Дерматит - это широкий термин, используемый для описания кожных заболеваний, вызывающих воспаление и раздражение. Существует много различных видов дерматита, и они имеют ряд причин, от обычных аллергических реакций до генетических нарушений. Симптомы дерматита варьируются от сухости и зуда до сильных волдырей. Хорошая новость заключается в том, что в целом дерматит можно лечить с помощью безрецептурных лекарств и кремов, а также с помощью хороших привычек и лекарств, прописанных врачом.
Шаги
Метод 1 из 6: Успокаивающий контактный дерматит
Шаг 1. Поищите локализованную зудящую и красную сыпь, чтобы определить контактный дерматит
Контактный дерматит - одна из самых распространенных форм дерматита. Этот тип воспаления кожи вызван воздействием аллергена или раздражителя, такого как ядовитый плющ или ядовитый сумах. Признаки контактного дерматита включают локализованную сыпь, красные пятна и шишки, а также локальный зуд. Более серьезные симптомы включают волдыри и отек. Обычно симптомы проявляются очень скоро после контакта с аллергеном или раздражающим веществом.
- Аллергический контактный дерматит Сыпь возникает даже при кратковременном контакте с аллергеном и может развиться через 2 недели после контакта. Примеры включают ядовитый плющ и ядовитый сумах, ароматизаторы, растения и материалы, на которые у вас может быть аллергия.
- Раздражающий контактный дерматит Сухая, поврежденная кожа, вызванная многократным грубым воздействием или воздействием агрессивных химикатов. Обычно это происходит из-за слишком частого мытья рук, но также могут быть виноваты жесткое мыло, моющие средства или промышленные химикаты.
Шаг 2. Вымойте пораженный участок, чтобы удалить раздражители
Как только вы заметите образование сыпи, промойте кожу большим количеством теплой воды, чтобы удалить все раздражители, которые могут оставаться на поверхности. Используйте несколько капель мягкого мыла без запаха, чтобы избежать дальнейшего раздражения. Не трите и не трите слишком сильно, иначе вы можете усугубить состояние кожи или повредить ее, что может привести к инфекции.
Шаг 3. Избегайте контакта с причиной вашего контактного дерматита
Определите причину своего контактного дерматита, чтобы избежать контакта с ним. Косметика, парфюмерия, средства для волос и металлические украшения являются частыми причинами дерматита, так же как и моющие средства, мыло или другие бытовые чистящие средства. Устраните причину заражения, чтобы не допустить повторной вспышки.
Если вы не знаете точную причину своего дерматита, по возможности избегайте всех резких и ароматных продуктов и металлических украшений или переключитесь на более мягкие альтернативы без отдушек
Кончик:
Если у вас возникли проблемы с выявлением причины контактного дерматита, поговорите со своим врачом о прохождении теста на аллергию, который поможет вам определить точную причину и избежать ее в будущем.
Шаг 4. Используйте барьер, чтобы защитить себя, если не можете избежать раздражителей
Если причиной вашего дерматита является вещество, с которым вы работаете, или вы не можете избежать контакта с ним, барьер может физически предотвратить контакт раздражителя с вашей кожей. В зависимости от конкретной причины дерматита вы можете использовать различные барьеры, такие как:
- Защитные перчатки или одежда
- Барьерные кремы
- Нанесение прозрачного лака на металлические украшения
Шаг 5. Примите пероральный антигистаминный препарат, чтобы уменьшить зуд
Если зуд слишком сильный, чтобы его можно было игнорировать, безрецептурные антигистаминные препараты могут помочь облегчить его. Посетите местную аптеку и купите стандартный антигистаминный препарат, который уменьшит зуд и предотвратит появление царапин в ночное время.
Некоторые антигистаминные препараты могут вызвать сонливость
Шаг 6. Регулярно наносите увлажняющий крем, чтобы помочь коже заживать
Используйте гипоаллергенный увлажняющий крем без отдушек и спирта, чтобы сохранить кожу увлажненной и ускорить процесс заживления. Нанесите лосьон, нанося большое количество средства на кожу в направлении роста волос. Не втирайте увлажняющий крем, чтобы он мог увлажнить внешнюю кожу и создать защитный слой, предотвращающий обезвоживание.
- Перейдите на другой увлажняющий крем, если вы обнаружите, что он еще больше раздражает вашу кожу. Следите за появлением дополнительных симптомов, особенно если вы не знаете причину своего контактного дерматита.
- Попробуйте использовать лосьон с каламином, чтобы успокоить кожу.
Шаг 7. Примите прохладную ванну, чтобы успокоить кожу
Болезненные, мокнущие поражения можно лечить теплой или прохладной ванной. Он не вылечит дерматит, но может дать вам временное облегчение и успокоить кожу, чтобы облегчить симптомы. Добавьте в ванну 1/2 стакана (90 г) пищевой соды или коллоидной овсянки, чтобы она успокаивала и успокаивала кожу.
Если у вас нет времени на прохладную ванну, вместо этого приложите к коже прохладный влажный компресс на 15–30 минут
Шаг 8. В тяжелых случаях нанесите крем с кортикостероидами для местного применения
Если ваше состояние не улучшается с помощью домашних средств, нанесите на пораженный участок кортикостероид местного действия, чтобы уменьшить зуд и воспаление. Посетите местную аптеку и купите безрецептурный крем с гидрокортизоном или обратитесь к врачу и попросите его выписать рецепт на более сильный крем.
- Нанесите крем в соответствии с указаниями на упаковке.
- Не используйте кортикостероиды для детей младше 2 лет. Беременным следует применять с осторожностью и использовать кремы малой концентрации.
- Применяйте мазь один раз в день и не продолжайте более двух недель без одобрения врача.
Шаг 9. Обратитесь к дерматологу, если симптомы сохраняются более 2 недель
Контактный дерматит обычно проходит в течение 1-2 недель при использовании домашних средств и безрецептурных препаратов, избегая причин. Однако, если через 2 недели у вас все еще остается сильная сыпь, это может быть признаком более серьезной проблемы. Обратитесь к дерматологу, чтобы он осмотрел вас и порекомендовал стратегии или назначил лекарства, которые будут лечить ваш контактный дерматит.
- Дерматолог также может назначить более сильные кортикостероиды для снятия воспаления или антибиотики для лечения кожных инфекций, которые могли развиться.
- Обратитесь к врачу, если дерматит влияет на ваш сон, дыхание или работоспособность.
- Если вы испытываете сильную боль или у вас начинают развиваться инфекции или волдыри на пораженном участке, обратитесь к врачу.
Метод 2 из 6: лечение симптомов экземы
Шаг 1. Поищите на коже сухие чешуйчатые пятна, чтобы определить экзему
Атопический дерматит или экзема - это распространенное заболевание кожи, которое вызывается сочетанием генетических факторов и факторов окружающей среды. Симптомы атопического дерматита включают сильный зуд, чешуйчатые пятна на локтях, коленях, руках и верхней части туловища, небольшие бугорки, которые могут сочиться жидкостью, и опухшую чувствительную кожу. Если вы подозреваете, что у вас экзема, обратитесь к врачу для постановки официального диагноза.
- У многих пациентов симптомы развиваются до 5 лет, и во многих случаях симптомы уменьшаются или исчезают в зрелом возрасте.
- Если у вас или у кого-либо из вашей генетической семьи были похожие высыпания, астма или сенная лихорадка, то ваши шансы заболеть экземой выше.
Шаг 2. Избегайте аллергенов и раздражителей, которые вызывают у вас симптомы
Атопический дерматит может усугубляться рядом причин, поэтому обратите внимание на аллергены и раздражители, которые вызывают ваши симптомы или усугубляют их, чтобы вы могли активно избегать или минимизировать контакт с ними. Ваш врач также может провести тесты, которые помогут вам найти конкретные причины. Вот несколько распространенных триггеров экземы:
- Духи, красители и косметика
- Пыльные, песчаные и пылевые клещи
- Хлор, минеральное масло, растворители и другие сильнодействующие химические вещества.
- Мех животных или перхоть
- Сигаретный дым
- Цветочная пыльца
- Еда, на которую вы или ваш врач подозреваете, что у вас может быть аллергия
- Чрезмерное купание без увлажнения
- Низкая влажность
- Эмоциональный стресс
- Ваша кожа перегревается
Шаг 3. Наденьте хлопчатобумажную или другую мягкую одежду
Шерсть и другой грубый материал могут усугубить атопический дерматит. Плотно прилегающая одежда или одежда, от которой вы потеете, также могут усугубить вашу экзему и усугубить симптомы. Выбирайте свободную одежду, которая также способствует притоку воздуха к коже.
Кончик:
Регулярно стирайте любые ткани, контактирующие с кожей, с помощью моющего средства без отдушек. Пылевые клещи могут усугубить экзему, поэтому ваша одежда, полотенца, простыни и подушки должны быть как можно более чистыми и не вызывающими раздражения.
Шаг 4. Принимайте теплую ванну или душ 2–3 раза в неделю
Купание, душ или плавание более 2–3 раз в неделю могут высушить кожу и вызвать сыпь. Избегайте использования горячей воды, грубого мыла и очищающих средств с запахом, чтобы кожа не высыхала и не ухудшались симптомы.
- Добавьте в ванну успокаивающие средства, такие как сырая овсянка, коллоидная овсянка или пищевая сода, чтобы облегчить состояние кожи.
- После купания осторожно промокните полотенцем. Не трите сильно или энергично, иначе вы высушите кожу.
Шаг 5. Ежедневно наносите на кожу увлажняющий крем, чтобы она успокаивалась
Наносите увлажняющую мазь или крем сразу после купания, перед сном и при необходимости в течение дня. Уделите особое внимание своей спине, груди и ногам, а также любым другим пораженным участкам тела. Выберите увлажняющий крем без запаха или обратитесь к врачу за советом по поводу успокаивающих увлажняющих средств, которые не усугубят ваше состояние.
Используйте лосьон с низким содержанием воды или вариант с нулевым содержанием воды, например вазелин, который защищает кожу от испарения воды и снижает вероятность возникновения обострения
Шаг 6. Используйте антигистаминные препараты или крем от зуда, чтобы контролировать царапины
В случаях атопического дерматита зуд может быть сильным, но расчесывание пораженных участков кожи ухудшит ваше состояние и может привести к кожным инфекциям. Устные антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта, могут помочь уменьшить зуд. Вы также можете нанести местный крем против зуда или крем с гидрокортизоном непосредственно на участки атопического дерматита, чтобы контролировать зуд.
- Коротко обрежьте ногти, чтобы свести к минимуму повреждения от царапин.
- Носите перчатки, если поцарапаетесь во время сна.
Шаг 7. Сохраняйте прохладу, чтобы не потеть
Потоотделение может вызвать раздражение кожи и усугубить атопический дерматит. Если в вашей комнате ночью становится слишком холодно, установите термостат на комфортную температуру и используйте увлажнитель, чтобы сухой воздух не высушил вашу кожу.
Шаг 8. Найдите способы уменьшить стресс, чтобы предотвратить вспышки
Стресс и беспокойство усугубят симптомы атопического дерматита и могут вызвать дополнительные вспышки или обострения. Определите факторы стресса в своей жизни, чтобы избежать их или найти способы справиться с ними. Если вы боретесь со стрессом и тревогой, обратитесь к лицензированному терапевту, чтобы определить его первопричины. Они также могут прописать лекарства, которые помогут вам справиться со стрессом.
Некоторые способы, которыми вы можете помочь справиться со стрессом, включают регулярные упражнения, беседу, медитацию или упражнения на глубокое дыхание
Шаг 9. Поговорите с дерматологом о лечении, отпускаемом по рецепту
В тяжелых случаях экземы может потребоваться более серьезное медицинское вмешательство для облегчения симптомов. Существует множество методов лечения и лекарств, которые могут помочь в лечении серьезных случаев экземы, и ваш врач может помочь определить, какой курс лечения лучше всего подходит для вас. Если вы не можете лечить или управлять своими симптомами самостоятельно, запишитесь на прием к врачу.
- Крем с ортикостероидами, отпускаемый по рецепту, можно использовать в тяжелых случаях, чтобы уменьшить воспаление и шелушение.
- Пероральные антибиотики могут помочь в лечении кожных инфекций, а также уменьшить количество кожных бактерий, которые могут усугубить атопический дерматит.
- УФ-фототерапия может помочь в лечении атопического дерматита.
- Комбинация увлажняющих кремов и кортикостероидов может быть нанесена на кожу с помощью намотанных повязок.
Метод 3 из 6: облегчение симптомов себорейного дерматита
Шаг 1. Проверьте наличие желтых или красноватых чешуек на коже головы, лице или гениталиях
У младенцев себорейный дерматит, также называемый «колыбелью», вызывает жирный желтоватый или красноватый шелушение, чаще всего на коже головы, лице или гениталиях. На вашем лице он обычно находится в районе бровей или по бокам носа. Наиболее частыми симптомами являются шелушение или перхоть на коже головы и бровей, чешуйчатая и красная кожа, зуд и твердые веки.
Шаг 2. Используйте безрецептурный шампунь против перхоти, чтобы вымыть кожу головы
Для облегчения симптомов себорейного дерматита, особенно в легких случаях, часто бывает достаточно шампуня против перхоти, отпускаемого без рецепта. Выберите шампунь от перхоти с такими ингредиентами, как пиритион, цинк, деготь, селен, кетоконазол или салициловая кислота, чтобы удалить чешуйчатые пятна и перхоть.
- В зависимости от типа шампуня, который вы используете, вы можете мыть шампунь от 2 до 7 раз в неделю.
- Оставьте шампунь на волосах на рекомендованное время на бутылке.
- Чередуйте шампуни, чтобы подобрать наиболее эффективный для вас.
Кончик:
Если у вас есть борода или волосы на лице другой формы и у вас есть себорейный дерматит на коже под ними, воспользуйтесь шампунем от перхоти для его лечения. Вам не нужно бриться!
Шаг 3. Избегайте средств для кожи, содержащих спирт
Средства для очищения кожи, лосьоны после бритья, косметика и ароматизаторы, содержащие алкоголь, могут усугубить себорейный дерматит и ухудшить симптомы. Ищите гипоаллергенные продукты без запаха, без спирта и подходящие для чувствительной кожи.
Шаг 4. Поговорите со своим врачом, если ваши симптомы не улучшатся через 2 недели
В большинстве случаев себорейный дерматит можно вылечить безрецептурными методами, которые обычно проходят через неделю или около того. Однако в более тяжелых случаях может потребоваться более серьезное медицинское вмешательство. Поговорите со своим врачом о методах лечения или лекарствах, которые он может назначить для лечения ваших симптомов. Некоторые из этих методов лечения могут включать:
- Кортикостероиды по рецепту
- Противогрибковые шампуни, кремы и пероральные препараты
- Антибактериальные гели и кремы
- Световая терапия
- Подавители иммунной системы
Метод 4 из 6: Предотвращение вспышек численного дерматита
Шаг 1. Ищите красные пятна размером с монету, чтобы определить нуммулярный дерматит
Нуммулярный дерматит, также известный как дискоидная экзема, характеризуется круглыми красными бляшками размером с монету. Их часто можно найти на ногах, руках, кистях рук или туловище. Красные диски обычно имеют диаметр 1–4 дюйма (2,5–10,2 см), и иногда они могут приводить к образованию пузырей или протеканию язв.
Чаще всего страдают мужчины в возрасте 55-65 лет и женщины в возрасте 15-25 лет
Шаг 2. Избегайте возбудителей численного дерматита
Нуммулярный дерматит - это хроническое заболевание, которое может быть вызвано рядом возможных факторов окружающей среды. Определите потенциальные причины и триггеры вашего состояния, чтобы избежать или минимизировать их воздействие. Общие причины нуммулярного дерматита включают:
- Холодный сухой климат
- Укусы насекомых и ссадины
- Металлы, такие как никель
- Лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как интерферон и изотретиноин.
- Химические вещества, такие как формальдегид или хлор
- Бактериальная инфекция
- Плохое кровообращение, особенно в ногах
Шаг 3. Защищайте кожу от царапин и агрессивных химикатов
Избегайте царапин и трения кожи и используйте средства защиты, если вы занимаетесь контактными видами спорта, которые могут вызвать ссадину. Не подвергайте кожу воздействию сильных моющих средств или химикатов, таких как отбеливатель, чтобы не вызвать раздражение и не вызвать инфекцию.
Кончик:
Если у вас есть царапина или пятна нуммулярного дерматита, избегайте тяжелых видов спорта или физических нагрузок, пока ваша кожа не заживет.
Шаг 4. Ежедневно принимайте теплую ванну или душ, чтобы успокоить кожу
Важно, чтобы ваша кожа была чистой, чтобы ваш нуммулярный дерматит прошел, но чрезмерно длительные или горячие ванны или душ могут вызвать раздражение кожи. Принятие ванны или душа в течение 20 минут в теплой воде улучшит состояние вашей кожи.
Вы можете добавить в ванну 1/2 стакана (40 г) сырых овсяных хлопьев или пищевой соды, чтобы успокоить воспаленную кожу
Шаг 5. Увлажняйте кожу сразу после купания, чтобы кожа оставалась увлажненной
Перед сушкой нанесите увлажняющий крем, мазь или лосьон, чтобы увлажнить сухую кожу. Вытрите себя чистым полотенцем, осторожно похлопывая, а не растирая. Добавьте достаточно увлажняющего крема, чтобы ваша кожа стала мягкой и хорошо увлажненной.
Увлажнитель воздуха также может помочь сохранить вашу кожу влажной
Шаг 6. Спросите дерматолога о дальнейших вариантах лечения
В крайних случаях дерматолог может порекомендовать лечение по рецепту. Многие из этих методов лечения имеют побочные эффекты, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом о возможных вариантах. Они могут включать:
- УФ-светотерапия
- Кортикостероиды для местного и перорального применения
- Влажные повязки
Метод 5 из 6: лечение застойного дерматита
Шаг 1. Проверьте кожные изменения на ногах, чтобы выявить застойный дерматит
Застойный дерматит возникает из-за плохого кровообращения в нижних конечностях и может вызвать отек крови и скопление жидкости. Отек и скопление жидкости вызывают боль и раздражение кожи на ногах. Общие признаки застойного дерматита включают опухшие лодыжки, чувство тяжести или боли в ноге, а также такие изменения кожи, как уплотнение, вздутие, тонкость, зуд или потемнение.
Застойный дерматит чаще всего встречается у пациентов с застойной сердечной недостаточностью, варикозным расширением вен или другими проблемами кровообращения
Шаг 2. Вылечите основное заболевание, чтобы избавиться от застойного дерматита
Поскольку застойный дерматит вызывается скоплением крови и жидкости в ногах, единственный реальный способ вылечить и избавиться от него - это решить основную медицинскую проблему, которая вызывает скопление жидкости. Поговорите со своим врачом о процедурах и лекарствах, которые могут помочь устранить причины плохого кровообращения, чтобы улучшить симптомы застойного дерматита. Общие стратегии и методы лечения включают:
- Компрессионные чулки
- Хирургия варикозного расширения вен
- Избегайте длительного стояния или сидения
- Держите ноги приподнятыми во время сна и каждые несколько часов во время бодрствования
Шаг 3. Поговорите с дерматологом о лекарствах для безопасной кожи, которые вы можете использовать
Вы можете использовать кожные препараты, чтобы облегчить симптомы и улучшить состояние кожи. Но некоторые лекарства для кожи могут негативно взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы, возможно, принимаете, поэтому важно поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо новые лекарства для кожи. Они порекомендуют вам лучшие варианты. В зависимости от вашего случая такие методы лечения могут включать:
- Пероральные антибиотики
- Актуальные стероиды
Метод 6 из 6: Прекращение цикла зуд-царапина при нейродермите
Шаг 1. Обратите внимание на сухость кожи и принуждение к расчесыванию, чтобы выявить нейродермит
Нейродермит - это кожное заболевание, характеризующееся хроническим зудом и компульсивным расчесыванием, и может быть вызвано стрессом или чрезмерным расчесыванием или начальным раздражением, которое теперь остается зудящим из-за повторяющегося расчесывания. Повторяющиеся расчесывания и покалывания в одной и той же области могут привести к образованию толстой чешуйчатой кожи, которая чешется еще больше. Признаки нейродермита включают участки красной, чешуйчатой или кожистой кожи, а также неспособность предотвратить появление царапин в том же месте на теле.
Шаг 2. Примите пероральный антигистаминный препарат, чтобы уменьшить зуд
Уменьшение зуда на коже может помочь вам разорвать цикл зуд-царапина, вызывающий нейродермит. Купите в местной аптеке антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта, и принимайте их в соответствии с указаниями, чтобы избавиться от зуда, который заставляет вас чесаться.
Кремы с гидрокортизоном для местного применения могут оказывать аналогичное успокаивающее действие
Шаг 3. Носите мягкую хлопчатобумажную одежду, чтобы уменьшить раздражение
Мягкая и удобная одежда не вызовет зуда на коже, что уменьшит желание почесаться. Выбирайте хорошо сидящую одежду из хлопка, которая также позволяет вашей коже дышать, чтобы вы не потели.
Шаг 4. Защитите кожу от царапин на ночь
Трудно удержаться от желания почесать пораженный участок, когда вы спите. Коротко стригите ногти и надевайте перчатки на ночь, чтобы не повредить их во время сна. Вы также можете перевязать этот участок мягким материалом, чтобы не поцарапать его во время сна.
Кончик:
Спокойный сон также улучшит ваше психическое состояние, что поможет вам справиться с желанием почесаться. Убедитесь, что вы спите не менее 7 часов каждую ночь.
Шаг 5. Держите пораженный участок хорошо увлажненным
Используйте увлажняющие кремы и лосьоны, чтобы кожа оставалась увлажненной, чтобы она могла заживать и не вызывала болезненных ощущений или зуда. Добавьте 1/2 стакана (40 г) сырых овсяных хлопьев в теплую ванну, чтобы успокоить и увлажнить кожу. Увлажняйте кожу сразу после ванны или душа.
Не забудьте насухо промокнуть себя полотенцем, не трите и не истирайте кожу
Шаг 6. При ухудшении симптомов проконсультируйтесь с врачом о дальнейшем лечении
Если вы не можете контролировать свое расчесывание и ваша кожа действительно воспалена или болезненна, поговорите со своим врачом о других вариантах лечения. Они могут порекомендовать стратегии или лекарства, которые вы можете использовать для облегчения симптомов и контроля над расчесыванием. Они также могут направить вас к терапевту, который поможет вам справиться с расчесыванием. Несколько возможных вариантов лечения включают:
- Психотерапия
- Методы снятия стресса или снятия тревожности
- Кортикостероиды
- Световая терапия
- Ботулиническая (ботокс) терапия
- Противовоспалительные средства
подсказки
- Не расчесывайте участки, пораженные дерматитом. Надевайте варежки или подстригайте ногти, если вам придется почесаться, это только усугубит ситуацию.
- Носите дышащую прохладную ткань, чтобы позволить коже заживать.
- Если вы не можете определить тип и причину дерматита, обратитесь к врачу для постановки диагноза.
- Добавьте пищевую соду или овсянку в теплую ванну, потому что они успокаивают.
- Держите кожу увлажненной с помощью лосьонов с низким содержанием воды и увлажнителей в спальне.
- Избегайте шерсти или других грубых, царапающих тканей, когда у вас есть вспышка.
Предупреждения
- Если на вашей коже видны признаки инфекции, такие как красные полосы или выделяющийся гной, немедленно обратитесь к врачу.
- Тщательно следуйте всем инструкциям по применению безрецептурных лекарств, шампуней и процедур. Не смешивайте лекарства, не посоветовавшись предварительно с врачом.
