Трещины на коже обычно возникают, когда наша кожа становится слишком сухой. По мере того, как наша кожа сохнет, она теряет эластичность, а давление повседневного использования заставляет ее трескаться. Эти трещины могут быть болезненными, но они также являются гигантским маяком для инфекций. Важно лечить потрескавшуюся кожу, прежде чем вы столкнетесь с гораздо более серьезной проблемой со здоровьем.
Шаги
Часть 1 из 3: Лечение кожи
Шаг 1. Проверьте на наличие инфекций
Вам следует начать с проверки на наличие признаков инфекции. Если эта область опухла, выделяет гной или кровь, или она очень нежная и болезненная, вам следует немедленно обратиться к врачу или в местную поликлинику. Трещины на коже очень подвержены инфекциям, и эти инфекции требуют профессионального лечения.
Если у вас нет медицинской страховки (и вы живете в США), перейдите к официальному списку клиник для лиц с низким доходом. Вы сможете найти клинику, в которой ваш счет будет соответствовать имеющейся у вас сумме
Шаг 2. Смочите кожу дезинфицирующим средством
Начните лечение основных трещин с увлажнения кожи. Продезинфицируйте миску, ведро или ванну, а затем наполните их теплой (не горячей) водой. Затем добавьте немного яблочного уксуса, чтобы продезинфицировать кожу. Используйте примерно 1 стакан на галлон воды. Дезинфекция поможет снизить вероятность заражения трещин.
Шаг 3. Аккуратно отшелушиваем
Используя чистую тряпку для мытья посуды, аккуратно потрите пораженный участок. Это удалит омертвевшие клетки кожи и позволит продуктам, которые вы нанесете на кожу, лучше впитаться. Будьте осторожны и используйте чистую мочалку.
После того, как вы залечите трещины, вы можете использовать более агрессивные формы отшелушивания, но не чаще одного раза в неделю. Ваша кожа чувствительна и требует осторожного обращения
Шаг 4. Нанесите слой увлажняющего крема
Промойте кожу в последний раз, а затем нанесите слой увлажняющего крема. Вы захотите удержать влагу, которую ваша кожа получила во время замачивания, иначе вы рискуете еще больше высушить кожу.
Мы рекомендуем ланолин, но другие рекомендации вы найдете в следующем разделе
Шаг 5. Наложите влажные повязки на ночь
Если у вас есть время, например, если вы можете обработать кожу на ночь или в выходные, влажные повязки могут помочь вылечить кожу и, по крайней мере, обеспечить вам больший комфорт. Влажные повязки состоят из влажного слоя ткани, покрытого сухим слоем. Так, например, у вас есть трещины в ногах. Намочите носки, а затем отожмите их, чтобы с них не капало. Наденьте их и накройте сухими носками. Спи так всю ночь.
Важно не делать этого, если вы подозреваете, что трещины инфицированы, так как это может усугубить инфекцию
Шаг 6. Наложите повязки в течение дня
Для лечения в течение дня заполните трещины жидким или гелевым «перевязочным» средством, или хотя бы антибиотиком, например Неоспорином. Затем вы можете накрыть эту область защитной хлопковой хирургической подушечкой и обернуть марлей. Это должно уменьшить боль и ускорить процесс заживления.
Шаг 7. Поддерживайте чистоту и защиту места до заживления трещин
Теперь остается только набраться терпения, пока заживают трещины. Обязательно держите пораженный участок чистым и закрытым, чтобы предотвратить дальнейшее раздражение. Если трещины на ногах, носите чистые носки и меняйте их не реже одного раза (если не два раза) в день, пока трещины не заживут. Если трещины на руках, надевайте перчатки на улице или при мытье посуды. Счет
0 / 0
Часть 1 Викторина
Что можно добавить в теплую воду для замачивания ног для дезинфекции кожи?
Яблочный уксус.
Верный! Яблочный уксус обладает антисептическими свойствами, поэтому он может убить некоторые бактерии, грибки и вирусы, которые могут вызвать инфекцию в трещинах кожи. Не забудьте разбавить его, чтобы ваша кожа не высыхала и не становилась более раздраженной! Читайте еще один вопрос викторины.
Кокосовое масло.
Не совсем! Кокосовое масло обладает антисептическими свойствами и может быть полезно для заживления трещин на коже, но оно не будет эффективным в замачивании, потому что масло просто будет плавать на поверхности воды. Кроме того, кокосовое масло слишком агрессивно для обработки открытых ран, поэтому при глубоких трещинах на коже оно может вызвать раздражение. Выберите другой ответ!
Английская соль.
Неа! Добавление соли Эпсома в теплую воду является отличным средством от синяков и болей в мышцах, но вы не должны лечить таким образом потрескавшуюся кожу. Английская соль не действует как дезинфицирующее средство и еще больше сушит кожу. Попробуйте другой ответ…
Пероксид водорода.
Попробуйте снова! Хотя перекись водорода является эффективным очистителем и дезинфицирующим средством для ран, она повреждает фибробласты - клетки кожи, которые восстанавливают поврежденные ткани. Он очистит вашу кожу, но замедлит процесс заживления, и его следует избегать. Нажмите на другой ответ, чтобы найти правильный…
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
Часть 2 из 3: Поддержание влажности
Шаг 1. Сделайте длительное увлажнение
После того, как вы начали заживлять трещины на коже, лучше всего начать длительный распорядок, чтобы предотвратить появление новых трещин. К сожалению, это кожная проблема, которую лучше сосредоточить на предотвращении, а не на устранении, как только она возникнет. Какую бы процедуру увлажнения вы ни использовали, просто убедитесь, что ее можно поддерживать в долгосрочной перспективе и использовать регулярно, поскольку это лучший способ предотвратить проблемы в будущем.
Шаг 2. Найдите крем с ланолином
Ланолин, который представляет собой похожее на воск вещество, полученное из животных, производящих шерсть, - лучший природный способ защиты кожи. При регулярном использовании вы сможете наносить его через день или каждый третий день, сохраняя при этом такую же мягкую кожу. Когда вы впервые начнете использовать его, обильно нанесите его на ночь и дайте ему время впитаться в вашу кожу.
Bag Balm - самый распространенный бренд ланолина в США, его можно найти в большинстве аптек
Шаг 3. Ищите подходящие ингредиенты в других увлажняющих средствах
Если вы не используете ланолин, вам стоит проанализировать, какие увлажняющие средства вы покупаете. Вам нужны продукты с правильными ингредиентами, чтобы гарантировать нужный эффект. Многие увлажняющие средства содержат множество натуральных, здоровых ингредиентов, но на самом деле они не очень помогают вашей коже. Вместо этого вы захотите найти их в списке ингредиентов:
- Увлажнители, которые впитывают влагу в кожу. Примеры включают глицерин и молочную кислоту.
- Смягчающие средства, защищающие вашу кожу. Примеры включают ланолин, мочевину и силиконовые масла.
- Керамид - еще один отличный увлажняющий ингредиент.
- Масло ши также очень увлажняет.
Шаг 4. Наносите легкий слой сразу после купания или замачивания
Каждый раз, когда вы принимаете ванну или подвергаете потрескавшуюся кожу воздействию воды, вы смываете натуральные масла, которые защищают вашу кожу. Наносите хотя бы небольшое количество увлажняющего крема после каждого душа, а также каждый раз, когда вы принимаете ванну для ног.
Шаг 5. Наносите на ночь толстый слой увлажняющего крема
Если можете, нанесите толстый слой увлажняющего крема перед сном. Это даст вашим ногам время, чтобы полностью впитать весь этот целебный продукт, и при этом убедитесь, что вас не беспокоит мягкая кожа. Плотно покройте кожу увлажняющим кремом, а затем нанесите слой, чтобы защитить увлажняющий крем, пока он впитывается.
Если трещины на ногах, наденьте носки. Если трещины на руках, наденьте перчатки
Счет
0 / 0
Часть 2 Викторина
Из чего сделан ланолин?
Гель алоэ вера.
Неа! Гель алоэ - отличный увлажняющий крем, который может способствовать заживлению, но это не то, из чего сделан ланолин. Выберите другой ответ!
Шоколадное масло.
Попробуйте снова! Жир какао-бобов является мощным смягчающим средством, поэтому масло какао часто используется в увлажняющих средствах. Однако это не то, что входит в состав ланолина. Попробуйте снова…
Хлопковое масло.
Не совсем! Хлопок становится все более распространенным ингредиентом увлажняющих средств, поскольку он нежно воздействует на чувствительную кожу. Но ланолин из него не делают. Выберите другой ответ!
Молоко козье.
Не совсем! Козье молоко используется в некоторых мылах и лосьонах, потому что оно мягкое и увлажняющее, что делает его отличным средством для людей с чувствительной кожей или такими заболеваниями, как псориаз. Однако он не входит в состав ланолина. Выберите другой ответ!
Овечья шерсть.
Да! Ланолин - это восковое вещество, выделяемое овечьей шерстью, и это одно из самых эффективных средств для лечения потрескавшейся кожи. Однако, к сожалению, он не подходит для веганов и людей с аллергией на шерсть. Читайте еще один вопрос викторины.
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
Часть 3 из 3: Решение проблемы
Шаг 1. Проверьте, нет ли проблем со здоровьем
Есть много проблем со здоровьем, которые могут стать причиной такой сильной сухости кожи. Вы можете оценить свое здоровье и убедиться, что ни одна из этих проблем не влияет на вас. Если вы страдаете от более серьезного заболевания, важно вылечить его до того, как трещины снова появятся и заразятся … или прежде, чем появятся другие, более опасные симптомы.
- Диабет - один из распространенных примеров заболевания, которое может вызывать сильную сухость кожи конечностей.
- Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, есть ли у вас внешние факторы здоровья.
Шаг 2. Не удаляйте натуральные масла
В вашем теле естественным образом вырабатываются масла, которые защищают вашу кожу и предотвращают появление трещин. Однако неправильный режим купания может лишить вашу кожу этих натуральных масел и подвергнуть вас риску. В основном вам следует избегать грубого мыла и горячей воды, так как и то, и другое вызовет выделение масел в вашем теле.
Если вы замачиваете ноги, не используйте мыло в воде. Как правило, избегайте попадания мыла на чувствительную кожу, например на ноги. Воды и мочалки должно быть более чем достаточно, чтобы их очистить
Шаг 3. Защитите кожу от непогоды
Когда воздух становится очень холодным, он тоже высыхает. Район, в котором вы живете, также может быть естественно сухим. Этот сухой воздух естественным образом выводит влагу из кожи. Защитите кожу от высыхания, выровняв влагу из воздуха или защитив кожу. Установите увлажнитель воздуха в доме или офисе и надевайте носки и перчатки, когда выходите на улицу.
Кожу также следует защищать от солнца, которое со временем может привести к ее повреждению и высыханию
Шаг 4. Смените обувь
Если трещины возникают в основном на ногах, возможно, стоит взглянуть на свою обувь. Обувь с открытой спиной и плохой набивкой может привести к образованию трещин из-за чрезмерного давления на и без того чувствительную кожу. Используйте закрытую обувь и убедитесь, что она очень удобна.
Перейдите на кроссовки или хотя бы используйте стельки, чтобы защитить ноги от давления
Шаг 5. Пейте больше воды
Обезвоживание определенно может сделать вашу кожу более склонной к сухости, и если вы сочетаете ее с неправильным мытьем и сухой средой, это рецепт потрескавшейся кожи. Пейте много воды каждый день, чтобы поддерживать организм в достаточном количестве.
Сколько будет правильной суммы, зависит от конкретного человека. Обычно, если ваша моча бледная или прозрачная, вы получаете достаточно. Если это не так, нужно пить больше воды
Шаг 6. Получайте необходимые питательные вещества
Для здорового роста вашей коже необходимо много витаминов и питательных веществ. Вы можете улучшить качество своей кожи, убедившись, что недостаток питательных веществ не является источником вашей проблемы. Получите много витамина A, витамина E и жирных кислот омега-3, чтобы помочь вашей коже получить то, что ей необходимо для здоровья.
Хорошие источники этих питательных веществ: капуста, морковь, сардины, анчоусы, лосось, миндаль и оливковое масло
Шаг 7. Оцените свой вес
Ожирение и лишний вес обычно связаны с очень сухой кожей. Если вы обнаружите, что не можете решить эту проблему с сухой кожей, и никакие внешние факторы здоровья не действуют, вам стоит подумать о попытке похудеть. Помните, что эта потрескавшаяся кожа представляет серьезный риск заражения: хотя проблема может показаться незначительной, на самом деле она может быть очень опасной, и вы не должны сбрасывать со счетов проблему.
Шаг 8. Поговорите со своим врачом
Опять же, если вас когда-либо беспокоит, что трещины не исчезнут или они инфицированы, обратитесь к врачу или в клинику. Это обычная проблема, и существует множество ее решений. Ваш врач должен быть в состоянии помочь вам выяснить, можно ли с этой проблемой справиться с помощью обычного распорядка или понадобятся лекарства для предотвращения инфекций. Счет
0 / 0
Часть 3 Викторина
Трещины на коже, особенно на ступнях, могут быть симптомом какого серьезного заболевания?
Диабет.
Верно! Диабет вызывает нарушение кровообращения в конечностях, особенно в стопах. Его симптомы могут включать покалывание, онемение и стойкую сухую, потрескавшуюся кожу. Если вы ухаживаете за своей кожей, но все же обнаруживаете трещины на коже на руках и ногах, вам следует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что это не симптом чего-то более серьезного. Читайте еще один вопрос викторины.
Сердечное заболевание.
Неа! Болезнь сердца может вызвать ряд симптомов, которые, кажется, не имеют ничего общего с сердцем, например опухшие руки и ноги, но растрескивание кожи не связано с проблемами в самом сердце. Выберите другой ответ!
Опоясывающий лишай.
Не совсем! Опоясывающий лишай - это кожное заболевание, вызываемое тем же вирусом, что и ветряная оспа, но обычно оно не вызывает сухости и трещин на коже. Зудящая сыпь с волдырями - признак опоясывающего лишая. Попробуйте другой ответ…
Рак кожи.
Не совсем! Трещины на коже могут быть связаны с раком кожи, но обычно не являются симптомом заболевания. Скорее, это частый побочный эффект лечения рака кожи. Тем не менее, если вы испытываете необычные кожные проблемы, не имеющие очевидной причины, всегда полезно посетить врача, чтобы исключить возможность серьезного заболевания. Нажмите на другой ответ, чтобы найти правильный…
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Естественно сухая кожа или толстая сухая кожа (мозоль) вокруг пятки, которая с большей вероятностью потрескается, часто возникает из-за чрезмерной активности стопы.
- Босоножки или туфли с открытой спиной позволяют жиру под пяткой расширяться вбок и увеличивают вероятность появления трещин на пятках.
- Продолжительное нахождение на работе или дома на твердом полу может вызвать трещины на ногах.
- Болезни и расстройства, такие как микоз, псориаз, экзема, заболевание щитовидной железы, диабет и некоторые другие кожные заболевания, могут вызывать трещины на пятках. Посоветуйтесь со своим врачом.
- Избыточный вес может увеличить давление на нормальную жировую подушку под пяткой, вызывая ее расширение в стороны, а если коже не хватает гибкости, давление на ступни приводит к трещинам на пятках.
- Постоянное воздействие воды. Вода, особенно проточная, может лишить кожу ее натуральных масел, что может сделать кожу сухой и грубой. Длительное нахождение во влажном помещении, например в ванной, может вызвать сухость и трещины на пятках.
- Не перегибайте ноги. Это вызовет боль.
- Не позволяйте никому использовать лезвие для удаления мозолей вокруг трещин.
