Из всех видов кожи на вашем теле ваше лицо особенно уязвимо для суровых погодных условий, высыхающих средств для очищения лица и других раздражителей. Кожа может стать чешуйчатой, сухой и потрескавшейся, поэтому полезно знать некоторые домашние средства для лечения кожи. Также важно знать, когда следует обратиться к врачу для более тщательного медицинского осмотра и лечения.
Шаги
Метод 1 из 2: использование безрецептурных и домашних средств
Шаг 1. Знайте стратегии предотвращения сухости кожи
Знание причин может помочь устранить (или сократить) любые факторы окружающей среды, которые могут спровоцировать появление трещин на коже. Это включает:
- Длительный душ или длительные ванны (замачивание может фактически высушить кожу)
- Жесткое мыло (мягкие очищающие средства лучше подходят для сухой потрескавшейся кожи)
- Бассейны
- Холодная ветреная погода
- Раздражающая одежда (например, шарфы), которая может вызвать кожную реакцию
Шаг 2. Очищайте лицо быстрее и менее тщательно, чем обычно
Чем меньше времени ваше лицо будет подвергаться воздействию воды и очищающих средств, тем лучше. Используйте мягкое мыло или очищающие средства и воздержитесь от чистки.
Шаг 3. Будьте осторожны с ваннами и душами
Можно подумать, что большое количество воды поможет повторно увлажнить кожу, но слишком много воды может на самом деле высушить кожу. Принимать ванну и душ до 5-10 минут.
- Может быть полезно добавить такие ингредиенты, как натуральное масло (например, минеральное, миндальное или масло авокадо), или добавить в ванну 1 стакан овсянки или пищевой соды, если вы собираетесь ее принимать. Купание может успокоить сухую кожу (если не делать этого в избытке или в течение длительного времени), а добавление любого из этих ингредиентов может помочь сохранить влагу в коже.
- Осторожно промокните лицо после ванны или душа. Сильное высушивание полотенцем может усугубить потрескавшуюся сухую кожу.
- Также выбирайте для купания более мягкое мыло, так как оно меньше раздражает и сушит кожу.
Шаг 4. Используйте много увлажняющих кремов или лосьонов
Как только вы выйдете из ванны, аккуратно промокните кожу насухо (не трите сильно), так как это помогает сохранить как можно больше естественной влаги в вашей коже. Также наносите увлажняющее средство сразу после купания, а также в другое время в течение дня.
- Если ваша кожа чувствительна и склонна к аллергическим реакциям, выберите увлажняющий крем или лосьон, на этикетке которого указано «гипоаллергенный».
- Если ваша кожа склонна к появлению прыщей, выберите увлажняющий крем или лосьон с надписью «антикомедогенный» на этикетке.
- Если ваша кожа в определенном месте очень сухая, вазелин (вазелин) может стать отличным вариантом. Для менее жирного варианта вы также можете попробовать Аквафор. При использовании на особо сухих участках может привести к быстрому восстановлению, так как он чрезвычайно эффективен. Тем не менее, «внешний вид» менее благоприятен для выхода на публику, так как он может оставить блестящий и жирный вид, поэтому лучше использовать его на ночь.
- Нанесите на лицо вазелин или Аквафор, если вы живете в месте, которое становится особенно сухим и холодным в зимнее время. Это поможет защитить лицо от высыхания и появления трещин.
Шаг 5. Не трогайте и не царапайте потрескавшиеся участки кожи лица
Хотя может возникнуть соблазн потрогать или почесать его, особенно если ваша кожа станет чешуйчатой или покрасневшей, это может ухудшить цикл и на самом деле вызвать еще больший ущерб вашей коже.
Шаг 6. Будьте хорошо гидратированы
Важно выпивать не менее 8 чашек воды в день или больше, если вы занимаетесь спортом, чтобы восполнить потерю жидкости с потом.
Хорошая гидратация дает вашей коже наилучшие шансы оставаться увлажненной; Хотя это не гарантированное «лекарство», оно, безусловно, может помочь в ситуации
Шаг 7. Знайте, когда следует обратиться к врачу
Если ваша кожа не улучшается после двух недель лечения сочетанием увлажняющих кремов и вышеуказанных процедур, лучше всего проконсультироваться с врачом. Кроме того, если у вас на лице появляются красные или чешуйчатые высыпания, которые ухудшаются, лучше всего скорее обратиться к врачу или дерматологу (врачу, специализирующемуся на уходе за кожей).
- Хотя сухая потрескавшаяся кожа является относительно распространенным явлением, конкретные поражения на коже (необычные бугорки, неровности или цвета), внезапное начало или быстрое ухудшение состояния кожи требуют посещения врача. Может произойти что-то, что может принести большую пользу от лечебного крема или мази или, в редких случаях, от более сложных медицинских процедур.
- Изменения в вашей коже также могут быть признаком новой аллергии или повышенной чувствительности. Поговорите со своим врачом о такой возможности, если ваша кожа меняется.
Метод 2 из 2: лечение
Шаг 1. Помните о потенциальных медицинских причинах сухой потрескавшейся кожи
Все они могут извлечь выгоду из лечения основного заболевания, которое, в свою очередь, улучшит состояние вашей кожи. К состояниям, которые могут привести к появлению сухой и потрескавшейся кожи, относятся:
- Состояния щитовидной железы
- Диабет
- Недоедание
- Экзема, аллергические реакции или псориаз среди других кожных заболеваний.
- Лекарства или продукты для местного применения, в которых говорится, что следует избегать попадания на солнце в течение определенного периода после применения или приема внутрь.
Шаг 2. Знайте тревожные признаки, по которым вам следует обратиться к врачу
Если у вас есть какие-либо из следующих признаков или симптомов, лучше записаться на прием к врачу (или дерматологу) раньше, чем позже:
- Внезапное появление сухой кожи
- Внезапный зуд
- Любые признаки кровотечения, отека, мокроты или сильного покраснения
Шаг 3. Используйте лечебные кремы для местного применения
Ваш врач может назначить определенные кремы, лосьоны или мази, которые помогут быстрее вылечить состояние вашей кожи. Примеры включают:
- Назначение местного антигистаминного средства для уменьшения зуда.
- Назначение местного крема с кортизоном (стероид, подавляющий гиперактивную иммунную систему) для уменьшения любого воспаления, которое может быть связано с поражениями кожи.
- Назначение антибиотиков или противогрибковых средств при обнаружении инфекции.
- Назначение более сильных таблеток (пероральных препаратов), если местного лечения недостаточно.
Шаг 4. Готово
подсказки
- Бросить курить. Курение сушит кожу из-за недостатка питательных веществ. Это также может ускорить старение кожи, вызывая появление морщин.
- Используйте солнцезащитный крем, так как он может помочь при шелушении от ожогов.
