Заложенность носа (заложенность носа) - распространенное состояние, при котором ткани носа набухают от жидкости. Это может сопровождаться заложенностью носовых пазух и выделениями из носа (насморк). К счастью, назальный спрей с солевым раствором может избавить вас от заложенности носа от холода или аллергии. Вы можете легко приготовить дома спреи для носа с солевым раствором для взрослых, детей или даже младенцев.
Шаги
Метод 1 из 3: приготовление физиологического раствора
Шаг 1. Соберите материалы
Сделать солевой раствор просто, потому что все, что вам нужно, это соль и вода! В качестве солевого раствора можно использовать морскую или поваренную соль, но используйте не йодированную соль (маринованную или кошерную), если у вас аллергия на йод. Чтобы вводить раствор через нос, вам также понадобится небольшая бутылочка с распылителем. Идеально подходит тот, который вмещает от одной до двух унций.
Младенцы и маленькие дети не умеют эффективно сморкаться. Возьмите шприц с мягкой резиновой грушей, чтобы аккуратно и эффективно удалить выделения из носа
Шаг 2. Сделайте физиологический раствор
Для приготовления физиологического раствора нужно просто смешивать соль и воду. Чтобы соль эффективно растворялась в воде, необходимо повысить температуру воды. Кипячение воды также убьет все потенциально опасные микробы, живущие в водопроводной воде. Варить 8 унций. воды, затем дайте ему остыть, пока он не станет «очень теплым». Добавьте ¼ чайной ложки соли и хорошо перемешайте, пока соль не растворится. Из чайной ложки соли получится солевой раствор, который соответствует количеству соли в вашем теле (изотонический).
- Вы можете попробовать солевой спрей, в котором концентрация соли выше, чем в вашем теле (гипертоническая). Это полезно при значительной загруженности с большим количеством выделений. Если у вас проблемы с дыханием или прочистка носа, подумайте о гипертоническом растворе.
- Для этого просто добавьте 1/2 чайной ложки соли вместо 1/4 чайной ложки.
- Не используйте гипертонический раствор для младенцев и маленьких детей младше пяти лет.
Шаг 3. Попробуйте добавить пищевую соду (по желанию)
Половина чайной ложки пищевой соды отрегулирует pH раствора. Это снижает вероятность ужаливания носа, особенно с гипертоническими растворами с более высоким содержанием соли. Добавьте его, пока вода еще теплая, и хорошо перемешайте, чтобы сода растворилась.
Вы можете добавить соль и пищевую соду сразу, но добавление сначала соли обычно способствует более легкому перемешиванию
Шаг 4. Наполните распылитель и храните оставшийся раствор
Когда раствор остынет до комнатной температуры, его можно использовать. Налейте раствор в бутылку с распылителем на одну-две унции, затем перелейте остаток в закрытый контейнер и поставьте в холодильник. Через два дня выбросьте неиспользованный раствор и при необходимости сделайте новую порцию.
Метод 2 из 3: использование назального спрея с солевым раствором
Шаг 1. Используйте назальный раствор всякий раз, когда чувствуете заложенность
Небольшой флакон позволит легко носить с собой в кармане или сумочке. Назальный спрей должен разжижать выделения из носа. Высморкайтесь после использования назального спрея, чтобы удалить закупорку.
- Наклонитесь вперед и направьте распылительную насадку в ноздрю к уху.
- Распылите одну или две струи в каждую ноздрю. Используйте левую руку для правой ноздри, а правую руку для левой ноздри.
- Осторожно понюхайте, чтобы солевой раствор не капал прямо из носа. Не вдыхайте его обратно в горло, так как это может вызвать раздражение перегородки.
Шаг 2. Рассмотрите возможность использования шприца с грушей для введения назального спрея младенцам и маленьким детям
Выдавите из колбы примерно половину воздуха и наберите в колбу солевой раствор. Слегка наклоните голову ребенка назад и поместите кончик луковицы над одной ноздрей. Капните по три-четыре капли раствора в каждую ноздрю, стараясь как можно лучше не касаться внутренней части ноздри кончиком (это может быть сложно сделать с шевелящимся ребенком!). Постарайтесь, чтобы голова ребенка оставалась неподвижной в течение двух-трех минут, пока раствор подействует.
Шаг 3. Отсосите детский носовой секрет с помощью шприца с грушей
Введите назальный спрей так же, как и взрослому, затем подождите две-три минуты, чтобы он подействовал. После этого вы можете использовать шприц с резиновой грушей, чтобы аккуратно удалить выделения из носа ребенка. Мягкой тканью аккуратно вытрите все выделения, оставшиеся вокруг ноздрей. Не забывайте использовать новую салфетку для каждой ноздри и обязательно мойте руки до и после каждой процедуры.
- Слегка наклоните голову ребенка назад.
- Нажмите на грушу, чтобы удалить из нее примерно 1/4 воздуха, затем осторожно введите наконечник в ноздрю. Выпустите грушу для всасывания носовых выделений в шприц с резиновой грушей.
- Не вставляйте кончик глубоко в нос ребенку. Вы удаляете только переднюю часть ноздри.
- Старайтесь не прикасаться к внутренней части ноздри, так как она может быть чувствительной и болезненной во время болезни.
Шаг 4. Соблюдайте гигиену после использования шприца с грушей
Вытрите любые выделения на внешней стороне шприца салфеткой и выбросьте ткань. Промойте шприц с резиновой грушей в теплой мыльной воде сразу после того, как закончите его использовать. Наберите мыльную воду и несколько раз отожмите ее. Повторите то же самое с чистой водой без мыла. Прокрутите воду внутри колбы, чтобы удалить выделения со стенок.
Шаг 5. Повторяйте это два-три раза в день
Не переусердствуйте со шприцем с резиновой грушей. Нос у вашего ребенка уже болит и раздражен. Если вы все время возитесь с ним, ребенок будет чувствовать только большую боль. Максимум четыре раза в день отсасывание выделений из носа.
- Лучше всего делать это перед кормлением или сном, чтобы помочь ребенку лучше дышать во время еды и сна.
- Если ребенок слишком сильно корчится, просто расслабьтесь и повторите попытку позже. Не забывай быть очень нежным!
Шаг 6. Оставайтесь гидратированными
Самый простой способ уменьшить заложенность носа - поддерживать влажность тела. Это делает выделения жидкими и жидкими, что облегчает высморкание или слив. Выделения могут стекать по задней стенке горла. Хотя это неприятно, но это нормально и здорово. Горячий чай или куриный суп могут быть особенно полезны для поддержания гидратации.
Выпейте не менее восьми-десяти по 8 унций. стаканы воды каждый день. Пейте еще больше, если у вас жар, или ваша болезнь вызывает рвоту или диарею
Шаг 7. Сморкайте и прочистите нос осторожно
Чтобы кожа носа не пересыхала слишком сильно, используйте вазелин, гипоаллергенный лосьон или крем для кожи. Нанесите его на ватную палочку и аккуратно распределите по ноздрям по мере необходимости. Вы также можете использовать увлажнитель воздуха или просто поставить по всему дому миски с водой. Вода испарится и увлажнит воздух. Отдыхайте и расслабляйтесь как можно больше!
Шаг 8. Попросите врача осмотреть младенцев и маленьких детей
Для младенцев заложенность носа может стать серьезной проблемой. Это может вызвать затруднения как с дыханием, так и с кормлением. Если назальный спрей не помогает, позвоните своему врачу в течение 12-24 часов.
Немедленно позвоните своему врачу, если у вашего младенца или маленького ребенка заложенность носа наряду с лихорадкой, кашлем, затрудненным дыханием или проблемами с кормлением из-за заложенности носа
Метод 3 из 3: Причины заложенности носа
Шаг 1. Рассмотрите широкий спектр возможностей
Заложенность носа может указывать на множество разных причин. Наиболее частыми причинами являются такие инфекции, как простуда, грипп, синусит и аллергия. Раздражители окружающей среды, такие как химические вещества или дым, также могут вызывать заложенность носа. У некоторых людей хронический насморк - состояние, известное как вазомоторный ринит или VMR.
Шаг 2. Ищите признаки вирусной инфекции
Вирусы трудно лечить, потому что они живут в клетках организма и очень быстро размножаются. К счастью, наиболее распространенными вирусными инфекциями являются простуда и грипп, которые со временем проходят сами по себе. Лечение - это, по сути, управление симптомами и поддержание максимального комфорта. Чтобы предотвратить грипп, делайте ежегодную вакцинацию до начала сезона гриппа. Симптомы простуды и гриппа включают:
- Высокая температура
- Насморк или заложенность носа
- Прозрачные, зеленые или желтые выделения из носа
- Больное горло
- Кашель и чихание
- Усталость
- Мышечные и головные боли
- Слезящиеся глаза
- У гриппа есть дополнительные симптомы: высокая температура (более 102 ° F или 39,9 ° C), тошнота, озноб / пот и потеря аппетита.
Шаг 3. Принимайте антибиотики при бактериальной инфекции
Бактериальные инфекции могут иметь самые разные симптомы, включая лихорадку. Большинство бактериальных инфекций диагностируется клинически или иногда с помощью посева из носа или горла. Врач назначит антибиотик, который, скорее всего, поможет от наиболее распространенных бактерий. Антибиотик либо убьет бактерии, либо остановит их размножение, позволяя иммунной системе бороться с оставшейся инфекцией.
Всегда проходите полный курс лечения антибиотиками, даже если вы чувствуете себя лучше. Если вы прекратите лечение до того, как его порекомендует врач, инфекция может вернуться
Шаг 4. Следите за симптомами синусита
Синусит - это состояние, при котором пазухи воспаляются и опухают, вызывая скопление слизи. Это может быть вызвано простудой, аллергией, бактериальными или грибковыми инфекциями. Хотя синусит может вызывать раздражение, его обычно можно лечить дома без медицинского вмешательства. Более серьезные или стойкие инфекции носовых пазух обычно лечат антибиотиками. Симптомы включают:
- Густые желтые или зеленые выделения из носа, часто также обнаруживаются в горле.
- Заложенность носа
- Болезненность и припухлость вокруг глаз, щек, носа и лба.
- Пониженная способность обоняния и вкуса
- Кашляющий
Шаг 5. Определите, не слишком ли яркий у вас свет
Яркий свет - довольно частая причина заложенности носа. Глаза и нос тесно связаны, поэтому нагрузка на глаза также может повлиять на носовую полость. Попробуйте немного приглушить свет в доме или на работе, чтобы увидеть, очистится ли вообще ваш нос.
Шаг 6. Пройдите тест на аллергию
Заложенность носа может быть результатом аллергической реакции, о которой вы даже не подозреваете. Запишитесь на прием к врачу, чтобы пройти тест на аллергию, если у вас хроническая или серьезная заложенность носа, особенно при зуде или чихании, или если вы подозреваете, что у вас аллергия. Врач проведет тест, во время которого он вводит крошечные количества обычных аллергенов в вашу кожу. Только участки кожи с веществами, на которые у вас аллергия, будут слегка опухать, как от укуса комара. Это позволит вам либо обратиться за лечением (пероральные или назальные лекарства или даже инъекции), либо избежать этих аллергенов. К наиболее распространенным аллергенам относятся:
- Пылевые клещи
- Продукты: молоко, глютен, соя, специи, моллюски и пищевые консерванты.
- Пыльца (сенная лихорадка)
- Латекс
- Форма
- Арахис
- Перхоть домашних животных
Шаг 7. Удалите раздражители из окружающей среды
Каждый раз, когда вы вдыхаете и выдыхаете, вы протягиваете через нос внешнюю среду. Если воздух вокруг вас является источником раздражения в носу, вы можете принять меры, чтобы изменить свое окружение. Общие раздражители включают:
- Табачный дым
- Выхлопные газы
- Парфюмерия
- Сухой воздух (купите увлажнитель воздуха)
- Резкие перепады температуры
Шаг 8. Спросите врача о принимаемых вами лекарствах
Возможно, вы принимаете лекарство для лечения состояния, которое не имеет ничего общего с вашим носом, но побочный эффект этого лекарства может вызывать заложенность носа. Предоставьте своему врачу список всех рецептурных и безрецептурных лекарств, которые вы принимаете. Если один из препаратов вызывает заложенность носа, врач может порекомендовать альтернативное лечение. Застой обычно возникает из-за:
- Лекарства от высокого кровяного давления
- Чрезмерное использование противоотечных назальных спреев
- Злоупотребление наркотиками
Шаг 9. Учитывайте гормональные изменения
Гормоны контролируют многие функции в организме и могут влиять на множество различных систем. Гормональные изменения и нарушения могут повлиять на вашу способность нормально дренировать носовые ходы. Если вы беременны, страдаете заболеванием щитовидной железы или подозреваете гормональные изменения каким-либо образом, проконсультируйтесь с врачом. Он или она может помочь вам контролировать свои гормоны и уменьшить влияние на застойные явления.
Шаг 10. Пройдите обследование на предмет анатомических проблем
Возможно, у вас нет инфекций, лекарств или гормональных колебаний, вызывающих заложенность носа. Возможно, дело в том, как устроена ваша носовая анатомия. Попросите терапевта направить вас к специалисту, если вы не можете контролировать заложенность носа. Специалист сможет диагностировать, не мешает ли физическое отклонение вашему дыханию. Общие анатомические проблемы включают:
- Искривленная перегородка
- Носовые полипы
- Увеличенные аденоиды
-
Инородное тело в носу
Это особенно часто встречается у детей. Это часто вызывает густые выделения из носа с неприятным запахом, и часто они находятся только на одной стороне носа
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
Предупреждения
- Если симптомы заложенности носа сохраняются более 10–14 дней, обратитесь к врачу.
- Также позвоните своему врачу, если выделения из носа зеленоватые или кровянистые, или если у вас есть респираторные заболевания, такие как ХОБЛ или астма.
