Ухаживать за волосами афроамериканцев во время тренировок может быть непросто, поскольку пот и влага могут в конечном итоге испортить натуральные черные волосы и обработанные черные волосы. Поддержание формы так же важно, как и уход за волосами, и вам не нужно менять одни волосы на другие. Вы можете поддерживать свои волосы во время тренировок, используя резинки для волос, шарфы и повязки от пота, а также применяя средства для волос и средства для ухода за ними, чтобы уменьшить вьющиеся волосы. Внесение изменений в укладку волос также может помочь сохранить волосы гладкими, чистыми и красивыми даже после интенсивной тренировки.
Шаги
Метод 1 из 3: использование резинок для волос, шарфов и повязок от пота
Шаг 1. Закрепите волосы резинками
Один из самых простых и быстрых способов сохранить волосы в хорошем состоянии во время тренировки - это собрать их в хвост с помощью резинок для волос. Вы можете завязать волосы несколькими резиночками, чтобы они были в безопасности при интенсивных тренировках, таких как бег, занятия аэробикой или интервальные тренировки. Завязав его сзади и высоко на голове, вы убережете волосы от пота во время тренировки.
Вы также можете попробовать использовать заколки для волос или резину для волос, чтобы собрать волосы в свободный пучок на макушке, чтобы они не закрывали лицо и не попадали в пот
Шаг 2. Оберните волосы шарфом или накидкой
Чтобы волосы не слишком намокли и не стали виться во время тренировки, их можно обернуть шарфом. Вы можете использовать хлопчатобумажный шарф, чтобы волосы могли дышать, но не намокли. Вы также можете попробовать использовать чехол для волос, предназначенный для защиты волос во время тренировки.
Вы можете поискать покрытие для волос, предназначенное для использования в тренажерном зале в Интернете или в специализированных магазинах для черных волос. Эти покрытия для волос часто предназначены для отвода влаги и выделения тепла, чтобы волосы не становились слишком влажными и не вьющимися во время упражнений
Шаг 3. Наденьте спортивную повязку
Вы можете защитить волосы от пота, надев повязку на тренировку. Вы можете уложить волосы в прическу с резинками для волос, а затем надеть повязку от пота для дополнительной защиты волос от пота.
Поищите повязку из впитывающего материала. Убедитесь, что повязка надежно сидит на голове, так как вы не хотите, чтобы она соскальзывала или двигалась во время тренировки
Метод 2 из 3: нанесение средств для волос и средства для ухода за волосами
Шаг 1. Нанесите сухой шампунь перед тренировкой
Сухой шампунь может быть хорошим вариантом, чтобы ваши волосы оставались чистыми и менее потными после тренировки. Перед тем, как отправиться в спортзал, нанесите сухой шампунь на корни волос, чтобы защитить волосы. Вы можете приобрести сухой шампунь в местном магазине косметики или в Интернете.
- Обязательно держите канистру с сухим шампунем вверх дном и встряхивайте ее в течение 30 секунд. Затем распылите сухой шампунь на корни на расстоянии 6-10 дюймов от волос.
- Не распыляйте сухой шампунь на кожу головы или только на одно пятно. Перемещайте баллончик во время распыления, чтобы продукт распределился равномерно.
- В завершение расчешите волосы от корней до кончиков, чтобы убедиться, что натуральные масла для волос и продукт смешались друг с другом.
Шаг 2. После тренировки сбрызните волосы маслом
Вы также можете попробовать сбрызнуть волосы натуральным маслом после тренировки, чтобы уменьшить вьющиеся волосы и придать волосам свежий запах. Натуральные масла также могут помочь сделать вашим волосам больше упругости и омоложения.
Вы можете попробовать опрыскать кожу головы домашним средством из оливкового масла, масла арганы или масла ши. Вы также можете купить масляный спрей для волос в магазине косметики или в Интернете
Шаг 3. Сделайте бразильское выпрямление
Если вы склонны мыть волосы после каждой тренировки, вы можете подумать о бразильском выпрямлении, благодаря которому ваши волосы будут выглядеть чистыми и свежими даже после тренировки.
Эту процедуру можно провести в салоне в течение двух часов, но это может быть дорогостоящим. Однако лечение длится до трех месяцев и требует минимального ухода, что упрощает тренировку, не беспокоясь о своих волосах
Метод 3 из 3: корректировка режима прически
Шаг 1. Вымойте волосы после тренировки
Убедитесь, что вы хорошо ополоснули волосы и вымыли их шампунем со сбалансированным кислотным балансом, как только вы закончите тренировку. Вы не хотите, чтобы ваши волосы покрылись потом и грязью после того, как вы закончили тренировку, так как это может привести к вьющимся волосам. Вы также должны нанести кондиционер на волосы при мытье, чтобы они были полностью чистыми.
Чтобы избежать чрезмерного мытья головы, вы можете планировать прически и мытье головы вокруг тренировки. Например, если вы знаете, что собираетесь на тренировку в пятницу утром, вы можете мыть волосы реже в течение недели, а затем тщательно мыть волосы после тренировки в пятницу
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
«Если вы не хотите сушить волосы шампунем, вы можете использовать очищающий кондиционер, который не смывает ваши натуральные масла с волос».
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist Michael Van den Abbeel is the owner of Mosaic Hair Studio and Blowout Bar, a hair salon in Orlando, Florida. He has been cutting, styling, and coloring hair for over 17 years.
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist
Шаг 2. Дайте ему полностью высохнуть
Перед укладкой всегда дайте волосам полностью высохнуть. Дайте волосам высохнуть на воздухе или высушите их полотенцем. Вы также можете нанести несмываемый кондиционер на волосы, чтобы держать их под контролем.
Старайтесь не сушить волосы феном, так как тепло может их повредить. Если вы все-таки пользуетесь феном, не забудьте нанести на волосы термозащитный спрей или гель, прежде чем сушить их
Шаг 3. Уложите волосы, чтобы они не завивались
После тренировки у вас может не хватить сил на то, чтобы тщательно уложить волосы. В качестве простого решения используйте ваши естественные локоны и дайте волосам высохнуть до их естественной формы. Или соберите волосы в простой хвостик или пучок для гладкого, но стильного образа.
