Геморроидальные узлы - это расширенные вены, расположенные снаружи или внутри вокруг ануса. Они вызваны повышенным давлением на тазовые и ректальные вены и часто связаны с запорами, диареей и напряжением при дефекации. Сваи могут быть довольно болезненными и могут сделать вашу повседневную жизнь трудной и неудобной. К счастью, вы можете найти облегчение с помощью естественных методов лечения. Однако вам следует обратиться к врачу, если у вас возникнет кровотечение или не проходит геморрой.
Шаги
Часть 1 из 4: успокоение боли
Шаг 1. Избегайте лекарственных слабительных
Слабительные средства могут вызывать привыкание и ослаблять кишечник, что может привести к хроническим запорам.
Вместо этого при необходимости используйте изменения в питании и травяные добавки для стимуляции кишечника
Шаг 2. Примите сидячую ванну
Технически сидячие ванны содержат всего несколько дюймов воды, чтобы пропитать анус, но если вы предпочитаете полную ванну, она может дать то же самое. Если вы предпочитаете традиционную сидячую ванну, просто залейте в нее несколько дюймов воды или купите сидячую ванну в любой аптеке или магазине медицинских товаров. Некоторые коммерческие пакеты поставляются с трубками и вентиляционными отверстиями для постоянной циркуляции воды. Они обеспечивают постоянную подачу воды, которая полезна, но не важна; таких же эффектов можно добиться дома, используя ванну. Эти ванны улучшают кровообращение в анальной области, а также расслабляют и заживляют ткани вокруг ануса.
- Добавьте примерно одну чашку соли Эпсома в полную ванну или две-три столовые ложки соли Эпсома на несколько дюймов воды в ванне. Держите воду теплой, но не слишком горячей. Повторяйте два-три раза в день.
- Наполните ванну теплой водой примерно на 6 дюймов (15 см) и добавьте горсть английской соли в смесь, размешивая ее, чтобы она растворилась. Теперь посидите в ванне, согнув колени, пятнадцать минут. Согнув колени, вы подвергнете анус воздействию воды, а теплая вода успокоит боль и воспаление.
Шаг 3. Попробуйте сделать теплый компресс
Возьмите чистое хлопчатобумажное полотенце и смочите его теплой (но не горячей) водой. Приложите компресс прямо на ворс на 10-15 минут. Повторяйте четыре-пять раз в день.
Предупреждение:
Не садитесь на грелку, это может вызвать ожог кожи.
Шаг 4. Используйте лед
Пакеты со льдом помогают уменьшить набухание груд. Вы можете использовать уже приготовленные пакеты со льдом или положить немного льда в полиэтиленовый пакет и обернуть его тканью. Поместите его на область геморроя.
Используйте пакеты со льдом только на пять-десять минут за раз. Не прикладывайте лед непосредственно к коже, так как это может вызвать вредные последствия (например, обморожение)
Шаг 5. Используйте влажные салфетки без запаха
Соблюдение гигиены важно для тех, кто страдает геморроем, потому что это предотвращает формирование осложнений, таких как инфекция или образование пузырей на слизистой оболочке анального канала из-за чрезмерной сухости. Чтобы предотвратить такие осложнения, можно использовать влажные салфетки из хлопка без запаха, часто называемые «детские салфетки» (их можно купить во многих обычных магазинах), чтобы аккуратно протирать анальную область после каждого испражнения.
- После сидячей ванны - и в целом - избегайте вытирания обычной туалетной бумагой или жесткими полотенцами. Используйте только мягкие и щадящие методы очистки. Детские салфетки - эффективное и успокаивающее средство.
- Кроме того, избегайте ароматной или цветной туалетной бумаги. Хотя они могут показаться приятными, химические добавки, которые создают аромат и цвет, могут вызывать местное раздражение на теле.
Шаг 6. Нанесите вяжущее средство на пораженный участок
Фармацевтическая гамамелис является натуральным антиоксидантом и вяжущим средством, которое может помочь успокоить воспаленный геморрой и уменьшить болезненность, а также значительно уменьшить зуд геморроидальных узлов. Гамамелис можно наносить непосредственно - осторожно и в умеренных количествах - с помощью ватных тампонов или ватных дисков; пропитанные подушечки можно купить в магазинах. Однако знайте, что гамамелиса и других вяжущих средств, вероятно, следует избегать при наличии аутоиммунных нарушений, таких как умеренная или тяжелая кожная чувствительность (например, розацеа, экзема) и, конечно же, аллергия на рассматриваемое вещество; Перед применением лекарственных средств всегда учитывайте свое общее состояние здоровья и другие известные или предполагаемые состояния здоровья.
- Повторяйте столько раз, сколько необходимо. Попробуйте применять гамамелис не менее 4-5 раз в день.
- Теплое оливковое масло - альтернатива гамамелису. Оливковое масло дополнительно избавит от сухости пораженного участка, так как это богатая смазка, содержащая антиоксиданты. Для недиетического использования выбирайте масло не первого отжима по более низкой цене и лучшему распределению ресурсов.
- Теплые влажные чайные пакетики также можно использовать для снятия боли в анальной области. Чай содержит натуральное вяжущее средство, которое помогает уменьшить отек, а тепло чайного пакетика снимает боль. Перед употреблением убедитесь, что пакетик с чаем (не «тизаном») не горячий.
Шаг 7. Попробуйте обезболивающие и снимающие зуд местные аппликации
После ванны и полного высыхания используйте небольшое количество геля алоэ вера или мази Preparation H, чтобы облегчить геморроидальную боль и дискомфорт. Применяйте по мере необходимости (также обращайтесь к инструкциям и ингредиентам, указанным на этикетках).
- Гель алоэ вера содержит компоненты, которые, как было доказано, подавляют инфекцию и помогают заживлению небольших ран. Вы можете использовать гель прямо из растения алоэ, взяв большой лист и разрезав его, чтобы выделить гель. Кроме того, вы можете приобрести 100% натуральный гель алоэ вера в аптеке.
- Мазь Preparation H, доступная в большинстве продуктовых магазинов, содержит вазелин, минеральное масло, жир печени акулы и фенилэфрин-фенилэфрин, действующий как противозастойное средство и помогающий уменьшить геморрой.
Шаг 8. Извлеките и примените овощной сок
Свеклу и морковь можно измельчить, чтобы извлечь из них сок. Пропитать соком толстый кусок ваты или большой кусок марли и приложить к набухшим венам. Первоначальные исследования показали, что свекла может снизить высокое кровяное давление и может помочь уменьшить отек набухших геморроидальных узлов.
Шаг 9. Рассмотрите возможность приема травяных добавок
Существуют различные виды трав, которые могут действовать как естественные слабительные. Вот несколько хороших вариантов:
- Сенна: Натуральное мягкое средство для смягчения стула. Вы можете принимать сенну в виде таблеток (следуя инструкциям производителя) или в виде ночного чая.
- Псиллиум: Натуральный наполнитель и смягчающий агент. Взрослые могут принимать от 1/2 до 2 чайных ложек псиллиума (например, метамуцила) на 8 унций воды один раз в день. Подорожник нужно добавить в воду, размешать и сразу выпить (смесь быстро загустевает). Вы можете начать с 1/2 чайной ложки и увеличить дозу на 1/2 чайной ложки на следующий день, если дефекация по-прежнему вызывает дискомфорт.
- льняного семени: Добавляйте в качестве наполнителя в такие продукты, как хлопья, салаты, супы и смузи. Добавление 2–3 столовых ложек льняного семени в день может облегчить отхождение стула.
Шаг 10. Изучите другие естественные лечебные средства
Возможно, у вас на кухне есть несколько вещей, которые, как вы не знали, помогут избавиться от груд. Вот несколько идей:
- Листья горькой тыквы при раздавливании можно применять местно для облегчения боли, вызванной сваями.
- Пищевая сода можно наносить в виде порошка или пасты на опухшие вены (используйте 1 столовую ложку пищевой соды и смешайте с водой). Обязательно оставьте его на 15 минут, так как паста может высушить область и ухудшить ситуацию.
- Около 5 миллилитров латекс или сок баньянового дерева при добавлении к порции молока и употреблении один раз в день (особенно утром) полезен для пациентов с геморрой.
- А смесь имбиря и меда, сваренные для приготовления отвара (отвар путем кипячения), а затем приправленные щепоткой сладкого лайма и листьев мяты, помогают вывести токсины из организма и охладить его. Это обеспечит хорошее кровоснабжение груд.
- 3 чайные ложки меда, сваренного с 2 чайными ложками перца и 2 чайными ложками фенхеля, и 500 миллиметров воды. делает отличный отвар, который можно употреблять в течение дня.
Шаг 11. Используйте эфирные масла
Перед нанесением на кожу эфирное масло необходимо развести в масле-носителе. Чтобы создать раствор, добавьте от 2 до 4 капель выбранного эфирного масла к 2 жидким унциям (59,1 мл) основы, такой как масло жожоба, касторовое масло, миндальное масло или масло авокадо. Хорошо перемешайте и нанесите непосредственно на внешние ворсы. Используйте 1 эфирное масло или до 2–3 в смеси.
- Масло лаванды может помочь облегчить боль и зуд.
- Кипарисовое масло используется, чтобы успокоить и помочь в заживлении тканей.
- Масло чайного дерева является антисептическим и противовоспалительным.
- Масло авокадо может использоваться как основа или добавляться к другим маслам. Увлажняет, успокаивает и ускоряет заживление.
Часть 2 из 4: изменение диеты
Шаг 1. Ешьте больше клетчатки
Предотвращение затрудненного или натужного испражнения путем размягчения стула является основным методом как предотвращения образования геморроя, так и избавления от него. В этом отношении очень важна клетчатка. Он помогает удерживать воду в стуле и увеличивает его объем, так что стул легче проходит через прямую кишку и задний проход, а в случае геморроя - с меньшей болью. (Примечание: определите чувствительность ингредиентов и аллергию, прежде чем следовать любым советам по потреблению.) Хорошие источники клетчатки включают:
- Цельнозерновые, в том числе коричневый рис, ячмень, кукуруза, рожь, булгур, каша (гречиха) и овсянка. (Примечание: употребление зерна при наличии аутоиммунных заболеваний или чувствительности к глютену или крахмалу может вызвать вздутие живота, спазмы, диарею, повреждение кишечника и другие заболевания.)
- Фрукты, особенно вишня, черника, сливы, чернослив, абрикосы, малина и клубника.
- Овощи, такие как листовые овощи, такие как мангольд, листовая капуста, шпинат, салат, зелень свеклы.
- Фасоль и бобовые. (Примечание: употребление фасоли и бобовых может увеличить количество газов в кишечнике.)
Шаг 2. Пейте больше воды
Трудно переоценить адекватное потребление воды. Рекомендуется от 8 до 10 порций по 8 унций в день. Достаточное потребление воды помогает поддерживать мягкость кишечника и сохраняет органы должным образом увлажненными и смазанными.
Шаг 3. Получите больше витамина С
Витамин C тонизирует и сужает вены, предотвращая их ослабление, выпадение или кровотечение. Витамин С вместе с антоцианами помогает укрепить ваши вены и защищает от растяжения и разрывов в анусе.
- Цитрусовые и другие фрукты также часто содержат биофлавоноиды, которые помогают укрепить ваши вены. Флавоноидами богаты лимоны и лаймы, яблоки и помидоры. Продукты, богатые антоцианами, включают лук, краснокочанную капусту, морковь и фрукты, такие как ягоды, виноград и вишню. (Примечание: большинство вышеупомянутых продуктов в этом разделе отмечены как предостережения в протоколах аутоиммунной диеты, и они могут нарушить пищеварение, кровяное давление и иммунный ответ у чувствительных людей с нарушенным аутоиммунитетом.)
- Все сорта ягод, благодаря своим противовоспалительным свойствам и богаты витамином С и флавоноидами, обеспечивают беспрепятственное прохождение стула. Они также являются отличным источником антиоксидантов.
Шаг 4. Попробуйте пить больше овощных соков
Доказано, что употребление свекольного сока снижает кровяное давление примерно на 2% и может помочь уменьшить отек геморроя. Вы можете пить стакан каждую неделю или есть вареную свеклу каждый день в течение месяца и посмотреть, заметите ли вы разницу.
Кроме того, сок редьки - один из лучших способов вывести токсины из организма, а также обеспечить прохождение стула без боли и дискомфорта. Нужно быть осторожным с количеством потребляемого, так как стакана сока редьки один раз в день более чем достаточно. Более ½ стакана может усугубить симптомы. Немного сока листьев репы также можно добавить в сок редьки или выпить отдельно
Шаг 5. Знайте, каких продуктов следует избегать
Некоторые продукты могут легко усугубить геморроидальные узлы. Например, следует избегать сильно приправленной пищи со специями и чили любой ценой, поскольку это может значительно увеличить дискомфорт и кровотечение из груды.
- Также следует избегать обработанных продуктов, консервов и продуктов с консервантами, так как они содержат очень мало клетчатки и, как правило, содержат химические добавки, которые могут ухудшить состояние груды.
- Жирная или жареная пища, такая как мясо, фаст-фуд и картофель-фри, также может усилить симптомы свай из-за плохой клетчатки, высокого содержания жира и химических добавок.
Часть 3 из 4: Внесение изменений в образ жизни
Шаг 1. Не напрягайтесь
Напряжение - одна из основных причин геморроя. Позвольте силе тяжести помочь, но позвольте кишечнику делать большую часть работы. Если ничего не происходит, отложите это на час или около того, но, самое главное, не напрягайтесь!
Шаг 2. Постарайтесь упорядочить свой стул
Посмотрите, сможете ли вы регулярно пользоваться туалетом без перерывов. Регулярное опорожнение кишечника примерно в одно и то же время каждый день, как правило, облегчает опорожнение кишечника. Более того, регулярное опорожнение кишечника - отличный показатель общего хорошего здоровья.
Используйте детские салфетки, чтобы очистить себя после дефекации
Предупреждение:
Не ждите, когда почувствуете позыв к дефекации. Идите как можно скорее, но не сидите слишком долго, так как сидение связано с повышенным риском геморроя.
Шаг 3. Наденьте нижнее белье из хлопка
Если вы страдаете геморроем или геморроем, используйте нижнее белье из 100% хлопка. Хлопок очень нежно воздействует на кожу, а это значит, что он сведет к минимуму любое раздражение, которое вы можете почувствовать от других материалов, таких как полиэстер или шелк. Хлопок предотвращает зуд в ворсинках, хорошо впитывает и нежно воздействует на чувствительные ворсинки.
Избегайте ношения ремешков, которые могут раздражать ткани, окружающие сваи
Шаг 4. Упражнение
Упражнение может быть аэробным, выносливым, сердечно-сосудистым или просто ходьбой. Идея состоит в том, что движение тела помогает поддерживать работу кишечника, по сути, массируя его. Другими словами, когда ваше тело движется, ваши внутренние органы также двигаются и массируются. Это может улучшить кровообращение в стопках, а также в целом сохранить регулярность кишечника.
Важно поддерживать здоровое кровообращение в кучах, которые представляют собой не что иное, как набухшие анальные вены. Если кровоснабжение ухудшится, они могут стать гангренозными и привести к чрезвычайной ситуации
Шаг 5. Избегайте длительного сидения
Отсутствие сидения в течение длительного времени может быть полезно для людей, страдающих геморроем. Сидение может вызвать чрезмерное внутрибрюшное давление и усугубить геморрой. Если у вас есть офисная работа, вставайте каждый час и совершайте небольшую прогулку.
Найдите подушку из поролона или подушку для пончиков (подушку для копчика), чтобы сесть на нее, если вам все же нужно посидеть некоторое время. Это может помочь немного снизить давление
Шаг 6. Сократите употребление алкоголя
Алкоголь - это одна из первых вещей, которую вам следует сократить, потому что он обезвоживает вас и затрудняет стул. Употребление алкоголя может негативно повлиять на сваи и не только снизит шансы на выздоровление, но также может усилить кровотечение. Доказано, что длительное употребление алкоголя приводит к портальной гипертензии (набуханию печени) и геморрою.
Постарайтесь ограничиться максимум одним-двумя напитками в день. Это рекомендуемое количество, но вы можете попытаться выпить еще меньше, если в настоящее время боретесь с кучей
Часть 4 из 4: Когда обращаться за медицинской помощью
Шаг 1. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнет кровотечение
Хотя это не может быть поводом для беспокойства, всегда лучше обратиться к врачу, если у вас ректальное кровотечение. Врач убедится, что у вас нет другого заболевания, и проверит, не подвержены ли ваши геморроидальные узлы риску заражения.
Ваш врач может прописать вам что-нибудь, чтобы уменьшить причину кровотечения
Кончик:
Если геморрой мешает вашей жизни, не стесняйтесь обратиться к врачу. Это совершенно нормальное состояние, поэтому не стоит смущаться.
Шаг 2. Посоветуйтесь со своим врачом, нет ли хронического геморроя или сохраняется ли он дольше 4-7 дней
Хотя геморрой - это нормально, вам может потребоваться помощь врача, если они учащаются или не проходят при лечении в домашних условиях. Возможно, вам придется внести некоторые изменения в свою диету или образ жизни, которые ваш врач может помочь вам определить. Кроме того, ваш врач может порекомендовать использовать крем или мазь для облегчения ваших симптомов.
Шаг 3. Получите диагноз с помощью медицинского осмотра
В большинстве случаев ваш врач может быстро и легко диагностировать геморрой, просто осмотрев область. Кроме того, они зададут вам вопросы о симптомах, которые вы испытываете, и о том, как долго они проявляются.
Если у вас может быть геморрой внутри прямой кишки, врач может проверить это пальцем в перчатке. Часто это просто и быстро
Шаг 4. Рассмотрите возможность лечения, если ничто другое не помогает
Большинство геморроя проходят сами по себе, но вы можете рассмотреть другие варианты, если ваш не исчезнет с помощью домашнего лечения. Если ваш геморрой очень большой или болезненный, спросите своего врача о возможных вариантах. Они могут порекомендовать одно из следующих процедур, которые помогут вам обрести облегчение:
-
Кремы, мази или суппозитории:
Эти препараты часто продаются в аптеке без рецепта. Однако ваш врач может также назначить вам более сильную версию.
-
Бандаж:
Это простая процедура, при которой врач накладывает тугую резинку на основание геморроя, чтобы перекрыть кровоснабжение. Через несколько дней ваш геморрой должен отпасть.
-
Операция:
Пока вы находитесь под наркозом, ваш врач может удалить или уменьшить большой геморрой.
подсказки
- Сваи - распространенное заболевание у людей в возрасте 50 лет и старше.
- У детей обычно не бывает геморроя, хотя иногда это нормально. На всякий случай отведите ребенка к врачу, если он жалуется на симптомы геморроя.
