Многие люди ежедневно употребляют обезболивающие, отпускаемые по рецепту и без рецепта, и не испытывают привыкания. Однако у некоторых обезболивающие вызывают невероятное привыкание. Хотя существует много разных типов обезболивающих, признаки злоупотребления схожи.
Шаги
Метод 1 из 4: Распознавание в себе признаков злоупотребления обезболивающими
Шаг 1. Обратите внимание, сколько обезболивающих вы принимаете
Как только толерантность сформирована, вам нужно больше, чтобы получить тот же кайф, который вы когда-то чувствовали. Вы также заметите, что при приеме лекарств боль уменьшается. Если вы заметили, что избегаете того, что делали раньше, чтобы получить или принять обезболивающее, это может быть серьезным признаком зависимости.
- Хорошее практическое правило заключается в том, что у вас могут возникнуть проблемы, если вы превысите рекомендации врача по дозировке.
- Если вы принимаете обезболивающие без ведома и предписания врача, это может указывать на проблему с зависимостью.
- Если вам больше не нужны обезболивающие, потому что проблема с рецептом была решена, это признак психологической зависимости.
- Если вы принимаете обезболивающее, потому что «чувствуете» себя хуже, когда не принимаете его, это признак физической терпимости и абстинентного синдрома. Вам следует проконсультироваться с врачом и подумать о том, как отучить себя от обезболивающих.
Шаг 2. Обратите внимание на изменения в ваших отношениях
Когда вы зависимы, вы можете начать ссору со своим супругом или второй половинкой, особенно если вы не принимали обезболивающее. Вы можете дистанцироваться от друзей и членов семьи и начать заводить новые дружеские отношения с другими людьми, пристрастившимися к обезболивающим. Вы также заметите, что ваша успеваемость в таких местах, как школа и работа, пострадает, что затруднит построение отношений там.
Шаг 3. Помните о ситуациях, в которых вы попадаете
Вы можете найти врачей, которые пропишут вам обезболивающие, или водить машину в нетрезвом состоянии. Если вы заметили, что пренебрегаете жизнью или безопасностью, чтобы получить доступ к обезболивающим, вы, вероятно, зависимы.
Шаг 4. Получите второе мнение
Поговорите с близким другом или членом семьи о дозе и частоте, которые вы принимаете. Спросите их, не чувствуют ли они, что вы злоупотребляете обезболивающими. Будьте готовы к честному ответу и не обижайтесь, если вам посоветуют обратиться за помощью.
Вы также можете проконсультироваться с консультантом по поводу приема обезболивающих. Они смогут сказать вам, если у вас возникла проблема
Метод 2 из 4: Распознавание признаков злоупотребления обезболивающими у друга или члена семьи
Шаг 1. Определите, устранена ли причина, по которой они начали принимать обезболивающие
Подумайте, почему человек вообще начал принимать обезболивающие, и посмотрите, решена ли проблема. Например, если ваш друг сломал ногу несколько месяцев назад и теперь выздоровел, но все еще принимает обезболивающие, вероятно, у него есть зависимость.
Шаг 2. Наблюдайте, сколько обезболивающих принимает человек
Вы можете заметить, что они принимают больше, чем предписано или рекомендовано. Вы также можете заметить, что человек жалуется, что обезболивающие недостаточно сильны или что ему нужно больше. Кроме того, смешивание лекарств для достижения более сильного эффекта может сигнализировать о зависимости.
Шаг 3. Обратите внимание на физические и эмоциональные изменения
Со временем злоупотребление обезболивающими может изменить внешний вид человека. Значительные изменения веса, расширенные или суженные зрачки и частые синяки могут свидетельствовать о наркомании. Остекленевшие и налитые кровью глаза также являются признаком злоупотребления наркотиками. Другие признаки могут включать:
- Сонливость
- Изменение привычек сна
- Отсутствие гигиены
- Частые гриппоподобные симптомы
- Потеря веса
- Изменения в привычках к упражнениям и уровне энергии
- Снижение либидо
- Потеря отношений
- Кража
- Перерасход
- Изменения в рабочих привычках, например, частые прогулы
Шаг 4. Обратите внимание на любые незаконные или отчаянные действия
Арест за покупку или продажу обезболивающих - это огромный красный флаг. Часто закладываемые деньги могут указывать на злоупотребление наркотиками. Кроме того, кража, продажа или залог чужих вещей - обычное дело для оплаты обезболивающих.
Шаг 5. Обратите внимание на изменения в их работе и общественной жизни
Скорее всего, они начнут дистанцироваться от друзей и семьи. Вы могли заметить, что они начинают общаться с новой группой друзей. Человек также может начать терять интерес к своей работе или учебе.
Шаг 6. Свяжитесь с человеком
Если вы подозреваете, что ваш друг или член семьи страдает от зависимости от обезболивающих, поговорите с ними. Спросите, как у них дела, и упомяните, что вас беспокоит использование ими обезболивающих и то, как это влияет на другие аспекты их жизни. Имейте в виду, что они могут обидеться на это и расценить это как обвинение.
- Используйте утверждения «я», чтобы поговорить с этим человеком. Скажите что-нибудь вроде: «Я волновался, потому что, похоже, я стал меньше встречаться с вами с тех пор, как вы начали принимать обезболивающие. Все в порядке?»
- Предоставьте им информацию о том, как выглядит зависимость, чтобы они могли распознать ее в себе. Вы можете показать им контрольный список от Анонимных Наркоманов, который помогает человеку определить, есть ли у него зависимость, доступный здесь: (https://www.na.org/admin/include/spaw2/uploads/pdf/litfiles/us_english/IP/ EN3107.pdf).
Метод 3 из 4: Распознавание признаков злоупотребления обезболивающими у подростка
Шаг 1. У подростка, злоупотребляющего наркотиками, могут внезапно возникнуть проблемы в школе
Резкая смена оценок может быть предупреждением о зависимости. Так же, как и пропуск школы, или внезапные проблемы в классе. Вы также можете быть обеспокоены, если спорт или внеклассные занятия, которые раньше были важными, внезапно потеряют свою привлекательность.
Шаг 2. Они могут стать более скрытными
Они могут требовать большей конфиденциальности, чем обычно. Это может включать в себя запирание в спальне, запирание дверей на время их отсутствия и прятание вещей. Ваш подросток также может начать уклоняться от вопросов или лгать о том, где он был или с кем был.
Шаг 3. Вы можете заподозрить, что они лгут вам
Они могут солгать вам о пропавших вещах, о том, куда они направляются и с кем дружат. Вы также можете заметить, что у них больше или меньше денег, чем вы думаете, без каких-либо объяснений. Отказ говорить о таких вещах, как где они были или как идут дела в школе, также является красным флагом.
Внезапная смена интересов и друзей также может быть признаком наркомании. Вы можете ожидать некоторых изменений в друзьях и интересах вашего подростка. Однако, если ваш подросток отмахивается от ваших вопросов или лжи о том, почему изменились его друзья и интересы, это может быть признаком злоупотребления обезболивающими. Это особенно верно, если новые друзья имеют репутацию или связаны с употреблением обезболивающих
Метод 4 из 4: Обращение за помощью при зависимости от обезболивающих
Шаг 1. Начните консультирование
Обезболивающие не только маскируют физическую боль, но также могут заглушить эмоциональную боль. Это делает отказ от обезболивающих для некоторых людей чрезвычайно эмоциональным процессом. Вы должны быть готовы справиться с этими эмоциями, и консультант может помочь научить их механизмам выживания, а также выслушать ваши потребности.
Посетите собрание Анонимных Наркоманов, чтобы узнать больше о том, как бороться с зависимостью, и получить дополнительные ресурсы (чтобы найти встречу в вашем районе, посетите сайт na.org)
Шаг 2. Присоединяйтесь к группе поддержки
Группа поддержки обычно состоит из посредника, ведущего беседу, и участников, которые переживают аналогичные трудности. Понимая, что вы не одиноки в своей борьбе, вы можете преодолеть изоляцию, которая, как кажется, существует для тех, кто борется с зависимостью. Группы поддержки также могут быть местом, где можно услышать вдохновляющие истории успеха.
Шаг 3. Поговорите со своим врачом
Ваш врач может помочь вам скорректировать дозу обезболивающих, чтобы постепенно вывести вас из употребления. Они также могут прописать другие, менее вызывающие привыкание лекарства, которые помогут вам избавиться от обезболивающих. Также попросите своего врача порекомендовать консультантам, специализирующимся на наркозависимости.
Шаг 4. Поделитесь этими стратегиями с любимым человеком
Если у вас есть друг или член семьи, который, по вашему мнению, пристрастился к обезболивающим, вам может показаться, что вы мало чем можете помочь. Хотя это правда, что вы не можете заставить человека обратиться за помощью, вы можете дать ему инструменты, необходимые для преодоления зависимости, когда он будет к этому готов.
- Укажите им, что они могут довериться своему врачу, консультанту или группе поддержки.
- Друзья и семья также являются системой поддержки, поэтому знайте, что вы делаете, чтобы поддержать любимого человека во время зависимости.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Немедленно обратитесь за профессиональной помощью, если вы думаете, что вы или ваш близкий страдаете от наркотической зависимости.
- Установите четкие правила и последствия для ваших подростков в отношении употребления наркотиков.
