Проблемы с психическим здоровьем в какой-то момент затрагивают каждого человека. К сожалению, до сих пор существует множество негативных коннотаций и неправильных представлений о психическом здоровье. Если у вас проблемы с психическим здоровьем, вы знаете кого-то с проблемами психического здоровья или просто хотите узнать больше, прочитайте эти распространенные мифы, чтобы развеять некоторые из стереотипов, связанных с психическим здоровьем.
Шаги
Метод 1 из 9: Миф: Проблемы с психическим здоровьем встречаются нечасто
0 9 Скоро в продаже
Шаг 1. Факт:
Каждый четвертый человек в мире страдает проблемами психического здоровья.
Наиболее распространенной проблемой психического здоровья является депрессия, и с каждым годом все больше и больше людей испытывают ее. Проблемы с психическим здоровьем на самом деле не так уж редки - если вы опросили своих друзей и членов семьи, велика вероятность, что кто-то из ваших знакомых уже сталкивался с ними в прошлом.
Генерализованным тревожным расстройством ежегодно страдают 3 человека из 100
Метод 2 из 9: Миф: Психические заболевания - это не «настоящие» болезни
0 4 Скоро в продаже
Шаг 1. Факт:
Психические заболевания - это настоящие проблемы со здоровьем, которые можно вылечить.
Вы бы не сказали человеку с гипсом на руке, чтобы он «просто переживал», и то же самое можно сказать о проблемах с психическим здоровьем. Они реальны и могут изнурять, но это также означает, что их можно лечить.
Клеймо, окружающее психическое здоровье, улучшается, но это один из наиболее распространенных мифов
Метод 3 из 9: Миф: Проблемы с психическим здоровьем - признак слабости
0 5 Скоро в продаже
Шаг 1. Факт:
Психическое здоровье не имеет ничего общего с силой или слабостью.
Ваши гены, ваш жизненный опыт и история вашей семьи являются факторами, определяющими ваше психическое здоровье на протяжении всей вашей жизни. Вы можете быть самым сильным человеком в мире, но при этом можете страдать от психического расстройства.
Высокий стресс и травма также могут увеличить вероятность возникновения проблем с психическим здоровьем
Метод 4 из 9: Миф: Проблемы с психическим здоровьем - это проблемы на всю жизнь
0 5 Скоро в продаже
Шаг 1. Факт:
Проблемы с психическим здоровьем могут меняться в течение всей вашей жизни.
Проблемы с психическим здоровьем очень редко являются постоянным фактором. С помощью лечения и терапии вы часто можете уменьшить проблемы с психическим здоровьем или найти способ их уменьшить с течением времени.
Некоторые серьезные проблемы психического здоровья, такие как шизофрения или биполярное расстройство, никогда не исчезнут полностью. Однако с ними можно справиться, чтобы уменьшить их тяжесть
Метод 5 из 9. Миф: у детей нет проблем с психическим здоровьем
0 7 Скоро в продаже
Шаг 1. Факт:
Маленькие дети могут проявлять признаки проблем с психическим здоровьем.
Фактически, 50% всех проблем с психическим здоровьем начинаются до того, как вам исполнится 14 лет. Ранняя постановка диагноза может помочь ему получить необходимое лечение до того, как его симптомы станут слишком серьезными.
3/4 всех проблем с психическим здоровьем присутствует до того, как вам исполнится 24 года
Метод 6 из 9: Миф: Люди с проблемами психического здоровья всегда агрессивны
0 6 Скоро в продаже
Шаг 1. Факт:
Они не более склонны к насилию, чем кто-либо другой.
Фактически, люди с проблемами психического здоровья с большей вероятностью станут жертвами насильственных преступлений и нападений. Многие люди с проблемами психического здоровья являются активными членами общества, которые могут прекрасно функционировать.
Этот миф возник из-за чрезмерного акцента в СМИ на жестоких людей с проблемами психического здоровья. Хотя верно, что у вас могут быть проблемы с психическим здоровьем и быть жестоким, эти два аспекта очень редко взаимосвязаны
Метод 7 из 9. Миф: люди с проблемами психического здоровья не могут удержаться на работе
0 7 Скоро в продаже
Шаг 1. Факт:
Многие люди с проблемами психического здоровья имеют постоянную работу.
Хотя это правда, что тяжелые или невылеченные психические заболевания могут помешать вам работать, подавляющее большинство людей с проблемами психического здоровья работают. Фактически, исследование показывает, что почти 70% людей с легкими психическими заболеваниями в Соединенных Штатах были полностью заняты.
Более 50% людей с тяжелыми психическими заболеваниями в Соединенных Штатах в настоящее время работают
Метод 8 из 9: Миф: Психиатрические препараты вредны
0 8 Скоро в продаже
Шаг 1. Факт:
Многим людям помогают функционировать лекарства.
Для людей с умеренными или серьезными проблемами психического здоровья лекарства - это их билет к выживанию. Как и в случае с большинством проблем, связанных со здоровьем, вам решать, принимать ли вам лекарства от психического расстройства.
Некоторые люди также считают, что психиатрические препараты - это «панацея», но это тоже не так. Часто требуется время, чтобы найти правильное лекарство в правильной дозировке для решения конкретной проблемы психического здоровья
Метод 9 из 9. Миф: нельзя помочь человеку с проблемами психического здоровья
0 3 Скоро в продаже
Шаг 1. Факт:
Вы всегда можете поддержать в своей жизни того, кто борется.
Если вы знаете, что у них проблемы, будьте готовы выслушать их и выслушать, что они говорят. Если они не хотят об этом говорить, отвлеките их или составьте им компанию. Ваша поддержка действительно может изменить чью-то жизнь, даже если вы не сразу заметите это.
