Схватки могут быть болезненными, но они также сигнализируют о приближении рождения ребенка, что является волнующим моментом. Если вы думаете, что у вас могут быть схватки, важно знать, как отличить настоящие схватки от ложных. Вы сможете распознать схватки, если знаете, на что похожи схватки, знаете, как ощущаются схватки Брэкстона-Хикса, и знаете, как ощущается боль в круглой связке.
Шаги
Метод 1 из 3: Распознавание схваток
Шаг 1. Обратите внимание на регулярность схваток
Настоящие схватки быстро разовьются по продолжительности и частоте. Хотя продолжительность схваток и время между ними будет варьироваться, изменения будут постепенными и устойчивыми.
- Вы сможете ожидать, когда произойдут схватки.
- Не будет перерывов во времени, когда схватки прекратятся, например, часовой перерыв.
Шаг 2. Сокращение времени для отслеживания продолжительности и частоты
Используйте таймер, часы или часы, которые отслеживают секунды, чтобы узнать, как долго длятся ваши схватки. Схватки длятся от 30 до 70 секунд. Затем посмотрите, сколько времени проходит между схватками, чтобы определить частоту, то есть как часто наступают ваши схватки. По мере приближения к родам схватки будут длиться дольше и происходить чаще.
- Измерьте время схваток от начала до конца. Это продолжительность схватки.
- Время между схватками показывает частоту.
Шаг 3. Обратите внимание, усиливается ли боль
По мере приближения к рождению схватки становятся более болезненными и продолжительными, поэтому оцените интенсивность вашей боли, чтобы увидеть, усиливается ли она.
Используйте шкалу боли от 0 до 10, чтобы оценить боль по мере ее появления, где 0 означает отсутствие боли, а 10 - наихудшую боль, которую вы можете себе представить. Если рейтинг неуклонно растет, возможно, у вас схватки. Шкала боли работает лучше всего, когда женщину спрашивает врач
Шаг 4. Следите за излучающей болью в нижней части спины и верхней части живота
Хотя сокращения происходят в нижней части живота, вы можете почувствовать боль, излучаемую в нижнюю часть спины и / или верхнюю часть живота, что является признаком настоящих родов в отличие от других видов боли, связанных с беременностью, таких как схватки Брэкстона-Хикса.
Излучение боли исключает схватки Брэкстона-Хикса и является показателем истинных родов. Но отсутствие излучающей боли не обязательно означает, что у вас нет схваток. Некоторые женщины могут испытывать сильную боль только внизу живота, в то время как другие испытывают тупую боль в пояснице и животе и давление в тазу. Некоторые также описывают схватки как боль при сильных менструальных спазмах
Шаг 5. Попробуйте поговорить или посмеяться во время боли
По мере развития схваток вы не сможете говорить или смеяться во время схваток. Если вы можете говорить или смеяться, вероятно, у вас нет схваток.
Шаг 6. Обратите внимание на давление на таз
Поскольку ваши схватки означают, что ваше тело готовится к рождению ребенка, вы должны начать ощущать давление на таз, которое совпадает с болью при схватках. Если вы начинаете чувствовать это давление, скорее всего, у вас схватки.
Шаг 7. Проверьте кровавое шоу
При настоящих схватках вы должны увидеть красные или розовые пятна на нижнем белье. Сокращения могут привести к разрыву кровеносных сосудов шейки матки, что приведет к образованию кровавого пятна. При ложных родах этих кровянистых выделений не будет.
Шаг 8. Измените уровень активности или положение, чтобы увидеть, усиливается ли боль
В то время как отдых или смена положения могут остановить ложные схватки или боль от растяжения мышц, настоящие схватки не прекратятся, независимо от того, насколько комфортно вы себя чувствуете. Если вы продолжаете чувствовать боль после того, как примете расслабляющую позу, то, скорее всего, у вас схватки.
Метод 2 из 3: Распознавание сокращений Брэкстона-Хикса
Шаг 1. Проверьте, не регулярны ли они
Обратите внимание на промежутки между схватками, чтобы увидеть, различаются ли они по длине. Сокращения Брэкстона-Хикса будут непостоянными и будут уменьшаться и уменьшаться, в то время как реальные схватки будут неуклонно нарастать.
- Например, вы можете заметить, что каждые несколько минут у вас возникают боли в течение получаса, но затем боль прекращается на час.
- В качестве альтернативы вы можете понять, что боль возникает через нечетные промежутки времени, например, каждую минуту в течение нескольких минут, а затем каждые пять минут в течение следующих получаса.
Шаг 2. Подумайте, чувствуете ли вы дискомфорт или напряжение
Большинство женщин описывают схватки Брэкстона-Хикса как дискомфортные, но не настолько болезненные. Сокращения Брэкстона-Хикса также ощущаются так, как будто вы испытываете сжатие в животе.
Шаг 3. Обратите внимание, находятся ли они в нижней части живота, а не в нижней части спины
Настоящие схватки будут исходить от вашей спины, в то время как схватки Брэкстона-Хикса в основном локализуются в нижней части живота. Дискомфорт или сжатие схваток Брэкстона-Хикса начнется в верхней части живота и переместится вниз в нижнюю часть живота.
Шаг 4. Измерьте время схваток
Используйте таймер, часы или часы, которые показывают секунды, чтобы узнать, как долго продолжается ваша боль. Схватки Брэкстона-Хикса обычно длятся около 15-30 секунд.
- Если ваши боли короче, то они вряд ли будут настоящими схватками или схватками Брэкстона-Хикса. Если боль не исчезнет, позвоните своему врачу.
- Если ваши боли длятся дольше, от 30 до 70 секунд или дольше по мере развития родов, возможно, у вас схватки.
Шаг 5. Постарайтесь почувствовать шевеление ребенка
Если вы чувствуете, как ребенок шевелится, вероятно, дискомфорт вызван схватками Брэкстона-Хикса. Движение ребенка может вызвать дискомфорт, и вы не должны чувствовать его во время схваток.
Шаг 6. Измените свое положение, чтобы увидеть, остановились ли они
Перейдите в более удобное положение, затем отдохните 15-30 минут. Если боль прекратилась, скорее всего, это схватки Брэкстона-Хикса. Брэкстон-Хикс может быть вызван определенными положениями и может быть облегчен отдыхом в более удобном положении, сменой положения или ходьбой. Однако настоящие схватки не могут быть устранены путем смены положения.
Метод 3 из 3: Распознавание боли в круглой связке
Шаг 1. Ищите боль, стреляющую вверх и вниз по бокам
Боль в круглых связках возникает из-за растяжения мышц из-за роста ребенка. Когда ваши мышцы растягиваются, боль будет распространяться по бокам и в пах. Хотя эти боли возникают в желудке и тазу, вряд ли вы перепутаете их с схватками. Например, мышцы находятся не в той области, в то время как боль обычно возникает во втором триместре и описывается как отличная от схваток - короткое колющее ощущение, которое длится всего несколько секунд.
Шаг 2. Проверьте, не вызвана ли боль движением
Боль в круглой связке возникает, когда вы меняете позу, кашляете, чихаете или пользуетесь ванной. Обратите внимание на то, когда вы чувствуете боль, чтобы понять, может ли она быть вызвана растяжением мышц. Это поможет отдохнуть в течение нескольких минут, чтобы увидеть, утихнет ли боль.
- Когда вы чувствуете боль, пронзающую ваши бока, сядьте или лягте в удобном положении. Сделайте несколько успокаивающих вдохов, но не вдыхайте слишком глубоко, потому что это может снова вызвать спазм ваших мышц.
- Если боль проходит, скорее всего, это боль в круглой связке.
- Если боль не проходит или возникает часто, позвоните своему врачу.
Шаг 3. Отметьте продолжительность вашей боли
Боль в круглой связке возникает внезапно и длится всего несколько секунд. Это также обычно не повторяется. Помните, что схватки обычно длятся от 30 до 70 секунд и повторяются, поэтому короткие приступы боли, скорее всего, не являются схватками.
Шаг 4. Знайте, когда следует вызывать врача
Иногда преждевременные роды можно принять за боль в круглых связках. Боль в животе во время беременности также может быть признаком более серьезного заболевания, которое врач должен вылечить или исключить. Обратитесь к врачу, если вы испытываете одно из следующего:
- Сильная боль, боль, которая длится более нескольких минут, или боль с кровотечением
- Лихорадка или озноб.
- Боль при мочеиспускании
- Трудности при ходьбе
- Утечка околоплодных вод
- Снижение шевеления плода
- Любое вагинальное кровотечение, кроме легких пятен
- Регулярные болезненные схватки каждые 5-10 минут в течение 60 минут.
- Вода разрывается, особенно если жидкость окрашена в темный или зеленовато-коричневый цвет.
- Если вы считаете, что у вас преждевременные роды (роды до 37-й недели беременности)
- Если у вас есть какие-либо опасения по поводу здоровья и благополучия вашего ребенка или себя
подсказки
- Питьевая вода и легкие упражнения могут помочь при схватках Брэкстона-Хикса.
- Отвлекайте и успокаивайте себя, когда у вас схватки.