Белые пятна на зубах возникают из-за потери минерального вещества с поверхности зубов, называемого «эмалью». Это повреждение называется гипокальцификацией, а пятна - гипоплазией. Поскольку белые пятна означают, что эмаль ваших зубов повреждена, эти пятна также могут быть первым признаком кариеса или образования полости. Есть много способов вылечить эти пятна; тем не менее, также важно в первую очередь попытаться предотвратить образование этих пятен.
Шаги
Метод 1 из 3: лечение зубов в домашних условиях
Шаг 1. Сделайте свою собственную реминерализирующую зубную пасту
Повторное введение в зубы таких питательных веществ, как кальций, может помочь укрепить их. Один из способов избавиться от белых пятен и других признаков повреждения зубов - это приготовить реминерализующую зубную пасту, богатую кальцием и другими основными элементами. Такие ингредиенты, как пищевая сода, также будут действовать как абразивные элементы, стирая белые пятна и нормализуя баланс pH во рту. Чтобы приготовить реминерализующую зубную пасту:
- Смешайте 5 столовых ложек (74 мл) порошка кальция, 2 столовые ложки (30 мл) пищевой соды и 1 столовую ложку (15 мл) пищевой диатомовой земли в небольшой миске. Вы также можете добавить 3 столовые ложки (44 мл) порошка ксилита, чтобы паста не стала слишком горькой на вкус.
- Добавьте кокосовое масло в порошкообразные ингредиенты, чтобы получилась пастообразная консистенция. Обычно это примерно 3-5 столовых ложек (44-74 мл) кокосового масла.
- При желании вы также можете добавить одну или две капли эфирного масла, безопасного для пищевых продуктов, для вкуса. Популярные варианты включают мяту, лимон и корицу.
- Храните пасту в закрытой банке и чистите ею зубы два-три раза в день.
Шаг 2. Приготовьте самодельный зубной порошок для реминерализации
Если вы предпочитаете использовать зубные порошки для чистки зубов вместо зубной пасты, вы можете создать самодельный реминерализующий порошок из бентонитовой глины, который обладает способностью выводить тяжелые металлы и токсины из ваших зубов и рта и восстанавливать pH-баланс вашего рта.. Глина богата минералами, такими как кальций, магний и кремнезем, которые помогают избавиться от белых пятен на зубах. Чтобы приготовить реминерализующий зубной порошок в домашних условиях:
- Смешайте 4 столовые ложки (60 мл) бентонитовой глины, 3 столовые ложки (44 мл) порошка кальция, 1 столовую ложку (15 мл) порошка корицы, 1 чайную ложку (5 мл) порошка гвоздики, 1 столовую ложку (15 мл) порошка ксилита). и 1 столовую ложку (15 мл) пищевой соды в небольшой миске.
- При желании вы также можете добавить 2 чайные ложки (10 мл) порошка листьев мяты или несколько капель эфирного масла мяты перечной или корицы, безопасного для пищевых продуктов, чтобы улучшить вкус зубного порошка.
- Храните порошок в закрытой банке и наносите на зубы пальцем или зубной щеткой два-три раза в день.
Шаг 3. Несколько раз в день полоскать зеленым чаем
Зеленый чай - это натуральный ингредиент, который содержится в ряде гомеопатических средств, а также он обладает свойствами, которые помогают избавиться от белых пятен на зубах. Зеленый чай - это богатый минералами и витаминами источник пищи, который может помочь реминерализовать зубы. Зеленый чай также содержит антибактериальные катехины, которые могут предотвратить образование зубного налета. Зеленый чай также является естественным источником фтора. Чтобы использовать зеленый чай:
- Замочите один чайный пакетик с листьями зеленого чая в 1-2 стаканах (0,2-0,5 л) теплой воды, оставив листья в воде примерно на пять минут, прежде чем вынуть пакет.
- Дайте чаю остыть, пока он не станет достаточно теплым, но не слишком горячим. Когда он остынет, сделайте глоток чая и помассируйте его вокруг рта от 30 секунд до одной минуты. Повторяйте, пока весь чай не исчезнет.
- Повторяйте этот процесс примерно два-четыре раза в день.
- Однако имейте в виду, что зеленый чай может окрашивать ваши зубы в серый цвет, если вы пьете его слишком много, поэтому используйте этот метод с осторожностью.
Шаг 4. Попробуйте растянуть масло
Масляный полоскание - это древнее средство, в котором эфирные масла используются для удаления токсинов и бактерий изо рта. Масло также может отбеливать зубы, предотвращать сухость во рту и восстанавливать минеральный состав зубов. Регулярное полоскание маслом может помочь избавиться от белых пятен на зубах, а также укрепить зубы и десны. Полоскание маслом лучше всего делать утром после пробуждения, но вы также можете сделать это снова вечером для более быстрого результата.
- Возьмите примерно 1-2 столовые ложки (15-30 мл) органического кокосового или кунжутного масла в рот.
- Для начала полощите маслом весь рот в течение одной-двух минут. По мере того, как вы привыкаете к полосканию маслом, постепенно увеличивайте это время примерно до 20 минут, если сможете.
- Вытягивая масло в течение установленного времени, сплюните его и прополощите рот теплой водой.
- После удаления масла почистите зубы реминерализующей зубной пастой или зубным порошком.
- Помните, что полоскание маслом не заменяет чистку зубов. Вы можете сделать это до или после чистки зубов.
Шаг 5. Нанесите на зубы сок лимона
Некоторые ингредиенты в безрецептурных продуктах могут повредить зубы и привести к появлению большего количества белых пятен. Это связано с тем, что эти продукты содержат отбеливатель и другие химические вещества, которые восстанавливают поверхность и изменяют цвет эмали на зубах, что ослабляет эмаль в процессе. Поскольку белые пятна уже являются признаком ослабленной зубной эмали, попытки избавиться от белых пятен путем нанесения большего повреждения зубам контрпродуктивны.
- Попробуйте окунуть ватный тампон в свежевыжатый лимонный сок и приложить его к зубам. Свежевыжатый лимонный сок - это натуральная форма отбеливателя, поэтому это безопасный способ естественным образом отбелить зубы и помочь белым пятнам слиться с ними. Даже в этом случае обязательно прекратите, если почувствуете какую-либо боль или чувствительность зубов.
- Процесс займет больше времени, но результаты могут быть многообещающими.
Метод 2 из 3: Посещение стоматолога для удаления белого пятна
Шаг 1. Профессионально отбеливайте зубы
Дантист может взглянуть на белые пятна на ваших зубах и определить, может ли отбеливание помочь и безопасна ли эта процедура, исходя из текущего состояния вашей эмали. Ваш стоматолог также сможет запечатать эмаль фтором и другими средствами для обработки эмали после завершения процесса отбеливания. Это поможет укрепить зубы.
Шаг 2. Спросите о методах аэрозольной абразии
Другой распространенный способ удаления белых пятен с зубов стоматологами - это аккуратное стирание пятен с зубов абразивным материалом, обычно пищевой содой. Это лучше всего для небольших белых пятен, так как слишком сильное истирание на зубах приведет к стиранию тонкого слоя эмали.
В процедуре используется специальное устройство, которое выдувает частицы кристаллов прямо на отложения кальция. Абразивные частицы аккуратно удаляют отложения кальция. Затем пятно фиксируется пломбой, чтобы покрыть отложения кальция и запечатать эмаль
Шаг 3. Рассмотрим химическую микроабразию
Как и при воздушной абразии, целью химической микроабразии является удаление белого пятна путем аккуратного удаления отложений кальция, вызывающих обесцвечивание. Это подходит только для белых пятен небольшого и среднего размера, потому что нанесение абразивных химикатов на большие участки только еще больше повредит зуб.
Во время процедуры стоматолог применяет специальную кислоту, которая разъедает отложения кальция на зубе. Кислоту наносят только непосредственно поверх обесцвеченных пятен, чтобы избежать значительного повреждения эмали. Затем стоматолог просверлит пятна после травления, чтобы запечатать эмаль зубов и защитить ее от дальнейшего повреждения
Шаг 4. Обработайте пятна с помощью системы инфильтрации смолы
Во время этой процедуры стоматолог использует специальный гель из смолы, чтобы открыть поры зуба, в которых расположены белые пятна. После того, как смола проникнет и обработает все уровни обесцвеченных зубов, стоматолог обработает смолу специальным светом. Примерно через 15-20 минут белые пятна должны смешаться с оставшейся зубной эмалью. Эта процедура также блокирует проникновение кислоты, поедающей эмаль, в зуб и помогает защитить зуб от дальнейшего разрушения и будущих трещин в структуре эмали.
Шаг 5. Пройдите местную реминерализационную терапию
Эти методы лечения похожи на домашние средства реминерализации, за исключением того, что они содержат только рецептурные ингредиенты. Эти методы лечения работают быстрее, чем домашние средства, за счет использования рецептурных паст и десен для восстановления высокого уровня минералов для лечения микроскопических отверстий, образующих белые пятна.
- Эти продукты содержат высокий уровень фторида, который помогает избавиться от белых пятен, а также может помочь предотвратить образование полостей и пятен в будущем.
- Некоторые варианты продуктов включают порошки, камеди и пасты из фосфопептидов казеина (CPP) и аморфного фосфата кальция (ACP).
Метод 3 из 3: предотвращение образования белых пятен
Шаг 1. Соблюдайте гигиену полости рта
Поскольку белые пятна также являются признаком повреждения эмали и ранних стадий кариеса или могут возникать при приеме фтора в раннем возрасте (детский флюороз), предотвращение образования этих пятен почти всегда можно предотвратить с помощью регулярной чистки зубов щеткой и зубной нитью. Улучшение гигиены полости рта снизит вероятность появления белых пятен в будущем. Вот несколько советов, которые помогут вам выработать правильные привычки в отношении гигиены полости рта:
- Всегда чистите зубы после пробуждения, после еды и перед сном.
- Проверьте содержание фтора в зубной пасте. Вам нужно достаточное количество фтора, чтобы уменьшить кислотность и сбалансировать уровень pH во рту, но вы не хотите, чтобы фторид был настолько вредным, чтобы он приносил вред. Старайтесь стремиться к количеству фторида от 1 000 до 1 500 ppm, если ваш стоматолог не говорит иначе.
- Пользуйтесь зубной нитью каждую ночь. Если у вас возникли трудности с использованием стандартной зубной нити, попробуйте вместо нее использовать зубную нить с предварительно заправленной нитью.
- Посещайте стоматолога каждые шесть месяцев. Хороший уход в домашних условиях может предотвратить большинство проблем, но стоматолог может диагностировать ранние признаки накопления зубного налета и другие связанные с этим проблемы.
Шаг 2. Избегайте продуктов и напитков, которые повреждают зубы
Определенные продукты могут повредить зубную эмаль и сделать ротовую полость кислой и сухой, что приведет к размножению большего количества бактерий. Это может повредить эмаль на зубах и позволить вредным бактериям проникнуть в поры зубов, высасывая питательные вещества и минералы из зубов и вызывая белые пятна. Вот несколько советов по сокращению потребления этих продуктов:
- Избегайте сладких напитков, особенно газированных, таких как газировка. Также остерегайтесь конфет и продуктов, содержащих искусственные подсластители.
- Если вам нужно что-то подсластить, выберите натуральные заменители, такие как мед или кленовый сироп, и используйте как можно меньше.
- Если вы все же потребляете что-нибудь с высоким содержанием сахара или углеводов, обязательно прополощите рот водой, а затем почистите зубы примерно через 30 минут.
Шаг 3. Ешьте продукты, богатые минералами, чтобы реминерализовать зубы
Помимо реминерализации зубов домашними средствами или профессиональными процедурами в офисе, еще один отличный способ предотвратить появление белых пятен - это есть продукты, богатые минералами, укрепляющими зубы.
- Употребляя продукты, богатые витамином D и кальцием, такие как молоко, сыр и йогурт, ваши зубы и тело будут поглощать питательные вещества, которые делают ваши зубы крепкими и предотвращают появление белых пятен.
- Также ищите продукты с высоким содержанием магния, такие как темная листовая зелень, орехи, семена, рыба, соевые бобы и авокадо, потому что магний помогает организму усваивать и удерживать больше кальция.
Шаг 4. Пейте много воды
Сохранение гидратации помогает вашему телу работать в лучшем виде, а также помогает предотвратить появление белых пятен. Когда у вас пересыхает во рту, недостаток слюны нарушает баланс pH во рту и позволяет бактериям расти и атаковать ваши зубы своей кислотой.
- Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды по 8 унций (250 мл) в день. Избегайте увлажнения с помощью жидкостей, таких как фруктовый сок, газированные напитки или другие напитки. Если вы выпили одну из этих вредных жидкостей, обязательно прополощите рот водой или почистите зубы.
- Добавьте несколько капель лимонного сока, который способствует выделению слюны.
Шаг 5. Избегайте табачных изделий и кофеина
Два самых вредных вещества, которые вы можете ввести в рот, - это табак и кофеин. Кофеин очень кислый и повреждает эмаль на зубах, позволяя бактериям проникать в поры зубов и вызывать белые пятна и другие виды кариеса. Курение и жевание табака увеличивают образование налета и зубного камня на зубах, что может привести к увеличению количества поврежденных участков и образованию белых пятен.
