Наиболее распространенные операции по замене суставов затрагивают бедро, колено и плечо. Если вы недавно перенесли операцию по замене сустава (или если у вас запланирована предстоящая операция), важно понимать, как правильно восстановиться, чтобы вы могли максимизировать функцию вашего нового сустава, продвигаясь вперед, и минимизировать любые осложнения.
Шаги
Часть 1 из 3: первоначальное исцеление в больнице
Шаг 1. Начните свое первоначальное выздоровление в больнице
Когда общая анестезия после операции по замене сустава закончится, вы окажетесь в месте, называемом «палатой восстановления», также известной как постанестезиологическое отделение или PACU. Здесь пациенты остаются, пока не проснутся, и даже через несколько часов после этого, чтобы убедиться, что первоначальное восстановление после операции проходит хорошо. В палате восстановления находится под присмотром медсестер, и ваш хирург может прийти, чтобы проверить, как вы себя чувствуете, чтобы убедиться, что вы хорошо себя чувствуете после процедуры.
- Через несколько часов в палате выздоровления вас переведут на больничную койку, где вы проведете от одной до пяти ночей.
- Это зависит от типа операции по замене сустава, которую вы перенесли (какой сустав был прооперирован), а также от серьезности и степени необходимого ремонта.
- Ваш врач сообщит вам, сколько ночей вам нужно провести в больнице, и она или он будут проверять вас ежедневно, в дополнение к остальным членам вашей медицинской бригады (медсестрам, физиотерапевтам и т. Д.).
Шаг 2. Устраните боль с помощью лекарств
После того, как обезболивающее действие анестезии (используемой во время операции) пройдет, вам нужно будет принять обезболивающее, чтобы облегчить боль после операции. Ваш врач пропишет их, а медсестры назначат их. Скорее всего, вы будете принимать обезболивающие перорально (в форме таблеток), и доза будет постоянно уменьшаться по мере заживления вашего тела после операции.
- Сообщите своему хирургу и медсестрам о том, насколько хорошо вам помогает обезболивающее.
- Если дозировка, назначенная вашим врачом, недостаточна для снятия боли, сообщите об этом персоналу, чтобы они могли предложить вам дополнительные стратегии для снятия боли.
Шаг 3. Работа с физиотерапевтом
Вы можете рассчитывать на посещение больничного физиотерапевта на следующий день после операции по замене сустава, чтобы начать программу реабилитации. На начальных этапах после операции физиотерапевт предложит вам небольшие и минимальные движения. Цель на начальных этапах - сохранить кровоток в пораженном суставе (том, который был прооперирован), при этом не двигаясь слишком много, чтобы не нарушить выравнивание сустава или каким-либо образом не помешать заживлению сустава.
- Объем физиотерапевтических упражнений увеличится в течение нескольких недель после операции, после первоначального заживления.
- Находясь в больнице, вы можете ожидать посещения физиотерапевта один или два раза в день.
Шаг 4. Следите за послеоперационными осложнениями
Еще одна причина, по которой важно оставаться в больнице после операции по замене сустава, заключается в том, чтобы медсестры и врачи могли отслеживать любые послеоперационные осложнения и немедленно устранять их, если они возникнут (они возникают примерно у 2% пациентов). Ваш врач будет искать такие вещи, как правильное заживление ран без признаков инфекции, а также предотвращение образования тромбов (как путем наблюдения за вами, так и путем предоставления разжижающих кровь препаратов и иногда компрессионных чулок).
Риск образования тромбов после операции увеличивается из-за вашей относительной неподвижности на начальном этапе восстановления, а также из-за того, что место операции находится близко к венам
Часть 2 из 3: Восстановление после выписки из больницы
Шаг 1. Спланируйте свои дальнейшие действия после выписки из больницы
Скорее всего, вы будете работать с физиотерапевтом (физиотерапевтом) и медсестрой, планирующей выписку, чтобы организовать ваши следующие действия после выписки из больницы. После операции по замене сустава некоторые люди (особенно пожилые пациенты) проводят от нескольких дней до нескольких недель в так называемом «учреждении промежуточного ухода» или «учреждении реабилитации». Это место, где они могут получить дополнительную помощь, не на уровне больницы, но гораздо более полезную, чем попытки справиться в одиночку дома.
- Если у вас есть люди, которые могут помочь вам на начальных этапах выздоровления дома, в учреждении промежуточного ухода может не потребоваться.
- Кроме того, если ваша операция была более незначительной и не помешает вашей повседневной деятельности по дому, вы сможете вернуться домой сразу после выписки из больницы.
- Эти решения будут приниматься в индивидуальном порядке с учетом опыта вашей медицинской бригады.
Шаг 2. Продолжайте обычную физиотерапию
После выписки из больницы людям, перенесшим операцию по замене сустава, обычно рекомендуется продолжать физиотерапию 3-4 раза в неделю. Это один из основных методов лечения после операции, и он будет ключевым фактором, влияющим на то, насколько хорошо вы выздоравливаете (лучшее соблюдение режима физиотерапии коррелирует с лучшим выздоровлением).
Вы также можете получить вспомогательное средство передвижения, такое как ходунки, инвалидное кресло или костыли, в зависимости от типа перенесенной вами операции. Если это операция на плечевом суставе, вам, скорее всего, дадут повязку
Шаг 3. Обратитесь за помощью к семье и друзьям
Если вы возвращаетесь домой и еще не можете выполнить все жизненные задачи самостоятельно, сейчас самое время обратиться за помощью к семье и друзьям. Например, они могут помочь вам с уборкой, покупками и другими делами в течение первых двух недель после операции. Они также могут помочь, отвезя вас куда-нибудь, если сустав, на котором вам сделали операцию, не позволяет вам управлять автомобилем самостоятельно.
- В более тяжелых случаях вам также может потребоваться помощь с купанием, одеванием, приготовлением пищи и другими повседневными делами.
- Возможно, вам будет удобно попросить члена семьи помочь вам с этим.
- Кроме того, вы можете нанять медсестер на несколько часов в день или в качестве круглосуточной поддержки, чтобы помочь вам на начальных этапах, когда вы выздоравливаете после операции.
- Вы также можете попросить семью и друзей помочь переставить мебель, чтобы ваш дом был устроен так, чтобы вам было меньше всего хлопот передвигаться.
- Если возможно, вы можете попросить организовать все так, чтобы вы могли оставаться на одном этаже дома (вместо того, чтобы подниматься по лестнице, если это является проблемой для вас после операции по замене сустава). Посоветуйтесь со своим хирургом, если вам запрещено ходить по лестнице и как долго.
- Вам также может потребоваться помощь при посадке и выходе из машины или при смене положения в целом, если вы серьезно отстали после операции. Ваш хирург может дать совет по этому поводу, если для вас это проблема.
Шаг 4. Свяжитесь со своим работодателем и обсудите свое возвращение на работу
В зависимости от того, на каком суставе вам сделали операцию, а также от характера выполняемой вами работы, вам может потребоваться короткий отпуск по мере выздоровления. Другой вариант, если вы не можете выполнять определенные физические аспекты своей работы после операции, - это попросить начальника дать вам альтернативные обязанности на рабочем месте.
Если вам нужно взять отпуск для восстановления, изучите страховку сотрудников и любые другие льготы, которые могут вам понадобиться для покрытия расходов на здравоохранение
Часть 3 из 3: восстановление в долгосрочной перспективе
Шаг 1. Убедитесь, что хирургический разрез хорошо заживает
Вам нужно будет следить за своей хирургической раной в течение нескольких недель, чтобы убедиться, что она заживает должным образом. Скорее всего, вы вернетесь к своему хирургу примерно через 14 дней после операции, чтобы ему удалили скобки - скобки, как правило, используются в наши дни, чтобы скрепить края раны после операции. В это время ваш хирург также может высказать свое мнение о заживлении вашей раны на сегодняшний день.
- При необходимости вы можете использовать пакет со льдом на 10-15 минут, чтобы уменьшить боль и / или отек вокруг разреза.
- Не наносите кремы, лосьоны или мази на разрез, так как они могут помешать правильному заживлению.
- Ваш хирург проинструктирует вас о дозе и типе обезболивающих, которые вам рекомендуется принимать, чтобы контролировать любую боль в месте разреза и в самом суставе после операции по замене сустава.
- Обратитесь к врачу, если вы заметили необычное покраснение и жар вокруг разреза (это может быть признаком инфекции), если есть дренаж из раны или если боль постепенно усиливается, а не уменьшается.
Шаг 2. Посетите все запланированные контрольные посещения
После операции по замене сустава контрольные визиты к вашему хирургу обычно планируются через 3 недели, 6 недель, 3 месяца, 6 месяцев и 12 месяцев. После этого вы можете рассчитывать на ежегодный осмотр, чтобы оценить свой имплант и убедиться, что он по-прежнему функционирует нормально. Для того, чтобы настроиться на оптимальное выздоровление и продвижение к лучшему здоровью, очень важно, чтобы вы посещали все последующие визиты. В это же время вы также можете обсудить с врачом любые дополнительные проблемы или вопросы.
Шаг 3. Вернитесь к физической активности в соответствии с указаниями
Важной частью хорошего восстановления является возвращение к физической активности в соответствии с рекомендациями вашего физиотерапевта и медицинского персонала. Если после операции по замене сустава вы по-прежнему ведете сидячий образ жизни или занимаетесь минимальной физической активностью, ваши шансы на развитие сильного и оптимально подвижного нового сустава намного меньше, чем при соблюдении рекомендаций по физической активности.
- Несмотря на то, что важно быть физически активным, также разумно избегать опасных действий, которые могут потенциально повторно травмировать ваш сустав. Соблюдайте осторожность и умеренность по мере выздоровления.
- Рекомендации по физической активности могут включать постепенное возвращение к ходьбе с последующими более сложными действиями, такими как подъем по лестнице (для операций по замене суставов, которые достаточно серьезны, чтобы вернуть вас к повседневной жизни).
- Для более мелких операций по замене суставов и / или для молодых людей, которые обычно занимаются спортом, ваше возвращение к физической активности будет включать рекомендации о том, как вернуться к интересующему вас виду спорта наиболее безопасным способом (часто начиная с бесконтактных упражнений. и переходите к более интенсивной игре, как только ваш сустав полностью восстановится).
