Подагра - довольно распространенный и болезненный вид артрита. К счастью, если ваши пальцы опухают или становятся болезненными из-за подагры, есть способы облегчить боль. Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы чередовать лекарства, отпускаемые без рецепта, и лекарства, отпускаемые по рецепту, чтобы уменьшить воспаление. Прикладывание пакетов со льдом к пальцам также может принести немедленное облегчение. Также может помочь сокращение или исключение из своего рациона продуктов, богатых мочевой кислотой, таких как красное мясо.
Шаги
Метод 1 из 3: уменьшение боли при подагре с помощью лекарств
Шаг 1. Составьте вместе с врачом график приема обезболивающих
Вместо того, чтобы просто принимать стандартную дозу обезболивающего, ваш врач может посоветовать вам использовать более высокие дозы при внезапном приступе. Если вы также регулярно принимаете более низкие дозы обезболивающих, вы будете покрываться как при острых, так и при ежедневных эпизодах.
- Не пытайтесь использовать этот метод без предварительного одобрения врача. Прием больших доз обезболивающих может повлиять на здоровье вашей печени или желудка.
- Начните принимать лекарство через 24 часа после приступа. Не прекращайте прием лекарства во время приступа.
- Спросите своего врача, могут ли какие-либо другие лекарства повлиять на уровень мочевой кислоты в сыворотке крови. Если да, убедитесь, что вы не прекращаете прием и не меняете дозу во время приступа.
Шаг 2. Примите безрецептурное обезболивающее
Напроксен натрия (алеве) или ибупрофен (мотрин, адвил) могут помочь уменьшить воспаление и отек в руке и пальцах. Внимательно прочтите этикетку и примите лекарство, как только почувствуете боль при подагре. Продолжайте использовать лекарство, пока боль не уменьшится, или пока вы не обсудите с врачом другие варианты.
И напроксен натрия, и ибупрофен являются нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП). Если ваша боль сильная или регулярная, ваш врач может порекомендовать вам рецептурные НПВП, такие как целекоксиб (Целебрекс)
Шаг 3. Спросите своего врача, подействует ли колхицин на вас
Колхицин принимают вместе с НПВП во время приступа подагры. Если у вас острый приступ, ваш врач назначит большую дозу, которую следует принимать во время приступа. Если вы испытываете хронические приступы, вы можете принимать меньшую суточную дозу, чтобы уменьшить воспаление.
Сообщите своему врачу, если у вас заболевание почек или вы принимаете другие лекарства, прежде чем использовать колхицин
Шаг 4. При частых приступах используйте лекарство, снижающее выработку мочевой кислоты
Препараты с ингибиторами ксантиноксидазы (XOI) могут помочь снизить уровень мочевой кислоты в организме, что может снизить тяжесть и частоту приступов. Обычно вам нужно принимать эти лекарства ежедневно. Возможно, уменьшатся и другие симптомы подагры.
- Лопурин, Зилоприм, Алоприм и Улорик - все они часто назначаются в качестве лекарств XOI.
- Обратитесь к врачу, если у вас появится сыпь или тошнота, поскольку это возможные побочные эффекты лекарств XOI.
Шаг 5. Сделайте инъекцию кортикостероидов, если обезболивающее не помогает
Если у вас плохая реакция на НПВП, ваш врач может посоветовать использовать кортикостероиды, чтобы уменьшить воспаление в суставах. Ваш врач либо пропишет вам таблетки в случае приступа подагры, либо вы можете прийти к нему в кабинет для укола.
- Кортикостероиды могут вызывать побочные эффекты, включая повышение артериального давления.
- Во время тяжелых приступов ваш врач может комбинировать кортикостероиды с колхицином.
Метод 2 из 3: Немедленное реагирование на боль
Шаг 1. Съешьте 20-30 вишен, как только почувствуете развитие приступа
Есть некоторые свидетельства того, что питательные вещества, содержащиеся в вишне, могут снизить уровень мочевой кислоты в организме. Для достижения наилучших результатов ешьте свежую вишню, но можно и замороженную или консервированную. Вы также можете выпить 2-3 глотка концентрированного сока черной вишни (часто продается в натуральных продуктовых магазинах).
Чтобы предотвратить будущие приступы, продолжайте есть 6-10 вишен каждый день
Шаг 2. Приложите к пальцу пакет со льдом на 20-30 минут
Возьмите пакет со льдом или пакет замороженных овощей и оберните его мочалкой. Затем положите тряпку на руку и пальцы. Продолжайте прикладывать холод в течение получаса или пока пальцу не станет лучше. Повторяйте эту процедуру каждые несколько часов в течение дня, чтобы уменьшить отек.
- Если у вас нет материалов для пакета со льдом, просто подержите травмированный палец под струей холодной воды, чтобы облегчить боль.
- Оберните пакет или пакет для овощей тканью, чтобы избежать ожогов кожи от холода.
Шаг 3. Держите палец поднятым, пока боль не утихнет
Положите руку и руку на несколько подушек так, чтобы ваш палец оставался выше вашего сердца. Это уравновесит приток крови к пальцу и поможет уменьшить отек.
Шаг 4. Во время приступа пейте травяной чай
Вскипятите немного воды в чайнике и добавьте 2 столовые ложки (16 граммов) сушеной чайной травы. Мята перечная, шиповник и тысячелистник особенно эффективны для уменьшения воспаления и уменьшения боли. Дайте чаю настояться 10-20 минут. Перед употреблением пропустите чай через ситечко.
Шаг 5. Обратитесь к врачу в течение 24 часов с момента появления боли
Если вы испытываете сильную боль, ваш врач может посоветовать вам сделать инъекцию кортикостероидов. Или они могут потребовать рецепт на новое или более высокое обезболивающее. Если вам не поставили диагноз подагры, сейчас самое время прийти к врачу на обследование.
Важно обратиться к врачу, как только вы заметите боль в пальце, так как быстрое действие может сократить продолжительность приступа
Метод 3 из 3: минимизация потенциальных приступов подагры
Шаг 1. Максимально предохраняйте пальцы от травм
Заклинивание пальцев или другие травмы могут спровоцировать начало болезненного приступа подагры. Ваше тело реагирует на травму воспалением области и просто не знает, как остановиться. Если у вас в анамнезе были приступы подагры, соблюдайте осторожность при занятиях спортом или другими физическими упражнениями. Надевайте защитные перчатки при выполнении работ по благоустройству дома.
Приступы подагры, вызванные травмой, могут длиться неделями, особенно если вы не обратитесь к врачу на раннем этапе
Шаг 2. Выпивайте 5-6 стаканов воды каждый день
Замените воду кусочком фрукта сладкими напитками. Носите с собой многоразовую бутылку с водой и пейте из нее в течение дня. Сохранение гидратации может снизить уровень мочевой кислоты, циркулирующей в вашем теле. Любая излишняя кислота будет выводиться из вашего тела при мочеиспускании, сохраняя ваше тело более сбалансированным.
- Также важно избегать употребления алкоголя, например пива, если вы склонны к приступу подагры. Алкоголь может повысить уровень пуринов.
- Избегайте напитков с высоким содержанием кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, таких как газированные напитки, некоторые соки и спортивные напитки.
Шаг 3. Снизьте уровень стресса, занимаясь тем, что вам нравится
Высокий уровень стресса может способствовать серьезности и частоте приступов подагры. Если вы чувствуете стресс, прогуляйтесь по соседству или займитесь йогой. Примите расслабляющую ванну или сходите в кино. Делайте то, что вы знаете, помогает вам расслабиться и сохранять спокойствие.
Стресс может привести к увеличению веса, а избыточный вес может быть фактором, способствующим возникновению подагры
Шаг 4. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы вылечить любые основные заболевания
Если вы страдаете диабетом, сердечным заболеванием, заболеванием почек или метаболическим синдромом, составьте план лечения вместе с врачом. Если эти заболевания не вылечить, они могут увеличить ваши шансы страдать от приступов подагры.
Вы также захотите поработать со своим врачом, чтобы убедиться, что любые лекарства, которые вы принимаете от подагры, не взаимодействуют с другими лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время
Шаг 5. Избегайте продуктов с высоким содержанием пуринов
Пурин - это соединение, содержащееся в обработанных пищевых продуктах, которое может увеличить вероятность приступа подагры. Сведите к минимуму потребление красного мяса, морепродуктов (особенно сардин и моллюсков), фруктовых соков, соли и сахара, поскольку они также содержат высокий уровень пуринов.
- Замените упакованные продукты, например крекеры с высоким содержанием сахара, полезными продуктами, например свежими фруктами.
- Органическое мясо, такое как печень, также считается пищей с высоким содержанием пуринов.
