Один из способов убедиться, что ваш ребенок родится здоровым, - это измерить рост плода. В зависимости от того, на каком этапе беременности вы находитесь, способы отслеживания роста ребенка могут отличаться. На протяжении всей беременности вы можете хранить карту роста плода с измерениями, которые вам предоставил врач. Между 20 и 37 неделями вы можете измерить рост дна матки. Наконец, вы можете пройти УЗИ в любой момент беременности, чтобы проверить рост вашего ребенка.
Шаги
Метод 1 из 3: ведение диаграммы роста
Шаг 1. Запишите измерения, которые предоставил ваш врач
Когда вы посещаете дородовой визит, спросите своего врача, сколько лет вашему ребенку. На ранних сроках беременности вашего ребенка будут измерять от макушки до ягодиц, а через 20 недель - от макушки до пятки. Запишите результат измерения или введите его в свой телефон.
Шаг 2. Получите диаграмму роста и добавьте измерение
Вы можете найти шаблоны в Интернете, взять шаблон из дородовой книги или загрузить приложение для отслеживания беременности. В зависимости от того, какая у вас диаграмма, введите измерение. По прошествии недель нанесите каждое измерение на диаграмму, чтобы вы могли видеть линию, указывающую на устойчивый рост вашего ребенка.
- Возможно, вы обнаружите, что повесить таблицу на холодильник легко, чтобы за ней не отставать, и вашей семье весело проводить время вместе.
- Подумайте о выборе диаграммы, которая позволяет наносить измерения, чтобы вы могли видеть рост в виде линейного графика. Вы можете соединить точки, чтобы увидеть устойчивый наклон, или можете оставить точки по отдельности.
- Вы также можете найти таблицы, в которых сравнивается размер вашего ребенка на каждой стадии роста с разными типами фруктов. Эти диаграммы могут быть интересным способом отслеживать рост плода.
Шаг 3. Сравните рост вашего ребенка со средними показателями
Младенцы растут с разной скоростью, но вы можете найти легко доступные графики роста ребенка, которые содержат средние значения для каждой недели беременности. Рост вашего ребенка может варьироваться, поэтому не беспокойтесь, если ваш лечащий врач не скажет вам, что ваш ребенок растет слишком медленно или слишком быстро.
- Если вы считаете, что ваш ребенок растет слишком медленно или слишком быстро, поговорите со своим врачом. Скажите: «Я отслеживаю рост своего ребенка, и по сравнению со средними показателями он слишком мал. Следует ли мне изменить свою диету? »
- Имейте в виду, что возможной причиной неожиданного измерения может быть отклонение дат. У некоторых женщин нерегулярные месячные, что может привести к мысли, что они продвинулись дальше, чем есть на самом деле.
Метод 2 из 3: Использование высоты дна
Шаг 1. Опорожните мочевой пузырь
Используйте ванную комнату в течение 30 минут после измерения. Полный мочевой пузырь может отклонить ваши измерения на целых 3 сантиметра.
Шаг 2. Достаньте сантиметровую рулетку
Для достижения наилучших результатов используйте мягкую сантиметровую ленту, например, ту, которая используется для шитья. Хотя вы можете использовать другие средства измерения, например линейку, помните, что они могут вызывать отклонения в измерениях, поскольку ваш живот круглый. Если ваше измерение неверно, оно бесполезно.
Попробуйте взять сантиметровую ленту, на которой можно писать. Таким образом вы точно узнаете, какое было последнее измерение
Шаг 3. Снимите одежду и лягте
У вас должен быть голый живот, поэтому снимите одежду. Лягте как можно удобнее и вытяните ноги из тела. Избегайте каких-либо искажений своего тела, потому что другие положения могут вызвать отклонения в ваших измерениях. Наиболее точное измерение можно провести в положении лежа, и это будет намного проще, если у вас есть кто-то, кто сделает это за вас. Вам будет сложно измерить себя лежа.
Если у вас увеличенная матка, поместите клин под ягодицы
Шаг 4. Найдите глазное дно
Дно - это верхушка матки. Чтобы найти его, проведите рукой вверх по животу, пока не почувствуете гребень глазного дна. Слегка надавите на верхнюю часть живота, пока не почувствуете разницу между глазным дном и областью вокруг него. Глазное дно должно располагаться в верхней части живота.
- Вы можете отметить верхнюю часть глазного дна моющимся маркером или ручкой, чтобы вам было легче измерить.
- По сути, вы будете измерять длину шишки вашего ребенка.
Шаг 5. Пощупайте нижнюю часть живота, чтобы найти тазовую кость
Тазовая кость будет жесткой линией на животе ниже живота. Он должен быть чуть выше того места, где начинаются волосы на лобке. Пощупайте пальцами кость.
Шаг 6. Проведите измерительной лентой от глазного дна до таза
Отцентрируйте нулевую точку на измерительной ленте на верхней части глазного дна. Лента должна проходить по центру живота сверху вниз. Поместите конец ленты на тазовую кость.
Шаг 7. Произведите замер
Измерьте точку над тазовой костью. Это ваша высота дна дна. Ваше измерение должно быть в сантиметрах.
Шаг 8. Сравните результат измерения с неделей беременности
По прошествии 20 недель ваш рост дна матки должен соответствовать вашей гестационной неделе в сантиметрах с допустимым отклонением в 2 сантиметра. Например, в 25 недель высота вашего дна матки должна составлять 24–26 сантиметров (9,4–10 дюймов).
- Высота вашего дна не говорит вам о длине ребенка, но показывает, здоровый ли рост вашего ребенка и соответствует ли он ожидаемому для его гестационного возраста.
- Ваши измерения могут быть неверными, если вы страдаете ожирением, имеете в анамнезе миомы или носите множественные опухоли. Положение ребенка во время измерения также может повлиять на результат, например, если ребенок находится в изогнутом или поперечном положении.
- Если высота вашего дна матки выходит за рамки ожидаемого диапазона, запишитесь на прием к врачу, чтобы обсудить возможные причины разницы. Возможно, вы просто неправильно рассчитали даты или у вас их кратные.
Метод 3 из 3: УЗИ
Шаг 1. Запишитесь на прием к врачу
Хотя вы можете пройти УЗИ на любом этапе беременности, вам нужно будет использовать УЗИ для измерения роста плода до 20 недель или после 27 недель беременности. В зависимости от того, насколько загружен кабинет вашего врача, вам может потребоваться заранее подготовиться, чтобы попасть на прием.
- Спросите своего врача, нужен ли вам полный мочевой пузырь.
- Вы также можете пройти измерение вашего ребенка в ультразвуковой клинике или у специализированного поставщика ультразвуковых услуг.
- При нормальной беременности частые УЗИ не рекомендуются, поэтому посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем делать это.
Шаг 2. Наденьте двухкомпонентную одежду
Хотя на ранних сроках беременности вашему врачу может потребоваться трансвагинальное ультразвуковое исследование, чаще всего его проводят, перемещая палочку по животу. Чтобы облегчить доступ, наденьте одежду из двух частей, чтобы можно было легко натянуть верх.
Не беспокойтесь о том, чтобы смазка попала на вашу одежду. Врач разрешит вытереть ее полотенцем после УЗИ
Шаг 3. Следите за тем, чтобы мочевой пузырь был наполнен на ранних сроках беременности
Звуковые волны, используемые в ультразвуковом исследовании, лучше проходят через жидкость, поэтому на ранних сроках беременности полный мочевой пузырь может помочь вам получить лучший результат. На более поздних сроках беременности в этом может быть нет необходимости, поскольку в вашем теле будет больше околоплодных вод.
Шаг 4. Спросите своего врача, как развивается ваш ребенок
Ультразвук использует звуковые волны, чтобы создать представление о том, как выглядит ваш ребенок. Это может позволить вашему врачу определить, насколько хорошо растет ваш ребенок.
Например, спросите: «У моего ребенка нормальный рост?»
подсказки
- Начните принимать пренатальные поливитамины, как только вы думаете, что можете быть беременными, чтобы поддержать развитие вашего ребенка.
- Составьте план здорового питания на ранних сроках беременности, чтобы обеспечить нормальный рост плода.
- Помните, что рост плода зависит от многих факторов, включая генетические и материнские факторы. Многие женщины постоянно рожают маленьких детей, которые рождаются совершенно здоровыми.
Предупреждения
- Проконсультируйтесь с врачом о еде или других привычках, которые могут повлиять на здоровье вашего ребенка. Эти привычки могут включать употребление алкоголя, курение или употребление большого количества сладкой или жирной пищи.
- Получите дородовую помощь, как только вы узнаете, что беременны, чтобы лучше обеспечить здоровье вас и ребенка. Матери, оставшиеся без дородового ухода, в 3 раза чаще имеют детей с низкой массой тела при рождении.
