие с насадкой для распределения тепла и / или насадкой-диффузором. Эти особенности равномерно распределяют тепло по волосам.
Если вы используете тепловой инструмент для укладки волос, сначала нанесите на волосы термозащитный спрей, чтобы они не повредились
Шаг 3. Купите качественную расческу
Когда у вас длинные пряди, хорошая расческа - хорошее вложение. Выберите щетку с натуральной щетиной - идеально подойдет круглая кисть из кабанской щетины. Расческа должна быть достаточно твердой, чтобы распутать волосы, и в то же время достаточно мягкой, чтобы она не слишком сильно тянула за волосы.
Шаг 4. Ограничьте употребление красок и средств для волос
Краски для волос повредят ваши волосы, а чрезмерное использование продуктов утяжелит их.
- Лучше просто не перекрашивать волосы в естественный цвет с гордостью. Если вы решите красить локоны, красите волосы только тогда, когда это абсолютно необходимо.
- Используйте минимальное количество средств для волос, чтобы ваши длинные пряди оставались полными и упругими. Со временем средства для волос накапливаются на коже головы. Использование слишком большого количества продуктов утяжелит ваши и без того тяжелые локоны, из-за чего они будут выглядеть безжизненными и плоскими.
- Чтобы удалить скопившиеся средства для волос, вымойте волосы осветляющим шампунем.
Часть 3 из 3: Защита волос в ночное время
Шаг 1. Расчесывайте волосы перед сном
Ваш распорядок дня перед сном должен включать расчесывание волос. Сначала распутайте узлы на волосах, начиная с кончиков и заканчивая корнями. Затем проведите по прядям расческой с широкими зубьями или щеткой из кабанской щетины, двигаясь от корней к концам. Это распутает ваши пряди и распределит натуральные масла с кожи головы по всем волосам.
Шаг 2. На ночь используйте резинки для волос
При ношении на ночь резинки могут чрезмерно повредить корни и стержни волос. Если вы предпочитаете укладывать волосы на ночь, замените резинку резинкой для волос. Перед сном закрутите волосы в узел и закрепите высокий пучок резинкой для волос.
Шаг 3. Сон на шелковой наволочке
Когда ваши волосы соприкасаются с хлопковой наволочкой, трение повреждает ваши длинные локоны. Используйте шелковую наволочку, чтобы не было секущихся кончиков. Если вы не можете позволить себе шелковую наволочку, заверните волосы в шелковый шарф.
Шаг 4. Рассмотрите возможность использования спального колпачка
Просыпаться со спутанными локонами никогда не бывает весело. Защитите волосы на ночь шапочкой для сна. Снотворные шапочки ограничивают ваши волосы - когда ваши волосы меньше шевелятся ночью, вы просыпаетесь с меньшим рычанием.
подсказки
- Существует так много разных стилей для длинных волос, что приятно их опробовать.
- Спросить мнение профессиональных стилистов - хорошая идея. Иногда люди просто могут выглядеть лучше с короткими волосами, и они узнают.
- Собирая волосы назад, всегда полезно заниматься спортом или заниматься чем-то там, где важно ваше зрение.
- Доказано, что нанесение кокосового масла на ночь перед тем, как вы собираетесь мыть волосы, снижает потерю белка при мытье волос.
