Ножки клубники возникают из-за вросших волос или грязи, которые попадают в волосяные фолликулы, из-за чего кожа на ногах становится похожей на мякоть клубники. Это состояние не опасно, но его внешний вид может вас беспокоить. Наиболее частые причины клубничных ножек - прыщи и вросшие волосы. Разработав хороший режим очищения и бритья для ног, вы сможете избавиться от уже имеющихся клубничных ножек и предотвратить их повторение. Если вы все еще имеете дело с клубничными ножками или если они мешают вам в повседневной жизни, обратитесь к дерматологу, чтобы найти более эффективные варианты лечения.
Шаги
Метод 1 из 3: Очищение ног, чтобы уменьшить закупорку пор
Шаг 1. Принимайте душ ежедневно и в любое время, когда вспотеете
Регулярный душ важен для хорошей гигиены, а также может помочь предотвратить появление клубничных ножек. Принимайте душ один раз в день, чтобы смыть грязь и омертвевшие клетки кожи с ног. Вам также следует принять душ после тренировки или в любое время, когда у вас потеют ноги.
- Попробуйте принимать душ каждое утро, чтобы лучше проснуться, или душ вечером, чтобы расслабиться после напряженного дня.
- Используйте тряпку для мытья посуды, чтобы вымыть ноги. Переместите тряпку вниз или в направлении роста волос. Не трите шерсть.
Шаг 2. Используйте мягкое очищающее средство без отдушек
Когда вы моете ноги, убедитесь, что вы используете мягкое очищающее средство, не содержащее ароматизаторов, так как они могут вызвать раздражение ваших ног. Вместо этого поищите мягкое очищающее средство.
Вы можете использовать мягкое очищающее средство, предназначенное для лица и тела, например Cetaphil
Шаг 3. Отшелушивайте ноги 1-2 раза в неделю
Отшелушивание помогает удалить с кожи омертвевшие клетки и грязь, оставшуюся после регулярного очищения. Отшелушивайте ноги один или два раза в неделю, чтобы предотвратить клубничные ножки. Отшелушивание также может помочь избавиться от уже имеющихся клубничных ножек.
- Поищите отшелушивающее средство с салициловой кислотой, которое поможет бороться с прыщами на ногах.
- Всегда консультируйтесь с врачом перед использованием продуктов, содержащих салициловую кислоту, потому что они могут вызвать определенные побочные эффекты.
Шаг 4. Наносите только некомедогенные увлажняющие средства
Увлажняющие средства, которые отмечены как некомедогенные, с меньшей вероятностью закупоривают поры на ногах и вызывают появление прыщей. Ищите термин некомедогенный на бутылке любого лосьона для тела, который вы покупаете.
Вы также можете избегать увлажняющих кремов, содержащих масло, поскольку некоторые масла могут закупорить поры. Если вы не можете найти некомедогенный лосьон для тела, поищите лосьон без масла
Метод 2 из 3: осторожное бритье, чтобы предотвратить врастание волос
Шаг 1. Нанесите крем для бритья на влажные ноги
Никогда не брейте сухие ноги. Нанесите крем для бритья на влажные ноги, например, когда вы принимаете душ. Оставьте крем для бритья на время бритья. Не смывать.
Если клубничные ножки вызывают раздражение после бритья, возможно, вы захотите использовать кремы для бритья, предназначенные для чувствительной кожи
Шаг 2. Каждый раз после бритья пользуйтесь новой острой бритвой
Тупая бритва будет менее эффективна при удалении волос на ногах, а также увеличит вероятность порезов кожи. Вместо этого всегда брейте ноги новой острой бритвой.
Подумайте о покупке бритвы, предназначенной для чувствительной кожи, чтобы уменьшить вероятность раздражения кожи
Шаг 3. Побрейтесь по длине волос
Большинство людей бреют ноги против волокон, чтобы побриться гладко, но это может увеличить ваши шансы на появление вросших волос. Бритье с зернистостью или в том же направлении, в котором растут волосы на ногах, также поможет снизить вероятность вросших волос.
- Волосы на ногах обычно растут по направлению к ступням, поэтому брейтесь в этом направлении, чтобы сбрить шерсть.
- Убедитесь, что вы не слишком сильно надавливаете бритвой и не бреетесь слишком близко, потому что это увеличит вероятность врастания волос.
Шаг 4. Промойте бритву между движениями
Чтобы бритва стригла волосы при каждом взмахе, промывайте ее под теплой проточной водой между движениями. Промывайте лезвия, пока не смоете весь крем для бритья и волосы.
Если вам нужно удалить много волос, возможно, вам придется промывать лезвие чаще
Шаг 5. Ополосните ноги, промокните их насухо и нанесите лосьон
Когда вы закончите брить ноги, смойте остатки крема для бритья. Затем промокните ноги чистым полотенцем и нанесите на них слой лосьона.
Выполняйте один и тот же распорядок каждый раз при бритье, чтобы снизить вероятность вросших волос
Метод 3 из 3: Обращение за профессиональной помощью для клубничных ножек
Шаг 1. Если вас беспокоят прыщи или вросшие волосы, обратитесь к дерматологу
Если вы попробовали безрецептурные и домашние методы лечения, но ничего не помогло, возможно, пришло время обратиться к дерматологу. Дерматолог может предложить вам более сильные и, возможно, более эффективные варианты лечения. Они также могут помочь в лечении любых инфекций или рубцов, вызванных клубничными ножками.
Возможно, вам придется попросить направление у лечащего врача
Шаг 2. Спросите о кремах с ретиноидами для удаления омертвевших клеток кожи
Мертвые клетки кожи, которые накапливаются на ваших ногах, могут быть причиной появления клубничных ножек. Если вы пробовали другие продукты, чтобы ваши ноги оставались чистыми и без прыщей, вы можете спросить дерматолога о рецептурном креме с ретиноидами.
Крем необходимо наносить ежедневно, избегая попадания солнечных лучей на ноги во время его использования
Шаг 3. Изучите лазерную эпиляцию
Если причиной ваших клубничных ножек являются повторяющиеся вросшие волосы, вы можете рассмотреть возможность лазерной эпиляции. Это удалит волосы на ногах на несколько месяцев, и они снова станут светлее и тоньше, чем раньше. Спросите своего дерматолога, может ли это быть для вас хорошим выбором.
- Чтобы удалить все волосы, вам потребуется от 2 до 6 процедур.
- Имейте в виду, что лазерная эпиляция стоит дорого, и страховка не покроет ее стоимость.
- Всегда консультируйтесь с врачом перед процедурой лазерной эпиляции, так как она может не подходить для всех, включая беременных женщин и людей с определенными типами кожи.
