Клоназепам, часто назначаемый под названием клонопин, представляет собой лекарство, которое обычно назначают для лечения таких состояний, как судороги, беспокойство, биполярное расстройство и паническое расстройство. Поскольку клоназепам может помочь вам расслабиться и почувствовать эйфорию, можно стать зависимым. Отказ от клоназепама может быть трудным, потому что у вас могут возникнуть симптомы отмены. Никогда не прекращайте употребление клоназепама в холодном виде индейки. Чтобы отказаться от клоназепама, вам нужно будет постепенно уменьшить дозу препарата, принимая меры предосторожности, чтобы справиться с возможными симптомами отмены.
Шаги
Метод 1 из 4: поговорить с врачом
Шаг 1. Проконсультируйтесь с врачом по поводу прекращения приема клоназепама
Самостоятельный отказ от лекарства может быть очень опасным. Прежде чем прекратить прием лекарств, обсудите с врачом свое желание прекратить прием. Ваш врач может порекомендовать вам продолжить прием лекарства или предложить другое лекарство для замены клоназепама.
- Скажите: «Я хочу отказаться от клоназепама. Как вы порекомендуете мне начать? »
- Ваш врач может помочь вам справиться с симптомами отмены или порекомендовать программу лечения.
- Ваш врач может назначить антидепрессанты или препараты, стабилизирующие настроение, чтобы помочь вам отказаться от клоназепама.
Шаг 2. Попросите врача помочь вам составить график постепенного снижения дозы
Прекращение приема клоназепама из холодного мяса индейки может привести к острой абстиненции и в некоторых случаях к смерти. Чтобы безопасно отказаться, вам понадобится график постепенного снижения дозы. График постепенного снижения дозировки предоставит вам еженедельные дозы, которые постепенно уменьшаются от вашего текущего уровня до нуля.
Ваш врач - ваш лучший помощник для составления графика снижения дозы
Шаг 3. Обратитесь к психотерапевту, который поможет вам преодолеть абстинентный синдром
Психологическая поддержка важна в период отмены, особенно если вы принимали лекарства от тревожности, биполярного расстройства или панических расстройств. Получение поддержки в области психического здоровья может повысить вероятность того, что вам удастся отказаться от лечения.
- Если ваш лечащий врач является специалистом в области психического здоровья, спросите о назначении сеансов консультирования, когда вы поговорите с ними о своем желании прекратить лечение.
- Если нет, попросите направления или поищите терапевта в вашем районе, который поможет вам справиться с основным заболеванием и выработать хорошие навыки совладания с собой, которые помогут вам преодолеть абстинентный синдром.
Шаг 4. Регулярно посещайте врача
По мере того, как вы проходите абстинентный синдром, часто посещайте врача, чтобы убедиться, что ваш прогресс идет благополучно.
Спросите своего врача, как часто вам следует приходить на осмотры. Во время абстиненции нормально посещать врача каждые одну-четыре недели. Сообщите своему врачу, если вы испытываете какие-либо симптомы отмены
Метод 2 из 4: отказ от клоназепама
Шаг 1. Следуйте своему графику сужения
Каждую неделю вы будете уменьшать дозировку до нуля. Важно не торопиться снижать дозу слишком быстро, потому что это может усилить симптомы абстиненции. Ваш врач должен предоставить вам график снижения дозы.
- Планируйте снижать дозировку небольшими количествами каждую неделю.
- Для полного отказа от клоназепама могут потребоваться месяцы, в зависимости от того, насколько высока ваша дозировка.
- После того, как вы уменьшите дозировку, не возвращайтесь к более высокой дозировке, если это не рекомендовано вашим врачом.
Шаг 2. Уменьшите дозировку на 0,125 мг в неделю
В большинстве схем постепенного снижения дозировка снижается на 0,125 мг в неделю, что является средней рекомендуемой дозой. Если ваш врач не рекомендует иное, уменьшите дозировку на это приращение.
- Если нужно, нарежьте таблетки или обратитесь за помощью к фармацевту.
- Например, человеку, принимающему 1 мг клоназепама в день, потребуется 8 недель, чтобы уменьшить дозу лекарства.
Шаг 3. Принимайте пониженную дозу в удобное для вас время
В зависимости от симптомов отмены, которые вы испытываете, принимайте пониженную дозу в то время, которое поможет вам лучше справиться с симптомами. Это может помочь вам справиться с выводом средств.
Например, принимайте лекарства на ночь, если вы боретесь с бессонницей или кошмарами
Шаг 4. Подумайте о детоксикации
Использование программы детоксикации может помочь вам справиться с симптомами отмены и основными состояниями, при которых вы принимали препарат. Профессиональная программа может помочь свести к минимуму риски отказа от курения и повысить вероятность того, что вы добьетесь успеха.
Попросите врача порекомендовать вам программу детоксикации
Метод 3 из 4: безопасность во время вывода средств
Шаг 1. Следите за симптомами отмены
Большинство людей начинают замечать симптомы отмены в течение одного-двух дней после приема последней дозы. Поскольку клоназепам может оставаться в вашем организме в течение пяти-четырнадцати дней, вы можете не увидеть симптомов отмены в течение недели или двух после приема последней дозы. Могут возникнуть следующие симптомы отмены:
- Беспокойство
- Встряхивание
- Дрожь
- Тремор
- Тошнота
- Рвота
- Бессонница
- Кошмары
- Чрезмерное потоотделение
- Тахикардия
- Головные боли
- Слабость
- Боль в мышцах
- Депрессия
- Плачущие заклинания
- Путаница
- Деперсонализация
- Проблемы с концентрацией
- Усталость
- Галлюцинации
- Раздражительность
- Перепады настроения
- Суицидальные мысли
Шаг 2. Ожидайте, что симптомы отмены продлятся несколько недель или месяцев
Даже если вы будете следовать своему графику постепенного снижения дозы, у вас могут возникнуть симптомы отмены. Иногда они длятся всего несколько дней или недель, но чаще всего несколько недель или месяцев. Оставайтесь сильными, потому что симптомы могут длиться долго, но в конечном итоге они исчезнут.
- Симптомы усугубятся и продлятся дольше, если вы прекратите употреблять холодную индейку, а не постепенно уменьшатся.
- В редких случаях симптомы могут длиться год или два. Обычно это происходит, когда кто-то бросает холодную индейку или принимает высокие дозы в течение очень долгого времени.
Шаг 3. Заботьтесь о своем здоровье во время детоксикации
Детоксикация может отнять у вас многое, поэтому сделайте выбор в пользу здорового образа жизни. Придерживайтесь сбалансированной диеты, полной овощей, пейте много воды и делайте легкие упражнения.
- Выбирайте нежирное мясо, много овощей и фруктов.
- Выпивайте не менее восьми стаканов воды каждый день.
- Сделайте легкое кардио.
- Спите 7-9 часов каждую ночь.
- Держитесь подальше от токсинов и стимуляторов, таких как кофеин, табак, алкоголь и наркотики.
Шаг 4. Создайте свою собственную систему поддержки
Наличие друзей и родственников, поддерживающих ваши усилия, может помочь вам пережить фазу отмены. Окружите себя людьми, которые заботятся о вас, и позаботьтесь о том, чтобы вы могли позвонить им, если вам нужно поговорить или вам нужна помощь, чтобы справиться с симптомом абстиненции.
- Попросите свою семью и друзей быть с вами. Скажите: «Мне будет сложно прекратить прием лекарств, потому что я буду переживать абстинентный синдром. Я был бы очень признателен, если бы ты был рядом со мной. Было бы хорошо, если бы я позвонил тебе, когда мне нужно было поговорить?"
- Найдите онлайн-форум поддержки, где вы можете связаться с кем-нибудь и поговорить в любое время.
Шаг 5. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо безрецептурные препараты или добавки
У вас может возникнуть соблазн справиться с симптомами отмены, приняв безрецептурные лекарства или добавки, но они могут вызвать у вас дополнительные проблемы. Обязательно спросите своего врача, прежде чем принимать что-либо, даже если это кажется безвредным.
Шаг 6. Избегайте алкоголя и каннабиса
Алкоголь и каннабис могут сорвать абстинентный синдром и / или усугубить абстинентный синдром. Хотя вы можете жаждать их во время периода детоксикации, вместо этого поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете, с вашим поставщиком психиатрических услуг или со своим врачом.
Скажите: «Прямо сейчас, если мне кажется, что выпивка поможет мне успокоить нервы. Я не знаю, что делать »
Метод 4 из 4: не сбиться с пути
Шаг 1. Избегайте отката назад в вашем графике сужения
После того, как вы уменьшите дозировку, не возвращайтесь к предыдущей дозе, даже если вы чувствуете, что она вам нужна. Симптомы отмены - нормальное явление при прекращении приема клоназепама, и увеличение дозировки не предотвратит этого.
Поговорите со своим врачом, если вы чувствуете, что не можете справиться с симптомами отмены
Шаг 2. Работайте над своими навыками преодоления трудностей
Хорошие навыки выживания помогут вам пройти через детокс, а также помогут справиться с основным заболеванием. Если у вас тревожность, депрессия, биполярное расстройство или паническое расстройство, то навыки выживания могут помочь вам справиться с симптомами.
- Проконсультируйтесь со своим специалистом по психическому здоровью, чтобы узнать, как лучше справиться с ситуацией.
- Попробуйте упражнения, медитацию и сосредоточьтесь на настоящем моменте.
Шаг 3. Знайте свои триггеры
Следите за тем, что побуждает вас принять больше лекарств, приводит к абстинентному синдрому или усиливает стресс или беспокойство. Постарайтесь избежать этих триггеров или спланируйте более эффективные способы с ними справиться.
Попросите вашу службу поддержки быть рядом, когда вы столкнетесь с триггером. Скажите: «Я очень беспокоюсь, когда мне приходится вести машину в течение длительного времени. Как ты думаешь, можешь отвезти меня на прием к врачу?
Шаг 4. Ищите группу поддержки
Группа поддержки может помочь вам преодолеть абстинент, не сбиться с пути и избежать рецидивов.
- Спросите своего врача, знают ли они о каких-либо группах поддержки.
- Обратитесь в местный общественный центр или библиотеку, чтобы узнать о группах, которые встречаются там.
- Найдите группу, которую принимает местное психиатрическое учреждение.
- Поищите в Интернете форумы поддержки.
