Когда любовь угасает и наступает депрессия, есть ли выход? Безусловно, есть; у каждого есть способность проникнуть глубоко внутрь и найти выход через неудачную любовь или безответную любовь. Вот несколько способов улучшить свои взгляды на собственное будущее и роль любви в вашей жизни.
Шаги
Шаг 1. Остановите отрицательную спираль
Нет смысла постоянно отрицать себя или свои шансы на любовь. Это дурная привычка, и от нее следует отказаться. Хотя время от времени быть грустным и грустным - это нормально, это не нормально, если у вас такой же характер.
Шаг 2. Примите тот факт, что вы не можете превратить других людей в то, кем они не являются
Это включает в себя попытки заставить кого-то полюбить вас; это произойдет, если так и должно быть, но если они изменятся и их любовь к вам также изменится, не стоит делать свой выбор исходя из вашей собственной самооценки.
Шаг 3. Наберитесь терпения
Любовь - это очень разные идеалы, и нет двух людей, которые имеют одинаковое представление о том, что это такое, а что нет. Это часто является причиной того, почему любовные отношения не всегда складываются, потому что обе стороны имеют разные точки зрения на то, что такое любовь и как она должна влиять на их жизнь. Проявив терпение, вы можете сделать для себя несколько важных вещей:
- Вы можете продолжать свою жизнь и заниматься тем, что вам нравится
- Вы можете максимально развивать свои интересы
- Вы можете открыть для себя все невероятные возможности, которые еще ждут вас, в том числе и особенно любовь
- Вы можете научиться терпению и применять его в повседневной жизни.
Шаг 4. Найдите то, что отвлекает, и максимально используйте его
Занимайтесь своими хобби, смотрите любимые фильмы, выходите на улицу с близким другом и т.д. Действие всегда является лучшим противоядием от хандры и негатива.
Шаг 5. Ищите урок
Быть отвергнутым никогда не бывает приятно, но каждый раз, когда с нами происходит что-то подобное, мы можем узнать что-то о самих себе, о том, как отношения развиваются или исчезают. Посмотрите, что вы можете извлечь из этого, чтобы применить его к будущим отношениям, а не пытайтесь повторить то, что могло быть иначе. Многое могло быть иначе, но ретроспективный взгляд не меняет прошлого; это только сообщает будущее.
Шаг 6. Держите крышку от желания дать выход
Легко говорить о человеке, который отверг вас, но, в конце концов, это лишь усугубляет ваше самочувствие, и ходят слухи, что вы ноете после отношений и это может отпугнуть людей. Во что бы то ни стало, поговорите с близким другом, мамой или терапевтом, но убедитесь, что тот, кому вы скажете, будет держать это за закрытыми дверями. Объясняя другим, что произошло, держите это легким и просто скажите: «О, да, ну, это не сработало. Мы оба решили двигаться дальше».
Шаг 7. Помните, что вы не одиноки
Большинство людей будут испытывать любовь в лучшем и в худшем случае по мере роста в жизни. Многие знают, как тяжело ранить потерянную любовь; однако в действительности люди уходят. Собирать кусочки, брать уроки с нами - неотъемлемая часть человеческого бытия.
Шаг 8. Оставайтесь вовлеченными
Продолжайте видеть людей, продолжайте выходить и делать что-то. Депрессия имеет обыкновение держать человека дома, где ему становится хуже. Получение большего - ключ к движению вперед.
Шаг 9. Расслабьтесь, еще много времени, чтобы найти любовь
Он придет, даже если вам за 90.
подсказки
- У всех разные случаи, но неизменным фактором является время. После разрыва необходимо время, чтобы расслабиться, но не делайте этого слишком долго, иначе вы впадете в депрессию.
- Если сомневаетесь, выпустите это.
- Сейчас это может показаться трудным, но чем дольше вы ждете, тем лучше будут отношения.
- Придет идеальный человек, и вы еще больше оцените его.
Предупреждения
- Подумайте, прежде чем действовать - не делайте того, о чем пожалеете!
- Не ешьте и не пейте слишком много, чтобы облегчить боль. Вы хотите выглядеть и чувствовать себя лучше, чтобы двигаться дальше!
