Бороться с язвами ног может быть очень неприятно. К счастью, есть много простых способов помочь вылечить язву. Самая частая причина язв на ногах - плохое кровообращение. Итак, лучший способ вылечить язву ног - улучшить кровообращение. Однако перед тем, как начать любое самолечение, важно сначала определить, вызвана ли язва проблемами с вашими венами или артериями, потому что методы лечения двух типов язв различаются. После этого вы можете сделать несколько вещей, чтобы помочь естественному заживлению язвы на ноге.
Шаги
Метод 1 из 3: Медикаментозное лечение язвы
Шаг 1. Посетите врача, чтобы получить информацию о своей язве
Лечение язвы зависит от того, является ли это язвой артерии (вызванной проблемами с артериями) или венозной язвой (вызванной проблемами с венами). Лечение язвы артерии часто требует неотложной помощи. Поэтому важно сначала позвонить своему врачу и получить его профессиональный совет, прежде чем пытаться вылечить язву самостоятельно.
- Ваш врач сначала осмотрит рану, а затем измерит кровяное давление на лодыжке и руке, чтобы измерить кровоток в вашей голени.
- Венозные язвы нижних конечностей встречаются чаще, чем артериальные, и составляют более 90% всех случаев.
Шаг 2. Рассмотрите возможность операции по лечению артериальной язвы голени
Закупорка или сужение артерии - наиболее частая причина артериальной язвы голени. Эта закупорка снижает количество крови, которая может приливать к тканям ноги. Плохой кровоток может лишить ткань кислорода и питательных веществ, что может привести к гибели ткани. По этой причине лечение артериальной язвы голени - дело актуальное.
- Ваш врач может направить вас к сосудистому хирургу, который может провести операцию либо для очистки заблокированной артерии (ангиопластика), либо для добавления нового маршрута для кровотока и обхода закупорки.
- Хотя внешняя рана может зажить всего через 2 недели после операции, для полного заживления нижележащих тканей может потребоваться несколько месяцев.
Шаг 3. Очистите и обработайте язву ноги с помощью профессиональных медиков
Когда вы посещаете больницу или клинику, первое, что сделает ваш врач или медсестра, - это очистит мертвые ткани и мусор от язвы на ноге. Затем они наложат повязку на язву. Очищение и перевязка язвы один раз в неделю поможет язве зажить естественным путем.
- Очистить и перевязать язву следует под наблюдением врача.
- Большинство венозных язв заживают за 3-4 месяца, но некоторым нужно больше времени. Наберитесь терпения и следуйте советам врача.
Шаг 4. Носить давящую повязку при венозной язве голени
Компрессионная повязка поможет уменьшить отек и улучшить кровообращение в ноге, помогая кровотоку возвращаться к сердцу. При отеке также помогает компрессионная повязка. Эти повязки обычно меняют раз в неделю, и их следует носить каждый день в соответствии с указаниями врача.
- Правильно накладывать компрессионную повязку может только обученный медицинский работник, поэтому соблюдайте режим лечения, рекомендованный врачом.
- Некоторые медицинские работники будут использовать компрессионные чулки и другие компрессионные приспособления вместо компрессионных повязок, но они работают точно так же.
- Компрессионную терапию нельзя использовать для лечения артериальных язв, поскольку она скорее уменьшит, чем увеличит кровоснабжение ноги.
Метод 2 из 3: помощь в заживлении язвы
Шаг 1. Регулярно гуляйте, чтобы язва на ноге зажила быстрее
Сидение в течение длительного времени может усилить отек вокруг язвы на ноге. Итак, оставайтесь активными. Регулярные упражнения - один из лучших способов улучшить кровообращение в ноге и помочь естественному заживлению язвы. Просто добавление прогулок в свой распорядок дня пойдет на пользу вашей язве.
- Ежедневная 30-минутная прогулка поможет уменьшить отек и улучшить кровоток в ноге.
- Обязательно наденьте удобную обувь и носки, которые не усугубляют язву ног.
Шаг 2. Когда вы садитесь или ложитесь, поднимайте ногу, чтобы облегчить набухание венозной язвы
Каждый раз, когда вы садитесь, поднимайте ноги, чтобы кровь в ноге не скапливалась. Когда вы поднимаете пораженную ногу, сделайте так, чтобы пальцы ног были на уровне глаз.
- Вы можете использовать диванную подушку, подушки, чемодан или пенопласт, чтобы держать ноги поднятыми.
- Положите один из вышеперечисленных предметов под матрас, чтобы ваши ноги были приподняты, когда вы спите ночью.
- Поднимайте ноги хотя бы на несколько минут каждый час.
- Держите ноги свисающими, если у вас артериальная язва ног.
Шаг 3. Регулярно делайте упражнения для ног, чтобы улучшить кровообращение
Еще одна вещь, которую вам следует делать, когда вы садитесь, - это двигать ногами и ступнями. Для этого двигайте ступнями вверх и вниз и вращайте лодыжки.
Вы должны двигать ногами каждый раз, когда сидите в течение длительного периода. Перемещайте их на несколько минут один раз в час - это хорошее практическое правило
Шаг 4. Соблюдайте здоровую диету
Ваш ежедневный рацион должен включать разнообразные фрукты и овощи, крахмалистые углеводы, белки, молочные продукты и масло. Сбалансированная диета важна для того, чтобы ваше тело получило все питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья.
Похудение также может помочь предотвратить и вылечить язвы
Шаг 5. Бросьте курить, чтобы кровеносные сосуды оставались открытыми
Табак имеет побочный эффект сужения сосудов кровеносной системы. Чтобы вылечить венозную язву ног естественным путем, самое важное, что вы можете сделать, - это максимально широко открывать эти сосуды.
- Вам также следует подумать о том, чтобы снизить потребление алкоголя.
- Когнитивно-поведенческая терапия может помочь вам бросить курить естественным путем. Психотерапевт может помочь вам изменить ваше отношение к курению и научит вас навыкам справиться с трудным процессом.
Шаг 6. Защитите пораженную ногу от дальнейших травм
Носите удобную и хорошо сидящую обувь, чтобы не усугубить язву. Не царапайте ноги, так как это может привести к повреждению кожи и появлению новых язв.
- Многие люди с венозными язвами ног испытывают сыпь и кожный зуд. Часто причиной является варикозная экзема.
- Держите кожу хорошо увлажненной с помощью увлажняющего лосьона.
Метод 3 из 3: когда обращаться за медицинской помощью
Шаг 1. Обратитесь к врачу, если у вас болит нога, которая не заживает в течение 2–3 недель
Большинство ран заживают или улучшаются сами по себе в течение нескольких недель. Если у вас есть боль на ноге, которая не подает признаков заживления за это время, позвоните своему врачу. Они могут определить, какой у вас тип язвы и чем она может быть вызвана.
- Другие симптомы язв на ногах включают зуд, покраснение, отек и вытекание жидкости из раны.
- Пораженная нога также может ощущаться тяжелой, болезненной или напряженной.
Шаг 2. Обратитесь за медицинской помощью, если ваши симптомы ухудшатся
Если ваша язва не заживает даже после медицинского ухода, или если вы заметили, что ваши симптомы меняются или ухудшаются, немедленно позвоните своему врачу. У вас может быть вторичная инфекция в ране, и вам, вероятно, придется лечить ее лекарствами. Общие признаки инфекции включают:
- Ухудшение покраснения, отека, боли или тепла вокруг раны
- Гной, кровь, желтоватая или мутная жидкость, выходящая из раны.
- Неприятный запах
- Лихорадка, озноб или общее недомогание
Шаг 3. Работайте со своим врачом, чтобы справиться с любыми основными заболеваниями
Лечение состояния, которое вызывает у вас язву, может помочь лучше зажить или предотвратить образование новых язв. Поговорите со своим врачом о том, как справиться с любыми медицинскими проблемами, которые могут быть причиной вашей язвы.
- У вас может быть риск развития язв на ногах, если у вас есть заболевание артерий (например, заболевание периферических артерий), диабет или артрит.
- Некоторые лекарства также могут подвергнуть вас риску. Если ваш врач считает, что ваше лекарство вызывает у вас язву, поговорите с ним об изменении дозы или о принятии других мер для уменьшения нежелательных побочных эффектов.
