Сухая потрескавшаяся кожа на пальцах - это больше, чем просто неудобство. Из-за этого также может быть больно использовать руки при выполнении повседневных дел. К счастью, потрескавшуюся кожу обычно можно вылечить дома без какой-либо значительной медицинской помощи. Хотя это может занять некоторое время, при правильном уходе ваша кожа снова станет мягкой и гладкой. Если вы продолжите защищать кожу после того, как она зажила, это предотвратит возвращение состояния.
Шаги
Метод 1 из 3: мыть руки
Шаг 1. Перейдите на мягкое нежное мыло с добавлением увлажняющего крема
Многие популярные мыла содержат ингредиенты, которые чрезмерно сушат кожу. Если у вас уже есть потрескавшаяся кожа на пальцах, это мыло ухудшит ваше состояние. Ищите жидкое мыло, на этикетке которого написано «нежное» или четко указано, что оно предназначено для чувствительной кожи.
- Кусковое мыло обычно сушит кожу сильнее, чем жидкое, даже если оно содержит увлажнители. Если вы предпочитаете кусковое мыло, выбирайте мыло на масляной основе или с успокаивающими ингредиентами, такими как алоэ или овсянка.
- Избегайте использования антибактериальных гелей для мытья рук. Они содержат спирт и могут еще больше высушить кожу, что ухудшит ее состояние.
Шаг 2. Умывайтесь в теплой воде вместо горячей
Тепло сушит кожу. Однако мытье рук в холодной воде может не сделать их настолько чистыми, насколько вам хотелось бы. Используйте теплую или прохладную воду. Измеряйте температуру внутренней стороной руки, а не пальцами.
Постарайтесь также использовать теплую воду в ванне или душе, особенно если остальная часть вашей кожи также сухая
Шаг 3. Ограничьте время принятия ванны или душа 5-10 минутами
Хотя это может показаться нелогичным, длительное пребывание в воде может высушить кожу. Вода разбавляет и удаляет масла, которые естественным образом увлажняют вашу кожу.
Вы также можете переключиться на мягкую жидкую ванну или душ, особенно если вы чувствуете сухость на других участках кожи. Средства для душа и ванны, предназначенные для младенцев и детей, от природы мягкие и обычно не имеют запаха
Шаг 4. Осторожно промокните кожу насухо после мытья, купания или душа
Когда вы закончите мытье, аккуратно похлопайте кожу, чтобы высушить ее, а не тереть. Растирание кожи может вызвать воспаление и усугубить шелушение потрескавшейся сухой кожи.
- Мягкая мочалка или полотенце для рук мягче для кожи, чем бумажное полотенце. Никогда не используйте сушилки для воздуха на потрескавшейся коже - тепло вызовет чрезмерную сухость и может ухудшить ваше состояние.
- Попробуйте носить с собой носовой платок, чтобы вытереть руки в общественных местах, где могут быть только сушилки для рук и бумажные полотенца.
Метод 2 из 3: увлажнение кожи
Шаг 1. Избегайте лосьонов с ароматизаторами и другими химическими веществами
Ароматизаторы и химические вещества действуют как сушильные агенты, которые могут отводить влагу от кожи. Ароматные соединения также часто бывают на основе спирта, который также сушит кожу. Поищите лосьон на масляной или кремовой основе без запаха, предназначенный для сухой и чувствительной кожи.
Некоторые ароматы и химические вещества также могут вызывать аллергическую реакцию, которая может быть частью проблемы с вашей сухой кожей. Если вы раньше использовали ароматизированный лосьон, это может быть одной из причин появления трещин на коже на пальцах
Шаг 2. Сразу после высыхания рук используйте масляный или кремовый увлажняющий крем
Тщательно вытрите руки, а затем аккуратно нанесите увлажняющий крем на масляной или кремовой основе. После того, как увлажняющий крем впитается, аккуратно массируйте руки и пальцы, равномерно надавливая на них, чтобы увлажняющий крем впитался глубже. Это сохранит в коже естественные масла и влагу, что ускорит заживление.
- Нанесите небольшое количество увлажняющего крема на руки, а затем нанесите его, а не втирайте. Вы не хотите усугублять шелушение или растрескивание.
- Если ваша кожа все еще кажется сухой, вы можете повторно нанести увлажняющий крем, повторив тот же процесс.
Шаг 3. Обработайте руки увлажняющей мазью на ночь
Вымойте руки и обработайте любые глубокие трещины антибактериальной мазью, например Неоспорином. После высыхания осторожно нанесите более густую мазь на руки и пальцы. Накройте руки легкими хлопчатобумажными перчатками, чтобы не допустить попадания влаги.
- Мази, содержащие вазелин, удерживают влагу и помогают заживить трещины на коже лучше, чем что-либо другое. Однако эти мази, скорее всего, будут жирными и могут снизить вашу активность в течение дня.
- В крайнем случае, подойдут тонкие хлопковые носки, если у вас нет подходящих перчаток. Просто имейте в виду, что они могут соскользнуть ночью, и на простынях могут остаться жирные пятна от мази.
Метод 3 из 3: защита кожи
Шаг 1. Используйте резиновые перчатки всякий раз, когда вы работаете с агрессивными моющими средствами
Чистка - это то, что должен делать каждый, но если у вас есть потрескавшаяся кожа на пальцах, это может быть болезненно. Если вы чистите ванную комнату или моете посуду, резиновые перчатки защитят потрескавшуюся кожу и предотвратят ухудшение вашего состояния.
- Резиновые перчатки с подкладкой обычно лучше подходят для вашей кожи. Резиновые перчатки могут вызывать трение, которое усугубляет сухую и потрескавшуюся кожу.
- Прежде чем надевать перчатки, убедитесь, что они полностью высохли изнутри.
- Если вы собираетесь использовать резиновые перчатки повторно, снимите их с запястья, чтобы химические вещества из очищающих средств не попали на вашу кожу. Смойте снаружи и повесьте их сушиться.
Шаг 2. Попробуйте жидкую повязку для кожи для более глубоких трещин
Жидкие кожные повязки закрывают более глубокие трещины и препятствуют проникновению воды и бактерий в кожу во время ее заживления. Вы можете купить их в любой аптеке или аптеке или в Интернете.
- Большинство жидких кожных повязок поставляются с аппликатором. Вымойте руки и высушите их. Вы можете подождать минуту, чтобы убедиться, что кожа полностью высохла. Затем с помощью аппликатора закрасьте более глубокую трещину жидкой повязкой для кожи.
- Дайте жидкой повязке для кожи высохнуть. Осторожно потяните за кожу, чтобы увидеть, двигаются ли края кожи вдоль трещины. Если это так, нанесите дополнительный слой.
- Жидкие кожные повязки водонепроницаемы и могут держаться до недели.
Шаг 3. Наденьте перчатки, если вы на улице в холодную погоду
Холодная погода часто является причиной сухой и потрескавшейся кожи пальцев. Купите пару хороших теплых перчаток и надевайте их, когда находитесь на улице при температуре ниже 36 ° F (2 ° C).
- Если возможно, вымойте руки и нанесите увлажняющий крем перед тем, как надеть перчатки.
- Мойте перчатки не реже одного раза в неделю моющим средством без запаха, предназначенным для чувствительной кожи.
подсказки
- Если домашние средства не облегчают симптомы, обратитесь к врачу или дерматологу. Трещины на коже могут быть признаком другого основного заболевания, например экземы.
- Приложите прохладный компресс к сухой коже, если она чешется, а затем нанесите крем с гидрокортизоном, чтобы снять воспаление.
- Если сухость не ограничивается вашими руками, подумайте об использовании увлажнителя, чтобы увлажнить воздух в вашем доме.
