Романтический массаж более интимный и чувственный, чем обычный массаж, и он может создать атмосферу расслабляющего вечера, ориентированного на пары. Атмосфера важна при подготовке к романтическому массажу, так же как и знание того, как и где делать массаж. Не торопитесь, сосредоточьтесь на своем партнере и наслаждайтесь общением с ним новым и увлекательным способом.
Шаги
Часть 1 из 2: Создание романтической атмосферы
Шаг 1. Положите на кровать или диван чистые мягкие простыни и подушки
Если вы делаете массаж дома, скорее всего, у вас нет массажного стола, но это нормально! Выберите чистое место, в котором нет беспорядка, и разложите набор чистых простыней, чтобы ваш партнер мог положить на него. Не забудьте взять 1-2 подушки под голову, спину или колени по мере необходимости.
- Если в комнате нечисто, потратьте 10 минут на то, чтобы привести в порядок и убрать беспорядок. И вы, и ваш партнер почувствуете себя более расслабленно, если пространство будет аккуратным.
- Используйте 2 простыни: одну, чтобы ваш партнер мог положить сверху, а другой - чтобы он накинулся на себя в начале массажа на случай, если ему станет холодно.
Шаг 2. Установите комфортную температуру в комнате
Это будет зависеть от вашего партнера: если он всегда мерзнет, немного повысьте температуру, чтобы в комнате было теплее, чем обычно. Если они обычно теплые, уменьшите температуру, чтобы им было прохладно и комфортно.
Обогреватель или вентилятор помогут значительно улучшить температуру в комнате, если у вас мало времени
Шаг 3. Приглушите свет и поставьте несколько свечей для освещения романтического настроения
Яркий верхний свет не повлияет на настроение, поэтому выключите его и используйте свечи для освещения. Если вам нужно больше освещения, включите лампу. Можно даже накрыть лампу прозрачным шарфом, чтобы еще больше приглушить свет.
Для особого прикосновения зажгите любимую ароматическую свечу вашего партнера
Предупреждение:
Никогда не оставляйте горящие свечи без присмотра. Если вы надеваете шарф на лампу, убедитесь, что ткань не касается лампочки, и снимите шарф, как только закончите, чтобы он не загорелся.
Шаг 4. Выключите телефоны и всю электронику, чтобы вас не отвлекали
Если вы не хотите выключать телефон, включите режим «Не беспокоить» или режим полета, чтобы не получать никаких уведомлений во время массажа. Отложите его в сторону или в ящик, чтобы у вас не возникло соблазна его проверить. Попросите вашего партнера сделать то же самое.
Воспользуйтесь этим временем как возможностью отключиться от работы, учебы и других обязательств, чтобы сосредоточиться на общении со своим партнером
Шаг 5. Включите эмбиентную музыку, чтобы создать расслабляющую и спокойную атмосферу
Избегайте музыки с быстрым или тяжелым ритмом. Вместо этого выберите инструментальную музыку или эмбиент для успокаивающего эффекта.
- Посмотрите, какой потоковый сервис вы используете - у многих есть готовые плейлисты или станции, предназначенные для отдыха. Выполните поиск по запросу «расслабляющая музыка» или «эмбиентная музыка», чтобы узнать, что доступно.
- «Дзен», «йога» и «медитация» - другие ключевые слова, которые могут помочь вам найти подходящую музыку для конкретного случая.
Шаг 6. Прежде чем начать, уделите время общению со своим партнером
Вы можете выпить бокал хорошего вина или вместе искупаться в пузырьковой ванне. Или просто потратьте несколько минут, взявшись за руки и поговорив.
Если ваш партнер еще не знает, объясните ему, что вы планируете сделать ему романтический массаж. Они могут захотеть принять душ или переодеться, прежде чем вы начнете
Кончик:
Обязательно принимайте душ и чистите зубы, прежде чем делать партнеру романтический массаж. Вы будете в непосредственной близости, и вам захочется убедиться, что вы чувствуете себя лучше всех!
Часть 2 из 2: Массаж
Шаг 1. Перед тем, как начать, натрите между руками натуральное масло или крем
Масло сладкого миндаля, кокосовое масло и масло жожоба - хорошие варианты, которые не должны раздражать кожу вашего партнера. Использовать 1⁄2 столовую ложку (7,4 мл) для начала и добавьте еще в руки, когда они высохнут. Перед тем, как начать, вы должны потереть его между руками, чтобы согреть.
Добавьте несколько капель эфирных масел в масло-основу или крем, чтобы придать им приятный запах. Прекрасные варианты - это лаванда, мята, бергамот и сандал
Предупреждение:
Никогда не используйте чистые неразбавленные эфирные масла для массажа. Сначала смешайте 3-4 капли с 1-2 столовыми ложками (15-30 мл) масла-носителя. Неразбавленные эфирные масла могут вызвать раздражение кожи.
Шаг 2. Длинными движениями с легким надавливанием, начиная с шеи и плеч
Пусть ваш партнер лежит на животе, чтобы вы могли сначала поработать его плечи и спину. Помните, что ваша цель не в том, чтобы сделать партнеру глубокий массаж тканей или проработать его больные мышцы. Чтобы разбудить их тело и нежно прикоснуться к ним повсюду.
- Посоветуйтесь со своим партнером, чтобы узнать, насколько хорошо вы оказываете давление. Возможно, они захотят сделать более глубокий массаж или предпочтут меньшее давление.
- Пусть ваши руки скользят по их коже. Медленно считайте в уме до 20 для каждой части, которую вы массируете, например, шеи, левого плеча, правого плеча, середины спины и т. Д.
Шаг 3. Потратьте время на массаж поясницы
Встаньте или сядьте так, чтобы вы и ваш партнер смотрели в одном направлении. Положите руки ему на поясницу, около бедер, и толкните вперед к середине спины. Сосчитайте до 20, массируя эту область, но не стесняйтесь делать это дольше, если партнеру это нравится.
Если вашему партнеру это комфортно, вы также можете сделать ему легкий массаж ягодиц. Локтем осторожно надавите на ягодицы партнера, начиная сверху и постепенно опускаясь вниз. Повторите с противоположной стороны
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Marty Morales
Professional Massage Therapist Marty Morales is a Professional Massage Therapist and the Founder and Owner of the Morales Method, a manual therapy and body conditioning business based in the San Francisco Bay Area and in Los Angeles, California. Marty has over 16 years of massage therapist experience and over 13 years of experience educating others on the best practices for massage therapy. Marty has over 10, 000 hours of private practice logged and is a Certified Advanced Rolfer and Rolf Movement Practitioner, CMT. He has an MBA in Finance from Loyola Marymount University, Los Angeles.
Marty Morales
Professional Massage Therapist
Communicate with your partner throughout the massage
If your partner believes in 'no pain, no gain, ' you can work a little around the pain zone and keep communication open - ask them how it feels before you keep going. If they tell you they like that spot, you can focus on the area.
Шаг 4. Помассируйте их руки и ноги, чтобы все части их тела были расслаблены
Часть романтического массажа заставляет вашего партнера чувствовать себя расслабленным, но при этом осознает свое тело. Осторожно потрите ладонями вверх и вниз по их рукам и длине длинными твердыми движениями. Попросите их начать с живота, пока вы массируете им заднюю часть ног, а затем попросите их перевернуться на спину, чтобы вы могли массировать им руки и переднюю часть ног.
Не забудьте сосчитать до 20 для каждой части тела. Верхняя левая рука, верхняя правая рука, нижняя левая рука, нижняя правая рука и так далее должны получить отведенное им время
Шаг 5. Не забудьте уделить им немного внимания
Добавьте еще сливок или масла в руки и аккуратно протрите ступни большими кругами. Сделайте небольшие круги вокруг их лодыжек и нежно помассируйте пальцы ног партнера.
В зависимости от того, насколько щекотлив ваш партнер, вам, возможно, придется пропустить эту часть. Но если им это нравится, стоит потратить на это время
Шаг 6. Поработайте над внутренней стороной бедер с сильным, но мягким давлением
Внутренняя поверхность бедер очень чувствительна и также является чувственной зоной как для мужчин, так и для женщин. Сосредоточьтесь на области между коленом и пахом. Мягкими, но твердыми движениями сосчитайте до 20 с каждой стороны.
Насколько высоко в паху вы делаете массаж, зависит от вас и вашего партнера. Если они подают вам невербальные знаки, например, сводят ноги вместе или отходят от вас, возможно, вы слишком высоко поднимаете их ногу
Шаг 7. Не торопитесь, прежде чем массировать их более чувствительные или чувственные места
Романтический массаж может быть просто романтическим, а может быть фантастической прелюдией перед чем-то более сексуальным. Начните с легкого массажа всего тела, прежде чем приближаться к более чувствительным участкам, таким как грудь, пах или ягодицы.
Предупреждение:
Всегда обращайте внимание на вербальные и невербальные сигналы. Помните, что ваше внимание во время массажа должно быть сосредоточено на вашем партнере, а не обязательно на том, что может или не может произойти после массажа. Всегда получайте согласие партнера, прежде чем переходить к откровенно сексуальному массажу.
Шаг 8. Дайте партнеру расслабиться после массажа и не торопитесь вставать
Скорее всего, ваш партнер будет находиться в состоянии максимального расслабления и не захочет, чтобы включился свет и распахнулась дверь, как только все закончится. Дайте им немного полежать и воспользуйтесь этой возможностью, чтобы немного расслабиться!
Если ваш партнер заснул во время массажа, дайте ему отдохнуть
подсказки
- Если вы хотите сами присоединиться к массажному веселью, закажите массажиста, который придет к вам домой и сделает вам и вашему партнеру массаж для пары.
- Поощряйте партнера пить больше воды после массажа. Массаж мог высвободить токсины из их мышц, а дополнительная вода поможет все вымыть.
