Вы жаждете густых роскошных волос? Наращивание и плетение волос дают людям шанс сделать волосы более густыми, но есть и способы сделать их более густыми естественным путем. Это намного дешевле, а результат сохранится намного дольше. Читайте дальше, чтобы узнать, как сделать волосы густыми и блестящими естественным путем.
Шаги
Метод 1 из 3: примите новые привычки стирки и укладки
Шаг 1. Переосмыслите способ мытья головы
Как часто вы моете волосы? Если это происходит каждый божий день, вы на самом деле повредите свои волосы в долгосрочной перспективе и не позволите им стать гуще. Ежедневное мытье волос удаляет естественные масла, вырабатываемые кожей головы, чтобы защитить волосы и сохранить их здоровье.
- Мыть волосы три-четыре раза в неделю - более здоровый образ жизни. Это дает вашим волосам шанс получить пользу от масел, производимых вашей кожей головы. Когда вы впервые приступите к этому новому распорядку, ваши волосы могут выглядеть немного жирными, но через неделю или две они стабилизируются.
- Если вы чувствуете, что ваши волосы нужно мыть чаще, попробуйте сухой шампунь. Вы можете использовать сухой шампунь между регулярными мытьями, что отлично подойдет людям, которые сильно потеют или имеют действительно жирные волосы.
- Вымойте волосы холодной водой. Горячая вода жестко воздействует на волосы, вызывая их высыхание и ломкость. Мытье волос холодной водой помогает стержню волоса лечь ровно, защищая его от ломкости и повреждения.
Шаг 2. Тщательно высушите волосы
Не скручивайте его и не выжимайте, когда вы выходите из душа - это приведет к поломке волос. Если вы хотите, чтобы он стал густым, позаботьтесь о своих волосах, осторожно промокнув их полотенцем и дав им высохнуть на воздухе. Этот естественный метод сушки волос прост, бесплатен и дает отличные результаты.
Шаг 3. Знайте, когда использовать кисть
Расчесывание еще влажных волос - еще один способ сломать их, и они станут редкими. Используйте гребешок с широкими зубьями, чтобы аккуратно распутать спутанные волосы. Сохраните щетку на тот случай, когда ваши волосы станут сухими, поскольку в таком состоянии они менее хрупкие.
Шаг 4. Не пользуйтесь инструментами для горячей укладки так часто
Вы сушите волосы феном каждый день? Заманчиво каждый день создавать гладкий, глянцевый вид, но это один из лучших способов сделать волосы более редкими. Вы натягиваете корни и нагреваете стержень, каждый раз повреждая его. Вместо этого дайте волосам высохнуть на воздухе и уложите их естественным способом.
- Сохраняйте щипцы для завивки, фен и горячие ролики только для особых случаев.
- Чтобы завить волосы без использования тепла, попробуйте метод футболки. Чтобы использовать метод футболки, разрежьте футболку на полоски ткани разных размеров. Хороший размер для начала - 3 на 12 дюймов (или 7 на 30 см). Оберните волосы вокруг ткани, закатывая ее, пока не дойдете до кожи головы. Затем завяжите ткань на место. Для достижения наилучшего результата нанесите немного кондиционера, пока волосы укутаны. Подождите несколько часов или всю ночь, прежде чем распускать волосы.
Метод 2 из 3: используйте продукты, которые делают волосы более густыми
Шаг 1. Выбросьте продукты, содержащие агрессивные химикаты
В вашем стремлении к более густым волосам у вас может быть множество шампуней и кондиционеров, которые обещают помочь вашим волосам стать длиннее и гуще. К сожалению, многие из этих продуктов могут усугубить проблему. Взгляните на ингредиенты и выбросьте продукты с труднопроизносимыми названиями. Чтобы волосы стали гуще, не следует поливать их вредными химическими веществами.
- Лавр натрия и лауретсульфаты содержатся во многих шампунях. Эти чистящие средства также входят в состав средства для мытья посуды, и они слишком агрессивны для ваших волос.
- Кондиционеры с силиконом могут быть полезны людям с густыми волосами, но они накапливаются на волосах. Для тех, у кого тонкие волосы, это наращивание может утяжелить тонкие волосы, делая их более плоскими и тонкими, чем раньше. Силиконы можно полностью вымыть только сильнодействующими очищающими шампунями, которые могут нанести вред.
Шаг 2. Ищите ингредиенты, способствующие росту волос
Существует множество натуральных шампуней, кондиционеров и средств для укладки с ингредиентами, которые помогут вашим волосам стать густыми и здоровыми. Ищите следующие ингредиенты или купите чистые версии и нанесите их на волосы:
- Алоэ. Известно, что это останавливает выпадение волос и помогает волосам расти здоровыми.
- Масло авокадо. Он содержит витамины, которые всасываются в кожу, способствуя здоровому росту волос.
- Факторы роста. Это сигналы, подобные тем, которые вы делаете естественным образом, чтобы волосы продолжали расти. Если по какой-то причине, например, из-за стресса или старения, их вырабатывается меньше, может помочь добавление местных факторов роста волос.
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist Courtney Foster is a Licensed Cosmetologist, Certified Hair Loss Practitioner, and Cosmetology Educator based out of New York City. Courtney runs Courtney Foster Beauty, LLC and her work has been featured on The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman, and in East/West Magazine. She received her Cosmetology License from the State of New York after training at the Empire Beauty School - Manhattan.
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist
Apply products that coat your hair and add thickness
It's challenging to have thick hair, especially if your hair is naturally thin, but you can add thickness by using products that coat your strands and volumize. There are thickening shampoos and conditioners, and mousses that allow your hair to sit higher on your scalp.
Шаг 3. Используйте средства, которые делают волосы здоровыми
Избегайте красителей, отбеливателей, химических выпрямителей и других вредных средств и используйте средства для ухода за волосами, которые делают их гуще.
- Сделайте глубокий кондиционер, нанеся оливковое масло на волосы, накрыв их шапочкой для душа и оставив на несколько часов или на ночь. Вымойте волосы шампунем, как обычно, и наслаждайтесь густыми, ухоженными волосами.
- Покрасьте волосы медом. Если вы хотите сделать волосы светлее на несколько тонов, используйте мед, который кондиционирует волосы, а не сушит их, как большинство красок.
Метод 3 из 3: измените здоровый образ жизни
Шаг 1. Ешьте продукты, от которых волосы становятся гуще
Иногда истончение волос является признаком того, что вы не получаете необходимых питательных веществ. Сбалансированная диета - верный способ начать расти густыми и здоровыми волосами.
- Убедитесь, что вы получаете много белка - ешьте рыбу, курицу, бобовые и нежирное мясо.
- Жирные кислоты омега-3 необходимы для здоровья волос. Ешьте орехи, авокадо и оливковое масло.
- Витамин B также важен для питания волос. Убедитесь, что вы едите много фруктов и овощей.
- Биотин - еще одно важное питательное вещество для роста волос, особенно оно содержится в морепродуктах, яйцах и соевых бобах.
Шаг 2. Принимайте добавки для более густых волос
Вы можете купить добавки, специально разработанные для получения питательных веществ, необходимых для роста густых волос. Обычно они содержат биотин, рыбий жир, белок и ряд витаминов. Витамины для беременных - еще один хороший выбор, если ваша цель - сделать волосы гуще.
Шаг 3. Защитите волосы от внешних повреждений
Время, проведенное на солнце, в бассейне и даже в утренних поездках на работу, может повлиять на ваши волосы, если вы не примете меры по их защите. Если вы будете внимательнее следить за безопасностью своих волос, как и своей кожи, то в конечном итоге они могут стать гуще.
- Носите шляпу, когда будете долгое время находиться на солнце. Так волосы не станут сухими и ломкими.
- В бассейне надевайте шапочку для плавания, чтобы хлор не повредил волосы. Если хлор все же попал на волосы, удалите его с помощью ежедневного очищающего шампуня.
- Старайтесь не проводить слишком много времени на загрязненных территориях. Если вам нужно идти рядом с пробками, наденьте шарф или головной убор.
Шаг 4. Делайте регулярные стрижки
После обрезки секущихся кончиков ваши волосы сразу станут гуще. Со временем стрижка волос также сохраняет их здоровье от корней до кончиков.
Шаг 5. Постарайтесь снять стресс
Стресс может стать причиной выпадения волос. Найдите способы сделать свою жизнь более спокойной, и со временем вы обнаружите, что ваши волосы начинают расти гуще.
- Начни медитировать. Вы не можете избавиться от проблем, но медитация помогает понять, как с ними лучше справляться.
- Регулярно выполняйте физические упражнения. Сохранение здоровья вашего тела помогает избавиться от разума.
- Высыпайтесь побольше. Сон по 8 часов в сутки очень важен для вашего психического и физического здоровья.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Используйте на ночь горячие масляные процедуры с подогретым кокосовым и эвкалиптовым маслами.
- Не расчесывайте влажные волосы.
- Будьте осторожны, какие средства для укладки вы используете регулярно, так как некоторые из них могут вызвать выпадение волос, перхоть и сухость кожи головы.
- Всегда консультируйтесь со своим врачом относительно крайних причин чрезмерного выпадения и истончения волос. Побочные эффекты выпадения волос могут быть вызваны заболеванием или лекарствами.
- Нагрейте равное количество кокосового и оливкового масла и несколько капель розовой воды и хорошо перемешайте. Слегка помассируйте кожу головы и оставьте на ночь. Смыть утром мягким травяным шампунем.
- В душе или когда ваши волосы мокрые, будьте осторожны с ними, так как они могут легко повредиться.
- Беременность, кормление грудью, менопауза и даже противозачаточные препараты могут вызывать постоянные изменения факторов, влияющих на ваши потребности в питании и гормональный фон, которые способствуют выпадению волос.
- Не забывайте проявлять терпение. Более густые волосы не появятся в одночасье, но вы увидите результаты, если будете придерживаться здоровых волос.
- Ежедневно массируйте кожу головы кончиками пальцев (не ногтями), чтобы стимулировать кровообращение в коже головы и уменьшить лишние осадки. Переверните голову, пока вы шампунь и массируете кожу головы. Это помогает улучшить кровообращение в голове.
- Остерегайтесь тугих хвостов, потому что они могут стать причиной их поломки.
- Для головного платка используйте шелковый платок, а не хлопок.
- Попробуйте расчесать пальцами. Если у вас нет времени, попробуйте расческу с широкими зубьями.
- Перед сном заплетите волосы в косу, чтобы не было узлов и путаницы, и вам не придется вырезать жесткие узлы.
- Подстригайте волосы каждый месяц только один раз.
- Никогда не собирайте волосы в тугой прическу, когда они мокрые. Вы можете получить такой гладкий вид, но в конечном итоге это повредит ваши волосы и кожу головы.
