Лапароскопическая операция, также известная как лапароскопия, - это диагностическая процедура, при которой врач исследует ваши органы брюшной полости с помощью лапароскопа, тонкого инструмента с крошечной видеокамерой на конце. Для этого врач делает разрез в брюшной полости, через который вводится лапароскоп и заполняет брюшную полость углекислым газом, что, к сожалению, может вызвать запор, газы, вздутие живота и дискомфорт после операции. К счастью, вы можете избавиться от этого дискомфорта с помощью различных домашних средств, лекарств, а также правильным питанием и питьем.
Шаги
Метод 1 из 3: отхождение газов после операции
Шаг 1. Совершите короткую легкую прогулку, чтобы стимулировать работу кишечника
Прогуляйтесь 15 минут вокруг вашего дома, но только если вы чувствуете себя комфортно при таком уровне активности. Ходьба стимулирует работу мышц кишечника, что помогает уменьшить запор и вздутие живота, а также способствует метеоризму.
Избегайте более тяжелых физических нагрузок, чем ходьба, по крайней мере в первые несколько дней после операции
Шаг 2. Выполняйте упражнения на поднятие ног, которые помогают выводить газы
Лягте на спину и подложите подушку под колени. Затем медленно поднимите правую ногу к животу, согнув колено, и удерживайте ее там 10 секунд. Опустите ногу через 10 секунд и повторите это упражнение с левой ногой.
- Эти подъемы ног будут сокращать и расширять мышцы живота, помогая пропускать газы через пищеварительную систему.
- Повторяйте это упражнение 2-3 раза в день, пока не исчезнет дискомфорт.
Шаг 3. Примите лекарство от газов
Используйте лекарства, специально разработанные для устранения пузырьков газа в организме или для облегчения отхождения газов. Обязательно проконсультируйтесь с врачом обо всех лекарствах, прежде чем принимать их самостоятельно.
Некоторые примеры лекарств, которые помогают с отхождением газов, включают симетикон и колас. Вы можете купить эти лекарства в большинстве аптек или аптек
Метод 2 из 3: снятие дискомфорта
Шаг 1. Помассируйте или потрите живот, чтобы избавиться от дискомфорта, связанного с газами
Сожмите левую руку в кулак и слегка надавите костяшками пальцев на правую сторону живота. Затем переместите руку вверх к груди, поперек живота, а затем вниз по левой стороне живота.
- Этот вид массажа помогает расслабить мышцы живота и стимулировать деятельность кишечника.
- При массаже живота не применяйте слишком сильное давление, так как это может вызвать еще больший дискомфорт, чем вначале.
Шаг 2. Приложите тепловой компресс к животу на 15 минут, чтобы облегчить газовую боль
Оберните тепловой пакет полотенцем, чтобы не прикладывать его непосредственно к коже. Размещение теплового пакета на голой коже может вызвать онемение и даже легкую травму.
- Обратите внимание, что, хотя применение теплового компресса поможет облегчить боль, вызванную газами, оно также может усилить отек, возникший после операции.
- Вы можете прикладывать тепловые компрессы так часто, как это необходимо, чтобы стимулировать мышцы живота. Тем не менее, избегайте применения тепла более чем на 20 минут за раз и делайте перерыв не менее 20 минут между приложениями, чтобы дать вашему телу остыть.
Шаг 3. Примите обезболивающее в соответствии с предписаниями врача
Ваш лечащий врач может попросить вас принять определенное обезболивающее, отпускаемое по рецепту, особенно если у вас возникли послеоперационные боли в плечах. Избегайте приема любых обезболивающих, которые не прописал врач, так как некоторые обезболивающие могут вызвать дополнительный запор.
- Некоторые обезболивающие также вызывают тошноту. Если вы почувствуете тошноту, немедленно сообщите об этом своему врачу и посмотрите, можно ли вам перейти на другое лекарство.
- Чтобы избежать запора, вызванного приемом лекарств, убедитесь, что вы пьете много жидкости и ешьте фрукты и овощи, богатые клетчаткой.
- Имейте в виду, что некоторые обезболивающие также могут усилить газообразование и увеличить время, необходимое для нормализации кишечных привычек.
Шаг 4. Носите свободную удобную одежду, которая не давит на живот
Придерживайтесь одежды без эластичного пояса в течение первых 1-2 недель после операции или до тех пор, пока вы не перестанете испытывать запоры и дискомфорт от газов. По возможности носите одежду, которая немного больше той, которую вы обычно носите, чтобы она не мешала вашему животу.
Одежда, такая как платья-пуловеры и пижамы, идеально подходит для первых двух недель после операции
Метод 3 из 3: Еда и питье после операции
Шаг 1. Выпейте немного горячего мятного чая, если врач разрешит пить
Известно, что горячий чай из перечной мяты помогает повысить активность желудочно-кишечного тракта и облегчить боль в животе, вызванную газами. Однако не забудьте проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что вам разрешено его пить.
Для еще большей моторики желудочно-кишечного тракта пейте чай с естественными слабительными свойствами, например чай Smooth Move
Шаг 2. Попробуйте жевать резинку после операции, чтобы ускорить выздоровление
Как и в случае употребления горячего чая, есть также некоторые исследования, свидетельствующие о том, что жевание резинки после операции помогает уменьшить количество запоров, которые возникают после лапароскопической операции. Жуйте жевательную резинку в течение 15 минут каждые 2 часа после операции, чтобы получить эту неожиданную пользу для здоровья.
- Неважно, какой вкус жевательной резинки вы жуете; самое главное - это жевательные движения.
- Держите рот закрытым и не разговаривайте, пока жуете резинку. В противном случае вы можете проглотить больше воздуха и ухудшить газообразование.
Шаг 3. Не употребляйте газированные напитки в течение 1-2 дней после операции
Употребление газированных напитков может усугубить боль от углекислого газа, используемого во время лапароскопии. Отказ от этих газообразных напитков также поможет уменьшить тошноту, которую вы испытываете после операции.
Хотя вам определенно следует избегать газированных напитков в течение как минимум первых 2 дней после операции, спросите своего врача, нужно ли вам воздерживаться от их употребления в течение более длительного периода в зависимости от вашего состояния
Шаг 4. Воздержитесь от питья через трубочку до тех пор, пока не пройдут газовые боли
Питье жидкости через соломинку может привести к непреднамеренному проглатыванию воздуха во время питья, что приведет к образованию болезненных пузырьков воздуха в кишечнике. Пейте только из контейнеров с открытым верхом после операции, пока вы не перестанете испытывать дискомфорт в животе.
Шаг 5. В течение первой недели после операции придерживайтесь диеты, состоящей из жидкости и мягкой пищи
Эти продукты будут легче перевариваться организмом, а также их легче глотать. После этой первой недели постепенно включайте в свой рацион все больше и больше мягких продуктов в течение следующих 4-6 недель.
- Идеальные продукты, которые можно есть и пить в течение этой первой недели, включают бульоны, супы, молочные коктейли, пудинги и картофельное пюре.
- Избегайте употребления трудно перевариваемых продуктов, таких как хрустящий хлеб, рогалики, крутое мясо, сырые овощи и орехи.
