Мотивация может оказаться сложной задачей. Иногда вам будет казаться, что вы можете покорить мир и сделать что угодно. В других случаях вы просто не можете сосредоточиться на задаче. Частично причина приливов и отливов заключается в том, что существуют разные типы мотивации. Но определив их и поняв, почему они вами движут, вы сможете получить дополнительную мотивацию в те дни, когда вам сложно.
Шаги
Вопрос 1 из 6. Каковы 3 типа внутренней мотивации?
Шаг 1. Внешняя, внутренняя и семейная - три типа мотивации
Внешняя мотивация - это делать что-то для внешнего вознаграждения, например, заниматься спортом, чтобы похудеть, или работать, чтобы заработать деньги. Внутренняя мотивация - это делать что-то, потому что вы хотите это делать, и вам это нравится, например, гулять с друзьями. Семейная мотивация относится к желанию и стремлению обеспечивать своих близких и заботиться о них.
Вопрос 2 из 6. Какие примеры внутренней и внешней мотивации?
Шаг 1. Приехать на работу вовремя и отправиться на пробежку, чтобы расслабиться
Прекрасный пример внешней мотивации - это когда вы спешите на работу вовремя, чтобы у вас не было проблем с начальником или менеджером. Движущая сила - уход от наказания. С другой стороны, если после долгого рабочего дня вы решите совершить приятную пробежку, чтобы расслабиться, это пример внутренней мотивации. Вы выбираете занятие только потому, что хотите, и это заставляет вас чувствовать себя хорошо, а не потому, что вам подсказывает какая-то внешняя сила или мотивация.
Шаг 2. Попытка произвести впечатление на друзей и весело провести время
Если вы делаете что-то вроде изучения нового языка, чтобы произвести впечатление на группу друзей, стремление выполнить задачу по внешней причине (произвести впечатление на друзей) является примером внешней мотивации. Тогда как если вы предпочитаете проводить время с друзьями и смотреть фильм или просто тусоваться, потому что хотите, то вами движет внутренняя мотивация.
Вопрос 3 из 6: Как повысить внутреннюю мотивацию сотрудников?
Шаг 1. Четко сформулируйте цели и задачи, чтобы дать представление о цели
Если вы хотите, чтобы ваши сотрудники чувствовали естественное стремление вносить свой вклад и добиваться успеха ради собственного удовлетворения, им необходимо точно знать, что им делать. Покажите им, как задача соотносится с общим видением или целью организации, чтобы они могли ощутить внутреннюю награду, зная, что их работа имеет значение и вносит свой вклад в общую картину.
Шаг 2. Разрешите сотрудникам сотрудничать на основе их навыков
У всех разные способности и навыки, поэтому вместо того, чтобы пытаться убедить ваших сотрудников увлекаться повседневными или обычными задачами, попробуйте создать совместный подход, при котором они работают вместе, чтобы завершить задачу. Таким образом, они могут помочь друг другу и почувствовать чувство совместной работы и сопричастности, движимое внутренней мотивацией.
Шаг 3. Отмечайте достижения, чтобы вызвать чувство гордости и достижений
Узнавайте, когда ваши сотрудники вносят свой вклад в проект или задачу. Поздравьте их с хорошо выполненной работой, чтобы они испытали чувство гордости и удовлетворения за свою работу. Демонстрация вашим сотрудникам, что их работа ценится, может помочь им оставаться на рабочем месте и почувствовать внутреннюю мотивацию продолжать работать хорошо.
Вопрос 4 из 6. Каковы недостатки внутренней мотивации?
Шаг 1. Может быть трудно развить внутреннюю мотивацию
Самое замечательное в внутренней мотивации заключается в том, что если вы чем-то заинтересованы, вы будете чувствовать себя естественно побужденными и мотивированными исследовать и узнавать об этом больше. Однако, если вы не обязательно чем-то заинтересованы, может быть сложно развить и укрепить внутреннюю мотивацию. Например, если вы не очень заинтересованы в изучении биологии, вам может потребоваться время и терпение, чтобы развить внутреннюю мотивацию, чтобы узнать больше о ней.
Вопрос 5 из 6. Как лучше всего определить внутреннюю мотивацию?
Шаг 1. Выполнение деятельности только для ее удовлетворения
Внутренняя мотивация - это когда человек хочет сделать что-то для развлечения или вызова, а не из-за внешнего давления или влияния. Стремление что-то сделать из-за вопросов или любопытства вызвано внутренней мотивацией. Желание учиться и исследовать - также естественное явление и часть вашей внутренней мотивации. Кроме того, это часто зависит от вас. Например, у вас может быть мотивация делать что-то, чего не делают другие люди, но это важная часть того, кем вы являетесь.
Вопрос 6 из 6. Каковы преимущества внутренней мотивации?
Шаг 1. Это важная часть обучения и развития
Внутренняя мотивация выходит далеко за рамки простого побуждения к чему-либо. Люди от природы активны, любопытны и игривы. Эта естественная мотивация является важной частью вашего когнитивного, социального и физического развития. Реагирование на собственные любопытные интересы - важная часть того, как вы осваиваете новые знания и навыки.
подсказки
- Если вы чувствуете мотивацию исследовать или узнать больше о чем-то, дерзайте! Вы можете просто открыть для себя новую страсть, о которой даже не подозревали.
- Не бойтесь показаться глупым или игривым. Желание играть и делать то, что делает вас счастливым, является естественной формой внутренней мотивации.
