Эссенциальный тремор - это непроизвольное дрожание, которое может повлиять на ваши руки, голову, веки или другие мышцы. Вы можете встряхнуть, даже не пытаясь этого сделать, и обнаружите, что не можете контролировать тряску, когда она начнется. Эссенциальный тремор часто возникает у мужчин и женщин старше 65 лет. Чтобы диагностировать причину эссенциального тремора, сделайте генетические тесты, чтобы определить, является ли это семейным заболеванием. Ваш врач также может провести другие тесты, чтобы определить причину.
Шаги
Метод 1 из 3: определение генетической причины
Шаг 1. Спросите членов вашей семьи, есть ли в семье эссенциальный тремор
Хотя точная причина эссенциального тремора неизвестна, он может передаваться через семейные гены. Если у кого-либо из членов вашей семьи есть эссенциальный тремор, например у одного из родителей, у вас, скорее всего, есть ген, вызывающий эссенциальный тремор. Это называется семейным тремором, когда один из родителей имеет ген, делающий вас более восприимчивыми к этому заболеванию.
Спросите родителей, есть ли у них эссенциальный тремор. Поговорите с членами своей семьи, чтобы определить, есть ли у них эссенциальный тремор или он присутствует в вашей семье
Шаг 2. Проверьте, есть ли у кого-нибудь в вашей семье симптомы эссенциального тремора
Вы также можете отметить, начинают ли какие-либо из членов вашей семьи проявлять признаки этого заболевания. Симптомы, как правило, появляются у людей старше 65 лет, хотя могут начать проявляться в среднем возрасте. Ищите такие симптомы, как:
- Кивает головой.
- Дрожь или дрожь в руках, голове и веках.
- Дрожащий или дрожащий звук в их голосе, так как тремор может повлиять на их голосовой ящик.
- Трудности при письме, рисовании, питье из чашки или использовании инструментов.
- Тремор может приходить и уходить, но со временем часто усиливается. Они могут воздействовать или не воздействовать на обе стороны тела человека одинаково.
Шаг 3. Попросите врача провести генетический тест на эссенциальный тремор
Если вы подозреваете, что унаследовали ген эссенциального тремора, поговорите со своим врачом о прохождении теста на этот ген. Ваш врач проверит мазок, взятый изо рта, чтобы определить, есть ли у вас генетическая мутация, вызывающая эссенциальный тремор.
Генетическое тестирование не меняет вариантов лечения или ведения, но может помочь вам предсказать, есть ли у вас генетическая предрасположенность к эссенциальному тремору
Метод 2 из 3: проведение медицинских анализов на эссенциальный тремор
Шаг 1. Пройдите тест на гипертиреоз
Есть несколько состояний, которые могут вызвать тремор, включая гипертиреоз или сверхактивную щитовидную железу. Ваш врач может проверить вас на это состояние, проведя медицинский осмотр. Они также изучат вашу историю болезни, чтобы узнать, есть ли у вас какие-либо предыдущие симптомы, которые могут указывать на гипертиреоз.
Ваш врач проведет анализ крови, чтобы определить, есть ли у вас аномальные уровни тироксина и ТТГ в крови. Это может указывать на гипертиреоз
Шаг 2. Обратитесь к специалисту по болезни Паркинсона
Это заболевание может вызвать эссенциальный тремор. Его нужно будет диагностировать у специалиста, который работает с пациентами с болезнью Паркинсона. Специалист определит, есть ли у вас болезнь Паркинсона, проведя медицинский осмотр и предложив пройти несколько неврологических тестов, чтобы проверить вашу ловкость, равновесие и двигательные навыки.
Помимо тремора, они также будут искать другие симптомы болезни Паркинсона, такие как нарушение равновесия, медлительность движений и скованность в руках, ногах или туловище
Шаг 3. Пройдите тест на рассеянный склероз
Еще одно состояние, связанное с эссенциальным тремором, - это рассеянный склероз. Его можно диагностировать, если врач сделает анализ крови. Ваш врач может также выполнить спинномозговую пункцию, чтобы проверить образец спинномозговой жидкости. Они могут провести МРТ, чтобы проверить наличие повреждений спинного мозга и головного мозга.
Они могут просмотреть вашу историю болезни, чтобы узнать, есть ли у вас предыдущие симптомы или набор симптомов, которые могут указывать на то, что у вас рассеянный склероз
Шаг 4. Определите, был ли у вас инсульт
Наличие эссенциального тремора может указывать на то, что у вас был инсульт. Ваш врач проведет медицинский осмотр и проведет анализ крови, чтобы определить, был ли у вас инсульт. Они также сделают компьютерную томографию и МРТ вашего мозга, чтобы определить, есть ли признаки инсульта.
Они также могут выполнить ультразвуковое исследование сонной артерии, церебральную ангиограмму и эхокардиограмму, чтобы подтвердить, что у вас был инсульт
Шаг 5. Если возможно, поговорите со своим врачом о проблемах со злоупотреблением психоактивными веществами
Чрезмерное употребление таких препаратов, как амфетамины, кортикостероиды и фармацевтические препараты, может привести к развитию эссенциального тремора. Злоупотребление алкоголем также может вызвать тремор. Если у вас есть проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, сообщите об этом своему врачу и обсудите, может ли это быть причиной вашего эссенциального тремора.
Вы также можете испытать эссенциальный тремор при отмене психоактивных веществ
Шаг 6. Спросите своего врача о других проблемах со здоровьем, которые могут вызвать эссенциальный тремор
Другие проблемы со здоровьем, такие как отравление ртутью и печеночная недостаточность, также могут вызывать эссенциальный тремор. Если вы подозреваете, что у вас могут быть эти проблемы со здоровьем, поговорите со своим врачом и сделайте анализы для подтверждения диагноза.
Имейте в виду, что иногда явной причины эссенциального тремора нет. Причиной может быть множество факторов, связанных со здоровьем, или может быть неясная причина
Метод 3 из 3: лечение эссенциального тремора
Шаг 1. Примите лекарство от эссенциального тремора
Если у вас легкие симптомы, возможно, вам не нужно принимать лекарства от эссенциального тремора. Но если ваши симптомы серьезны и мешают вашей повседневной жизни, ваш врач может назначить такие лекарства, как бета-блокаторы, противосудорожные препараты и транквилизаторы. Поговорите со своим врачом о любых побочных эффектах лекарств и о любых проблемах, которые лекарство может вызвать с лекарствами, которые вы уже принимаете.
Еще одно лекарство, которое иногда рекомендуют от эссенциального тремора, - это инъекции ботокса. Инъекции могут уменьшить тремор на срок до трех месяцев за раз, но при использовании на руках они могут вызвать слабость в пальцах
Шаг 2. Пройдите физиотерапию
Ваш врач может посоветовать вам пройти физиотерапию или трудотерапию, чтобы помочь с тремором. Физическая терапия может помочь улучшить вашу мышечную силу и контроль. Ваш врач может направить вас к терапевту.
В рамках сеансов терапии вы можете использовать адаптивные устройства, чтобы облегчить повседневную деятельность. Использование более тяжелых очков и посуды, утяжелителей на запястьях и широких и тяжелых инструментов для письма может помочь облегчить жизнь с эссенциальным тремором
Шаг 3. Внесите изменения в образ жизни
В рамках плана лечения вы можете изменить образ жизни, например, чаще использовать руку, менее подверженную тремору. Вы также можете ежедневно снижать уровень стресса и беспокойства, так как это может усилить тремор.
- Например, вы можете заняться расслабляющим хобби, требующим небольшой физической активности, например чтением, прослушиванием музыки или просмотром фильмов.
- Вы также можете глубоко дышать и медитировать, чтобы расслабиться, не подвергая свое тело чрезмерной нагрузке.
Шаг 4. Измените свой рацион
Внесение изменений в диету может сделать тремор более управляемым. Исключите из своего рациона кофеин и другие стимуляторы, а также алкоголь. Ваш врач может порекомендовать вам определенную диету, с помощью которой вы сможете уменьшить тремор.
- Диета может состоять из свежих фруктов и овощей, а также из приготовленных в домашних условиях блюд, а не из предварительно упакованных блюд. Ваш врач может посоветовать вам избегать искусственного сахара, добавок и красителей, так как они могут вызвать у вас тремор.
- Если вы живете с другими людьми, попросите их помочь вам приготовить эти особые блюда, поскольку из-за тремора вам может быть сложно приготовить пищу самостоятельно.
Шаг 5. Заручитесь поддержкой семьи и друзей
Ваш врач может порекомендовать вам опереться на семью и друзей за поддержкой, когда вы боретесь с эссенциальным тремором. Вы можете присоединиться к группе поддержки, которая поможет вам справиться с эссенциальным тремором, и при необходимости нанять смотрителя, чтобы облегчить жизнь с эссенциальным тремором.
